Just what I needed

y<3您星期一怎么样?希望你有美好的一天!

赶上博客后,新闻(向 朱莉安娜·兰西奇(Giuliana Rancic),我一直很欣赏他),然后叫醒飞行员(今天早上他不必去超级餐厅),我用两种新鲜的食材做早餐。

牛奶和瑞士法郎

黑暗巧克力杏仁奶(!<— x 1000)和新的Sun Warrior混合。

杏仁奶是塔吉特(Target)的一时冲动购买 有时 一直在那家商店。我进去拿来包装婴儿餐的容器,然后拿出巧克力杏仁牛奶,孕妇装(我要带回去–容器和贝拉的玩具说,我没试穿,这是一场灾难。

就《太阳勇士》而言,我一直很想尝试 他们的新混合 因为我是Sun Warrior的狂热分子我喜欢这样的事实,它的营养指标相似,但是与原始的大米版本相比,它基于不同类型的植物蛋白(豌豆,酸果蔓和大麻)。它还具有完整的氨基酸谱。 打开Sky向我发送了几包尝试,直到我订购的巨大香草袋出现在门口之前,这会持续到我。

我在小冰沙中加入了巧克力杏仁奶和新的战士混合物:

冰沙

-3/4 C巧克力杏仁奶

-3/4 C普通杏仁奶

-1包 太阳战士巧克力战士混合

-菠菜

-1/2冷冻香蕉

-1 C TJ非常樱桃浆果混合

判决?

我爱它。我对其中的不同类型的蛋白质感到有些害怕-有时大麻的味道像咬到树枝上一样-但味道非常温和。与原始的《太阳勇士》非常相似,但略显泥土。

今天下午,我在一个差事之间见了一个朋友吃午餐。我们去了Renee的有机烤箱,那真是太棒了,事实上,它们是用不含麸质的披萨面团制成的,这迫使我们订购了不同的东西。

零食:

蛋

鸡蛋,营养酵母和新鲜莎莎烤面包

时髦的苹果

苹果

我刚走完基本步道就回到家,潜入这本书:

书2

就书籍而言,这正是我所需要的。

我总是喜欢读一本*物质*书和一本*绒毛*书。最近,我读了很多实质性的东西-婴儿读物变得非常浓郁,教科书也越来越多,并且一直在努力寻找自己喜欢和喜欢的绒毛书。不久前,我在Kindle上启动了Bossypant,但无法进入。我爱蒂娜·菲(Tina Fey),但在书中,她对我并不像在电视和电影中那样有趣。

在与一直在读东西的工作朋友交谈后,并比较了我们已经读过的书(美国妻子,格拉斯城堡,帮助,风筝赛跑者,大象之水等)之后,她说:“您已经阅读了保存CeeCee霍尼卡特?”

直到前一天晚上我在妈妈的桌子上看到这本书之前,我才忘记了它。她说她一天之内就完成了,我可以借用它[在我的家庭中,我们轮流读书-我妈妈会读一些东西,送给我的娜娜,然后再送给我姑姑,等等-我有点自从我开始使用Kindle以来,我被踢出了俱乐部。我已经被吸住了-这正是我想要的。

现在是晚饭时间,然后我们在贝尔的夜间散步中谈论贝尔。

早上见!

ox

吉娜

做某事: 跑步机锻炼!又短又甜又汗

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58 评论s

  1. 杰奎琳 在2011年10月17日晚上10:06

    我可以’等我的太阳战士来了!我在你的秘密下命令了它’采取预见性。一世’我有点着急’告诉。我总是注意到您在食物中添加了营养酵母,尤其是鸡蛋。它的目的是什么,味道如何?如果你’我已经为此写上了歉意!

    • 杰奎琳 在2011年10月17日晚上10:07

      哇,请原谅所有错别字!那’电话里发生了什么!

    • 健身与饮食 在2011年10月17日晚上10:07

      它添加了蛋白质和b族维生素,我喜欢这种味道!
      也等着我来这里-

  2. 海莉@健康,年轻和神话般 在2011年10月17日晚上10:07

    什么?!?深色巧克力杏仁牛奶!?啊!我需要试试这个!啊! ((((((:

    • 健身与饮食 在2011年10月17日晚上10:07

      对?!我很激动

      • 珍妮佛 于2011年10月19日上午8:54

        我喜欢那个东西!那是我从杏仁牛奶开始的地方,我的孩子也喜欢它!

