039:营养,健康的核饼钉,锻炼燃料与凯莉普

嗨朋友!我对今天的播客剧集很兴奋,因为我有我的朋友凯莉普(她 新网站在这里 !)在节目上。

我们正在聊天:

–她的营养哲学

–她为客户建议的膳食和策略

–关于计数宏的思考

–锻炼前和锻炼后营养的提示

–来自Costco的健康钉书针

–一个“理想的”一天的吃

和so.much.more.

这是凯莉的一点点:

凯莉普是一个营养教练,私人教练和创造者 凤凰 ,基于Tucson,AZ的网上和人的营养教练服务。在她自己的卫生之旅中,凯利发现了食物的力量,现在想要让人们做同样的事情。在营养凯莉外面享受徒步旅行,与她的牧师和什巴共度时光,并发布所有的Costco。

来自这一集的资源:

点击此处以获得21天的LES MILLS,以便于Freeeee的需求。 这是我的#1在线资源,用于具有挑战性,安全,有效的锻炼。他们有很大的选择选择,所以点击这里查看它。

与Ali Damron关于种子循环的剧集

通过凯利连接(并通过预订免费电话) 她的网站, 并检查她 Instagram在这里。

非常感谢您聆听和对播客的所有支持!如果您喜欢这一集,请留下评级或审查。如果您留下评分,  前往这个页面  你会给你带来一点点“谢谢你”礼物。 

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