062:在这段时间内培养喜悦和照顾自己的5种简单方法。 健身与饮食播客

062:在这段时间内培养喜悦和照顾自己的5种简单方法

October 29, 2020

嗨,朋友们!今天早上,我在播客中准备了一部新的短片。我很少做独奏,所以请让我知道您是否喜欢这一集!如果您喜欢他们,因为我就是我,因此我可以将其发布得更多些。 -剧集中的资源:单击此处可获得30天…

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回顾超生活+我学到的东西

在Darin Olien的书《 Superlife》和我学到的知识中分享我的想法和评论。嗨,朋友们!早上好吗?希望您到目前为止过得愉快。我为消失了几天而道歉– I can’记得上一次我错过星期五收藏的帖子。社交媒体和世界都有…

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科罗拉多州博尔德的婚礼周末

以及为什么我要住在那里-嗨,朋友们!星期三快乐!希望您今天过的愉快。这是一个很好的人!有时,当我们从假期回来时,我会感到筋疲力尽,就像需要赶上来一样。我过去一个周末真的很放松和享受…

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最近吃东西并回到基础

嗨,朋友们!星期二快乐!我们去了科罗拉多州之后,回到了小镇。明天我将分享回顾和图片,但我想对那些发送我的记录的人表示感谢。你们总是有最好的远足和餐厅建议!丽芙回到学校(一天…

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星期五最爱

嗨,朋友们!星期五快乐!希望您度过愉快的一周。我是从科罗拉多州博尔德撰写这篇文章的。我们是在这里举行户外家庭婚礼,但提早几天来享受一些当地美食和远足。这是我第一次在Boulder玩,真是太棒了。我们昨天下午飞了…

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克里斯·伯雷斯(Chris Burres)的《真实生活中的健康》播客第61集

061:ESS60,补品和Chris Burres入睡

嗨,朋友们!星期三快乐!非常感谢您收看今天的播客。我正在与克里斯·伯瑞斯(Chris Burres)谈论ESS60(将测试对象的寿命提高90%),补品和睡眠的全部话题。我真的很喜欢我们的谈话–克里斯知识渊博,精力充沛–并希望您喜欢这一集。…

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