6/28: Friday Faves

照片

-Coffee Kombucha。说whaaaaat?!

kombucha 1的1

它看起来就像它看起来一样光荣。甜,一个漂亮的小震动,可爱‘Bucha Fizz我非常喜欢。我可以’等待再试一次,或制作at-home版本!

- 来自整个食物的冰棒。

粉底1的1 2

I’m on a “tropical everything”踢现在,我特别爱 the pineapple lime combo. Another fave? This mango mojito sorbet.

-这 唱! app.

歌唱

We’在iPad上,在这一点上有点太乐趣了。我目前的高分是2000 - 某种东西,我知道这次飞行员今晚试图打败它。这是它似乎似乎总是如何工作:我’他会在其中一个比赛中击败他’LL练习就像疯了一样,然后把我的高分踢进尘土中。我曾经是房子里的统治水果忍者冠军,但失去了我的头衔。保持这种友好的竞争精神活着 -

- 这真棒 Reebok. gear.

Reebok. 1的1

Reebok.赞助了我的Fitbloggin’旅行(谢谢你,reebok!)并且还送了一些奇妙的好东西,而我’在这里。包括在上面的图片中:

舞蹈裤子

瑜珈裤

作物顶部

球座

短裤

舞蹈偷偷摸摸 (我在Zumba和DJ舞会上测试了他们的最后一周 - 爱他们)和他们的全新 running shoe

- 在我起飞之前在我旁边失去了她的牙齿的女孩。我不’有一张照片..但它真棒。

- 在一个带有可爱的朋友的新城市的良好时间。

IMG 2248.

(谢谢你的朱莉!)

我们今天爆炸了探索城市;完整的回顾将即将推出!它’赶上了这么多的乐趣 蒂娜, 朱丽叶, 安妮Bobbi.,也见面 希瑟, ericka., kasy.拉赫.

Voodoo 1的1 6

我的一件事’特别是关于波特兰的爱情:食物。我们’ve已经享受了一些奇妙的本地票价,并记得我在抱怨其他一周的餐厅食物的时候?删除。

-livi谈她的玩具手机。她把它放在耳边说,“Tata!” (our grandfather) “Hi, Tata.” [pause] “Fiiiiiine.” “Uh huh.”

通话中

我死。

- 你的精彩 夏天塑造 反馈。也许是因为我早点发出了所有的锻炼/吃饭,但这种形状升起。一世’米通过所有的辛勤工作,办理登机手续和对此SSU的回应吹走了—  我希望你同意这是最好的 - 如果你对你有任何想法’d喜欢看冬天的形状,我’喜欢听到他们!留下以下评论-I’当我的时候引用这篇文章’M规划WSU-或发送电子邮件到Gmail Dot Com的Fitnessta。

SSU 2013.

 

什么’s something you’re loving this week? Don’忘了进入 是的赠品!

此外,据称,谷歌读者将于下周开始消失。对于那些也喜欢和使用谷歌阅读器的人,我’在饲料和bloglovin听到了很棒的事情’.

希望你有一个美好的星期五!

xoxo.

吉娜

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74 Comments

  1. 丽莎 2013年6月28日上午10:27

    到目前为止,波特兰听起来很有趣!
    但是,它可以’T不在博主周围。总是一个美好的时光。
    I’这是这种咖啡kombucha的兴趣!那’太酷了,我想尝试一个糟糕。

  2. Meghan @在常春藤联盟之后 2013年6月28日上午10:31

    那 donut looks all kinds of incredible. And I love the Reebok gear! I’我的意思是在现在几周的几个月击中附近的Reebok Outlet,我’在所有伟大的装备毕竟,虽然毕竟,你总是欲望!特别是运动鞋!

  3. 克里斯塔N. 2013年6月28日上午10:31

    一定要去Greenleaf Juicing公司,为一个伟大的果汁或冰沙!当我在波特兰时,我最喜欢的发现之一!享受 -

  4. 玛格丽特 2013年6月28日在上午10:33

    你在伏都教中得到了我的最爱,或者至少是我最喜欢的照片。

    • 伊丽莎 2013年6月29日在上午3:23

      我也是!我想念伏都教。

  5. 雷切尔 2013年6月28日在上午10:34

    是的!那’s my city (i’m from portland)! it’太华丽了。很高兴你’享受自己。我现在有一个愚蠢的夏天冷’等待再次呼吸所以我可以完成夏天的塑造。享受你的周末,吉娜!

