鹰嘴豆咖喱色拉(简单的纯素食午餐创意)
嗨,朋友们!这里已经有多星期了。 P得了一个可怕的胃病。幸运的是,它只持续了24小时,但那24小时非常紧张。 P在第二天放学回家时,我到了这里,周围是空荡荡的Pedialyte瓶,成堆的衣物和袋子,我四处奔跑,幸好回到了自己的感觉。希望我所有的朋友都过得愉快!我告诉你那些学校的细菌不是在开玩笑。
进入更多激动人心的话题,我必须向您介绍这一午餐!当我没有太多时间做饭或准备任何东西时,这为我节省了时间。我从我最喜欢的最新食谱中获得了食谱灵感,从那时起,我每周都会这样做。这种咖喱鹰嘴豆沙拉配上三明治,在蔬菜和蔬菜的顶部,或者用一些车前草片捞起,非常棒。
鹰嘴豆咖喱沙拉的成分
对于此食谱,很多成分是我通常手头上要拥有的东西:
一罐有机鹰嘴豆
腰果
葡萄干
纯素蛋黄酱(或鳄梨油蛋黄酱)
萝卜
芹菜
姜黄和咖喱粉
味iso(可以用盐代替)
柠檬汁
我只需要捡葱(虽然我经常使用它们,但我不认为它们是主食。)
如何制作鹰嘴豆咖喱沙拉
您只需将1/2罐沥干的鹰嘴豆,味the,姜黄,咖喱粉,柠檬汁和蛋黄酱倒入食物加工器中,然后加工至光滑即可。加入剩余的鹰嘴豆,胡萝卜,芹菜,葱和葡萄干,以便切碎并混合在一起。而已!组装大约需要5分钟。感觉像我最喜欢的鸡肉咖喱沙拉的素食主义者选择较轻,但准备工作却少了一些。
这是快速简便的素食午餐食谱!
鹰嘴豆咖喱色拉(简单的纯素食午餐创意)
打印鹰嘴豆咖喱色拉(简单的纯素食午餐创意)

这款咖喱鹰嘴豆沙拉可作为美味和多功能的素食午餐。我从最喜欢的最新食谱《如何不死》中获得了食谱灵感,从那时起,我每周都会做一次。这种咖喱鹰嘴豆沙拉配上三明治,在蔬菜和蔬菜的顶部,或者用一些车前草片捞起,非常棒。
配料
1 鹰嘴豆可以沥干
1 1/2 咖喱粉
1/2 姜黄
1/4 t味o酱(或加盐调味)
果汁 半个 柠檬
1 堆积大汤匙纯素食蛋黄酱(或鳄梨油蛋黄酱)
1/3杯 葡萄干
1/3杯 腰果碎
1 葱切碎
1 大胡萝卜,切碎
1 芹菜排骨,切碎
使用说明
在食品加工机中,加入1/2罐鹰嘴豆,味mis,柠檬汁,蛋黄酱,咖喱粉和姜黄,然后加工至光滑。
将剩余的鹰嘴豆,葱,胡萝卜,腰果和葡萄干混合在一起。
立即使用或盖好冰箱存放。
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请尝试一下,让我知道您的想法!祝您有美好的一天,早上我会和一些喜爱的事物见面。
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吉娜
您如何使用腰果?
你最后把它们放进去!
很高兴您喜欢它!这是一个随机的问题,但是有什么方法可以编辑您的星级?它’显示为一颗星星..我知道食谱插件是如此怪异,但如果您能帮帮我,我’d非常感谢!
我本来是5☆!
☆☆☆☆☆
★★★★★
试过了很好吃。感谢分享。鹰嘴豆非常有营养。
等待那应该是5,抱歉!
★★★★★
很高兴您也喜欢它!! ox
I’我也用非脂希腊酸奶来做这件事(也许怪异地把我吓坏了),结果很好。
很高兴您喜欢它!
很棒的食谱!
★★★★★
我做了这个食谱,把它弄平了!我稍微烤了腰果,没有味mis或大葱。
我等不及要再做一次了,可能会尝试用鸡肉或豆腐做。
★★★★★
很高兴听到您喜欢它!