  3. 灰@好味道健康我 在2011年10月17日晚上10:07

    嗯我’我将不得不把那本书结帐。我们正在为我的读书俱乐部阅读历史学家(这是两天后,我’我还没走到一半)…这是痛苦的。我只是无法进入。我没有及时完成而感到内but,但是我只是不想继续。它’s a huge 书 too.

  4. 陆军艾米* 在2011年10月17日晚上10:10

    I’我一直在寻找一本好书,我’一定要检查一下!*

  5. 艾琳@女孩去素食 在2011年10月17日晚上10:10

    谢谢您分享有关这本书的信息!我一直在寻找新的阅读!

  6. 凡妮莎@斯威夫特as Shadows 在2011年10月17日晚上10:11

    我最近对热巧克力很着迷,所以我想知道丝绸上的东西在炉子上加热是否会很好。它’s worth a shot! =)

    • 健身与饮食 在2011年10月17日晚上10:12

      啊!您可能刚刚创建了一个怪物。味道会变热

  7. Tee @她写作,被咬和逛商店 在2011年10月17日晚上10:18

    嗨吉娜– I’我已经阅读了很长时间,但这是我的第一条评论!只是好奇–您是否尝试过黑巧克力杏仁牛奶?如果是这样,您是怎么想的?卡路里计数高得多吗?我一定在下一次Target旅行中寻找它!

    • 健身与饮食 于2011年10月18日上午12:56

      是的,whoooooaaaa非常棒。它’卡路里的两倍(每杯120卡路里),但它的味道像甜点,牛奶中的钙含量是其两倍。一世’m hooked

  8. 艾莉森@康复食品 在2011年10月17日晚上10:22

    我绝对更喜欢丝绸巧克力豆浆,我似乎不太喜欢杏仁豆浆。
    我仍然想尝试这种sunwarrior蛋白

  9. 布列塔尼 在2011年10月17日晚上10:22

    目标公司有一种吸引您的方式,使您的购买方式比您想要的更多!每次都会发生。

    I’我应该很快会收到新的《太阳勇士混合版》的样本– 我可以’t wait!

  10. Averie @爱情蔬菜和瑜伽 在2011年10月17日晚上10:32

    我不知道朱利亚纳·兰西奇(Giuliana Rancic)。感谢您的链接。我的良善,我的心和祈祷向她发出。

    还有那杏仁奶和Sun Warr Chocolate…nice.

    图书…那些是什么?我有一个Google阅读器。过去几年我的书是《 See Spot Run》,’s practice our ABC’s variety 🙂

  11. 林赛 在2011年10月17日晚上10:38

    我爱丝杏仁奶,但避风港’还没看到黑巧克力的东西,我敢打赌,它也会变热的!

  12. 在2011年10月17日晚上10:39

    天哪,我可能现在就出去买黑巧克力杏仁奶。哇– crazy excited.
    你有做过杏仁牛奶冰棍吗?好吃!就像健康的软糖一样。

    • 莱斯利·温盖特 在2011年10月17日晚上11:08

      哦是的我不知道’不要让自己买深色巧克力杏仁奶。一世’一会喝。 --

      • 莱斯利·温盖特 在2011年10月17日晚上11:09

        哎呀。错误的位置。大声笑对不起!

    • 健身与饮食 于2011年10月18日上午12:31

      我喜欢那个主意!杏仁奶很容易冻成冰棍

  13. 中国 在2011年10月17日晚上10:53

    感谢您的评论!现在,我可以安全地订购一个包了。 - 和我’我将不得不追踪那巧克力杏仁奶!及时赶上热巧克力天气…

  14. 克里斯蒂娜(有机地我) 在2011年10月17日晚上10:53

    可怜的吉莉安娜-那’太可怕了。用她的方式发送良好的共鸣!

  15. 林赛 在2011年10月17日晚上11:13

    I’m so glad I’我不孤单的人!我听说过这么好事,但只是’t loving it. I’m 1/4 of the way in and just feeling meh about it. 我可以’•决定是扔毛巾还是继续。 :/

  16. 艾米丽@RunningPerspective 于2011年10月17日下午11:33

    好极了!我刚刚订购了新的sunwarrior,很高兴您对它进行了好评!!<3

  17. 杰西卡@牛奶店免费贝蒂 于2011年10月18日上午12:27

    与您完全无关的问题。当您开始尝试受孕时,您服用叶酸吗?我读到营养酵母大约有60%,而且我经常吃– and I’我听说过有关叶酸的一些混杂事物….