  6. leuid. 2013年6月28日上午10:42

    听起来像AUCH一场乐趣旅行!!当我在过去2周的时候,当我在我的美国旅行时,在整个食物上拿起新东西变得痴迷 -
    喜欢所有的reebok装备,所以整洁!!

  7. Shira. 2013年6月28日在上午10:49

    这种形状令人惊叹,非常感谢你的辛勤工作。我发现体重提升如此沉闷,除非它’在火热的套装中完成了你的!我的一周是一个小小的时髦,所以我还有2岁’■今天和周日完成,然后我’请完成..我几天前购物了,我的正常大小是/非常松散!结果感谢您的计划 - 自从您询问以后..

    我爱的东西并希望再次看到:
    -Supersets!这些都是伟大的,激励因为你努力工作,就像好的弓步今天完成,而不是了解你最终有3轮 -
    - 没有机器/在家可访问,我有一个健身房,虽然我有时在家里锻炼,在健身房里我不在’t使用机器..加上他们无法在集合期间使用,这将是非常不方便和尴尬的,所以我真的很喜欢这些并没有’t涉及任何一个。

    我想看到的东西但没有’t:
    - 视频!!比如去年,他们很有帮助,一些我从未做过或听说过的动作和从照片中解读的动作有时是棘手的。当然我想出来了,但是不是’T始终完全肯定,vids是完美的!

    • 健康ta. 2013年6月28日下午2:03

      真棒 - 非常感谢你!和我’你很高兴你喜欢它 -

  8. 阿曼达 2013年6月28日上午11:07

    omg与手机的Liv照片刚刚杀了我,她’s such a cutie!

    这是我的第一个塑造,它很棒!谢谢你们所有的辛勤工作,把它放在一起!

    • 健康ta. 2013年6月28日下午2:02

      很高兴你喜欢它! -

  9. leanne. 2013年6月28日上午11:09

    你得到了ODB(可以’自我以来键入它’哈哈哈的工作。好的选择!!等等什么?希望你’享受旅行!!

    • 健康ta. 2013年6月28日下午2:02

      哈哈!等待大约20分钟,但每秒都值得

      • leanne. 2013年6月28日下午3:29

        那’不太糟糕!我们在雨中等了大约45分钟/小时–哈哈,它仍然是100%的价值。如果可以,试图为飞行员带一些家(第二天他们留下了漂亮的新鲜,如果他们持续那很长时间…)。枫树培根是丈夫批准(并由我批准,哈哈)。

  10. 杰米谢罗巴尔 2013年6月28日上午11:30

    你见过酒精kombucha !?当我看到它的时候,我第二天在整个食物中疯了’在一个黑瓶中,他们必须检查你的身份证吗?哈哈。

    • 健康ta. 2013年6月28日在下午2:01

      不,但我 ’ll def下次我’m at whole foods

  11. 考特尼@甜食,甜蜜的生活 2013年6月28日在上午11:35

    所以希望我可以在波特兰与你们所有的youuuu! -

    • 健康ta. 2013年6月28日在下午2:01

      我也是!为我擦肚子 -

  12. erin @女孩走了蔬菜 2013年6月28日11:37

    那 sing app looks like a lot of fun! I’很高兴你在波特兰玩得开心!我爱你的衣服,我’M通常不是高低衣服的粉丝,但它看起来很可爱!

    • 健康ta. 2013年6月28日在下午2:01

      谢谢你! -

  13. becca. 2013年6月28日11:39

    非常感谢夏天的塑造!我真的很喜欢你如何轻松地在家里做所有的锻炼。我下次要求视频的另一个评论者– I didn’知道所有的动作都是什么和不可能’告诉我是否只是从图片中做正确的事情。视频会真的很有帮助!

