全新的音乐有氧运动播放列表和接下来的Cardio Sesh的想法

嗨,大家好!这一天怎么样?感谢您对龙虾炸玉米饼的美妙评论。他们是如此美好,我很开心的杰西有一个真正的虚拟婴儿淋浴,充满了无形的互联网朋友,他们非常爱她。<3

今天是一个美好的一天。虽然LIV在学校,但我拍摄了一个新的 Barre / Hiit. 锻炼分享(将于周四上升!)并开始组织所有的羽衣甘蓝衫衬衫订单。再次向您订购的每个人都非常感谢。我们将在这个假日季节提供1428份紧急餐的资金。如此惊人。

最近的一些冒险经历:

开花在庭院里的玫瑰。

玫瑰

闻到玫瑰

在Menchie的家庭froyo夜。

Menchies.

(LIV已经知道叫喊,“Menchie!Menchie!”当我们进入停车场时。)

当我从学校拿起她时,我们在纽伯姆中有一点小吃。

小吃日期

茉莉花绿茶杏仁牛奶拿铁为我,和蓝莓百吉卷用南瓜奶油芝士为小女子。

照片4 10.

一大堆烤蔬菜,晚餐: 

素食者1的1

本周的旋转播放列表。

我向这个增加了几首新歌 - 爱上“我敢打赌我的生命”,因为繁重的滚动攀登 - 本周有一个很棒的课程。如果您想为您的下一次锻炼使用它,请在下面有一些有动的指导方针!

音乐有氧型

希望你有一个美好的夜晚<3

xoxo.

吉娜

更多音乐有氧运动 这个帖子, 这个帖子 和这个集合 单歌锻炼。

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21 Comments

  1. 艾莉森 2014年11月4日在下午5:26

    嘿吉娜!你在SD教学什么?一世’M在市场上是一个新的一个和我’爱你的想法。

  2. 毛鲁拉 2014年11月4日在下午6:00

    那你看起来很美味!我迫不及待地想看到巴雷/撞击锻炼!

  3. livi @吃,祈祷,搞砸了 2014年11月4日在下午6:12

    那个播放列表看起来很棒!

  4. kristin @ w [h] a t c h 2014年11月4日在下午6:44

    百吉饼用南瓜奶油芝士听起来很好。

  5. Lauren @比基尼实验 2014年11月4日晚上7:18

    想象一下龙是我的果酱。感谢分享!

  6. 艾米莉 2014年11月4日下午7:38

    缺少锻炼日历…11月有一个日历吗?

    • 健康ta. 2014年11月4日晚上9:13

      不是一个完整的,但我’ll be doing a “give planks”锻炼计划导致感恩节。它将开始周一,但是你’ll get it thursday!

  7. 嘉莉(这个适合小鸡) 2014年11月4日晚上7:55

    喜欢播放列表!!我需要一些新歌!厌倦了我的旧书 -

  8. tricia @几个破折号 2014年11月4日晚上10:33

    哇!谢谢你的播放列表!我可以’等到试试这个!一世’m试图成为一个旋转教练,所以这真的很有帮助!

  9. Lucie @ fitswisschick. 2014年11月5日在上午1:04

    那茶看起来很好– since it’在这里的寒冷和下雨,我渴望温暖的饮料! -

  10. 莎拉@ sunny跑步者 2014年11月5日在上午2:42

    我喜欢播放列表。一世’很高兴为我自己添加一些这些歌!谢谢 -

  11. Linda @ Thefitty. 2014年11月5日在上午3:41

    我肯定希望Menchies有Chia Seeds。除了Chia Seeds之外,他们有一切都会让太阳晒太阳!

  12. 卡拉的健康渴望 2014年11月5日上午4:04

    喜欢你如何传递menchie’s goodness! It can’t be beat!

  13. Amanda @ Slimplify Life 2014年11月5日在上午5:13

    无论谁把花生酱看起来都在他们的Froyo胜利!

    • 健康ta. 2014年11月5日上午8:32

      那是meeeeeeee

  14. 卡西·沃恩 2014年11月5日上午7:10

    烤蔬菜是我最爱之一!

  15. 阿什利@一位女士去西方 2014年11月5日上午8:50

    我想念Menchie’s! I don’在旧金山的冷冻酸奶再出去了,(我当然会在家里吃它),但是Menchie’当我住在佛罗里达时,是我的果酱!它’无论如何,天气温暖时好多了。

  16. 梅格 2014年11月5日上午10:22

    你的女儿看起来很像你!美丽的女士们!

    • 朱丽叶 2014年11月5日在下午1:20

      我在想同样的事–这么漂亮的小女孩!

      • 健康ta. 2014年11月5日在下午2:56

        谢谢你!<3

  17. 阿什利 2014年11月5日在上午10:34

    现在茶看起来很棒。
    那个花生酱的东西在你的哟肯定看起来像芥末乍一看哈哈

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