我最喜欢的 10 个健康 Instagram 帐户值得关注

分享我在 Instagram 上关注的前 10 个健康和保健帐户。

嗨朋友们!周一快乐!这一天过得怎么样?因为 P 天气不好(先是 Liv,现在是 P,但她正在起床),所以我为今天的课程安排了一个替补,所以我们在这里放松一下。我希望你有一个美好而轻松的一天。

对于今天的帖子,我想在 Instagram 上分享一些我最喜欢的帐户。我关注了很多帐户,但其中一些让我在他们发布新的提要帖子或故事时感到兴奋。他们都有一个共同点:他们都忠于自己,并且都有一种不BS的心态。事实证明,我倾向于那种真实性。

我总是喜欢听到新的有价值的帐户要关注,所以如果你有任何我没有在下面的列表中提到的最爱,请在评论部分大声喊出来!还 无耻的插在这里关注meeeeeee.我在我的 IG 页面上发布了与健康相关的卷轴和许多故事。

我最喜欢的 10 个健康 Instagram 帐户值得关注

斯蒂芬·卡布拉尔博士

我是一个超级粉丝 斯蒂芬·卡布拉尔博士 喜欢和我爱的人分享他的作品。我一直在拿他的 综合健康从业者认证 来源(加入我作为虚拟学习伙伴!使用代码 FITNESSISTA),他对很多事情都非常了解。有趣的事实:他从健身界开始担任私人教练,并开始了这段旅程,以治愈自己无法解释的疾病。他现在是一名获得董事会认证的自然疗法医生、作家、播客,并帮助了全球数千人。 看看这个播客,读他的书,你可以听一个 我在这里和他一起做的播客集!

肖恩史蒂文森

我几乎是 模特健康秀 #1 粉丝女孩,很自然,我喜欢追随 他在 IG 上的帐户。 他分享和发布的所有内容都得到了科学的大力支持,但他以如此低调的方式将所有内容分解以使其更易于理解。他有几本书我也读过和喜欢。 (一定要看看 吃得更聪明.)

营养师梅根 

这是其中之一 我要关注的顶级 RD 帐户 因为她提供了现实生活中的建议,以改善您与食物的关系并修复您的新陈代谢,尤其是在长期节食之后。她还在她的页面上评论流行的节食产品和饮食计划。

丹尼·马特兰加

如果您正在寻找可以为健身之旅的各个方面(从初学者到非常高级)提供提示和支持的私人教练, 一定要看看他的页面.如果您正在寻找力量训练、健身技巧和锻炼肌肉的动力,我强烈建议您关注他。他还有一个 惊人的播客 并出现在其中之一 我的播客剧集在这里。

血糖王

血糖王又名杰森维特洛克 佩戴 Nutrisense CGM 并进行各种实验,以了解是什么使他的血糖飙升以及他的身体如何恢复。看看像墨西哥卷饼、蛋白质棒或已经冷却(将其转化为抗性淀粉)的大米之类的东西是如何做到的,真是令人着迷。友情提醒,他的结果可能与您的身体对食物的反应完全不同,但仍然非常有趣。

Mona Vand 博士

Mona Vand 博士 是一名药剂师,后来成为健康生活方式的影响者。她发布了很多提示(比如选择哪种意大利面、如何制作消炎沙拉、何时应该寻找有机食品等),我也喜欢她的风格/时尚。

詹姆斯·迪尼科兰托尼奥博士

詹姆斯·迪尼科兰托尼奥博士 是心血管研究科学家和作家。他的 IG 页面充满了关于矿物质的提示和简单的健康步骤。他的书, 肥胖修复,在我的阅读清单上。

喵喵

阿曼达·罗基奥 在她的页面上分享健康膳食理念、膳食准备技巧和大量精美食谱。我觉得她在创造健康生活方式方面做得非常出色。查看她的页面,了解大量的膳食准备和食谱信息,特别是如果您正在寻找一些新想法。

胡萝卜蛋糕

我的朋友蒂娜最近正在杀死 IG 游戏!她分享了平衡荷尔蒙、矿物质失衡、健康生活方式策略、功能测试细节和补充剂的技巧。我从早期的博客时代就认识 Tina,所以看到她的业务多年来不断发展和发展真是太棒了。 在这里查看她的页面!

医学博士康尼利

我认为 康尼利博士 令人难以置信,我总是受到她通过替代疗法和传统疗法治疗各种癌症的工作的启发。她非常关注根本原因、治疗以及使身体的地形不适合癌症和复发。 她有一本书 (刚刚订购了我的副本!)我最喜欢她做的一件事就是在每周会议期间分享她的团队午餐吃的东西。有趣的是,看看他们在成功治疗癌症的同时做出了哪些食物选择。 (我看到很多健康的脂肪、红肉、红薯、酸面团、烤蔬菜、米饭和新鲜农产品)

所以,告诉我,朋友们:你最喜欢在 IG 上关注哪些帐户?

祝你有美好的一天,我很快就会见到你!非常感谢您今天访问博客。

xoxo

吉娜

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1 Comment

  1. 黛比谢尔顿 2022 年 7 月 25 日下午 2:41

    感谢您提供这些惊人的建议。我最喜欢的几个是:
    葡萄糖女神
    马克·海曼博士

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