    • 健康ta. 2013年6月28日在下午2:00

      那’很高兴知道。我做了一年的视频,但没有’真的真的得到了他们的回应,所以因为他们耗时,我跳过了它们。它’s nice to hear they’re helpful!

      • 伊斯兰 2013年6月29日上午10:48

        我完全同意Becca。一些我不幸的练习’确保该怎么办。我又搬家了比没有什么 - 但视频会很棒!

  14. Giselle @ myhealthyhapphyhome. 2013年6月28日上午11:55

    哦,I.’在这里为Fitbloggin也需要找到咖啡kombucha!你在哪里得到它?

    • 健康ta. 2013年6月28日在下午2:00

      很高兴我能见到你!
      it’来自瑜伽珍珠瑜伽工作室咖啡馆。如果你想去得到一些,我’ll walk with ya!

  15. Kaila @Healthyhelperblog! 2013年6月28日11:56 AM

    你有与Reebok这样的令人敬畏的关系!我喜欢你必须尝试的锻炼装备!好可爱。

    • 健康ta. 2013年6月28日下午1:59

      i’M一个非常幸运的女孩 - 我喜欢和他们一起工作!

  16. 艾莉丝 2013年6月28日晚上12:02

    在波特兰玩得开心!很有趣地看到朱莉在你的照片中的PBF!希望我能听到Liv谈电话 -

  17. 修道院 2013年6月28日晚上12:08

    我喜欢爱你的蓝色和白色连衣裙!你在哪里得到它?

  18. 萨拉@ Yogi在行动中 2013年6月28日晚上12:28

    是一个小女孩在飞机上失去牙齿的女孩吗?还是成年人?如果我的任何牙齿开始掉出来,我觉得我会吓坏了!

    能’等待更多地了解fitblogging!

    • 健康ta. 2013年6月28日下午1:58

      哈哈,不,这是一个小女孩!我应该提到过

  19. Candice @ hungrymotherrunner. 2013年6月28日下午12:48

    希望我能和你所有可爱的女孩在那里!
    爱那些冰棒!

  20. 阿什利@我的食物健身日记 2013年6月28日在下午1:01

    你们所有人都可爱的Fitbloggin女士们漂亮!很高兴Y.’一切都在玩得很开心。那甜甜圈–神圣的牛,看起来很棒。享受!

  21. 乔布尔(在粉红色的打字机上) 2013年6月28日下午1:03

    omg-livi与那个小手机!好可爱。

  22. ann 2013年6月28日下午1:06

    看起来像一个非常有趣的旅行!
    你在哪里得到了你的超级可爱的衣服你穿着照片?真的很漂亮。

  23. 考特尼 2013年6月28日晚上1:19

    我喜欢波特兰。我丈夫来自那里,所以我经常去参观。

    在蒂娜’博客我看到你穿着一个真正可爱的蓝色/白色最大裙子。你从哪里得到它?

    • 健康ta. 2013年6月28日下午1:58

      谢谢你!它’s from stitch fix

  24. Sara K. 2013年6月28日在下午2:00

    这是我第一次参加和我’米爱夏天的形状!如果我需要它更具挑战性,我可以增加体重,加速或做更多的回合。一件事我’d喜欢看到更多的是视频!我喜欢视频的2 AB燃烧器,并希望有更多!

  25. norlyn. 2013年6月28日在下午2:05

    谢谢SSU !!它让我很兴奋地锻炼身体。我本周赢了一磅,但由于我的衣服很好地贴合,而且很多人都很松散,我认为它可能是肌肉。特别是毕竟泪水,我的大腿就像岩石一样。疮岩。

    对于冬季SSU,我肯定很乐意看到视频。不一定是整个锻炼的视频,但即使只是对于一些更不寻常的练习。我不能为我的生活来弄清楚本周的到达和滚动,但是因为只是在一个木板上,伸出对面的腿/胳膊几乎把我撞倒了,我刚刚坚持下去。但它会’很高兴知道如何做对,所以我可以尝试。 -

