Avocado mint chocolate chip 冰淇淋

嗨!非常感谢您的精彩 周年纪念祝福! <3

I was so excited to tell you about my run this morning. 那 is, until said run happened.

还是没有’t happen, rather.

珍珠泉

昨天我终于有了新的球鞋(珍珠泉),并带他们进行了6英里的试跑。 1英里后,我的脚跟开始跳动://我花了其余的时间走路,’受伤了,欣赏风景。

风景

我也很高兴看到骑自行车的人头上戴着Go Pro摄像头。合法

I’我不确定我是否只需要穿鞋,还是’不适合我,但我’今天晚些时候必须打电话给跑步商店。一世’一直很难找到理想的跑鞋,因为我需要支撑我的轻微内旋(脚踩到地面后会向内倾斜),但是稳定性和笨拙笨拙的鞋底会困扰我。为什么可以’难道所有事情都在心爱的舞蹈高帮上完成吗? --

因此,与其谈论我的奔跑,不如忘记被遗忘的厨房用具的土地? 

餐具室1 of 1

看到中间那顶架子上的东西吗?

An 冰淇淋 maker. I’m pretty sure I’自从我们使用它以来不到10次’ve been married.

当我’我更喜欢蛋糕/巧克力/果仁巧克力蛋糕的女孩,而不是冰淇淋女孩,我很喜欢冰淇淋。我不知道’不过,我真的很喜欢这样做。尽管使用的冰淇淋机的成分与其他任何成分相似,但似乎有些痛苦。

今天,当我决定要做些冰淇淋时,我就拆开了食物处理器。你知道,所以这个食谱对那些谁不方便’没有冰淇淋机。或那些谁’t want to clean it 😉

处理器1之1

鳄梨是我一直以来最喜欢的成分,可用来制作乳脂状质地。它’绝对光荣的 巧克力布丁,并且冻结效果非常好。  

加多和薄荷1的1

I decided to use it as an 冰淇淋 experiment, and was pretty stoked with the result.

冰淇淋1之1 2

这里’一个健康的夏季小点心,其中包含大量的健康脂肪。您的皮肤,头发和爱吃甜食的人会感谢您-

蜂蜜1之1

 

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鳄梨薄荷巧克力冰淇淋

带有健康风味的奶油素食主义者!

  • 准备时间: 10
  • 总时间: 10
规模

配料

  • 1 中等鳄梨(或 2 小鳄梨)
  • 1/2杯 杏仁奶(或精选牛奶)
  • 1 将大汤匙切碎的新鲜薄荷切碎(可选,但自从我将其包括在内’我为新鲜薄荷疯狂)
  • 1/4茶匙 薄荷提取物
  • 2茶匙 蜜糖
  • 少许海盐
  • 1/2茶匙 香草精
  • 17 滴液体甜菊糖(或根据需要添加更多蜂蜜)
  • 1/3 黑巧克力条,切成碎片

使用说明

  1. 在食品加工机或高速搅拌机中混合所有成分。
  2. 放入冷冻室的有盖玻璃或不锈钢容器中,放置1-2小时。
  3. 服务并享受!

营养

  • 份量: 2

你做这个食谱了吗?

标签 @fitnessista 在Instagram上


 

 

冰淇淋1之1

您喜欢什么独特的鳄梨食谱?

什么’您最被忽略的厨房用具? 我的曼陀林也很高。我决定要保持所有手指。

希望你’祝您有美好的一天!

ox

吉娜

 

 

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66 评论s

  1. kim @ nourishingandflourishing.wordpress.com 在2013年8月19日下午5:36

    喜欢新的食谱布局!

  2. 卡迪 在2013年8月19日下午5:38

    喜欢可打印的配方格式! -吉娜生日快乐!

  3. 丽兹@南方魅力 在2013年8月19日下午5:42

    这看起来很棒。当我在午餐时吃鳄梨时,我心想,我还能尝试做些什么…好了,思想已经得到回答。能够’t wait to try this!

  4. 阿什莉@生活与健身 在2013年8月19日下午5:46

    Absolutely love the new recipe look! It gives it a cozy homey feel. Our 冰淇淋 maker has been mia over the past couple years 但它s so fun to make it.

  5. 玛丽莎@健康叮咬生活 在2013年8月19日下午5:52

    我很难找到一个好的支撑性跑鞋’太笨重,但可以纠正一些我看来与您相似的问题。

    我做了矫形器(幸运的是有保险),现在买了中性的跑鞋。这对我来说似乎是最好的选择,也许对您有用!

  6. 希拉里|营养坚果 在2013年8月19日下午5:53

    新的食谱应用程序很可爱!

