南瓜泥蛋糕(不含麸质和不含乳制品)

在过去的几个月中,我对事情一直很满意。

“是的,我们俩晚上都需要洗澡时,可以在晚上7点去公园。”

“当我真的不去任何地方时,会买新鞋吗?当然可以,为什么不呢。”

“是的,我要继续前进,在游泳池旁放一个血腥玛丽,里面有一些薯条和黑醋栗。”

“跳下悬崖进入冰冷的水里?我要去”

“吃饭一个小时,但是孩子们想要饼干吗?让他们实现梦想。”

这就是为什么我们在外面超过100度的时候为万圣节装饰房子的原因。只是现在不在乎季节性是否适当。几个月前,我捣破了南瓜泥。任何可能带来欢乐的枯萎碎屑,我都会接受。

这个南瓜山核桃倾倒蛋糕无疑带给我们欢乐。

我曾经不是一个真正的崩溃或馅饼人。我会一直去吃蛋糕或饼干,直到我怀上P。(我仍然梦见Leoda的馅饼来自 我们家庭的月球之旅!!)现在派和我是最好的朋友。而且,如果它在煎锅中放有甜美的脆皮馅料,我就进来了。它仅需很少的工作,但味道却很棒(并使房子闻起来很荒谬)。

如果您真的想做对的话,这个南瓜蛋糕很美味,上面放一些椰子鞭,旁边还可以喝一杯甜酒。

我也告诉你,这也很梦幻

如果您想尝试一下,这里是食谱!它不含麸质,不含乳制品,是秋季的完美甜点。

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南瓜泥蛋糕(不含麸质和不含乳制品)

美味的甜食’不含麸质,不含乳制品,非常适合秋天!这个南瓜泥蛋糕只需很少的准备工作,而且味道惊人。它’一个很棒的家庭友好的甜点食谱。

  • 作者: 吉娜·哈尼(Gina Harney)// 健身与饮食
  • 准备时间: 5分钟
  • 烹饪时间: 45分钟
  • 总时间: 1小时
  • 产量: 12-151x
规模

配料

  • 1 可以南瓜泥吗
  • 1/2杯 椰子糖(或红糖)
  • 1杯 杏仁奶或非牛奶
  • 2
  • 1茶匙 南瓜派香料
  • 1茶匙 香草
  • 1 盒装南瓜蛋糕粉(我用过Simple Mills)
  • 1 纯素黄油棒,融化(或 8汤匙 融化的椰子油)
  • 1杯 山核桃切碎

使用说明

喷9×13用不粘喷雾剂烘烤烤盘,并将烤箱预热至350度。

在一个大碗中,混合南瓜泥,杏仁奶,椰子糖,鸡蛋,香草和南瓜派香料。搅拌均匀。

将混合物倒入准备好的烤盘中。将蛋糕粉撒在上面。将融化的黄油倒在上面。它会四处飞溅,但要尽量覆盖。在上面撒山核桃。

烘烤45分钟直至起泡。

在室温下放置约15分钟。搭配椰子鞭或您最喜欢的非乳制冰淇淋即可食用。

笔记

存放在冰箱里!随意甩开坚果或使用黄色蛋糕烘焙混合物’您所拥有的。只需添加额外的南瓜派香料!

关键字: 南瓜泥蛋糕,无麸质南瓜泥蛋糕,健康甜点食谱

你做这个食谱了吗?

标签 @fitnessista 在Instagram上

那么,告诉我,朋友:您是南瓜队还是苹果队?您历来最喜欢的秋季点心或饮料是什么?

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7 评论s

  1. 利亚 2020年10月1日下午2:45

    爱它!那里’做任何您想做的事情而没有过多考虑的事情!

  2. 吉尔 2020年10月1日下午3:50

    南瓜队!这听起来很美味。我同意YOLO的态度–世界上发生的一切’拥抱让我们开心并创造快乐回忆的小事情很重要。

  3. 特蕾西 2020年10月1日下午4:24

    我可以同时参加这两个团队吗?都爱他们!听起来很好吃。

  4. 快活的灰色 2020年10月3日上午10:36

    我爱你装饰的房子!这很漂亮,当然你的食谱

  5. 杰西·R 2020年10月7日下午3:08

    看起来很棒!您应该随时随地装饰-

  6. 卡利 2020年10月8日下午7:07

    我从不对食谱发表评论,但我不得不说这太神奇了!这很容易制作,而且效果很好。我找不到推荐的混合物,而是改用了Duncan Hines香料蛋糕混合物-仍然很棒。我强烈推荐这是很棒的南瓜食谱。

    • 健身与饮食 2020年10月8日晚上11:33

      是的,我’很高兴听到您喜欢它!

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