  26. 卡西 2013年6月28日在下午2:17

    我爱你的雪佛龙连衣裙!一世’一直在寻找完美的–它是针线还是其他地方? -

    在我的教学时间表疯狂之前,我只需要在SSU的第一周做,我无法做到’做锻炼,但计划在下周开始它!这一轮,我特别喜欢你早期发出一切(我想在周末在周末终天的情况下进行规划,而Shenanigans随之而来,很容易在一个地方找到一切(这将在下周开始时真的很有帮助! )。

    另外,我不’知道您是否有新闻稿的其他计划,但我’D喜欢查看电子邮件,而不是塑造UPS…也许每月回顾,就像“如果你错过了,这里’s…”包括您所做的新VID /锻炼/食谱的链接?不确定还有什么,但我总是喜欢更多的健身活动 -

  27. 四月 2013年6月28日在下午2:41

    i’M正式添加波特兰到我的旅行桶清单!一世’我期待着您即将到来的博客文章关于Fitbloggin’。希望你有一个美好的周末充满了美好的吃饭! =)

  28. 大学 2013年6月28日下午3:07

    这种形状起来很棒!

    我喜欢:

    每周新电路—我得知道它,但从来没有厌倦过。
    分裂权重和有氧—如果需要,很容易分开
    超集和迷你电路。在我知道之前,它更容易努力推动!

    我本来会喜欢几周的时间表和同一页面的锻炼以供参考,但是我明智的半途而废,刚开始写一切!

    我发现缺乏很少。我以为锻炼的水平,最小的设备,时间表的平衡确实是深思熟虑的。我会在那里用我支付@ $$的海滩体课程对此进行排名!

  29. 阿曼达 2013年6月28日在下午3:42

    这是我第一次做SSU和我绝对喜欢它!能 ’对于你投入的所有时间和精力,都要感谢你。刚刚有了我的第二个宝宝,我认为这将是在我的女孩和我的新的时代以超级有效的方式在家中锻炼的好方法“normal”(不间断的时间与两个班凡尼索在两个下面有两个!),我是对的。

    吉娜,你可以在几分钟内带来汗水,我崇拜你的超集,复合强度的移动,以及在短时间内加入血液抽血。能够在家里用最小的设备来做这一切的巨大,我可以轻松地定制到我喜欢的东西(增加/减轻重量,加入额外的集合,添加AB燃烧器等)。

    像许多其他人一样,你展示每个运动的短视频会很棒。和我’D每周热爱新的热身/凉爽的视频,只是为了混合件事。它听起来很俗气’很高兴每人听到博客后面的声音 -

    希望您在波特兰享受余下的住宿!

  30. 理查德 2013年6月28日下午3:54

    咖啡kombucha听起来很有趣。要找到这个并尝试一下。

  31. 伊丽莎白 2013年6月28日在下午4:02

    哎呀。我喜欢咖啡,我喜欢kombucha,但这两个的想法听起来很糟糕。波特兰是一个如此伟大的城市。玩得开心!

  32. Holly @ Eatgreat Begreat. 2013年6月28日在下午4:05

    到目前为止听起来像是一个很棒的旅行!玩得开心!!!

  33. RuneAtrepeat. 2013年6月28日在下午4:19

    生活替代 -

  34. Fiona @获得Fit Fiona 2013年6月28日在下午4:41

    是那些奥利奥’那个甜甜圈?它看起来很美味!

  35. 朱莉@鳄梨跑 2013年6月28日晚上5:29

    isn.’波特兰最好?!

    I’我的博客是新的,所以我’我必须尽快检查夏季塑造! -

    享受你的wknd!

    • 健康ta. 2013年6月28日晚上7:23

      i’爱它!!令人敬畏的,欢迎来到博客 -
      xoxo.

  36. liz 2013年6月28日晚上5:58

    如果你弄清楚咖啡kombucha食谱,请发布它!看起来很棒。

  37. 朱丽叶 2013年6月28日在下午6:21

    I’伙伴爱石头果子!

    Livi是如此臭味可爱!