    您喜欢新的踢脚,还是您认为它们可能引起了治疗痛? = /

  7. 布列塔尼 在2013年8月19日下午5:53

    因此,不需要敌人制造冰淇淋机吗?!!!是的,请!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!我一直想做冰淇淋,但从来不想买冰淇淋机。我有一种购买它而不用的感觉,那为什么要浪费我的钱!很高兴尝试这个!

  8. 布列塔尼 上2013年8月19日下午6:01

    我知道跑鞋的选择是一项非常个性化的任务,但是我和您有相似的偏好(对轻便的鞋的内翻和亲和力)。几个月前,我换了Brooks Pure Cadence鞋子。它’s from their 极简主义 line, so it’脚后跟下落小,超轻…but it’仍保持结构化,对pronator具有一定的稳定性。一世’我真的很喜欢它!

    • 嘉莉 在2013年8月20日上午10:29

      我也有完全相同的偏好,大约18个月前获得了Pure Cadence,然后大约6个月前获得了Pure Cadence II。我也非常喜欢这款特殊的鞋,因为我需要支撑内旋,但是我的美津浓鞋太笨重了。另外,这家跑步商店的家伙告诉我,他们对我有好处,因为我是中前锋,这意味着我不会’从头到脚跑。我认为这是因为我比起长跑运动员更像一个短跑运动员,并且即使我是长跑运动员,我的脚趾也比纯长跑运动员跑得更多。所以我真的不’t需要笨重的鞋子,因为它们的后跟也有很多衬垫。

  9. 帕姆 上2013年8月19日下午6:02

    周年快乐!!! --
    I’对不起,你的脚后跟感觉好多了!希望您能找到合适的运动鞋来提供所需的支持。
    我已经流口水了‘ice cream’食谱看起来很棒!!一世’我是一个无乳食品的人,所以我要尽快尝试!而且,我手头可能会拥有所有食材,呜呼!

  10. 丽贝卡@力量与阳光 于2013年8月19日下午6:09

    我有一个曼陀铃,有一次我很沮丧,我把它收起来,再也没有拿出来…那是两年前

  11. 希瑟·墨菲 于2013年8月19日下午6:18

    I love avocado, but would have never thought to put it in 冰淇淋 form! Yummy!

  12. 阿什莉@我的食物N健身日记 于2013年8月19日下午6:18

    看起来很美味!我有一个很少使用的烘烤器。我想我’在过去三年中曾经使用过一次吗?

  13. 凯蒂@二十多岁 于2013年8月19日下午6:19

    嗯,看起来很棒。希望我现在仍然可以吃鳄梨-!

  14. 贝克斯 于2013年8月19日下午6:38

    我可以 use frozen avocado for this, right? I froze some and can’不知道该怎么办。这将是完美的!

  15. 安德里亚@健康瓢 于2013年8月19日下午6:45

    跑步时感到疼痛时要停下来的方法!许多跑步者试图忍受痛苦,希望它会消失(一厢情愿)!’太糟糕了(否认!)。错过一次跑步胜过因为受伤而错过数周的跑步!
    I had a mandolin accident once. It was very superficial thankfully, 但它 scared me so mine sits idle now too 🙂

  16. 凯利@凯利为食物而奔跑 上2013年8月19日下午6:48

    我爱鳄梨!我通常将它们切成薄片,放入沙拉中,或者切成薄片,加盐和细雨柠檬汁,然后直接食用!

  17. 艾莉森@每日动作和凹槽 于2013年8月19日下午7:01

    啊,看起来很滑腻,令人愉快!我几乎在吃的任何东西中都喜欢鳄梨,所以如果可以将其掺入冰淇淋中,我’m all for it. I’我也迷恋薄荷!谢谢你的食谱! --

  18. 卡特里娜(Katrina Ninjarina) 于2013年8月19日下午7:25

    我要告诉你。关于是否单击您的帖子,我感到非常痛苦。我喜欢鞋子,但是没有’不想被鳄梨薄荷巧克力碎冰淇淋之类的东西吸引!哈哈。 las,我来了,我看见了,我钉住了!绝对将其保存以备后用。也许这个周末我会给老公一个惊喜。他喜欢鳄梨!

  19. 克里斯汀@我的眼中的苹果 于2013年8月19日下午7:35

    我喜欢使用该食谱插件!太方便了’s just adorable :D.

    那 recipe looks insanely good. I love when you healthify a recipe and it turns out well!

  20. Caity @ Moi Contre La Vie 于2013年8月19日下午7:46

    我需要尝试这个– Can’等下这个周末试试吧!<3

  21. 吉赛尔@myhealthyhappyhome 于2013年8月19日下午7:48

    很抱歉得知您的跑步情况。希望下一个更好!
    I love making avocado pudding but have yet to try avocado 冰淇淋. This sounds delicious and I just got peppermint stevia in the mail! Yum!

