回顾2020年+我的2021年目标

当我回首2020年时,那是令人难以置信的并存压抑痛苦与喜悦的并列。艰难的时刻笼罩着幸福的时刻,所以我们专注于照顾家人。即使有极大的悲伤,也有成长。

当我想到过去的一年时,我感到充满希望,甚至为自己感到有些骄傲,我也希望你也能做到。 We’重新前进。我读过一个模因,说虽然我们可能不会立即看到2021年的巨大变化,但我们还是赤脚完成了未经训练的马拉松。这是一个感恩的理由,我希望您今天能花些时间闭上眼睛,呼吸,并对今年克服的所有困难表示感谢。

面对2020年的悲伤和未知,我想我们仍然尽力了。 这是我们一家人在一起以来最美好的时光,我把它吸收了。我喜欢让孩子们回家,我们在自然界中度过了很多时间:散步,远足和游泳。两个女孩都学会了如何在没有训练轮的情况下骑自行车,P从一个仍在踢水坑跳水池旁踢球的孩子变成了一条满鱼。她可以跳到游泳池底部,进行水下翻转,并自信地游泳。飞行员乘飞机旅行的次数比以往任何时候都要多,但是与前几年相比,我觉得他的存在更多。

专业上,我仍然设法完成了几件事:我写了我的 春季第二本书 (今年出版!),发布了 适合团队成员 和在线个人培训,并在博客上发布了比我在2019年更多的视频。我喜欢能够虚拟地闲逛并与您建立联系,尤其是当我们中许多人独自一人在家放松时。我很喜欢教授Zoom健身课程,并计划在新的一年中做更多的事情!我扩大了团队,现在有了一个令人难以置信的VA,他的收件箱从200,000余封电子邮件增加到100封。这简直就是魔术。

从健康角度来讲,我真的习惯了使自己感觉良好的习惯。我专注于吃更多的新鲜农产品和喝更多的水,几乎每天都运动(即使只是短途步行或做一些流动性工作),也开始强调睡眠质量(我 欧拉为此提供了很多帮助!),很喜欢我的补充程序(与阿里合作 一直是这样的游戏规则改变者,我感觉很棒),并投资了其他一些与健康相关的项目,例如偶尔分发Sakara(我的下一个项目本周将在这里!) 您可以使用我的链接获得50美元的折扣), 和我的 桑拿毯。我每周大约使用3次,每次25-30分钟,效果惊人。

当然还有更多“YOLO”瞬间,我做了些额外的事情,给我带来了sh缩的喜悦。我穿着睡衣的方式比真正的衣服要多,而且没有化妆的日子比化妆的日子还要多。我吃了一点糖,玉米粉圆饼,喝了更多的酒。我看电视了。我熬夜睡了。那部分很好。

今年肯定有潜力’对我们的关系造成的损害。尽管面临挑战,但整个经历使我们成为一个团队,变得更加强大,更有弹性。我们尽可能地平衡了各自的工作计划,以照顾好自己,孩子和工作。幸运的是,我们的孩子们在一个好地方–我们在二月份有一次感官耀斑,现在已经完全解决了–而且我们对来年感到谨慎乐观。

来年的一些目标: (试图让他们保持低调,因为谁知道会发生什么大声笑)

健康:

继续关注使我感觉良好并保持家庭健康的习惯。 目标是睡眠,运动,阳光,新鲜空气,减少压力,新鲜农产品,补充食品和大量水。我致力于坚持自己的力量训练计划 –我们扩大了家庭健身设施,并且在进行新的健身锻炼方面也很有趣!–并为我需要做的所有事情加油。我不再打坐,所以绝对会在新的一年恢复它。

专业的:

我有2021年与博客相关的一些大目标,但我的主要目标是继续提供尽可能多的有价值和有用的内容。你们在年度调查中给了我很多很棒的主题想法和要求,我迫不及待地想要把所有东西都整理好。可以肯定的是,本月底,一场充满挑战的家庭锻炼勇士挑战赛(详细信息和注册!),Fit Team于2月重新启动,Barre Bootcamp 2于今年春天启动。我将在2021年与一名商业教练一起工作,她正在帮助我简化流程并分享她的专业知识以准备即将推出的产品。

