星期五最爱

January 15, 2021

嗨,朋友们。星期五快乐!希望您度过愉快的一周。飞行员在本周的大部分时间都离开了,但值得庆幸的是,他今天回来了。我希望这个周末能出去玩,为Fit Revolution(<—我的链接使您有14天的免费时间,使用代码GINAHARNEY可以首次享受10%的折扣…

继续阅读→

066:Richard Jacoby博士对糖如何影响我们的健康和免疫系统

嗨,朋友们!我今天早上有一个新的播客节目!我正在和Jacoby博士聊聊糖,糖如何影响我们的健康和免疫系统。据雅各布博士说,我们所经历的疾病和炎症在很大程度上可归因于糖的影响。我一直很喜欢听到不同医学专家的意见,尤其是…

继续阅读→

Dance Sculpt 30分钟有氧运动和力量训练#2

这是一项有趣而充满活力的基于舞蹈的有氧运动,最后具有耐力强度段。如果您尝试一下,请告诉我!嗨,朋友们!早上好吗?希望您今天过得愉快。今天,我进行了一些艰苦的工作,背对背的播客访谈,并为画龙点睛…

继续阅读→

我最喜欢的2020年购书中有5本+读者最爱

嗨,朋友们!希望大家一切都好,希望周末过得愉快。我们度过了美好的时光庆祝丽芙的生日–我不敢相信她已经9岁了。我们的周末充满了纸杯蛋糕和家庭聚会,还有几内亚的葬礼。我们心爱的几内亚棒棒糖突然出人意料地去世。 (显然这…

继续阅读→

星期五最喜欢的(利维9岁!)

嗨,朋友们!星期五快乐,我甜美的利维鹅生日快乐。这个女孩有一颗金子般的心,飞扬的想象力,是最善良,最可爱的大姐姐。她机灵而聪慧,无论她走到哪里都可以结交朋友,有一些很棒的舞蹈动作,喜欢骑马,并提出了最佳问题。她留下来了…

继续阅读→

没有自行车的Peloton健身计划

共享您无需骑自行车即可完成的Peloton锻炼计划。您可以按照该应用程序上的课程来获得全身平衡的锻炼计划。在下面分享我的一些喜爱!嗨,朋友们!希望您到目前为止过得愉快。非常感谢您注册的人…

继续阅读→