  22. 切尔西 于2013年8月19日下午7:53

    那 looks amazingly delicious. I made a gluten-free/vegan avocado cornbread that was toooooo diiiie for! Recipe is up on my blog, check it out 🙂

  23. 安吉拉@ Eat Spin Run重复 于2013年8月19日下午7:59

    嗯,这听起来很可爱,吉娜!我是一个厨房小工具狂热者,在很多情况下都非常接近要给自己买冰淇淋机!我的螺旋器和Vitamix绝对是我最常用的设备中的2种,这听起来很奇怪,但是我使用最少的是我的烤面包机!我二月份搬家了’自从柜子出来!

  24. CourtStar @ StarSystemz 在2013年8月19日,晚上8:21

    OMG you have created a masterpiece 🙂 我可以 NOT wait to try this out when I get to my new home thank you so much! Love + Shine CourtStar

  25. 阿里@桃子和足球 上2013年8月19日在8:43下午

    那 sounds fabulous! Haven’有很多鳄梨,因为它们不是’这里真的很大,但我绝对想开始将它们合并–他们太健康了。再加上冰淇淋形式?我敢打赌薄荷甜菊糖将是在此食谱中使用的完美选择!

  26. FitBritt @ MyOwnBalance 在2013年8月19日,晚上8:45

    那’一个非常有趣的食谱!我永远都不会想到!看起来好极了!我一直以来最喜欢的鳄梨食谱是guac。所以不是原创,但我喜欢它!我使用最少的厨房电器是我漂亮的粉红色厨房辅助搅拌机。一世’我不是一个真正的面包师,离开壁橱很痛苦!

  27. 丹妮卡@进步 上2013年8月19日在9:09下午

    我不知道’t know if it’■收据或其他内容,但是显示食谱的方式绝对可爱。爱它!

  28. 凯特琳@PieceOfCait 上2013年8月19日在9:21下午

    真好!我一直爱着avo’最近越来越多。我最近做了一个巧克力avo慕斯!神圣的我也更像布朗尼蛋糕<3

  29. 梅利莎 于2013年8月19日下午9:24

    I’d强烈建议美津浓波炼金术!我的灵长类动物方式也有类似的问题,这些问题为我带来了奇迹!他们也很轻,不笨重!祝好运!

  30. 杰基 在2013年8月19日,晚上9:26

    祝你脚步好运!有趣的雀斑!我需要尝尝鳄梨布丁!

  31. 凯利@笑声,力量和食物 上2013年8月19日在9:57下午

    看起来很棒!薄荷巧克力是我的枢纽’s favorite flavor of 冰淇淋 so I think I’我必须做这个,让他思考一下’s pure 冰淇淋! 😉

  32. 阿曼达·林奇(Amanda Lynch) 在2013年8月19日,晚上10:20

    你有没有想过牛顿?我换了一双鞋,脚后跟疼痛严重。直到我买到牛顿能量鞋,我才才想尽办法…第二,我戴上它们,把它们拿出来试驾,我的零痛和避风港’自从有了以后!他们是我的救赎恩典!

    Just a thought! 🙂 Thank you for the 冰淇淋 recipe, I am sure I need to unpack my 冰淇淋 maker and try that!

  33. 劣质煤 上2013年8月19日在10:21下午

    Yumm- sounds amazing!! I always want to make 冰淇淋 but without the 冰淇淋 maker it seemed unattainable…exciting!
    一件事-亲爱的’纯素!对我来说这不是问题,但以防万一有人在寻找’为朋友特别素食主义者..-

    • 健身与饮食 上2013年8月19日在10:28下午

      您’re right–一些素食主义者仍然选择吃蜂蜜,所以’问一个可能正在做饭的人是一件聪明的事

  34. 凯特琳 上2013年8月19日在10:27下午

    您是否尝试过Superfeet鞋垫?我也有视线内翻,并且讨厌鞋子上的高跟鞋。根据我的理疗师和诊所的建议’作为动力学连锁专家,我在更接近极简风格的鞋子中使用了Berry Superfeet鞋垫,它的工作原理很像魅力。避风港’我的脚,膝盖或臀部没有任何问题!

  35. 凯西 上2013年8月19日在10:38下午

    哦,好吃!一世’ve made something similar before but this is my fave avocado 冰淇淋 recipe:
    http://blog.vimergy.com/raw-raspberry-gelato-recipe-nut-free-2/。让我知道您是否尝试!它’更令人耳目一新的冰淇淋和太好了。我也喜欢制作鳄梨,香草豆,南瓜派香料,冰,水,丹迪混合糖,超级香草,甜叶菊冰冷拿铁奶昔…so good!

