最好的圣帕特里克’s Day Cocktail

嗨,朋友们!希望你的早晨一切顺利。我有个强壮的健身帖子,很快便会前往(关于何时进行不同类型的有氧运动),但与此同时,我想与大家分享这首老歌,以纪念即将到来的好东西“all things green” holiday. 这不仅是最好的圣。…

阅读更多→

金牛奶拿铁(如何制作姜黄茶)

这种金色的牛奶拿铁,也被称为姜黄茶,略带甜味,但糖分非常低,是睡前放松的理想方式。它富含抗氧化剂和抗炎特性,并且是美丽的柔和金色。全世界的话:我们对饮料有了新的痴迷。首先是咖啡(哦…

阅读更多→

启动恢复游戏

这款樱桃冰沙碗食谱是由我与Cherry Marketing Institute合作发起的。我喜欢新的健身目标带给新年的能量和热情。现在是修改常规,尝试其他课程并专注于一致性的最佳时机。如果您更改常规,…

阅读更多→

少蛋诺蛋白奶昔

嗨,朋友们!希望您有一个美好的早晨。今天我有一个美味的无蛋蛋酒蛋白奶昔配方供您尝试!昨天真是很棒的一天。 Liv,P和我在水族馆遇到了Jess和她的女儿,(Liv迷上了她的黑色靴子)回到家吃晚饭,…

阅读更多→

柿子和枸杞冰沙

 如此多的秋天产生令人兴奋!从南瓜到苹果品种,绝对是各种各样的美味选择。我最喜欢的:柿子。直到我们住在瓦尔多斯塔(Valdosta)之前,我才没有第一次柿子,我心血来潮地买了一个。一开始我就像…

阅读更多→

蜂蜜蜜糖浆轻便莫吉托斯

嗨!几乎星期五快乐-您知道明天是莫吉托国庆日吗?关于“美食假期””我认为有些很棒(巧克力布丁节!),有些 有点无聊。上周的一天显然是全国食用豆节。吃豆节?我的[西班牙裔]家庭中的每个人(包括您的家人)都在这里共同动摇…

阅读更多→

香蕉分割冰沙

嗨!祝您星期三快乐-怎么样’今天到目前为止?这周已经很有趣了。我带丽薇去她的瑜伽课,我们在花园里种了一些药草。以后我可能会吃掉我的话,但是我觉得您真的必须努力杀死这里的植物。…

阅读更多→

自制健康橙朱利叶斯

不含乳制品且健康,这种自制的橙朱利叶斯是美味又营养的佳肴!每当我参观一个新景点,尝试一个新餐厅或每当有人做饭而我要吃东西时,我’我受启发尝试了新的食谱或风味组合。我昨天在CR吃的所有东西…

阅读更多→

果汁三十

Hiiii-如何’你今天过得好吗? Livi有点感冒,所以我们’我一直在这里低矮。我的疯子走了一会儿,所以我可以放弃我们的税收文件,然后我为我们三个人带回了La Parrilla汤。他们的鸡肉和米饭汤是…

阅读更多→

绿色发光汁

嗨,朋友们!希望你’祝您有美好的一天。今天,我为您准备了一份令人耳目一新的绿汁食谱!一世’我喜欢所有的Winter Shape Up登机手续!请务必在本周每天检查锻炼1帖子中的锻炼内容和感觉。一世’我会选择第一轮赠品…

阅读更多→