博士奖

大家好!非常感谢你的祝福祝福<3你们所有人都会让这个如此令人敬畏的环境与你的积极能量,评论和讨论<3 <3 <3我对所有人都有这么多的爱,欣赏和尊重。

今天早上,吃了我的博猴蛋白杏仁饼干后,我有一个 巧克力樱桃炸弹.

choc樱桃

当我厌倦这些事情时,我以为这一天可能会来。但它尚未发生。这对单词来说太美味了 -

酷消息: 开放天空添加了 玻璃佛法吸管到我的商店,只是对我 - 他们知道我有多爱这些 稻草 因为你们很多人问我在哪里购买他们 - 自从去秋天以来一直是一个最喜欢的东西! - 我认为这将是一个很好的补充,如果你的任何一个人都在市场上。

Choc Cherry(2)

接下来,我拿走了 狗狗到狗公园 一个小时才能见到我的朋友劳伦和她的两只狗,小猎犬和奇瓦瓦。奇瓦瓦的名字是博斯科, 他和贝拉深深恋爱了。他们凝视着彼此的小狗的眼睛,我把薇薇袋放在皮带上,弃权从嫉妒中吃奇瓦瓦。

她是A. 好女孩, 尽管 -

 v.

今天的一些东西吃:

 VEGA.

Vega Smoothie往返 我的体重训练后。

 香蕉

香蕉与杏仁黄油 和肉桂+ 柴茶

和一个使用这个包装 辣根芥末 读者特蕾莎发给我:

 芥末

我的鼻子燃烧了整个时间。我爱它 -

 裹

所以我一直有前途的啊 博士奖 并认为放弃我把自己放在一起的包裹会很有趣 -

这是什么意思:

-2打开 生蛋白杏仁饼干 (flavor of choice)

 罗恩斯

素食饼干 (选择的味道)

CookieTast.

有趣的好东西 (我会问赢家,他们喜欢的食物和锻炼是什么样的食物和锻炼,并且包裹将包括杏仁黄油,酒吧,瑜伽装备,锻炼或美食衬衫等东西)

包裹

将有 2名获奖者,从每种类型的条目中随机选择。

入口1: 留下这篇文章的评论 定义“fitnessista”对您意味着什么 或者 描述你在明年的博客上看到了什么

入口2: 清道夫测验通过电子邮件发送答案 在Gmail Dot Com的Fitnessta(主题:博梵尼斯赠品)

1. 飞行员的真名是什么?

2.我的是什么 最喜欢的奶酪?

3.名称 一样东西我害怕。

4.在哪里 我去烹饪学校?

5.姓名我的一个 最喜欢的 类型 锻炼。

6.哪个 歌手我有一个巨大的迷恋 on?

7.我们在哪里去 在我们的蜜月?

8.在哪里 我的家人居住?

9.名称 博客朋友 我有 出去 真实的 生活 .

10.我的 最喜欢的蛋白质粉末类型?

两个幸运的赢家 将被选中 明天晚上 (6/8)在 午夜 EST.

准备好......设置......去!

xoxo,

吉娜

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720 Comments

  1. mal 2010年6月8日下午4:21

    我喜欢当你为我们发布样本锻炼时,就像夏天一样。您的博客一直是我可以信任的信息的资源,这就是我继续阅读的原因!加上你’re hella funny ; )



  2. Sara C. 2010年6月8日下午4:23

    最近我最好的朋友,我一周开始疯狂地一起做生意,而且在你的常规欢乐时期达到健康的食物,而且主要是因为你的博客有助理的灵感!…Fitnesista给我健康,有趣,友谊和生活!



  3. 2010年6月8日下午4:31

    我喜欢样本菜单。对我来说,一个健美的乐队是一个知己/锻炼伙伴/动机,可以帮助你留在健康的轨道上(但也可以玩得开心– all in moderation!)



  4. 艾默 2010年6月8日下午4:34

    对我来说,健身事物意味着有人认真对待她的健康,而且还可以在她的生活中实现健康的平衡。 Fitnessta致力于维持健康的身体和思想,但也能够在某些情况下造成异常(在休假时休息一天,在生日聚会上吃甜点等)而不会吓坏的情况。



  5. Betsy. 2010年6月8日下午4:42

    健康ta.是一个鼓舞人心的女人,鼓励终身致力于健康生活,但也可以提供日常的支持和想法。她一般是一个令人敬畏的人。



  6. 猛拉 2010年6月8日下午4:44

    恭喜你的Blofovery!我每天都期待你的阳光岗位和我’我真的很期待在另一个月左右交付我们的第一个孩子后,最终终于解决你的一个锻炼。
    你将Fitnessta定义为我!你’关于所有物质和营养,极度激励和与您的生活方式的特殊角色模型的知识渊博!一世’D爱能够在一天内完成你设法的所有事情!



