回到它+新的Zumba播放列表

下午PHO。最好的 -

pho 1为1 2

Pho Hack:我救了一些肉汤 - 他们总是给我们额外的煮熟的鸡肉,更多的香菜,sriracha和煮沸的tj’S米粉。说到鸡肉’可能是最好的鸡肉’ve ever made.

这是配方。它’S超级简单,让房子 smell AMAZING, and the leftovers have been the perfect addition to salads and today’s pho.

烤鸡1的1

我唯一的遗憾:没有制作一袋胡萝卜。 (我省去了一些用于果汁。)他们浸湿了肉汤和livi,在我们甚至切成鸡肉之前,我完成了他们。这么好。

今天一直是一个相当富有成效的一天,而且我’有点紧张,因为它’s 我的第一个晚上又教Zumba。我每周拿起一个班级,很高兴回到它!它’s at a studio I’从未参加过,因为他们有令人难以置信的课程,所以我不知道人口统计是什么或多少Zumbies我’ll have.

我决定今晚玩它’S播放列表,直到我更好地了解课堂,专注于一些经典的最古典歌曲+几首新歌。

这里’s tonight’s playlist:

播放列表

(仍然需要从CD中添加一个腹壁歌曲)

手指越过没有发生灾难 -

一个全天进入 蓝色钻石赠品!

蓝色钻石1的1 5

希望你有一个美好的夜晚<3 

xoxo.

吉娜

你最后一次回到什么东西是什么时候? 有没有爱好或职业,你永远不会再看到自己呢?我作为体操运动员的日子非常有限。我在小学中做了体操,但被告知我是“too tall”因为我总是我班上最高的女孩。然后,我停止了成长......

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46 Comments

  1. 克里斯汀@苹果的眼睛 2014年1月15日晚上5:38

    那 pho looks SO good! I’我今晚去越南菜餐厅,我认为这会很棒的晚餐 -

    • 健康ta. 2014年1月16日在12:04 AM

      你做了吗?或者不同的东西? -

  2. 凯莉 2014年1月15日在下午5:50

    很高兴听到Zumba如何去。轨道列表看起来像胜利者!一世’我现在在我们班上爱宾馆。

    • 健康ta. 2014年1月16日在上午12:01

      这是我第一次做bouje…我完全结束了一个部分哈哈的东西。虽然,课程很有趣!

  3. 米歇尔@一个健康的太太 2014年1月15日晚上5:51

    我今天第一次做了Zumba(我做了一个与同事的DVD)— it was so fun! 🙂

    • 健康ta. 2014年1月16日在上午12:00

      i’很高兴你喜欢它!

  4. 邦妮 2014年1月15日在下午6:39

    喜欢那个凤凰黑客!让我很快地订购!

    • 健康ta. 2014年1月16日在上午12:00

      Doooooo它 - 这么好!

  5. 杰基 2014年1月15日在下午6:39

    我刚回到旋转!

    • 健康ta. 2014年1月16日在上午12:00

      惊人的 -

  6. 萨拉@ lovingontherun. 2014年1月15日在下午6:52

    我从跑来跑来跑去,股骨压力骨折,我现在刚刚 “getting back into it”最后感觉更像是我以前的跑步!

    • 健康ta. 2014年1月16日在上午12:00

      那’令人惊叹!!!向您发送许多良好的运行氛围

  7. 米歇尔 2014年1月15日在下午6:55

    拿我是目前我最喜欢的Zumba歌曲!祝你班上好运! -

    • 健康ta. 2014年1月16日在上午12:00

      谢谢你!我也喜欢那个 -

  8. 米歇尔 2014年1月15日晚上7:05

    哦,那只鸡看起来很美味!我没有’T烤了一只鸡,但我觉得它’很快就会发生!

  9. 朱利安娜 2014年1月15日晚上7:54

    我刚刚开始做瑜伽,这对我来说是超级令人兴奋的,因为我没有’由于肩部伤害/手术/部分撕裂了修复/试图避免更多手术,因此能够5-6岁。它’真的很慢,但至少是它’去吧!我第一次能够通过一路一直在做一个太阳致敬。在你不之前,你从来没有意识到你的肩膀有多怎样为你做’T达到其中一个5年。

    • 健康ta. 2014年1月15日晚上11:59

      AWWW I.’m so glad you’已经能够回到它。瑜伽是惊人的

  10. 劳伦@有趣,健康和神话! 2014年1月15日在晚上8:36

    我喜欢你的Zumba播放列表。我没有’T.一段时间教授它,但弥补了新的播放列表并挑选了我最喜欢的歌曲是总是很有趣!他们’ll love you!

    • 健康ta. 2014年1月15日晚上11:58

      谢谢你!它’为Zumba制作新播放列表的乐趣。班级是一个爆炸 - 希望你’祝你好一周!

  11. 多米尼克@吃,祈祷,升降机 2014年1月15日在晚上9:13

    啊,Zumba玩得开心!所以希望我可以拿你的一个课程!

