090:当医疗诊断改变了您与 Renea Jones-Hudson 的关系时

嗨朋友们!我希望你到目前为止度过了愉快的一周!我很高兴与您分享一个新的播客集 蕾妮·琼斯-哈德森.我喜欢和她交谈并了解更多关于她的信息——我希望你能听听这个! 

以下是我们谈论的内容:

– 她如何涉足健身并开设自己的健身房

– 她在溃疡性结肠炎方面的经历以及它如何导致她以植物为基础的生活方式

- 她的首选植物性膳食

– 她在现实生活中保持健康的秘诀

还有更多。 

关于 Renea 的更多信息:

我在牙买加的金斯敦出生和长大。 14岁移居这里,四年后参军,21.5年后退伍。我和我结婚 24 年的丈夫结婚了,他也是一名退役的退伍军人(22 岁),我们有两个了不起的孩子。

当我决定退休时,这绝对是一时冲动的决定。我没有计划。我没有下一步,但我已经准备好改变了。我在军队中度过了我的一生,我只是想为自己做更多的事情。没有计划,我决定做我一直擅长的事情:健身。 2016 年 10 月,我在车库里开了 Isl​​andJam Fitness,9 个月后搬到了自己的工作室,现在我完全在线了。作为一个妻子和母亲,在军队中四处走动之后,时间自由和稳定一直是而且仍然是首要任务。作为一名企业家,我能够拥有我希望为我的家人提供的灵活性。 

您可以与 Instagram 上的 Renea or 在她的网站上。

成绩单: 



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获得 15% 的折扣 组织 使用代码 FITNESSISTA。我每天都喝绿汁和红汁,也喜欢在晚上加入金粉来放松和睡眠。 

我爱爱爱的饭菜 萨卡拉生活。 使用此链接和代码 XOGINAH 可享受 20% 的送餐和清洁精品商品折扣。枸杞玫瑰甜甜圈是我的最爱!

 非常感谢您收听播客以及您对播客的所有支持!如果您喜欢这一集,请留下评分或评论。如果您留下评分, 前往此页面 你会得到我送给你的一份“谢谢”小礼物。 

祝你有美好的一天!
xo

吉娜 

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