Lose some, win some

I’关于贝拉的样子’s new haircut.

钟

我们把她带到了一个新的美容师,这可以永远是一个小神经架,但她曾经由朋友推荐过,对其的一切感到满意。这个地方很干净,员工非常善良,贝尔很开心(和他们的宠物贵宾犬玩!)当我们拿起她时,他们做得很好。周围的好事。

它看起来像是鲍勃砍了:

钟 2

一天中的一些事件:

尊巴巴非常有趣(包装房子!)

我在我的一个休息期间研究了一点

照片20.

(任何其他人都在撰写文本书籍中?来自本科的所有我的来自博客师和利润率的笔记总是覆盖。我永远不能非常重演它们......)

我做了丽莎’在波浪中的头发,她为所有女孩带来无麸质饼干

照片21.

(我告诉她我’任何一天都会为饼干交换头发服务。我吃了三个)

我做了一顿非常类似于昨晚的晚餐’S,同时非常不同。

仍然在慢炖锅里煮熟,仍在使用jar -i扔掉我的午休时间 -

慢炖锅鸡2

但这一个实际上味道惊人。

我从一个使用贸易乔的工作朋友那里得到了这个想法’S Salsa Verde作为慢炖锅鸡的腌料。

我添加了4只鸡乳房,一罐莎莎佛得角,1/2洋葱,大蒜粉,孜然和辣椒,高温煮沸5小时

(烹饪前PIC)

慢炖锅鸡

它真好,我最终吃了两个鸡胸肉(另一鸡肉又回来了)用奎奴亚藜和菠菜在蛋清馅饼上面。我把一些酱汁倒在奎奴亚藜上,它很棒。

快速,轻松的食谱和我’m漂亮的乐趣,明天有一个剩下的午餐或早餐。

明天去电影’S AB燃烧器!任何要求? -

有一个美好的夜晚和我’我早上看雅。

xoxo.

吉娜

今天’s tip: 平衡培训很重要,因为它可以改善姿势,协调和预防损伤和跌落,因为我们的年龄段。它’S坚实培训计划的关键组成部分,在这里’在锻炼时挑战你稳定的另一个原因:更多的肌肉正在运作,所以你可以燃烧更多的卡路里。挑战平衡的简单方法:执行一个动作 博索平衡培训师 或者尝试站在一条腿上的哑铃练习。

在时尚页面上的新内容: 牛奶夹辫子!

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25 Comments

  1. 凯莉@笑声,力量和食物 2012年9月19日晚上10:37

    慢炖锅鸡是我头脑中的一顿饭作为明天的可能性…I think I’请尝试这个版本!时间恰好! -

    • 健康ta. 2012年9月19日在晚上10:58

      我希望你爱它!

  2. 劳拉 2012年9月19日在晚上10:56

    贝拉看起来如此美好!我也写过我的教科书。你’回复! - 快乐的学习。

    • 健康ta. 2012年9月19日在晚上10:57

      我的一些朋友会归还他们没有写过它们,他们得到了伟大的成绩 - 我没有’理解因为我’d涂鸦遍布我的!也许他们只是天才? -

      • vicky. 2012年9月20日上午7:28

        i’我现在让我的主人在教学中,我们’学习所有关于多种类型的学习者…. if you’好奇,有片刻,在线vark测试!… sounds like you’像我一样的读/写的人!需要采取笔记/物理写入边缘(箭头,亮点,下划线)吸收材料…其他酷炫测试:多种智能调查,Myers Briggs类型指示器!

        • jaclyn. 2012年9月20日在下午3:22

          嗨Vicky,
          如此有趣,你在教学中做你的主人。我刚在春天和避风港完成了我的山峰’听说很多提供它的学校。你有机会吗?’re基于多伦多吗?
          小心,jaclyn

  3. Sam @更好地洒 2012年9月19日在晚上11:09

    我肯定会在我的教科书上快乐–让我更容易回去挑选重要的东西!

  4. 莫莉 2012年9月19日晚上11:12

    瑜伽也很有平衡工作!

    • 健康ta. 2012年9月19日在晚上11:15

      100%

  5. Azka. 2012年9月20日上午12:24

    根本没有与这篇文章有关,但我做了新的手臂燃烧器,最近的赃物和AB燃烧器与HIIT跑步混合,这是一周后休息后锻炼的绝佳方式。忘了拍照,但感谢大汗!能’等待这个新的AB燃烧器。我们可以在这个中举办邮政编码的邮政编码吗? -

    • 健康ta. 2012年9月20日在晚上12:33

      是的,新的一个人击中所有的ab肌肉 - 绝对对产后的肚子 -

      • 健康ta. 2012年9月20日在晚上12:33

        i’很高兴听到你可以混合和匹配令人敬畏的锻炼!

  6. @pluvk. 2012年9月20日在上午3:08

    贝拉看起来很可爱!那个鸡蛋馅饼看起来很美味。我想知道你用过多少鸡蛋吗?

  7. Danielle @ CleanFoodCreativeFitness 2012年9月20日上午7:15

    我爱贝拉’新发型!她看起来很可爱!一位良好的美容师,小狗保持快乐是关键!

  8. Lisag. 2012年9月20日上午8:23

    哦,谢谢你的Crockpot配方;我已经有成分。贝拉对她的马尾辫非常甜蜜:我想她知道它!

  9. 杰斯 2012年9月20日上午8:31

    贝拉是可爱的! -

  10. 伊琳娜@ chocolatea时间 2012年9月20日在上午8:41

    哦,男人所有的学校书籍都充满了笔记和亮点!那’可能是我仍然拥有所有人和避风港的原因’t sold them yet…

  11. eva @ committed2nutrition. 2012年9月20日上午9:36

    我吓坏了’爱我的毛虫,爱你如何真正把所有东西扔在一起,它会出现令人惊叹的。我喜欢tj.’S Salsa Verde所以我很高兴你发布了这一点。百胜!和唐’当你的Zumba课包装时,你喜欢吗?!!它让它变得更好!

  12. 雷切尔 2012年9月20日上午10:39

    Awww她看起来很可爱!美容师不会’T触摸我的猫:/所以我们必须自己在哈哈旅行

  13. Lacey @fuardfitnessand美食oodery. 2012年9月20日在上午10:54

    爱Crockpot的想法,我想我明天可能会这样做,并使用一些自制的绿色智利酱。感谢你这么好的想法!爵士乐看到一个新的ab燃烧器!我的运行后可能会使用它。我需要做一些更多的AB工作来给予我的支持更多的支持。经过更长的运行,它会变得疼痛。

  14. erin @女孩走了蔬菜 2012年9月20日晚上1:25

    贝拉是一个如此可爱,我爱她的新人‘do.

  15. 杰奎琳 2012年9月20日在下午3:16

    I’LL必须尝试那个配方。 Crock Pot Chili Verde是我实际拒绝可食用的几件事之一。我的秘密成分是一瓶La Victoria’s green taco sauce.
    我觉得在鸡蛋上喝鸡。它’s喜欢2代。哈哈

    • 健康ta. 2012年9月20日在下午4:50

      哈哈哦人。现在我赢了’能够再做一次。

  16. 杰斯坦 2012年9月20日在下午5:54

    我认识到这本书,我’我现在又努力工作!我突出疯了,在一个单独的笔记本中写下我的笔记。 :)

  17. C 2012年9月20日在下午8:31

    她有一个可爱的小贵宾犬理发!!!!

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