Leave it on the Mat

嗨,大家好!你好吗?希望你有一个美好的一天。

谢谢你这么多好,祝你好运的祝福面试 - 我觉得*它进展顺利 - 我会让你知道会发生什么!

瑜伽 this morning rocked my face off.

瑜伽卡通.gif 来源

这是我的第一堂课 奥兰多电源瑜伽 我终于找到了我梦想的奥兰多瑜伽工作室。我喜欢在Bikram Studio练习,但尚未找到符合我需求的能力 - 我喜欢快速,有氧,热的瑜伽,也想把一切都留在垫子上。我喜欢开车的感觉,就像我没有什么,我的压力和忧虑都留在了一个汗水的水坑里是这个地方 -

我是一群课程的瑜伽面条 -

在瑜伽之后,飞行员和我去了一些BFast供应的整个薪水。

我啜饮着一个 大绿汁:

 果汁

(绿苹果,柠檬,菠菜和欧芹)

当我们回到我阿姨的房子时,我加热了一些 艾米的冷冻多雷亚尔谷物 并配有它 有机香蕉和杏仁黄油.

 燕麦

艾米的谷物有一个可爱的质地 - 奶油和耐嚼的不同谷物 🙂

我准备好了面试(!),飞行员把我放下了,之后我们发出了一些购物的网点。

第一的 “落入杯子”:
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冰大豆,2个泵南瓜香料拿铁没有鞭子。我不是大豆的巨大情人(请留下杏仁牛奶,嘶嘶!),但它很美味。 PS。谁是GMA?

然后 这发生过:

 商品

露露装备,幸运的衬衫和一个新的钱包和钱包......

🙂

购物后脱脂:

 酸奶

山羊奶酸奶+ 太阳战士 +粉碎的饼干面团牛犊

我们正在吃晚餐,然后知道???我们明天开车回Valdizzy。

有一个美好的夜晚!<3

XOOX,

吉娜

要谈论的东西: 你在健身房或瑜伽工作室寻找什么? 您需要哪些设施?对于瑜伽,我喜欢拥有强烈的教师和感觉宁静的空间(明亮的健身房房间不为我这样做)。就健身房而言,我认为旋转房间,良好的重量选择和健美操屋是我所需要的 -

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43 Comments

  1. Kristina @ Spabettie. 2010年9月5日在下午6:19

    哦。我爱我一些教练 -

    对于健身房,我寻找一个很好的重量室和大量的跑步机…虽然我现在在家里拥有自己,但这不再是那么多。我讨厌在健身房等待有氧运动。

  2. 达娜 2010年9月5日下午6:30

    你必须发布你的教练包和钱包!

    • 健康 ta. 2010年9月5日在下午6:33

      我感觉很奇怪!我喜欢你’ll使用你的想象力 -

  3. Stefanie @thenewhealthy. 2010年9月5日在下午6:41

    我肯定会试着试试“fall in a cup!”我经常得到焦糖,但听起来很昏迷。我不’我所在地区有许多健身房选择,所以我可以’太挑剔了。但是,如果我*做了*有选择,我会寻找良好的课程,清洁储物柜,相对较新的设备,以及友好的人。 -

  4. Nicci @ niftyeats. 2010年9月5日在下午6:58

    爱教练,我有三个钱包,我可以’等待本月晚些时候击中出口商店。能’等等,看看你买了什么!

  5. gabriela @ fro-yo yo lover 2010年9月5日晚上7:10

    I’ve一直想尝试冰的大豆拿铁…
    看起来很好吃!
    😀

  6. 米歇尔@给我杏仁黄油 2010年9月5日晚上7:10

    我绝对同意星巴克需要得到一些杏仁牛奶。大豆牛奶真的伤害了我的肚子,所以我必须和脱脂牛奶一起去。

  7. 杰西卡@多么甜蜜 2010年9月5日晚上7:11

    我怎么不知道你可以在上周之前获得南瓜香料拿铁咖啡?德·杰斯… I’毫无无能的。但我今天也有我的第一个… it was glorious.

  8. Felicia. 2010年9月5日晚上7:14

    我喜欢Dan Piraro漫画!我想尝试艾米’s multigrain cereal!

  9. Shelly @ CampinggirlClicals. 2010年9月5日晚上7:14

    Lululemon和教练是我的2家最喜欢的商店!
    我从未有南瓜香料拿铁咖啡,但我已经听到了这么多…我很快就会参观!

  10. 艾莉森 2010年9月5日在下午7:18

    我可以’等待尝试南瓜香料拿铁,今天走了,但没有’直到我下令我常用后看到它。下次! yumm。

  11. 金伯利@预算有机生活 2010年9月5日晚上7:22

    我同意你的星巴克和杏仁牛奶。我将在大约一个星期内开始乳制品消除饮食和健康原因我避免大豆。所以我赢了’T暂时将自己视为星巴克。

    当我看着健身房时,我寻找清洁和安全的储物柜房间,可以访问私人培训师和工作人员,这些培训师可以回答我对设备和形式的任何问题,充足的有氧设备和各种课程。

    安全返回!

