Reader’S请求:冰沙对果汁

hiiiii - 你好吗?希望你有一个美好的一天<3

我已经很多了 关于冰沙和果汁的问题,所以我认为这将是一个有趣的读者的要求 -

一点视频:

作为记录, 这个组合:

veg.

没有味道很好。 (葡萄柚有点大胆)

但它看起来很漂亮,对吧? -

果汁

一些未解决的常见问题解答:

榨汁机

什么’s the main difference between smoothies and juices?

冰沙是在搅拌机中制作的,并粉碎水果或蔬菜,保持纤维和所有营养素完整。juces是在榨汁机中制成的,水果/蔬菜的果汁是从纸浆和皮肤上提取的 - 它去除纤维并具有*大多数*营养素。对我来说,我想思考用果汁作为一种方法来获得额外的维生素和营养素,即我将无法在一次坐着,以及蛋白质提升的冰沙。

如果我在维生素中制作它们,我最喜欢的一些果汁食谱实际上更像是Gazpacho或冷汤。

果汁对活的酶来说也是惊人的。我没有真正觉得最近需要喝咖啡,因为它一直在做诀窍 - 那不是说咖啡不会回来,但现在,它是一个背座坐在绿色果汁上。

你如何创建果汁食谱?

对于果汁,我喜欢*通常*有 3个组件:绿色,甜蜜的东西,踢球者。绿色可以是任何东西(罗贝恩,羽衣甘蓝和菠菜很可爱),对于甜,苹果,胡萝卜,浆果(草莓很有趣),菠萝,撒甜点,踢球者可以是姜,一个撒上的姜汁Cayenne,或一些柑橘服用*绿色*味道我们。

我的一些最喜欢的组合:

- 冒险,苹果,甜菜,姜

-spinach,欧芹,柠檬,绿色苹果

-Green Apple,Romaine,黄瓜,柠檬

-beet,菠萝,羽衣甘蓝

-orange,石灰,菠菜,卡宴

提示:如果你的果汁品尝时髦,加入1/2柠檬和一点甜叶菊。这通常会做伎俩 -

什么 can I do with the pulp?

纸浆作为生成的松弛(我很确定) Gena. 在用纸浆有什么用帖子),也可以用作原始饼干底座,生甜点或堆肥。

我做了今天的胡萝卜纸浆 生胡萝卜蛋糕:

胡萝卜蛋糕

胡萝卜纸浆,蜂蜜,肉桂,肉豆蔻,切碎的椰子,配上椰子黄油

什么 other juicers do you recommend?

我是杰克拉兰模型的巨大粉丝,当我在餐厅工作时使用了Breville,并在105深度上学。两者都是Fab。

我在哪里可以找到冰沙食谱?

查看 *这个帖子* 在你的冰沙用餐,和 *这一页* for reader recipes.

如果你不得不在获得榨汁机或维生素之间选择,你会决定什么?

我爱我的榨汁机,但它几乎只有一个目的。我每天多次使用维生素,有这么多不同的东西 - 坚果面粉,冰沙,汤,鹰嘴豆,自制坚果黄油,莎莎等所以我一定首先投资维生素,然后榨汁机后来沿着线路。

想要一个vita-mix? 我已经有一个(并随身携带它),但如果你享受一个,我们将通过我的地带赠送另一个维生素 OpenSky页面。 (目前的追随者也将进入!)

vita.

我希望这有点帮助!玩得开心,让您的冰沙和果汁创造创意 - 您可以找到新的Combo Lurve -

你更喜欢冰沙或果汁吗?你最喜欢的组合是什么? 您推荐的任何其他融合者或榨汁机?

享受你的夜晚,我以后会看到你 -

xoxo.

G

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110 Comments

  1. liz @ tip顶部形状 2011年1月26日晚上11:43

    那个生胡萝卜蛋糕看起来很棒!!!!!!

  2. Laura @ Sprint 2桌子 2011年1月26日晚上11:46

    我是谢谢的痴迷!我的最爱涉及南瓜,胡桃南瓜或甘薯。或鳄梨。啊– so hard to choose!

