Fitnessista感恩节:食谱帖子

所有你最喜欢的假日票价的改造 -

绿豆

绿豆砂锅

服务4.

原料:

-1/2甜洋葱,切碎

-3丁香大蒜,剁碎

-.1 / 2杯有机蔬菜汤

-1/2包装白色蘑菇,清洁和切片

-2罐有机法国切绿豆,排水

-1艾米可以是蘑菇汤的有机奶油

-3/4 c有机炸洋葱

1.加热中等大小的锅中介质并加入1 T超初榨橄榄油。加入洋葱和大蒜,炒3-5分钟

2.添加素食肉汤和蘑菇,增加到中等高位。煮蘑菇是嫩的(5-7分钟)。

3.搅拌绿豆,汤和1/2杯炒洋葱。

4.放置在9 x 13英寸。烤盘(用烹饪喷雾喷洒),并在预热的375 *烤箱中烘烤30分钟,覆盖。

5.用1/4 C炒洋葱拆下盖子和顶部,然后烘烤5分钟。

6.盛宴

©2009 健身与饮食

 

红莓酱

精制糖臭酸果酱酱

服务4-6

原料:

-1 C水

-1 c sucanat.

-1袋有机蔓越莓

-Juice和1个橙色的热情(我喜欢在长股中做Zest并在服务前取出它们)

-1桂香

-1/2 t nutmeg.

-1 t香草

1.将水和Sucanat结合在中锅中,并将热量增加到Boi。将热量减少到煮沸器并添加蔓越莓。

2.覆盖并让厨师直到蔓越莓(8-10分钟)。

3.从加热中取出,搅拌3吨,2吨橙汁,香草,肉桂和肉豆蔻。

4.让冷却至室温。

5.盛宴或储存在冰箱,直至准备使用。

©2009 健身与饮食

 

Spcasserol.

Saweet Pototo Casserole.

原料:

对于甜土豆:

–3个甜土豆(用叉子戳,烤375 *一小时)

– 1/2 cup almond milk

-1 t香草

-4 T接地平衡大豆黄油蔓延

-一小撮海盐

1.将所有上述成分中的所有上述成分与桨式连接结合在一起。

2.进入润滑脂9×13 baking dish

对于崩溃:

-1/2 c拼写面粉

-一小撮海盐

-1桂香

-1/2 t nutmeg.

-1/4杯地球平衡大豆黄油蔓延

1.将所有成分(地球平衡除外)与大型混合碗合并。

2.在地球平衡中使用两刀(或糕点搅拌机),直到混合物类似课程。

3.撒上甘薯混合物并烘烤30分钟。

4.盛宴

©2009 健身与饮食

Ezekielstuffin.

Ezekiel填充

服务4.

原料:

-1/2甜洋葱,切丁

-2/3面包烤面包豆芽,烤,切成1英寸(保留)

-2肋骨芹菜,切碎

-1绿苹果,切碎

-2丁香大蒜

-1杯有机蔬菜汤

-1 / 2-3 / 4 C有机干樱桃(可以使用干燥的不含蔓越莓)

-3 T切碎的新鲜鼠尾草(或1.5 T干)

-1干百里香

-1 T禽调味料

-1/2 T盐

-胡椒粉适量

1.加热大煎锅中等热量。添加一点橄榄油,洋葱和芹菜,炒7分钟。

2.加入绿色苹果和大蒜,加热3分钟。

3.将素食肉汤倒入混合物中,减少热量,加入樱桃和香料。

4.将混合物加入到Ezekiel件中并轻轻折腾以结合,加入更多蔬菜肉汤,以润湿每个面包片,而不使其湿透。

5.在预热的375 *烤箱中烘烤40分钟(覆盖),露出10分钟。

6.盛宴

©2009 健身与饮食

 

我希望你能享受这些食谱,你可以肯定会吃一年中的任何时候 - 如果你给他们一个旋转,请告诉我!

待会见<3

吉娜

发布导航:

37 Comments

  1. tracy. 2009年11月30日在下午4:11

    嗨吉娜!我有一个问题:我想买我的嫂子是圣诞节的Zumba DVD;你对一些好的建议有什么建议吗?谢谢你的食谱!一切看起来很棒!!!!!

  2. 杰西卡@多么甜蜜 2009年11月30日在下午4:34

    喜欢青豆砂锅。它看起来很好,我不 ’甚至像青豆一样!

  3. jerilynne. 2009年11月30日在下午4:35

    我知道感恩节上周,你通常只会在感恩节时填充。但你的食谱看起来很好,我可能需要很快试试它!感谢您分享您的食谱Gina =)。

  4. veggiegirl. 2009年11月30日在下午4:37

    蔓越莓酱的名字太可爱,哈哈 - 恒星食谱!

  5. Kristie Lynn. 2009年11月30日在下午4:39

    我没有任何线索艾米’___汤的制成奶油。你的绿豆砂锅照片看起来很好’M很快就要去制作素食版 -

  6. 空罐子 2009年11月30日在下午4:42

    好食谱。我喜欢你的博客。你似乎很开心 -

  7. Lauren @食店不是跑步者 2009年11月30日在下午4:47

    我只是认为我想让酸果蔓酱….looks delicious!