  12. 梅丽莎(Melissalikestoeat) 2010年9月5日晚上7:27

    如果星巴克得到杏仁牛奶,我会超越快乐!吉娜…你应该开始申请!

  13. Holly @ CouchpotatoAthlete. 2010年9月5日晚上7:30

    吉娜,你不能只是展示一个没有实际钱包和钱包的教练购物袋!来吧!

    我很喜欢星巴克也得到杏仁牛奶!提出请愿和我’ll sign it 🙂

  14. 卡拉 2010年9月5日在下午7:32

    当谈到瑜伽工作室,我喜欢很多自然光线。我通常在白天练习瑜伽’很高兴有阳光照耀。就健身房而言,我不太挑剔,只要它’干净,有各种各样的设备,所以我不’t get bored.

  15. Jenn @ Healthyhoofbeats. 2010年9月5日晚上7:44

    你在露露买了什么? - 我刚搬了一下,街上有一个露露’我觉得危险!从跑步和走在我的新城市,我看到了三个瑜伽工作室,我’从来没有成为一个瑜伽工作室的成员,也不是我甚至服用过课程!我想参加一个,看看它是什么,但我’m timid.

  16. raya. 2010年9月5日晚上8:18

    啊!!我oby !!一世’在星期六和我在一起捐赠课程’我准备好40美元的促销活动了40天的瑜伽。惊人的!

    • 健康 ta. 2010年9月6日上午8:41

      太棒了,我们可以一起瑜伽! -

  17. 伊拉纳 2010年9月5日晚上8:22

    哈哈哦,我曾经是这样的教练女孩…我应该爆发其中一袋,其中一个袋子。 Siigh,我什么时候变得如此缺乏jappy?!?我相信你也得到了一些伟大的露露好吃的东西…

    我曾经在过的第一个健身环境是我的普拉提工作室–它的整个看法是曼哈顿天际线,我所接受的第一堂课就像太阳一样…哦,男人什么都没有比较。去工作室并望着城市每次都值得!

  18. an 2010年9月5日下午8:26

    I’我已经爱着你的奥兰多生活了!那’太棒了,你找到了一个伟大的瑜伽工作室!
    我希望你能得到露露的工作….I’m工作他们的仓库销售’在月底发生在这里–这家伟大的公司!

  19. an 2010年9月5日下午8:27

    我已经爱你的奥兰多生活了!这真是太棒了,你找到了一个伟大的瑜伽工作室!
    我很希望你能得到露露的工作......。我在这个月底发生的仓库销售 - 这家伟大的公司!

  20. 吉布尔特 2010年9月5日晚上8:48

    什么’s in the bag!!??!

  21. 玛丽 2010年9月5日在下午8:56

    OOO教练! - 我喜欢离开像面条这样的热瑜伽。 -

  22. 蒂娜 2010年9月5日在下午9:00

    我必须知道我可以相信能够获得良好锻炼的能力。此外,我需要品种在提供的内容中。

    你今天做了一些购物伤害!很多有趣的东西。 - 很高兴听到你觉得采访进展顺利。

  23. Averie(LoveveggiesAndyoga) 2010年9月5日晚上11:30

    “我喜欢赶走的感觉,就像我没有什么,我的压力和忧虑都留在汗水的水坑里”–
    阿门女孩!!完全同样的方式!!!遗憾的是,那些可能总是给我的很多地方。不要听起来像瑜伽布拉特,但这’为什么教学10年后,我只是想做我自己的事情,大部分时间都比任何老师都能更努力。大声笑,但班级的群体能量以及当然,瑜伽只是关于物理的’大约是如此多,所以所有的瑜伽都很好。不希望任何人读到这一点以获得错误的印象或任何东西!

    我在健身房里寻找的是托儿所!相信我,当那一天到来时,健身房从9a-noon托儿’ST或者你必须去健身房,只有B / C他们确实有托儿所,在你的前生活中,你会选择完全不同的Swanky城市健身房(但他们没有任何儿童保育,所以你不能成为会员)…yeah, that’这一切都归结为儿童保育,儿童保育是公开的。

    瑜伽…哦天哪,可以写一本书。我在瑜伽常见问题上面的帖子,但我回应了你所说的一切。

    谢谢今天的甜蜜评论 -

    XOXOXO.

    P.S.恭喜你的新购买!搬到圣地亚哥,所以我们可以一起购物!!!!

  24. 丽贝卡 2010年9月6日上午3:05

    我现在一直在跟随你的博客,每天都期待你的机智和知识。我只是想告诉你那些南瓜香料拿铁盒和大豆是我最喜欢的!我不是一个巨大的大豆风扇和丝绸’S杏仁牛奶绝对摇滚我的世界,但直到咖啡链抓到杏仁牛奶马车,大豆拿铁’s紧靠第二个。感谢您在一个惊人的博客中有趣的氛围和专业知识!

