10种方式来使它成为恒星九月

你好!希望你昨天享受一个美好的漫长的周末和一天! 

每个月我都喜欢分享想法来丰富未来30天。我对9月来说非常兴奋;空中有一丝瀑布,南瓜风味一切似乎更季节性合适,我们越来越靠近大学篮球季节。

这是九月的有趣东西列表:

9月10日

1)简化。 上个月,我做了一个 主要壁橱吹扫 (卖/捐赠相当多的东西并储存其余的东西),感觉很好。作为季节变化,我是一个简化的忠实粉丝;在我们的生活中清除杂乱可能是非常令人耳目一新的,并开始对我们的目标和目的的重新强调。

排序1的1

2)注册新的课程或秋季健身事件。 我在地平线上有一个半马拉松(woop!woop!),最后完成了 桨册目标。这是我想要尝试的事情,我立即迷上了。看起来像桨板瑜伽是下一步!是否有一个您身穿的健身事件,或者您想要采取的新课程?这是随机的,但有没有人这样做的那些热巧克力运行?现在  值得竞选 - (好的,或葡萄酒)

划桨登机1,共3个

3)确定您的个人丰富块,头脑风暴策略转向这一秋季的新叶子。 它很有趣,但有时候我们自己的方式可能对我们如何以及当我们完成目标时产生巨大的影响。你想过和思维抱着你吗?评估您的灵感板(我在这里)写下您想要启动此秋季的一些更改。

4)享受户外晚宴,漫步或野餐。 似乎是9月是天气冒着天气的“甜蜜点”,至少在我居住的所有地方!在天气真的冷却之前,这是享受一些户外活动和晚餐的理想时间。 

5)加入一个欢呼的小队。 看看你的生活中有人可以使用一点鼓励。有时有点“嘿,嘿,我注意到你正在做的事情,你做得很棒,让它伸出”可以去一个loonnnnnnng方式。

是一个鼓励世界有很多评论家已经引用了1

来源

6)击中农民市场,并与您的调查结果进行新的食谱。 农民市场充满了灵感,特别是我们进入秋季生产。拿起新的东西,或者现在看起来很漂亮的苹果酱的东西就是在哪里。它 - 并创造一个杰作!

7)制作 这个玉米面包 :) 就这些。

南瓜玉米面包1,共1个

8)跟随 蹲挑战和健身日历! 本月的日历包括各种电路锻炼,高/下拆口,有氧基础指南和足够的休息,以获得您的工作的最大结果。奖金:蹲挑战!这是漂亮的讽刺。查看所有细节 这里,如果您想早日访问每月锻炼,除了奖金食谱和偷偷摸摸的赠品,此处注册:



9)计划约会夜晚。 我一直期待着与丈夫的约会,甚至有些朋友为女孩的夜晚。  

10)新蜡烛。 好的,所以也许我只是在这里证明我的蜡烛囤积者状态合理,但BBW有一些令人难以置信的新秋季气味。我特别喜欢黑莓荆棘茶蜡烛;它与去年的蓝莓南瓜补丁完全闻起来。

蜡烛1,共1个

9月份你期待什么?你的健身目标列表是什么?夏季铲斗清单结束?最喜欢的秋食食谱? 🙂

这是一个快乐健康的月份<3

xoxo.

吉娜

祝贺Jabra Rox Giveaway Winner:

赠品冠军

莉娅!请务必查看您的电子邮件,以便我可以在途中获得奖品。再次感谢您(以及新锻炼音乐建议!)并很快留意更多的赠品。<3

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39 Comments

  1. Linda @ Fit Fed和Happy 2014年9月2日上午7:19

    我喜欢这些建议和我’我要做所有的人(除了制作玉米面包…I’m paleo!)。秋天的健身事件听起来很棒,所以欺骗农民市场。秋天是扔掉旧的好时机,带来新的。另外,我们。有同样的蜡烛!!!它闻起来很棒。我也得到了波旁焦糖和香蕉坚果布丁。

  2. Haley @cupcakes和sunshine.com 2014年9月2日上午7:24

    i’m allll关于新蜡烛。带上9月!

  3. liz @我的蔬菜 2014年9月2日上午7:25

    伟大的提示!我刚刚注册了蹲挑战 - 我可以在我的生活中使用更多的蹲下,哈哈

  4. Kaila @Healthyhelperblog! 2014年9月2日上午7:27

    我总是喜欢你的月度建议帖子!能’等待去挑出一些美味的季节性香味蜡烛!

  5. 阿曼达 2014年9月2日上午7:37

    I’我这个月打电话“自我改善九月”每天,我都会试图推动自己做一些新的或不同的事情。我喜欢一个新的月份的开始,它总是感到令人鼓舞!