    不可否认,我确实有一些榨汁机嫉妒。 -

  3. ashlee. 2011年1月26日在晚上11:58

    喜欢帖子! Vita-Mix是我的真爱,但我最近一直爱榨汁机。今天早上我无法’决定果汁或冰沙之间。冰沙因为跑步而赢了! - 爱你所有的想法!

  4. Mandy(TheMazonprincess) 2011年1月26日在晚上11:59

    我喜欢这个帖子吉娜!我是一个冰沙女王,但是渴望尝试榨汁。那些杰克拉南榨汁机’他们贵都贵吗? 10美元左右?如果是这样,我可能必须投资一个。 - 我从来不知道他们这么好。

  5. Kirsten. 2011年1月27日在上午12:14

    你有vita-mix的干刀片容器吗?或者你只是在标准的湿式刀片附件中做到这一点吗?我刚得到一个vita-mix,我试图决定它是否值得投资干刀片容器。

    • 健康ta. 2011年1月27日在上午12:36

      我用reg blade--工作伟大 -

  6. 安妮玛丽 2011年1月27日上午12:19

    嘿Fitnessista!我刚才意识到我有多粗鲁。我在几个月前尝试了早餐饼干面团麦片,几乎每天都吃早餐。我甚至没有说过谢谢!我从你的开放天空中获得的太阳战士促销让它变得更好!所以谢谢,既适合两者!

    • 健康ta. 2011年1月27日在上午12:36

      好棒!谢谢你的阅读 -

  7. mi-a dela cruz 2011年1月27日在上午1:31

    我喜欢smooothies!我有一个旧的skool榨汁机,讨厌清洗它!所以我总是制作冰沙(常规搅拌机,仍然等待赢得你的opensky的维生素!) -
    我最喜欢的锻炼冰沙:冷冻芒果,香蕉,杏仁牛奶,大豆蛋白粉w / spirulina,杏仁黄油;另一个我喜欢羽衣甘蓝,椰子水和芒果。
    P.S.我用午餐和它制作了茴香,洋葱和绿色苹果沙拉’S AMAZING!!! thanks!
    我今天也完成了30天的瑜伽挑战!雅虎!!

  8. Madeleine @踩到光明的一面 2011年1月27日在上午1:56

    我的最爱果汁是一堆羽衣甘蓝,一个黄瓜,一个绿色苹果,一个柠檬,剥离。太胖了!

  9. 詹恩 2011年1月27日在上午2:01

    I’关于冰沙的所有…although I’从来没有用过榨汁机。我只是喜欢一个非常厚的冰沙。百胜!

  10. 朱丽叶 2011年1月27日在凌晨2:03

    我的维生素昨天到了–很高兴用它!在他们用它发送的食谱书中,它给出了果汁食谱。所以你也可以使用果汁的维生素。我还没有尝试过一些食谱,但他们说电机足够强大,可以混合纸浆。榨汁机将是我的下一次购买,但它看起来好像我赢了’t need one now.

    • Sabine @ ThefruitPursuit. 2011年1月27日在凌晨2:35

      it’不完全相同… a vita won’榨汁榨汁机!只是把它整合在一起 -

    • 健康ta. 2011年1月27日上午10:18

      果汁有点不同,因为皮肤和纸浆被移除,以及纤维。所以技术上,维生素将使它变成生汤,但不是果汁

      • 凯利 2011年1月27日在下午2:50

        我在想也许使用坚果奶袋来抑制纤维/纸浆可能工作!

  11. Sabine @ ThefruitPursuit. 2011年1月27日在凌晨2:17

    伟大的图案!我还是不’T看到榨汁的巨大优势,除了可能营养成分更快地进入你的血液…。但制作冰沙保持所有营养和纤维 -

  12. Lindsay. 2011年1月27日上午2:39

    我觉得你很甜蜜地拿起像这样的帖子 - 我’果汁。感谢你的帮助,我想我’明天会尝试一下。谢谢亲爱的!!

