铁抽水简介

当我的朋友凯特琳(刚刚参加了她的第一次马拉松比赛)向我咨询以帮助她制定一项举重计划时,我很高兴为她提供帮助。 (资料来源)重量训练与有氧运动像许多女性一样,她是有氧运动器械,但没有常规的体重训练程序。我总是告诉我的顾客健康饮食…

阅读更多→