    今天’自我改善是让3个人在我的生活中知道他们对我的意义=)。

  6. 查尔西 2014年9月2日在上午7:39

    I’LL让您了解11月的热巧克力。我的丈夫和我的丈夫是我们的最后5个5k’■今年。昨天开始了你的蹲挑战 -

  7. Christa @ LivingUunbalance.com. 2014年9月2日上午7:44

    爱这个!一世’M让9月份的月份“get sh*t done.”今年夏天,我搬到了城市,终于觉得适应,所以现在’是时候达到一些工作目标并计划我的婚礼!

  8. Angela @吃自旋跑重复 2014年9月2日上午7:52

    爱所有这些!我也觉得在一年中的这个时候需要做衣柜清洗(秋天清洁而不是春天清洁我想?)并在这个周末做了一个凹陷,但还有更多要做。我爱你建议,以识别丰富的块并想到克服它的方法。一世’今天会思考那个!就我这个月的目标而言,我’M在10月份我接近我的上半年马拉松比赛中更加直观地致力于培训,并更好地了解我的博客读者。

  9. 萨姆 2014年9月2日上午8:09

    I’M种痴迷于BBW蜡烛。我必须看看这个香味。我喜欢你的名单!

  10. Brynn. 2014年9月2日上午8:17

    我真的想尝试一下!今年秋天,我期待着大学的足球,朋友和家人。

  11. 莫妮卡 2014年9月2日上午8:22

    爱这些!我真的应该在我的名单上得到一个5k,它’因为我跑了一个–秋季是我最喜欢的5季!

  12. br 2014年9月2日上午8:25

    我必须在9月份同意你的意见“sweet spot” for weather. I’我是一个军事小子,我到处都是’在9月份通常也有完美的户外天气!

  13. 阿什利@一位女士去西方 2014年9月2日上午8:31

    我喜欢在一个新的月份设定目标,我避开了’九月正式完成了我的。我肯定会做的一件事就是放弃口香糖。你的帖子从几周前启发了我试试看。有一个伟大的星期二! -

  14. Chrissy @粉红色波兰和跑鞋 2014年9月2日上午8:38

    这是9月我’m focusing on “me time”并学习如何精神上和身体照顾自己。

  15. 玛丽亚 2014年9月2日上午8:38

    I’在芝加哥完成了热巧克力种族!那’s a fun one!

  16. 梅根@瘦毒性 2014年9月2日上午8:56

    我喜欢这些帖子。你’始终如此积极和鼓励!我现在需要那个。在遭受伤害中挣扎的恢复。它’自1月和我以来’刚刚做到了它的感觉。一世’我今天有MRI。医生怀疑隔间综合症,我真正希望它不是。我的一个,本月只有祝福是好的,再次成为自己。

  17. 阿里 2014年9月2日上午9:16

    嗨吉娜,我’很高兴你提到了一个1/2马拉松!我曾经走过1/2马拉松并运行较短的比赛(10ks,5ks等)。一世’不幸的是,在过去的一年里,让我的健身完全平滑,并且在过去的一年里获得了相当重量的重量,因为我正在努力是一个极端的小时,因此强调。一世’M终于脱离了那份工作(Woooooop!)并回到毕业生,真的想重新塑造。一世’一直在考虑报名参加当地的1/2马拉松比赛,这是在3月下旬作为动机再次活跃,减少了一些体重,并有一个借口休息在这里和那里。你能建议恢复运行和健身的好方法吗?我觉得自己’m从零开始回来,我真的很气馁,有点恐吓。

    • 阿里 2014年9月2日上午9:21

      另外,一世’M Super Empitite才能点亮我的秋季蜡烛,但我的新公寓里的烟雾报警是超级敏感的,我不’如果要负责在整个建筑物中脱落洒水器!我可能会打破蜡烛温暖…

  18. kristin @ w [h] a t c h 2014年9月2日上午9:27

    我肯定需要在9月份进行一些精简!

  19. erin @她的心灵灵魂 2014年9月2日上午9:52

    我爱9月!它’我的生日月!庆祝转弯24我’m有一个鳄梨派对。我制造的所有食物都将使鳄梨作为成分。一世’m很兴奋。哈哈,我图24是一个随机和有趣的一年所以我’LL有一个随机和有趣的派对!

  20. 阿什利@我的食物健身日记 2014年9月2日上午10:17

    9月是我在犹他州生活的时候是我最喜欢的月份。天气绝对完美,叶子开始改变,一丝假期在空中。它’仍然在善良的ol中热漂亮’ AZ though. 😉 So, I’我仍在等待天气冷却,让它感到有点秋季。我们’虽然,慢慢地,但肯定地了!幸运的是,9月在商店里有一些有趣的东西。它’s my husband’s 30th birthday, we’与家人一起上身,我们在日历上有一些活动。至于我的健身目标列表,我本月的主要目标和重点是多样。一世’m试图拿出一些胸部,并用一些瑜伽和有氧运动锻炼来替换它来打破一点东西。我觉得我的身体会很欣赏它。 -