  13. 吉尔(Snaxandthecity) 2011年1月27日在上午3:56

    谢谢gina!一世’VE一定想知道这些问题中的一些问题,所以真的很喜欢这篇文章!我不久前喝了一下,但总是认为我从中得到了太多的糖…肯定会给你一个能量提升!

  14. 惠特尼 2011年1月27日上午5:16

    胡萝卜苹果柠檬。我希望我有一个榨汁机!

  15. 凯蒂 2011年1月27日早上6:27

    爱我的榨汁机!我喜欢苹果+甜菜+姜+胡萝卜+小柠檬

    有时候我的榨汁机当我试图放大更大的碎片然后我应该进入它:p这是一个不做的,我吸取了我的课程!

  16. 卡拉 2011年1月27日在早上6:43

    你觉得你认为是最友好的果汁食谱吗?此外,果汁是否留在冰箱里一天,或者你必须尽快喝它吗?

    • 健康ta. 2011年1月27日上午10:17

      我认为从胡萝卜苹果汁开始它会很有趣’s mild and sweet
      如果你aren’T喝20分钟后,冻结它并稍后喝

  17. 耶拿 2011年1月27日上午7:33

    什么’vita-mix和常规搅拌机之间的差异?
    我有一个Oster Blender,我用来制作我的冰沙,但博客世界似乎爱上了Vita-mix。是什么让它比搅拌机更好?

    • 健康ta. 2011年1月27日上午10:16

      Vitamix可以磨损什么 - 它有疯狂的真棒马力。所以’非常适合菠菜的冰沙(没有菠菜块)和你不在的自制杏仁黄油这样的东西’能够在reg搅拌机中制作

  18. 卡罗琳 2011年1月27日上午7:34

    I’d有时候尝试榨汁,但我愿意’能够提供目前所需的所有产品。愚蠢的学生预算 -

    • 艾米@ purewellnessamy. 2011年1月27日晚上7:09

      嗨卡罗琳– If you don’T已经,查看商人乔’s(如果你有一个本地)。我发现他们对有机产品的价格是非常合理的。例如,2磅(小)有机苹果的袋子只需2.49美元,1磅的有机胡萝卜成本$ .89!

      祝你好运!

  19. 切尔西@一个健康的munchkin 2011年1月27日上午7:46

    I’从来没有真正想要得到一个榨汁机,因为我没有’喜欢丢失所有纤维的想法。那’尽管如此,是一个好主意用它制作别的东西!那个原始的胡萝卜蛋糕看起来百胜。 -

  20. liz 2011年1月27日上午8:18

    伟大的帖子!一世’在疯狂的性感饮食书中读了所有关于榨汁的东西,真的很欣赏这个有用的帖子。我实际上只是买了一个榨汁机,真的希望我’LL学会喜欢绿色果汁的味道!

  21. Angela @吃自旋跑重复 2011年1月27日上午8:19

    I’更多冰沙女孩但避风港’因为我不喜欢果汁的经验’T有一个榨汁机。说过,现在我真的想尝试你的果汁食谱!谢谢你所有的信息吉娜!

  22. 布列塔尼 2011年1月27日上午9:14

    今年圣诞节后,我有一个榨汁机,我喜欢它!我几乎每天都用它 - 唯一的问题是它’屁股的真正疼痛清洁。
    我最喜欢的组合是:
    1/2束菠菜或1/2头罗马
    4茎芹菜或1个黄瓜
    2个ala苹果
    1柠檬

  23. 凯瑟@节俭健康和神话般的 2011年1月27日在上午9:31

    你知道,我从来没有想过两者之间的差异。这对我来说是一种教育体验。谢谢你的分享。 -

  24. Lisag. 2011年1月27日上午9:51

    我有一个Osterizer 12速度搅拌器,似乎适用于冰沙。我一直在制作杏仁牛奶,孙某的孙子,奇瑞,亚麻,菠菜,香蕉,&冰。我只是继承了一个榨汁机,所以避风港’T还有很多果汁的经验。

  25. Beth @ Dininganddishing. 2011年1月27日上午10:10

    我没有’t tried juices but I’很感兴趣!我不’从绿色的怪物那里获得一个大能量提升,如很多人声称–但也许用果汁我会注意到不同!