去年,我在Beautycounter担任高级总监,这是我2020年的宏伟目标之一。 我喜欢和我一起工作 美女柜台 以及我们的团队如此多-这是我业务中如此令人愉快且有益的方面。目前,我的团队中有50名出色的女性,我希望将这个数字增加到75名。我们每月召开一次团队电话会议,集思广益并分享想法,并且我乐于指导与我们一起分享清洁和安全产品的所有人我们所爱的人。我的目标是在2021年由75名团队成员担任执行董事。如果您想了解更多信息,请给我发送电子邮件(gina@fitnessista.com),我很乐意与您聊天!无论您是在忙碌还是全职工作,周围都有其他志同道合的女性为您加油助威。

个人:

每天,我要确保我们的婴儿感到被珍惜和支持,以便他们能够真正成长。 我一直在努力成为最好的夫妻,虽然我绝对是一个进步的人,但在接下来的一年中,我将继续关注这一点。

展望未来,我仍然不确定我们将如何应对学校状况。丽芙的日程安排是香蕉,而远程学习对父母来说是相当有意义的,尽管有Google Meets,他们仍然要进行大量的教学。

我应该为幼儿园招收P,但我无法想像现在这样将她送去学校。她不可能让我在路边的一所新学校放下她,而又不能让她走进去。因此,除非情况发生变化,否则我可能会把P留在家里。我也正在考虑将Liv淘汰出去和在家上学。学校的事对我来说是一个很大的压力,因为我不得不白天上班,讨厌自己在工作时无视他们。我觉得学校的社会效益是如此巨大,但是由于现在这方面已经被消除了,所以仅将它们留在家中并节省更高的学费可能是值得的。如果您有关于在家上学和在家工作的任何提示,请发送给我!

–我不由得想明年我们有交响乐季,所以 我可以再唱歌。我们的赛季被取消了,对此我感到非常高兴。我很确定,如果我明年圣诞节去唱歌弥赛亚,我会一直像怪人一样哭泣。唱一些对我来说如此令人难以置信的东西,当它被(理解地)移走时,我感到非常难过。

–家园改造!我们将于2021年迎来一些相当大的项目。我们正在拆掉楼上原来的地毯,并安装木材(我们几年前曾做过主卧室,但地毯最终将消失了)和一些其他有趣的项目,’ll share later.

–培养友谊。我曾经和一群很棒的女孩一起在健身房锻炼身体,但自2月以来再没有回来。我希望能够重回正轨,并希望定期的女孩之夜和与朋友的小旅行可以列入2021年的议程。

阅读更多,祈祷更多,更多的伸展运动/瑜伽,更少的时间在我的手机上,更多的组织,更多的回踢和享受时光。 感觉孩子们已经成长得如此之快,所以我只是想与他们一起珍惜这段时间。他们挑战我,让我每天笑。

如果您在这篇漫长的帖子中都做到了,那么我会给您寄予高分和一个拥抱。当您回顾2020年时,我很想听听让您感到骄傲的事情。您打算在2021年做什么?

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吉娜

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5 评论s

  1. 艾丽 2021年1月5日上午8:50

    今年特别是在新的一年开始时,要专注于自己和健康。我实际上没有计划做所有事情,而是计划在一月份尽可能少地做。房屋项目目前正在进行中,正如我’我键入木地板正在替换楼上的地毯,我感到非常兴奋!当我们在4年前搬家时,我们知道这是一个我们想要完成的项目,’终于发生了。再见讨厌的地毯,你好美丽的木头,我’一旦我的房子恢复原状’s done.

  2. 安妮 2021年1月5日上午10:47

    这已经令人畏惧“make plans”在如此取消计划的生活中,哈哈。我今年40岁了,我的重点是“40,健康,神话般”(不如’30,轻浮,兴旺’,哈哈,但目标不错。)然后我发现我’我怀有#3,那么40岁,又胖又好?大声笑。绝对是一种祝福,但似乎很有趣,确认可以’t 做计划 this year either!

    但是,为了一个健康的怀孕/婴儿/妈妈,以及为育儿3做出明智的调整而祈祷,当2已经不堪重负时。当然还要为我们分裂的国家祈祷,并为这种病毒的终结而祈祷!!

  3. 妮可·库普(Nicole Kump) 2021年1月5日下午12:42

    伟大的帖子,吉娜! 2020年肯定是过去’我原本希望的,但是我完成了一个大型的学校课程并获得升职,所以’在专业上对我都不好。 2021年我希望会给假期带来一些机会….we need it!!

  4. 卡伦·马吉尔(Karen Magill) 2021年1月5日下午1:37

    嗨,吉娜,新年快乐!您愿意分享您的商务教练吗?

    • 健身与饮食 2021年1月6日上午11:46

      是的,我会给您发送电子邮件!她现在有候补名单

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