    我曾经打赌排球,比以往任何时候都更好地回到它的美妙希望…然后我扮演一个皮卡,那些希望破了。猛烈地。哈哈。但它’我很有趣,我差不多*唐’t care!

    • 健康ta. 2014年1月15日晚上11:58

      嘿,乐趣就是重要的。好的,没有排球(<-- my last volleyball experience haha)

  12. 艾琳 2014年1月15日晚上10:14

    我想尝试芥末杏仁!

    • 健康ta. 2014年1月15日晚上11:57

      错误的帖子! -

  13. Livi. 2014年1月15日晚上10:45

    祝你班上好运!那’s exciting!

    • 健康ta. 2014年1月15日晚上11:57

      谢谢你!它 was so much fun 🙂

  14. Yaara Leve. 2014年1月15日在晚上11:50

    那只小鸡看起来很棒!你是忠于征服整个火虫的勇敢。一世’一直想烤整个雪橇–但是挖掘出无用的争吵我!我曾经是我童年时期和青少年早期的竞争性的人物溜冰场’我们很遗憾。我想念在冰上流动和跳舞,表演表演。现在冬季奥运会上我看着花样滑冰。但它’也是一个非常艰难而竞争的生活方式,以多种方式捕捉你所以我’m happy I’我的生命中的那一点。今晚祝你好运!!你’re gonna rock it I’m sure!

    • 健康ta. 2014年1月15日晚上11:57

      谢谢你!
      i’VE一直想尝试花样滑冰 -

  15. Karen @ Fruitsire. 2014年1月16日在上午12:22

    恭喜回到zumba。爱“Be My Baby”让我想起电影肮脏的舞蹈。

  16. Laura B @ Fitmamalove 2014年1月16日在上午12:35

    希望尊雅加对你来说很顺利!现在我想要一个烤鸡。:)

  17. 杰奎琳 2014年1月16日在上午12:55

    我没有’问他们,但我的家人给了我一堆圣诞节的蜡烛,所以我’在睡觉前用一杯茶享受一杯享受一杯的习惯!它’肯定是一个比Facebook更愉快的睡前常规,直到我传递出来:P

  18. Courtstar @ starsystemzfitness 2014年1月16日在上午2:28

    我喜欢pho!我常常越南北部+南方,同时访问我的三餐吃Pho,它如此馅料+如此美味的令人愉快的草药。从来没有想过使用肉汤,但却是一个令人难以置信的想法!很多爱c

  19. 卡西·沃恩 2014年1月16日晚上12:07

    我总是在每个新学期的开始时有点紧张。一世’我老师的代数。

  20. 四月 2014年1月16日在下午1:19

    我希望你的第一个尊耳课顺利!一世’VE一直想尝试Zumba,并希望有一天拿一个课程。 -

    那 pho looks so warm and comforting… yum!

    • 健康ta. 2014年1月16日晚上5:29

      我希望你也可以!! -

  21. 斯泰西 2014年1月16日在下午2:42

    很高兴你回到教学。我的女士爱“Bouje”, they’re总是要求它。我刚刚添加了“Take on Me”这个周末也回到了我的播放列表中。希望它顺利!

    • 健康ta. 2014年1月16日晚上5:28

      谢谢你!它 was so much fun 🙂 “bouje”这是一首很棒的歌

  22. Shaina Anderson. 2014年1月16日在下午2:53

    我从另一个晚上救了Pho Brooth,并集思广益,可以添加什么!如此简单,但却如此美味。那只鸡看起来昏迷!上周我得到了5磅的胡萝卜,并在那里疯狂地榨汁’剩下的leeeytyty,所以也许我们’ll do that. 🙂

    我需要用soli击败来拿起它’M准备好为您的Zumba课程哈哈。

    • 健康ta. 2014年1月16日晚上5:28

      哈哈,是的 -

  23. Alissa. 2014年1月16日在下午3:25

    你有机会吗?’ll帖子你想要的dem全部编排?我喜欢这首歌,但是我彻底感受到了!顺便提一句–你和我从那个Zin DVD中挑选了同样的歌曲!

    • 健康ta. 2014年1月16日晚上5:27

      当然,它’只是一个热身,但我可以发布它!
      Zin Twinsies! - 我真的很喜欢上课! LIV有时候会和我一起做

      • Alissa. 2014年1月16日在下午6:54

        那’s funny…我18岁的女孩一直和我在一起辩护。我的丈夫认为,她不会成为舞者的可能性。我都可以!

        • 健康ta. 2014年1月17日在上午12:28

          阿门 -

  24. 苔丝J. 2014年1月16日在下午5:33

    我爱上了Cosculleula的Prrrum!它’S制作赃物摇晃!

    • 健康ta. 2014年1月16日在下午5:36

      那’我是我的历史悠久的一个 -

  25. 曼迪杜瓦斯 2014年3月14日在下午3:35

    吉娜!

    That’你很酷,你是你一个尊敬的教练。我喜欢Zumba。老实说,你是一个适合热辣的妈妈!你有一封电子邮件地址,我个人联系你吗?

    • 健康ta. 2014年3月15日在下午2:39

      谢谢你! Gmail Dot Com的Fitnessta

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