  26. 跌倒在 2011年1月27日上午10:21

    I’从来没有真正尝试过新鲜的果汁。一世’恐怕对我来说太泥土。我喜欢冰沙,我总是有菠菜,以促进绿色的善良!

  27. 沙拉@ thefitnessdish. 2011年1月27日上午10:45

    Aghhh.…我昨天错过了这篇文章!我也有杰克拉兰电力榨汁机!和维生素 -

    我在冬天宁愿榨汁,在春季/夏季更加凉爽绿色冰沙。现在我得到了一点“heated”由于我的怀孕进展,我开始再次擦掉维生素。我喜欢我的榨汁机甜菜,菠菜,苹果,梨,芹菜(我想’它)。在维生素中的变化。我试着旋转我的蔬菜很多。我刚刚想到奇怪的混合物,希望他们味道好 -

  28. Caree @ Fit-Mama! 2011年1月27日上午11:09

    非常感谢这一点!我一直如此困惑,你回答了我的所有问题!

  29. ali @ vegicable 2011年1月27日下午12:46

    I’米绝对是果汁的人,但我绝对讨厌清洁我的榨汁机。我使用Breville(我想我有中线版本)和它’太棒了,但它有很多部分!我觉得我永远不会让它变得足够干净。我最喜欢的Combo是一个绿色柠檬水,有很多羽衣甘蓝,一个小苹果,整个柠檬和姜!你发现你的姜卡在榨汁机的炉排中吗?我总是得到姜的味道,但是当我去清洁它时,通常有一个大的牛在刀片上粘着!

    • 健康ta. 2011年1月27日下午12:52

      伊普我做同样的事情!

  30. liz 2011年1月27日在下午1:28

    我今天早上发出的牛奶汁:

    1 jalapeno
    1个去皮石灰
    2秆芹菜
    1个茎茴香(从顶部)
    1/2黄瓜
    少数菠菜
    3秆羽衣甘蓝
    少数cilantro.

  31. 凯特 2011年1月27日下午1:59

    我生命中的每一个早上我都觉醒了胡萝卜的声音。我爸爸每天早上都有20年的胡萝卜汁。我一直认为这是毛而现在我’m找到自己想要尝试。希望他还活着看到当天 - 哈哈

    谢谢视频!

  32. 坎迪 2011年1月27日下午2:15

    你是最具创造力的正式之一“foodies” I know. I can’相信你用胡萝卜纸浆制作了那种亲爱的。

    你的沉默追随者,
    〜Kandi.

    • 健康ta. 2011年1月27日下午2:33

      谢谢女孩<3

  33. 梅根 2011年1月27日在下午6:10

    伟大的帖子!

  34. Casaundra. 2011年1月28日上午7:07

    I’ve总是有点想知道是什么区分果汁的冰沙–伟大的视频!我仍然真的很喜欢你的刘海! -

  35. Laurajayne. 2011年2月2日在下午3:49

    I’从来没有听说过另一个食谱的纸浆–这是一个如此伟大的主意!我可以’t wait to try it!

  36. 安妮玛丽 2011年2月25日在下午5:53

    刚刚在突发发注地上买了我的第一个榨汁机。我混合了胡萝卜,苹果和cuke。一世’M立即迷住!你让我沉迷于所有好东西。 -

  37. 阿什利 2011年8月12日在下午7:53

    我爱我的杰克拉兰娜,但是当我果汁林林林,我可以 ’去做任何果汁!我明白,咀嚼榨汁机对叶茂盛比离心榨汁机更好,但我想知道你是否有任何提示摘掉叶茂盛蔬菜。

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