如何使锻炼能力低

(不降低强度!)嗨朋友。 - 周五快乐!我很高兴周末几乎在这里。靠近我们的图森之旅的一步 - 我严重瘙痒,在这个周末出去 - 和很多有趣的活动。我最近一直在烹饪卷上! (碰到厨房里。我疯了…

阅读更多→

你如何让孩子吃蔬菜?

这篇文章通过我与Bitsy的Brainfood合作提供赞助。我们一直很感激,最重要的是,LIV是一个冒险的食者。她喜欢我20多岁的事情(如奎奴亚藜,朝鲜蓟,Pho,Chia Pudding和绿色果汁的名字,我很高兴她至少尝试…

阅读更多→

无谷物蘑菇鸡与西葫芦面食

 =随机晚餐的灵感,结果很好 - 我最近没有在厨房里感到超级启发。我一直乞求我的兄弟在他们的博客上发布一些食谱 - 他们现在做整整30个,并一直在制作一些美味和健康的创作 - 并且感受到烹饪。…

阅读更多→

photovation.

(我要去这个帖子,就像“让我找到我的制作剪刀”或类似的东西,但我甚至无法想到一个*工具*我可以插入标题。让这是我的非遗嘱 - 脚本。)嗨朋友!早上怎么样?这一天在这里进展顺利!我有…

阅读更多→

欢迎回来,Cobb

嗨朋友!希望你有一个美好的一天!已经有一点忙碌的一周。昨天,我去看了一些心悸的医生,我一直在体验。我已经打开了一些日子,伴随着一些极端的恶心和疲劳。他们想让我去…

阅读更多→

BBQx2

hiiiii!早上怎么样?希望你享受一天,回到东西的摇摆。我们是一个令人敬畏的周末,被伟大的朋友包围。萨拉在镇 - 你可以从冬天的塑造锻炼中认识她可爱的脸 - 所以我们与她和她的男朋友加勒特见面…

阅读更多→

“Work It” Walking Workout

嗨朋友!快乐的驼峰!希望你的早晨有一个很棒的开始。一世’我很高兴为您带来跑步机锻炼锻炼。 从我的iPhone中讲述的一些冒险经历:在背光下的旋转室中发光。周一上课是一个像往常一样爆炸,我加入了一些新歌…

阅读更多→

鸡,奎奴亚藜和甘薯汤

这里’鸡奎奴亚藜和甘薯汤的食谱+我吃了星期三奖金。 - 周末快乐!地平线上的任何乐趣?我们有一些我很期待的活动,周日,我拿到母亲节礼物以来我们上周末在拉斯维加斯睡觉:睡觉直到我选择 …

阅读更多→

山羊奶酪茄子帕玛森

hiiii!这一天怎么样?希望你早上享受。今天锻炼计划是什么?我将拍摄瑜伽课,在昨天的教学双头之后,它会感到如此善良。贝拉想向你展示她的新发型。她也粘在过去的夫妇身边…

阅读更多→

从球场,到俱乐部…

嗨朋友!早上怎么样?希望你昨天度过了美好的一天!我们的乐趣活动包装:一个棒球比赛,BodyPump,一个生日派对(飞行员和Liv在我教导时去了)和一个美好的约会的夜晚。我去过Petco两次(半马拉松之后,在圣诞节庆祝活动中),…

阅读更多→

炖牛肉大比目鱼用romesco酱

这个灼热的大比目鱼配方 由Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk赞助,我最喜欢的杏仁牛奶。让它在世界上知道我终于制作了大比目鱼而没有超挑它。过去灼烧的大比目鱼,我总是烤它,它总是像耐嚼的白色鱼橡皮擦一样从烤箱中出来。星期三…

阅读更多→

让自己的外出

嗨朋友!你今天过得怎样?今天早上对我的朋友们遇到了跑了波士顿马拉松的巨大祝贺!你,或者你知道的人吗?我为莎拉,蒂娜,亚麻和克里斯汀很兴奋;你很棒。<3这里是一个有趣的下午。飞行员是家里的食物中毒…

阅读更多→