  7. 瓦莱里 2010年6月8日下午4:50

    我想看到更多4-6周“shape-ups!”他们帮助我脱离我的锻炼车辙!



  8. 艾米@艾米开始运行 2010年6月8日下午5:44

    博扬同比亚!祝贺2年鼓励许多其他人。 Fitnessista对我来说,意味着使用健身和健康生活的人来激发和赋予他人。我喜欢塑造,食谱和诙谐的戏,还有其他一切!继续努力吧!



  9. 杰斯(护士杰斯博客) 2010年6月8日下午5:52

    “Fitnessista” –一位年轻可爱的女性,保持形状,并以风格做!



  10. kera. 2010年6月8日晚上5:54

    我很乐意看到更多的锻炼!我在工作中有一群我们在冬天的塑造,它很棒!非常感谢您在那里的所有信息。它’s great!



  11. 杰基 2010年6月8日下午6:08

    我对FITNESSTA的定义 - 乐趣敏锐的臀部和健康,同时始终如一地造成风格!



  12. 贝基 2010年6月8日下午6:14

    我很乐意看到更多的食谱想法,显然是塑造的!他们肯定有助于让我更频繁地锻炼 -



  13. 帮助梅加跑 2010年6月8日下午6:43

    让’s see…Fitnessista是一个保持健康(身体和情感)并用风格做的人。 -



  14. Nicci. 2010年6月8日下午6:53

    健康ta.是一个坚强的女人,旨在控制她的健康,尊重她的身体足以真正照顾它。



  15. 洛瑞 2010年6月8日晚上7:03

    健康ta.是您可以拥有的最佳锻炼合作伙伴/朋友。有一个健康和健身,充满爱心,照顾和信任的人!



  16. 莎拉 2010年6月8日下午7:08

    健康ta.是一个充满热情的人,在这样做时看起来很好看! -



  17. 梅根 2010年6月8日晚上7:14

    健康ta.知道她是谁,拥抱她的内在力量。她努力工作,放松… she isn’完美但喜欢她的生命和她的健康。



  18. 摩根 2010年6月8日晚上7:16

    健康ita是一个尊重她身体的辣妹,因为它可以为身体提供什么。这意味着她只用最好的(侧面的一些放纵)来燃料,并练习以保持健康和热!



  19. 梅尔 2010年6月8日下午7:34

    我很乐意在y看到你的喂养你的陪伴’所有人一起吃饭!我很难喂养牧师的b / c他吃了这么多,我的大沙拉用蔬菜汉堡等。只是唐’t do it for him!



  20. alana 2010年6月8日晚上7:45

    对我来说,Fitnessista是一个推动自己成为最好的人。作为一个很长一段时间生病的人,并且在化疗的能量水平越来越令人印象深刻,阅读你的博客已经激励我兴起了额外的一英里,关心自己,而不仅仅是我的外表,而是照顾内部。你激励我珍惜我的身体,我的身体健康,努力成为我所能的最好的。非常感谢。



  21. 玛丽亚 2010年6月8日下午7:50

    健康ta-一个健身灵感,谁想为她的同伴分享她所有的夫人的所有惊人提示 -



  22. 艾米莉C. 2010年6月8日晚上8:21

    我很乐意继续看到更多的锻炼计划。它’有趣的是尝试新的东西,并有一个坚实的计划。



  23. el 2010年6月8日晚上8:22

    我会喜欢更多的食谱。



  24. 卡斯珀 2010年6月8日下午8:25

    我想看到更多的锻炼,我可以使用一些灵感。



  25. 麦迪逊雷泽 2010年6月8日晚上8:27

    健康ta.是一个永不饮食,但每天都会倾向于我们的身体渴望和本能,并继续对自我意识和健康的道路。我想看看更多的原始食谱!



  26. 劳拉 2010年6月8日晚上8:43

    健康ta.是一个在她每天衣服上有信心的人,因为她有信心她在身体里舒适–



  27. 杰西 2010年6月8日晚上8:45

    对我来说,Fitnessista很有趣,活跃,以一种新的,有趣的方式定义健康!



  28. 安吉 2010年6月8日晚上8:55

    健康ta. is one who is passionate about being healthy.

    我真的很喜欢你发布的锻炼!谢谢你的可爱博客!



  29. 2010年6月8日晚上9:05

    我认为Fitnessista是一个有信心的年轻女性,专注于健康,在她的生活中有很多风格。但是,当我听到这个词时,我想到了吉娜– and macaroons!



  30. 香农 2010年6月8日晚上9:07

    健康ta是一个对生活,健康和营养的爱的人。

    谢谢你令人敬畏的赠品〜



  31. 克里斯蒂娜 2010年6月8日晚上9:19

    健康ta.是通过健康的饮食和运动照顾自己的人,也支持像志同道合的SISTAS!