  8. 罗德耶尔 2009年11月30日在下午5:04

    爱甘薯配方!也许明年我会做一个传统的感恩节晚餐我们会看到!!

  9. 罗德耶尔 2009年11月30日在下午5:06

    La Fitnessista当然!

  10. err 2009年11月30日在下午5:20

    dr!

  11. b 2009年11月30日在下午5:21

    哦是的。一世’请尽快制作甜蜜的砂锅。

  12. 詹娜 2009年11月30日在下午5:26

    谢谢你所有的食谱!他们看起来很棒!
    詹娜

  13. K 2009年11月30日在下午5:36

    我喜欢所有这些食谱的最后一步 -

    感谢分享!!

  14. 美食(Fab和美味的食物) 2009年11月30日在下午6:16

    谢谢你所有的食谱!

    P.S.想让你和你的读者了解我博客上的SPA主题赠品!只是用你最喜欢的方式留下评论来放松或降息!

    http://www.fabanddeliciousfood.com/?p=10930

    谢谢!

  15. p 2009年11月30日在下午6:28

    非常好!

    享受!

  16. 谢尔比 2009年11月30日在下午6:54

    哦,绿豆砂锅和馅法配方将在我的圣诞菜单上肯定!

  17. 艾米莉 2009年11月30日在下午7:32

    嗯..你的GB砂锅看起来比我的好…. haha!

  18. 杰西(素食主义者) 2009年11月30日在下午7:57

    哇,谢谢你分享这些美味的感恩节食谱!他们看起来很棒。 -

  19. Simpledaisy. 2009年11月30日在下午8:06

    yum-o对所有这些!感谢分享:)

  20. 贾米霍金斯 2009年11月30日在下午8:08

    我爱你和你的博客!谢谢你的食谱,他们看起来很棒!

    • 健康ta. 2009年11月30日在下午8:49

      谢谢你!<3

  21. 山姆(对胡萝卜的优点) 2009年11月30日在下午8:22

    甜味和馅目看起来很棒!我肯定会给那些食谱试试 -

  22. Maris. 2009年11月30日晚上8:29

    嘿,你怎么做你的绿汁?看起来很美味!

    • 健康ta. 2009年11月30日在下午8:48

      绿色苹果,柠檬,菠菜欧芹 -

  23. 安娜@新婚,新蔬菜 2009年11月30日晚上8:41

    哦,谢谢你!我肯定会尝试这些成果。

  24. Averie(LoveVeGgiesAndyoga) 2009年11月30日在下午8:44

    谢谢你所有的食谱,吉娜!从你以前的帖子:我拍了一份早餐阳光汉堡,用一块切碎的橙色甜椒,切碎的西葫芦,尼玛shoyu,番茄酱,芥末和牛妖捣碎。

    omg看起来不错。在Chard包装中。爱它。

    🙂

  25. 凯蒂 2009年11月30日上午8:50

    天啊!!你能为我做饭吗?并教我Zumba!?你的生活=如此令人兴奋!

    • 健康ta. 2009年11月30日在下午8:53

      哈哈,我很乐意 -

  26. ashleigh. 2009年11月30日晚上8:52

    我喜欢一切的一切是盛宴的最后一步 - 绿豆砂锅看起来很漂亮,现在让我渴望有些不好的方式!感谢分享这些!

  27. 大麻慢跑者 2009年11月30日在晚上9:00

    这些看起来令人难以置信,谢谢分享!但愚蠢?…what is sucanat?

    • 健康ta. 2009年11月30日在晚上9:09

      it’没有精制的红糖 - 你可以在最健康的食品商店找到它 -

  28. 艾琳 2009年11月30日在下午9:39

    地狱是!!我很高兴能制作甘薯和青豆菜!

  29. EIRA. 2009年12月1日上午10:22

    谢谢! -

  30. Gena. 2009年12月1日上午11:09

    美丽,干净的食谱!我爱他们。

  31. andrea 2009年12月1日下午1:40

    吉娜!我喜欢食谱…非常感谢你张贴他们!答应你赢了’t laugh –但是你把你的照片发布了一张奶油网编织毛衣,足以覆盖BO-Tay–我喜欢哪个!我可以问你在哪里找到它吗?我有一些热棕色膝盖高靴子,这些棕色是棕色的各种颜色,看起来很惊讶于一些紧身牛仔裤和那毛衣!哈!
    如果你有机会–我知道你有多忙– it’s be great!
    提前致谢,享受优秀的假期!– andrea

    • 健康ta. 2009年12月1日下午2:02

      i’不笑,我喜欢当我得到这样的问题 -
      it’来自快递!是的,它看起来很棒,你的靴子和瘦牛仔裤 -

  32. 凯蒂 2009年12月1日下午1:44

    百胜!非常感谢分享这些食谱!

发表评论





本网站使用AkisMet减少垃圾邮件。 了解如何处理评论数据.