    • 健身与饮食 于2011年10月18日上午12:30

      是的,我在产前服用叶酸,并在食物上撒了营养酵母。从我身上’我听说过,叶酸很好,但是问你的医生你应该怎么做

  18. 玛丽 于2011年10月18日上午1:38

    您的Kindle是否有‘text to speech’?我一直走着,一直在读。它’机器声音很奇怪,但是您已经习惯了。我今天在想’s too bad it’这么奇怪的声音,因为您的孩子一定会把它念给孩子听!

  19. 博士后 于2011年10月18日上午1:45

    你读过《花的语言》吗?我几周前看过’这是一部令人难以置信(且出奇的强大)的小说,它确实能深入您的皮肤。 http://www.amazon.com/Language-Flowers-Novel-Vanessa-Diffenbaugh/dp/034552554X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1318916273&sr=8-1

  20. 阿里 于2011年10月18日上午1:45

    在Whole Foods,我的感觉与您在Target的感觉相同。太好笑了。一定喜欢黑巧克力,对吧!?

  21. 布列塔尼 于2011年10月18日上午6:18

    我渴望尝试太阳战士!!美味的冰沙。我最近也尝试过巧克力杏仁奶-

  22. 贝基 在2011年10月18日上午6:38

    我喜欢黑巧克力杏仁奶!我有时在隔夜的燕麦和冰沙中使用它。超好的 !你会喜欢那本书。我的最爱之一-!!!!

  23. Kaila @healthyhelperblog! 在2011年10月18日上午7:26

    我一直到处都看到那黑巧克力杏仁牛奶!!我真的很想尝试!我通常不加糖就滚’我很好奇!是或否?

  24. 希瑟 于2011年10月18日上午7:31

    当朱莉安娜’我的新闻消息中出现了这个故事,我很震惊,完全流下了眼泪(就像你一样,我也很佩服她)。感谢上帝,她很早就患上了乳腺癌。它肯定会向我们所有人发送信息!

    哎呀,黑巧克力杏仁牛奶?绝对需要寻求这一点。你的奶昔看起来很神。

  25. 斯蒂芬@没有冰淇淋的生活 于2011年10月18日上午7:51

    爱丝绸黑巧克力杏仁!我几个月前尝试过’太黑了!我总是把它和一点杏仁或豆浆混合-

  26. 米歇尔M. 于2011年10月18日上午8:07

    LOVEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEECEEE !!!!!!!!!!!!我多年来读过的最好的书。警告!我对这本书的大部分内容之以鼻。好眼泪*主要*-

  27. 艾米莉 于2011年10月18日上午8:28

    谢谢吉娜!我一直在寻找一个好书录。我现在正在下载这个!

  28. 奥利维亚@oliviaeats 于2011年10月18日上午9:03

    啊,我两周前在塔吉特(Target)寻找巧克力杏仁奶,但他们没有!一世’我今天停在那里,所以我希望他们有它(:我敢打赌’s delicious

  29. 阿曼达 于2011年10月18日上午9:08

    我需要找到黑巧克力杏仁牛奶!您尝试过巧克力zico椰子水吗?一开始我很怀疑,但是这让我想起了巧克力牛奶,只是更轻。我认为它的热量也与杏仁奶差不多。经过艰苦的锻炼后喜欢它。 --

  30. 于2011年10月18日上午9:53

    我也听说过朱莉安娜–伤我的心。我只是爱她(她让我想起了我的sister子)。我昨晚自己在塔吉特–现在的礼服使我显得如此蓬松,沮丧。你的冰沙看起来很棒–真的很黑。祝福您分享您的新发现– everything I’经过尝试,我最终也享受了。祝你有美好的一天,我的朋友。

  31. 凯特琳@厨师凯特琳 在2011年10月18日上午10:11

    阅读有关每个人的信息’美味的家常菜使我很吃惊。宿舍食物让我想呕吐。

  32. 索尼娅 于2011年10月18日上午10:42

    嗨吉娜,

    我一直在做出糟糕的食物选择和食物组合。我的午餐似乎总是组合得不好,太复杂了。就像午餐时吃的大鳄梨蔬菜水果沙拉加一个鸡蛋,然后将酸奶与蛋白质粉和一杯麦片或其他东西混合在一起。

    我每天使用2-4勺蛋白质粉。可能太多了吗?

