016:吃鸟食的布列塔尼·穆林斯

 

嗨,朋友们!星期三快乐!希望到目前为止,您度过了一个愉快的一周。非常感谢您对的所有令人难以置信的热情 适合指南。别忘了在周五价格上涨之前注册!我们将从下周一开始计划。<3

由于《 Fit Guide》的内容以最佳方式令人兴奋/忙碌/疯狂,所以我没有机会准备昨天的帖子,但我为您提供了全新的播客节目!我非常感谢这个小博客给我带来的难以置信的祝福,而我最喜欢的第一件事是能够与世界各地的女性联系,以及这个小博客给我带来了终身朋友。 布列塔尼 我大约在同一时间开始写博客,在博客世界向我们介绍彼此之后,她成为了现实生活中的朋友。

我觉得布列塔尼就是健康生活中的完美典范。你可以说她很照顾自己–她的头发和皮肤总是发光–她过着平衡,可持续的生活方式。她喜欢吃甜点和有趣的东西,也可以度过一生中最美丽的沙拉。她锻炼身体,但同时也强调休息和自我照顾的重要性。她激发并激励听众热爱自己的身体,这使我终生受益。我很高兴与布列塔尼(Brittany)在一起玩了几次,她就像您从阅读她的博客中所期望的一样有趣和真诚。

在这一集中,我们聊着所有的好东西:

– How 吃鸟食 开始,当她觉得自己可以退出9-5从事全职博客时

–自OG写博客以来,她所见过的最大变化

–给Instagram的提示,尤其是增加关注者和参与度的提示

–最喜欢的博客工具和技巧

–她经历过的健康挣扎,似乎最能帮上什么忙

–主食早餐,午餐和晚餐食谱

和她在现实生活中保持健康的秘诀

布列塔尼吃鸟食

以下是布列塔尼的一些背景信息:

布列塔尼 是一名健康教练,经过认证的私人教练,是Eating Bird Food(一个健康平台)背后的女人,她在这里分享食谱,锻炼,健康文章,旅行历险等等。布列塔尼(Brittany)致力于通过节食的健康习惯来维持平衡的生活。她不提倡特定的饮食习惯,而是努力展现出平衡的健康方法 以真正的植物性食物为主食,不仅营养丰富,而且美味可口。

本集中的资源:

枫木香脂豆Temp碗

亚洲切碎的沙拉

萨摩亚斯

花生酱香蕉正大燕麦片

获取她的电子书, 适合五 这里!

布列塔尼在她的博客上, 上 Instagram的, 脸书的YouTube!

非常感谢您的收听以及您对播客的所有支持!如果您喜欢此剧集,请留下评分或评论。如果您留下评分, 前往此页面 然后您会从我这里得到一点“谢谢”礼物。 

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1 评论

  1. 杰西卡(Jessica) 于2018年9月27日上午9:51

    啊!我只是在听播客,听到你在看我的评论!!!我感到很有名!谢谢,谢谢,感谢您涵盖并保持真实的所有精彩(现实生活)主题。让’面对现实,生活中充满了美丽而混乱的时刻,找到平衡点并不容易’容易。我喜欢听到您的经历,也喜欢播客,也听到别人的经历。我正在吸收每一个知识!

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