  32. 泰国 2010年6月8日晚上9:25

    对我来说,健身是一个强大的女性。一个对自己有信心的女性,是精神上和身体强烈的,吃健康(但仍然可以“have fun”!),享受锻炼,享受她生命的生活。
    F-Food是燃料!
    我疯狂!
    t-艰难!
    n-新锻炼!
    e-sports!
    S-超级食物!
    S-草莓’s
    I-Indian Food
    S-螺旋藻
    T-批量
    A-杏仁黄油!



  33. 喜悦 2010年6月8日晚上9:36

    对我来说,Fitnessista是一种健康的方式来看待食物和运动



  34. andrea 2010年6月8日晚上9:36

    我想你应该做更多的形状UPS。我喜欢他们打破自己的锻炼。更多食谱,更加时尚!

    我爱你博客,所以只是保持你的doin -



  35. Ashley R. 2010年6月8日晚上9:43

    我looovvveey你的博客,这是我每天读的唯一一个!请继续做更多相同…我喜欢你的食谱和创造性的饭菜,也喜欢你的食谱“shape up”计划!我也认为你的博客是如此高兴和信息性!我唯一的建议是将你的一些常见的东西添加到食谱标签(例如,樱桃Choc炸弹等)。非常感谢!!



  36. Felicia. 2010年6月8日晚上10:04

    健康ta意味着适合,因为它总是在风格!并作为“style”总是改变,你应该锻炼!



  37. 伊迪丝 2010年6月8日晚上10:07

    更加时尚!
    更焦点在精神上在一个好地方–不担心,处理压力和压力等
    此外,玛卡龙赠品一直在赢得胜利。他们看起来很好– I don’甚至需要2个十几个,我只想尝试一下,请?请? -

    你’令人敬畏。继续做你做的事!



  38. 米兰达 2010年6月8日晚上10:13

    我喜欢你的饭菜时。它真的有助于我看到健康,但是美味!,吃东西!



  39. 艾琳 2010年6月8日晚上10:24

    健康ta.:
    友谊赛
    鼓舞人心
    真实
    培育
    令人兴奋的
    支持
    强的
    聪明的
    辛辣的
    强硬像钉子
    amazeballs -

    明年的博客上,我’d喜欢看到更多的杏仁杏仁饼:咖啡,绿茶,咸味…
    和那些神话般的yucca薯条的娱乐我们非常喜欢“Wholey Land” 😉



  40. 玛丽亚@一个更健康的玛丽亚 2010年6月8日晚上10:24

    作为健身的健身意味着融合&健康的前景进入你的日常生活!明年我希望看到更多的同样! -



  41. 雷维斯卡 2010年6月8日晚上10:40

    我很乐意看到更多的帖子是如何保持皮肤和头发健康和新鲜的! - 另外,继续你已经在做什么,因为它很棒!



  42. 萨那 2010年6月8日晚上10:40

    对我来说,健身是积极主动的。照顾好自己的身体并欣赏你的身体为你所做的事情。你的身体有更多的更多,那么你的样子是如何看待的,健身是一个可以看到的人。



  43. 约翰尼 2010年6月8日晚上10:42

    I’d喜欢看食谱的想法。



  44. andrea 2010年6月8日晚上10:45

    健康ta.喜欢照顾自己,并通过持续活跃并妥善加油身体健康。他们制作健身时尚,激励他人。



  45. Akanksha. 2010年6月8日晚上10:52

    给我你’现在是理想的健身活动–暗中印度! -

    I’D也喜欢明年查看更多产品评论!



  46. 阿什利克 2010年6月8日晚上10:55

    健康ta.是任何和每个女人通过运动和适当的营养来理解自己的身体之美。



  47. 米歇尔 2010年6月8日晚上11:06

    健康ta.是一个激励他人实现目标的人。一个人以外地伸手去服务别人。一个关心整个人的人…身体,心理,社会…etc…Fitnessista是我尊重的人,钦佩,&欣赏。衷心感谢您!



  48. Nayeli. 2010年6月8日晚上11:37

    健康ta.是一个致力于为自己寻找幸福的人,而是为了通过艰难的锻炼或烘焙一块巨大的素食饼干来分享 -



  49. 布莱尔 2010年6月8日晚上11:56

    我认为健身是一个为自己创造健康和幸福环境的人!知道如何在健身房击中一个强烈的间隔课程,然后和朋友一起享受欢乐时光。发现平衡的人。



  50. l 2010年6月9日上午12:48

    健康ta.是一个喜欢通过健身和健康食物照顾自己的人,而不会强调它!尽可能做到最好的决定,但仍然在生活中玩得开心!