    如果一个人吃鸡肉/鱼…您每天每天最多有多少盎司。我觉得我在一顿饭中经常吃鸡蛋/酸奶,因为相反的一顿饭我有鸡肉或鱼。我担心每天要进出两次鸡肉或鱼,但是否则,我最终会得到所有这些酸奶-鸡蛋-蛋白质粉的混合物。

    另外,有什么秘诀吗?我曾经剥夺自己的谷物,面包,巧克力和其他东西…而且我每天白天和晚上都处于失控状态。一世’我为此而疯狂。

    • 健身与饮食 在2011年10月18日下午12:39

      嘿姑娘,
      这些听起来很令人担忧,需要带给您所在地区的医生或医生。一世’m sorry i can’不需要更多帮助,但是自从我’我从没见过你,没有’没有资格就此类问题提供建议,我必须将您推荐给可以亲自与您会面的专业人员。
      非常感谢您阅读我的小博客<3

  33. 切尔西@健康蒙克金酒店 于2011年10月18日上午11:46

    我需要动手买那黑巧克力杏仁奶!我敢打赌加热制成热巧克力的味道真的很好! --

  34. 切尔西 在2011年10月18日下午12:01

    我只是想告诉你我对你的博客有多喜欢。

    我四个星期前刚有了我的第二个女儿。.我很想回到跑步和瑜伽领域,我喜欢您的网站提示!

    我可以t wait to see how you enjoy motherhood! <3

  35. 在2011年10月18日下午12:02

    好吃我爱巧克力–特别是黑巧克力!好时有一种特别的黑巧克力糖浆,它会死的。

    您听说过嚼珠吗?我刚刚看到另一篇关于他们的博客文章–认为您仍然希望自己的首饰时髦,而不用担心小东西cho到它。

    http://www.aweddingstoryblog.com/2011/10/chew-beads.html

  36. 安娜@无罪的生活 在2011年10月18日下午1:26

    谢谢!一世’很高兴有人同意我在Bossypant上。我也爱Tina Fey–我在电视上发现她很幽默–但是她的书对我来说是如此。我不能’当她认真或开玩笑时不做运动…it was just weird.

    ew…把它从我的胸口拿下来感觉很好。真的以为我是唯一的一个!

  37. 卡琳 在2011年10月18日下午2:06

    嗨,蒂娜!

    I’已阅读您的博客一段时间,但从未发表评论。爱你写的一切,我只是想让你知道我’我听CD上的Bossypant(Tina Fey读),我认为’这样更好。她改变了声音,在模仿他人方面做得很好。如果您想笑,也许可以听一听!

  38. 卡琳 在2011年10月18日下午2:06

    错字–显然要说吉娜!

  39. Debbie @ AccidentlyDelish 于2011年10月18日下午4:00

    很高兴您终于尝试了黑巧克力杏仁奶!我喜欢它!如果我只有一碗麦片粥,那么我现在总是使用黑巧克力,这可以给它带来一点刺激!

    也感谢您的推荐书!我需要一本好书来接我。一世’最近我也读了很多认真的读物。

    希望你一切都好<3

  40. 莎娜 在2011年10月18日下午6:12

    吉娜(Gina)所有您吃的东西都很棒,通常也正是我吃的东西。不幸的是,我’刚刚达到7周大关,唯一看起来甚至还算不错的东西就是炸薯条和面食。盐和醋片对您有这种感觉吗?我希望这很快就会消失!我想念我的正常饮食(和做饭!现在做饭对我来说是可怕的)。

  41. 特蕾西 在2011年10月18日,晚上8:26

    我爱过爱过那本书!一世’推荐过很多次!

  42. 艾米莉 在2011年10月19日下午4:13

    那是一本好书!另一个伟大的是“蜜蜂的秘密生活”! 🙂

  43. 珍妮佛·劳埃德(Jennifer Lloyd) 在2011年10月20日下午2:29

    嗨,吉娜!

    Sun Warrior蛋白对面筋和牛奶不耐受症的人安全吗?

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