基于Barre的战利品燃烧器

嗨,朋友们!快乐星期四!希望您的早晨一切顺利。 昨晚我再次教瑜伽,感觉好多了。上周我非常紧张,所以本周我花了很多时间来计划顺序,思考我想说的事情/提示,并找到一些…

阅读更多→

瘦腿锻炼

嗨,朋友们!你好吗??一周过得怎么样?我不敢相信周末快到了。我也不敢相信我的母亲明天会回到图森。她本周和我们在一起,也经历了疯狂的旅行。我最近和她在一起很开心,但是不禁…

阅读更多→

短腿锻炼

 嗨,朋友们!快乐星期四!在PBB网站上为我的产后妈妈发布了新帖子。 到目前为止过得怎么样?我们只是出去玩,享受令人毛骨悚然的天气,我很高兴今天晚些时候参加一次裸班。 今天早上,我为您准备了新运动!!这条腿锻炼 是基于Barre的…

阅读更多→

战利品锻炼

嗨,朋友们!希望您今天过得愉快。我们正在慢慢地通过度假后的雪崩之旅。回到家感觉很好,但我希望一个魔法仙女出现,并使所有“东西”消失。那肯定很棒。在此期间,您会发现我被埋在…

阅读更多→

下体电路锻炼

嗨,朋友们!今天过得怎么样?那里一直阴沉而寒冷(真正秋天的人可以向后倾斜头并大笑),而秋天肯定在空中。我喜欢它!!昨晚我教了一场紧凑的旋转课,然后飞行员和我度过了一个小小的约会之夜…

阅读更多→

上班锻炼挑战

嗨,朋友们!星期五快乐,九月快乐!我们的月份已经有了一个良好的开端,因为我们正在前往图森(Tucson)与家人一起度过美好时光,然后利夫(Liv)下周回到学龄前。我喜欢白天她的家(她在整个公园里都做了一些有趣的白天和半天营地…

阅读更多→

下身Barre燃烧器{视频}

你好早上好吗?希望您今天过得愉快。今天早上我们去公园,然后计划一个有趣的假期,我们将在本周晚些时候去做。今天,我为youuuuuu提供了一个新的视频锻炼方法,以及一些使您的杠铃锻炼得到更多帮助的技巧。  How to Get…

阅读更多→

5分钟赃物燃烧器

 嗨,朋友们!今天过的怎么样?不要忘记在“家庭”页面上输入Owlet赠品,并在此处进行锻炼。这周过去了,我没有抱怨。我一直和女孩们一起享受平时的乐趣和冒险,疯狂地写作,在家里享受晚餐,并教了两个孩子。…

阅读更多→

弹簧腿燃烧器

为了庆祝春天和它带来的宜人的天气,我’今天没有适合您的腿部锻炼–完美的户外活动!今天是激动人心的一天,因为疯子,我的继父和弟弟来与我们共度周末。 (我也想说服他们也带娜娜。用手指交叉就行了。)…

阅读更多→

7分钟的蹲式深蹲炉

“让我们蹲下,”她说。 “这会很有趣的!”她说。看看上面我的表情。这是烧伤的脸哈哈。哦,朋友,我有锻炼吗?这是一款蹲式深蹲燃烧器,是纯净的,燃烧的,炽烈的四重荣耀。你一定会在你的内心感受到…

阅读更多→

Barre战利品燃烧器

嗨,朋友们!下午怎么样?希望您今天过得愉快!今天是锻炼和教学的休息日,并且光荣放松。我正在为晚餐做一些辣椒,很高兴今晚晚些时候看猫队的比赛。 MARCH MADNESS指日可待!说到三月,我刚发出 March…

阅读更多→

“Barre so hard” leg workout

嗨,朋友们!今天过得怎么样?我觉得一周过去了,但是对于接下来的周末肯定感到很兴奋。 一些最新的冒险活动包括CORE40课,让我像树叶一样摇晃:在Better Buzz和朋友一起喝咖啡: (无咖啡因的杏仁牛奶拿铁。喜欢可爱的贴纸…

阅读更多→