  38. 贝弗利亚拉贡 2013年6月28日在下午6:31

    长期读者,第一次SUER!我本周不得不开关’锻炼4的旋转,所以我’m正式完成(除了易心脏外,我’当我度过周末旅行时,请适合。锻炼是非常具有挑战性的,但以最佳方式。我真的需要用我的健身常规握住东西,并清理我的吃,SSU是完美的契合。我彻底享受它,并希望借此机会感谢你,吉娜,把这样一个真棒的程序放在一起 - 我知道重点不是减肥,但我今天早上称重,发现我失去了4磅!完美的动力要继续前进,另外4周的斯托…特别是因为我的生日是下个月迟到的,我想庆祝它的感觉超级健康,强壮健康!

  39. 和rea. 2013年6月28日在下午6:39

    享受我们美丽的城市!我希望在海滨跑步是在作品中–观点是值得的!

    • 健康ta. 2013年6月28日晚上7:22

      今天的5k循环了! -

  40. 艾米 2013年6月28日下午6:45

    I’D推荐在你的同时进入河的另一边’在波特兰。大多数好东西都在网站和塞特兰。市中心和珍珠就像任何其他地方一样。

    • 健康ta. 2013年6月28日晚上7:22

      什么’是到达那里的最好方法吗?那是冰淇淋的地方吗? (盐和东西?)

      • 艾米 2013年6月28日晚上9:24

        好吧,东边有许多不同的社区。如果你有一辆车,那将是看到不同地区的最快方式。你也可以出租出租车。盐& Straw’S原始位置位于Ne Alberta上,这是一个很酷的区域。他们还有一个关于NW 23的一个。师/霍桑/贝尔蒙特全部靠近SE,距离彼此的步行距离。密西西比是另一条酷街。确保你明天早上打了PSU农民市场’s amazing!!

  41. purelytwins. 2013年6月28日晚上8:12

    玩得开心的女孩!!!肯定希望我能来…期待你的背包 - 告诉大家我打个招呼!

    xoxo.
    M

  42. 克里斯蒂娜 2013年6月28日晚上8:29

    我只是爱你和你的风格和你可爱的家庭!我们现在可以成为Westies吗? kthx.<3

  43. 丹尼察@这是进展 2013年6月28日晚上8:32

    那 picture of her is so so cute!! I love little summer rompers too – my heart melts.

  44. 帕尔马普利的艾莉娅 2013年6月28日晚上8:36

    今天在Fitbloggin见到你真是太好了’。再次,在Zumba课上工作!希望这个周末再次遇到你。

  45. Courtstar @ Starsystemz. 2013年6月28日晚上10:01

    我喜欢波特兰食物(删除)哈哈*看起来很美味 - 很高兴你在那里享受自己!爱+ Shine Courtstar

  46. elle @清洁项目 2013年6月29日在上午12:11

    I’伙伴们度假!太糟糕了,明天回到了现实世界 -

  47. kaori. 2013年6月29日在凌晨2:12

    嗨吉娜,我也想向SSU发送一个谢谢。这是我第一次参加,我实际上只开始于第3周开始,因为我的前两周我正在完成疯狂,但从我非常喜欢它,我想我’LL再次从第1周开始。谢谢你总是用你的博客帖子激励和鼓励我们!在波特兰享受余下的时间 -

  48. Kasey Shuler @健康井 2013年6月29日在上午2:32

    和你一起出去玩这么有趣!我特别掌精抚摸着尊耳。你摇了它!

  49. 艾米莉 2013年6月29日在下午2:56

    喜欢reebok线。我觉得他们必须在释放大部分新的衣服之前做出一些激烈的预测试。他们的衬衫足够长,实际上停留在你的时候’再做任何重量相关的东西我真正欣赏。

    感谢分享 - 我可以’等待尝试咖啡kombucha!

  50. 凯特琳 2013年6月29日在下午3:12

    你应该肯定会在河流上冒险!当你在东边时,在尼密西西比州的草地上停下来。 100多种工匠盐(柠檬片,黑色松露,Murray Darling,Fleur de Sel Il de Re)以及令人疏远的单一来源巧克力和苦味! Mark Bitterman的主人只是在奇怪的食物的波特兰集中。如果你在那个地区,那么就可以停止进入的地方,你欣赏艺术品!

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