  21. domi @吃,祈祷,升降机 2014年9月2日上午10:46

    本月我需要终于掌握一个独立的手倒…它会发生!非健身目标是解决一些职业/毕业生的事物。

    最喜欢的秋季食谱(嗯,其中一个)是“candy corn.”
    成分:糖果玉米。
    方向:手袋,手到嘴,重复。 -

  22. Alysia @苗条的理智 2014年9月2日上午10:50

    九月始终是最好的一个月。足球开始,天气冷却,它’我的生日月! -

  23. 亚历克斯@真正的femme 2014年9月2日上午11:11

    我总是在每个月的开始时都在博客上期待这种特殊类型的帖子! - 一世’m具有特别困难的时间堕落(即使是它’我的第二个最喜欢的季节)因为我的夏天没有’就像我希望的那样。但是,它’是时候翻过一片新叶子(没有双关语)。一世’我将通过摆脱旧衣服并培养一个伟大的秋天衣柜,返回瑜伽,更加集中和高效,留在我的博士申请之上,最重要的是,最重要的是,使得最重要的是优先事项就像其他一切!

  24. 劳拉 2014年9月2日上午11:58

    到目前为止,我有关9月的一切!秋天是我最喜欢的季节,特别是因为它’在外面运动的最佳时间! (骑自行车,跑步,徒步旅行,醒来......)你’右转,肯定是“sweet spot!”

  25. 塔拉|高兴厨房 2014年9月2日在下午1:08

    这个名单很完美!!我喜欢你如何注意到你能做的所有简单事情,让生活变得更好 -

  26. tracy. 2014年9月2日在下午1:23

    我也做了一个主要的壁橱吹扫了!我刚订购了一个包,试图在thredup.com上销售几个项目。你有没有试过卖那里?一世’很高兴看到它是怎么回事!

    超级兴奋,尝试一个新的瑜伽工作室(美丽!)刚打开我的房子 -

    由于某种原因,当它开始在秋季开始冷却时,我真的进入了照明蜡烛......也许我觉得火升了我们?!?哈

  27. tracy. 2014年9月2日在下午1:23

    哦,蹲挑战......我’m in!!

  28. 米歇尔@ fit。灵活的。极好。 2014年9月2日在下午3:33

    葡萄酒和巧克力是跑步/种族的伟大借口。我只是跑了俄勒冈葡萄酒国家的一半,我计划在情人节上注册纳什维尔的热巧克力15k’那天。有一个伟大的9月!

  29. 朱莉娅 2014年9月2日在下午3:44

    这是9月我 need to streamline my closet (and life)!

  30. leuid. 2014年9月2日在下午3:58

    我喜欢这个列表吉娜!哦,是的,为葡萄酒跑得肯定是值得的,大声笑。
    我在下周前往柏林,我最喜欢的城市之一,第二个家,我很兴奋–特别是因为我会在那里参观Crossfit盒子,拿一堂课(完美的借口买衬衫,哈哈)。
    除了我有大量的免费周末,我期待着在7月和8月在七月和八月一起度过了这么多忙碌的周末!

  31. 吉斯勒 2014年9月2日在下午4:40

    为酒跑!这是我最喜欢的半马拉松比赛。其实我’完成了三个!在秋天期间,在Healsburg / Sonoma地区有一些非常棒的葡萄酒在秋天肯定值得尝试。没有笑话他们在米勒7(我’vere总是通过)但最后的葡萄酒是一个明确的加密 -

  32. Nadya Kotik. 2014年9月2日在下午6:15

    我会去苹果挑选,也许是第一次骑马。一世’m glad it’在纽约州的9月份温暖的开始! (我发现你的博客通过别人’S博客,我喜欢读它!

  33. 卡西·沃恩 2014年9月2日在下午6:56

    蜡烛!

  34. 席亚拉 2014年9月2日在晚上9:07

    我需要鼓励引用 -

  35. 凯蒂@说得更少,说更多 2014年9月2日晚上10:23

    爱它!我9月的目标是真正锁定规划我的50个州慈善机构巡回赛,并完成了很多。一世 ’M正式完成我的其他工作,应该能够将所有的关注和能源集中在成长,建设和发展所发生的情况下。…好吧,然后在月底离开我的公寓。 -

  36. 阿曼达 2014年9月3日在上午1:01

    omg的精简的东西….I have had “organize trunk” and “organize makeup”在我的待办事项列表上一段时间,他们只是继续推回来迎接更多紧急的日常任务…我肯定需要只咬紧牙关并做到这一点–并加入我的衣柜清除来启动! -

  37. k @一个人打破了二十多个 2014年9月7日在晚上10:55

    I’M肯定是与你今年9月同一页!一世’m左右关闭此列表的东西!

  38. K.C. 2014年9月9日上午11:30

    喜欢这些类型的帖子。你激励我清理一些衣服和鞋子昨晚放弃!一世’m feeling like it’是时候组织的时间,从我的空间开始。和我’M培训半马拉松队!希望你的训练进展顺利–it’S最近是新英格兰的可爱跑步天气。

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