下半身

基于Barre的战利品燃烧器

2017年5月11日 | 18

嗨，朋友们！快乐星期四！希望您的早晨一切顺利。 昨晚我再次教瑜伽，感觉好多了。上周我非常紧张，所以本周我花了很多时间来计划顺序，思考我想说的事情/提示，并找到一些…

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瘦腿锻炼

2017年4月13日 | 21

嗨，朋友们！你好吗？？一周过得怎么样？我不敢相信周末快到了。我也不敢相信我的母亲明天会回到图森。她本周和我们在一起，也经历了疯狂的旅行。我最近和她在一起很开心，但是不禁…

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短腿锻炼

游行 9, 2017 | 9

 嗨，朋友们！快乐星期四！在PBB网站上为我的产后妈妈发布了新帖子。 到目前为止过得怎么样？我们只是出去玩，享受令人毛骨悚然的天气，我很高兴今天晚些时候参加一次裸班。 今天早上，我为您准备了新运动！！这条腿锻炼 是基于Barre的…

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战利品锻炼

2016年11月29日 | 17

嗨，朋友们！希望您今天过得愉快。我们正在慢慢地通过度假后的雪崩之旅。回到家感觉很好，但我希望一个魔法仙女出现，并使所有“东西”消失。那肯定很棒。在此期间，您会发现我被埋在…

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下体电路锻炼

九月13，2016 | 19

嗨，朋友们！今天过得怎么样？那里一直阴沉而寒冷（真正秋天的人可以向后倾斜头并大笑），而秋天肯定在空中。我喜欢它！！昨晚我教了一场紧凑的旋转课，然后飞行员和我度过了一个小小的约会之夜…

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上班锻炼挑战

2016年9月1日 | 54

嗨，朋友们！星期五快乐，九月快乐！我们的月份已经有了一个良好的开端，因为我们正在前往图森（Tucson）与家人一起度过美好时光，然后利夫（Liv）下周回到学龄前。我喜欢白天她的家（她在整个公园里都做了一些有趣的白天和半天营地…

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下身Barre燃烧器{视频}

2016年8月16日 | 21

你好早上好吗？希望您今天过得愉快。今天早上我们去公园，然后计划一个有趣的假期，我们将在本周晚些时候去做。今天，我为youuuuuu提供了一个新的视频锻炼方法，以及一些使您的杠铃锻炼得到更多帮助的技巧。  How to Get…

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5分钟赃物燃烧器

2016年2月4日 | 24

 嗨，朋友们！今天过的怎么样？不要忘记在“家庭”页面上输入Owlet赠品，并在此处进行锻炼。这周过去了，我没有抱怨。我一直和女孩们一起享受平时的乐趣和冒险，疯狂地写作，在家里享受晚餐，并教了两个孩子。…

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弹簧腿燃烧器

2015年4月2日 | 24

为了庆祝春天和它带来的宜人的天气，我’今天没有适合您的腿部锻炼–完美的户外活动！今天是激动人心的一天，因为疯子，我的继父和弟弟来与我们共度周末。 （我也想说服他们也带娜娜。用手指交叉就行了。）…

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7分钟的蹲式深蹲炉

游行 19, 2015 | 33

“让我们蹲下，”她说。 “这会很有趣的！”她说。看看上面我的表情。这是烧伤的脸哈哈。哦，朋友，我有锻炼吗？这是一款蹲式深蹲燃烧器，是纯净的，燃烧的，炽烈的四重荣耀。你一定会在你的内心感受到…

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Barre战利品燃烧器

2015年2月26日 | 21

嗨，朋友们！下午怎么样？希望您今天过得愉快！今天是锻炼和教学的休息日，并且光荣放松。我正在为晚餐做一些辣椒，很高兴今晚晚些时候看猫队的比赛。 MARCH MADNESS指日可待！说到三月，我刚发出 March…

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“Barre so hard” leg workout

2015年1月29日 | 25

嗨，朋友们！今天过得怎么样？我觉得一周过去了，但是对于接下来的周末肯定感到很兴奋。 一些最新的冒险活动包括CORE40课，让我像树叶一样摇晃：在Better Buzz和朋友一起喝咖啡： （无咖啡因的杏仁牛奶拿铁。喜欢可爱的贴纸…

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