049:从跑步到终点的阿曼达的跑步技巧

嗨,朋友们!今天,我正在与朋友阿曼达·布鲁克斯(Amanda Brooks)从“奔跑”到“终点站”聊天,讨论所有正在奔跑的事情。 在此处下载完整的成绩单。 这是我们谈论的内容:–如何启动正在运行的程序–什么才是“真正的跑步者”?” –如何预防膝盖疼痛和受伤– Race day mentality…

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美元剃须俱乐部评论

此帖由Dollar Shave Club赞助。点击此处,您将获得他们的 Ultimate Preve Starter Set with Prep Scrub,Shave Butter,Post Shave Dew,Executive Razor Handle和2件装墨盒仅售$ 5。 随着时间的流逝,我已经了解了很多有关个人护肤和卫生习惯的信息,以及对我真正有用的东西。为了…

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最近的后备箱俱乐部

Trunk Club比Stitch Fix更好吗?嗨,朋友们!星期一快乐!周末过得怎么样?我们和朋友一起去了Zoppé马戏团,凯尔和梅格过来吃晚饭,我参加了瑜伽课,并浏览了一些与书籍有关的工作资料。希望您也度过了一个愉快的周末!对于今天的帖子,我…

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星期五最爱

嗨,朋友们!星期五快乐!这个星期过得好吗?这是一个很棒但很忙的人。这个周末,丽芙(Liv)在篮球比赛上欢呼雀跃(真好玩!),我们将和朋友一起去Zoppe马戏团,并计划一天的约会。我很想听听你的情况!另一个…

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世界女武会

嗨,朋友们!那天过得好吗?事情在这里变得非常疯狂。其他人觉得一月已经永远持续了吗?我们已经预定了下个月的邮轮旅行,我真的很希望能一起度过一些假期。飞行员获得了真正的休假时间(whaaaaat),这简直太疯狂了! …

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5种简单的膳食准备沙拉食谱

共享我最喜欢的5种沙拉食谱,您可以轻松地将其作为整个星期的餐前准备。当您在吃沙拉的同时还要考虑玉米饼的话,您以后就可以吃了。 JK我爱沙拉……几乎和炸玉米饼一样。 -这是我最喜欢的一餐,因为…

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星期一最爱

甚至没有和“星期五最喜欢的戒指”同一个戒指,让我们一起滚动吧。 嗨,朋友们!你好吗?希望您度过了一个愉快的周末。只是我和那边的女孩,我们在外面度过了很多时间–天气感觉像梦幻般的圣地亚哥天气 …

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鹰嘴豆咖喱色拉(简单的纯素食午餐创意)

嗨,朋友们!在这里度过了一个星期。 P倒下了一个可怕的肚子虫。值得庆幸的是,它只持续了24小时,但那24小时非常紧张。当我第二天放学回家时,我在这里闲逛,周围是空荡荡的Pedialyte瓶,成堆的衣物和袋子。…

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我五本书’我最近读并爱过

嗨,朋友们!今天过得怎么样?希望您到目前为止过得愉快。我跳到Peloton并录制了播客采访。播客明天回来! (请确保您已订阅,以便能看到我更新的时间。新年的目标之一是与…

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