  36. 尤兰德 上2013年8月19日在10:39下午

    我很高兴尝试这个食谱-我最近在巨大的avacodo踢下,所以这将是我的小巷!谢谢 -

  37. 马洛里 上2013年8月19日在10:52下午

    鞋垫怎么样?我也是一个低拱门的pronator。 Superfeet Blue一直在帮助我很多,但是如果您的拱门很高,它们还有其他种类!

    • 健身与饮食 在2013年8月20日上午12:12

      我买了一些,但是跑店里的那个家伙说让他们过着生活方式,我不应该’不要马上跑。希望他们能帮到您!!

  38. 吉利安@ ChasingRaspberries 上2013年8月20日在12:03

    巧克力薄荷组合是我的最爱之一!

  39. candice @ hungrymotherrunner 上2013年8月20日在12:39

    Yum! 那 looks amaze! Can’t ever go wrong with 冰淇淋!
    我拥有一整套几乎从未使用过的电器!说真的需要做一些大的清理,并为他们找到一个不同的存放地点!
    您去过一家正在营业的商店并且让他们看着您在跑步吗?我也有轻微的内旋,请尝试美津浓波骑手或sayon​​aras!我都爱!

    • 健身与饮食 在2013年8月20日上午12:41

      嘿姑娘!就是那个’是我得到珍珠的地方。一世’我明天要打电话给他们,看看他们怎么说!
      希望你’晚安<3
      o

  40. Ksenija @健康忍者 于2013年8月20日上午1:30

    那 is so interesting –我从没听说过用鳄梨做冰淇淋的原料!获得这些健康脂肪的好方法!

  41. 妈妈妈妈 于2013年8月20日上午2:16

    Dang, I have an 冰淇淋 maker somewhere. Probably used it twice. LOL. This looks so good though 吉娜! Happy 周年! 🙂 PS- 您 need some Mizunos for running! He he.

  42. 安吉 于2013年8月20日上午4:24

    抱歉得知这双鞋…听起来像您没有合适的鞋子。我会打电话让他们重试其他鞋子。你的脚不应该受伤。

    喜欢第二个架子上带有黑板标签的罐子。你在哪里找到他们?

    我一直想要那个冰淇淋机(红色)。但是我总是说服自己。不过,它似乎确实需要大量工作。这就是让我离开的原因。我确实想要一个yonanas制造商。

  43. 艾琳@女孩去素食 于2013年8月20日上午7:37

    哇,这看起来很棒!感谢分享!

  44. 切尔西@切尔西的健康厨房 于2013年8月20日上午7:50

    Mint chocolate chip is definitely one of my top 3 favourite 冰淇淋 flavours. And a healthier version? Even better! Can’t wait to make this.

    我最被忽视的电器是2年前圣诞节买的面包机… and still haven’t used yet. Oops!

  45. 丹妮尔 于2013年8月20日上午7:56

    听起来很棒,吉娜!绝对可以试试看!我爱薄荷巧克力组合!

  46. 梅利莎/ 3儿子 在2013年8月20日上午8:38

    您穿过NEWTONS跑步鞋吗?他们是了不起的!!!!在我的第二对…永远不会回到传统的跑鞋。我也有内旋问题。牛顿不仅可以帮助您,还可以让您尽情享受跑步的乐趣。无论您选择哪种鞋子,都能带来好运。

  47. 希瑟 在2013年8月20日上午8:41

    鳄梨是我绝对的最爱之一,但冰淇淋令我恐惧。我对在这里重新查看是否有人尝试过以及他们的想法很感兴趣。一世’我从未尝试过将其作为布丁的成分,所以也许我应该从那里开始。我猜它似乎一直都是美味的成分。

  48. 朱丽叶 于2013年8月20日上午10:42

    我可以’t足够推荐Mizuno Wave Riders。我跟你有同样的问题,听起来好像只有我的脚跟不’罪犯,这是我的致命弱点。如果我不这样做,我现在几乎完全会出现肌腱炎发作’t wear my Mizuno WR or Wave Creations. 我可以’做极简主义的鞋子,WR是最“minimalist” 我可以 find that are still supportive. The creations are a bit heavier, but I wear them in Marathons and sometimes Minis and they are only a few ounces heavier than WR, but the support they provide helps me over those long distances.

  49. 纯双胞胎 在2013年8月20日上午10:47

    yummy!! we love avocado 冰淇淋s

  50. 斯蒂芬妮 于2013年8月20日上午11:21

    天啊。一世’我很高兴尝试这个。我觉得我经常遇到冰淇淋食谱,然后看到你必须要有冰淇淋机–悲伤的脸。我喜欢您的想法,将AVO,薄荷,&巧克力。我的意思是和所有在食物处理器中!谢谢你的好主意!我不知道其他连击会更好吗… 🙂

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