  25. Neen @ Broad Bean到runner bean 2010年9月6日上午3:38

    听起来像一个伟大的瑜伽课,很高兴你在某处找到你想要的东西!

  26. 切尔西@一个健康的munchkin 2010年9月6日上午8:26

    我觉得你 ’现在正式露露,呵呵? -

    瑜伽课听起来很棒!我可以’等待在我回到学校时查看一些瑜伽工作室。对于健身房,我寻找一个良好的氛围,各种课程适合我的日程表,以及一些好机器。

  27. 杰西卡 2010年9月6日上午9:13

    说吉娜!他们只是组合我和n -

  28. 梅丽莎 2010年9月6日上午9:38

    哈哈,我喜欢这个购物发生了 - 今天早上我试图把它留在垫子上,在我的父母和母亲和我的丈夫谈到我的母亲和她的眼睛一直喊着我(她’t “get”健康的饮食/锻炼)但我做了对我和我有用的事情’m happy!

    • 健康 ta. 2010年9月6日下午12:06

      对你有好处!你的madre将迟早理解<3

  29. 琥珀色B. 2010年9月6日上午10:09

    嘿!几个月前我发现了你的博客,现在一直阅读它(我真的很想回去看看你的旧学校博客,并看到你有多少’ve evolved!).
    我一直想知道,所以我必须问:你的绿色果汁用菠菜的味道?一世’m sure you’在之前被问到,对此感到抱歉,但我一直想知道苹果等水果,等等菠菜味道吗?
    此外,南瓜香料是我绝对的最爱!除了全年瘦瘦的香草之外,我从不喝任何东西,直到它的南瓜香料时间 -

  30. sdawsonh. 2010年9月6日在下午2:16

    我在健身房/瑜伽工作室寻找什么?伟大的自然光线是必要的;我住在威斯康星州,迫使我在一年中的大部分时间里锻炼身体;至少我可以在我使用跑步机时看待大自然!其他东西:友好,欢迎员工(欢迎所有身体类型;唐’T只是与辣妹谈话),大量的有氧运动和良好的变化设施(淋浴有一些隐私等)。

    奥兰多很高兴发生伟大的事情!爱你的博客!

  31. 理论家 2010年9月6日下午2:41

    在过去,我寻找了良好的纺纱教练,很多有氧运动机,室内轨道和游泳池,以及大小的小时(早期开放,迟到了)。

    在此博客之后,我已将Zumba添加到我的每周活动中,所以如果我在健身房市场上,我会寻找好的Zumba教练。 ; ^)

  32. 汉娜 2010年9月6日晚上9:14

    我同意,快节奏的有氧瑜伽是最好的!我寻找一个有能量教练的工作室,强大的快速课程,提供了良好的锻炼。我喜欢CorePower Yoga…I’我很确定他们在东海岸上。我不’认为我可以做100度以上…我试过一次90度跑,几乎想到我要死了 -

    您是否有一个最佳挑战性的建议,快速瑜伽DVD?我有罗德尼怡’S Power Yoga,但我发现它对我有点慢…你有收藏吗?

    • 健康 ta. 2010年9月7日上午8:40

      我还没有找到一个电力DVD’对我来说挑战,足够快…。如果你找到一个好人,请告诉我!

  33. 凯莉 2010年9月6日晚上9:15

    I’d喜欢看到新品的照片!我喜欢看别人买了什么!我需要尽快开始享受瑜伽…我觉得我会不那么强调!

  34. 艾米莉 2010年9月7日下午2:36

    I’很高兴你喜欢Opy!也许我’现在在那里看到你这里的湿度掉了一下。我从来不知道有可能像我在那里的课堂上一样汗水…但是当我离开时,我总是感觉像一个干净的汗水,而不是一个肮脏的臭野兽。 -

    • 健康 ta. 2010年9月7日下午4:42

      it’像那样的奇怪 - 绝对是一个干净的汗水而不是臭汗水 -

  35. Carpensm. 2010年9月8日下午1:14

    哈!一世’m glad I’不是唯一一个开发了露露成瘾的人!我在夏天买了我的第一个裤子,昨天只需要去那里,因为我想跑外面,寒冷所以需要裤子。注意我说裤子…我买的是裤子,跑步夹克,头带和顶部。一世’d喜欢看到你的新装备的一些照片!

  36. 乔安娜 2010年9月8日晚上8:58

    一个干净的健身房!

  37. 丽贝卡 2014年3月2日下午2:34

    感谢您的工作室评论 - 在几周的奥兰多度假,希望占用一些伟大的瑜伽!看起来你有一个伟大的旅行 -

    • 健康 ta. 2014年3月2日在下午5:05

      奥兰多有一个令人难以置信的瑜伽社区!

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