Tabate风格的Barre锻炼视频{video}

Whaaaaaaaat。快乐塔纳塔星期四,朋友!记住我曾经在星期四早上发布Tabata锻炼的好的ol'日? (而且,您知道,实际上经常更新我的YouTube频道。)好吧,我回到了视频动作。建立三脚架和电影这么多新锻炼感觉很好…

阅读更多→

膝关节疼痛怎么办?

嗨朋友!非常感谢您在婴儿P抵达的所有善意和爱情,以及在如此特殊时间内与我们的快乐共享。我们仍然已经解决了,我本周有一些特别的帖子。我很兴奋今天的帖子,因为它是由我所写的…

阅读更多→

产前瑜伽修饰

嗨朋友!早上怎么样?希望你到目前为止享受这一天!我对今天的帖子真的很兴奋,因为这是我需要一段时间来学习的东西,也是一个受欢迎的读者要求。当我跑我的博客调查时,你们很多人对更多产前和产前锻炼技巧表示兴趣…

阅读更多→

巴雷赃物燃烧器

嗨朋友!下午怎么样?希望你享受一天!今天是锻炼和教学的偏离日子,并闻名地放松了。我正在为晚餐做一些辣椒,兴奋地看着猫在今晚晚些时候发挥。游行疯狂就在拐角处!说到3月,我刚发出了 March…

阅读更多→

5分钟的Plank Burner {video}

 早上好!到目前为止,这一天怎么样?来自明尼苏达州的Helloooooo!我现在在明尼阿波利斯,查看一般博物馆总部与我最好的博客朋友。 (与Monica,Amanda,Janae,Julie和Tina!)查看磨坊城市博物馆为自制Dippin'为Dessert的斑点拍摄它花了一个…

阅读更多→

Barre AB Burner {video}

嗨朋友!近乎星期五快乐!希望你有一个美好的早晨。当我今天在冒险时,我将一只巴雷AB锻炼锻炼。一世’M很高兴发布细节!多年来,我会看到雪(哈哈留在地上的那种留下的那种)。我是…

阅读更多→

给木板锻炼{视频}

哦,朋友们,今天我有一个有趣的锻炼!这只是10分钟,所以它’在这个繁忙的假期期间,非常适合在这个繁忙的假日季节挤压,你所需要的只是你自己的体重。   这是它的方式:45秒的间隔,15秒关闭3个高强度间隔1个木板3高…

阅读更多→

Barre / Hiit Combo {video}

今天,我有一个全新的视频锻炼分享,它有些不同的东西:Barre + Hiit! Barre和Hiit锻炼视频 我最喜欢的两个锻炼有一个爱熟者,这是这个锻炼。如果您喜欢它,我很乐意在即将到来的视频中创造一些类似的训练。巴雷间隔训练…

阅读更多→

总体储层燃烧器

嗨,大家好!如何’s the day going so far? I’兴奋地终于在我疯狂的YouTube技术问题后发表了这个巴雷燃烧器。这个视频花了我大约20次上传,所以如果你给它一个旋转并享受它,请给出一点点竖起大拇指 - 这将是一个很棒的组成部分…

阅读更多→

最好的水果沙拉和一个新的Zumba视频

嗨,大家好!如何’你的一天到目前为止吗? 最近,我们的房子已经消耗了水果的船。这是最好的 fruit salad and I’在过去的几周里一直在经常公平地制作。 Livi为它疯狂,它’我同样的沙拉我接过惠特尼’S与她的家人一起庆祝复活节。希望…

阅读更多→

新舞蹈有氧combo {video}

早晨!如何’这一天到目前为止对待你?昨晚是一个尊敬的夜晚!课后,我前往马德雷’S,家庭在享受巨大的盛宴庆祝Michaela’S B日。没有什么比在出汗的Zumba课程之后像鸡肉,自制豆子,切片的鳄梨和桑格里州一样。我们为野猫队欢呼…

阅读更多→

火灾锻炼的新核心{video}

早晨!如何’你的一天到目前为止吗?令人兴奋的消息:冬季塑造正式开始这个星期一!如果你’加入乐趣,介绍与您的膳食计划,杂货店名单和锻炼日历明天将在本周末赢得自己成功。一世’很兴奋!!今天早上,我有…

阅读更多→