102:压力对健康的影响以及与帕特里克·弗林博士一起管理压力的技巧

嘿嘿!对今天的播客节目感到非常兴奋,因为这是一个我非常尊重并且随着时间的推移从他身上学到很多东西的人:Patrick Flynn 博士! OG 博客读者会记得弗林博士 我试图怀上丽芙.他成为我健康团队的一员,帮助我重新平衡我的荷尔蒙。在过去的 12 年里,我断断续续地和他一起工作!他有很多知识可以分享,当他说他会回到播客上看另一集时,我很激动。 你可以在这里一起查看我们的最后一集!

102:压力对健康的影响以及与帕特里克·弗林博士一起管理压力的技巧

今天我们正在谈论压力及其对身体的影响。压力在我们快节奏和忙碌的生活方式中如此普遍,这是一个很好的提醒,我们可以放慢脚步,尽量减轻有害类型的压力。

以下是我们在本集中讨论的内容:

– 压力对身体和不同类型的压力源有什么影响

– 压力对一个人的健康有多大影响?

– 压力的例子以及它如何以不同的方式影响人们

– 为什么压力在现代医学中不是一个大话题?

——弗林博士处理压力的方法

– 在压力方面谁在控制?

等等。

以下是有关弗林博士的更多信息:

帕特里克·弗林博士,DC 是 健康之路诊所.在他年轻时,他经历了一系列事件,导致他发现了免疫和神经系统问题。这一发现促使弗林博士开始了他的健康之旅,确定了他的人生目标,并开始了他的教育追求。

这最终使他进入了充满活力的职业生涯,在那里他创造了一种完全不同的医疗保健方法。他曾就读过许多大学,并在著名的学习机构学习过无数课程,包括帕尔默脊骨疗法学院、国家健康科学学院和哈佛医学院 HMX 基础免疫学基础在线证书课程,所有这些都磨练了他对激素和免疫系统的关注。

弗林博士是这本书的畅销书作者, 我不同意. 他广受欢迎的公开研讨会“荷尔蒙连接”已被数十万人观看。他培训了数千名医生,他的网络现在由超过 全球 80 家诊所.

您可以访问 健康之路网站在这里 and 在这里查看他的 Instagram。

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非常感谢您收听播客以及您对播客的所有支持!如果您喜欢这一集,请务必订阅并留下评分或评论。如果您留下评分, 前往此页面 你会收到我给你的“谢谢”小礼物。

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