最好的圣帕特里克节鸡尾酒

嗨朋友们!希望你的早晨一切顺利。我很快就会有一个健壮的健身帖子(关于何时做不同类型的有氧运动),但与此同时,我想重新分享这个老歌,但为了纪念即将到来的“万物绿色”假期。这不仅是最好的圣…

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黄金牛奶拿铁(如何制作姜黄茶)

这种金色的牛奶拿铁,也被称为姜黄茶,微甜但糖分非常低,是睡前放松的完美方式。它富含抗氧化剂和抗炎特性,呈美丽柔和的金色。对世界的一句话:我们对饮料有了新的痴迷。首先是咖啡(哦……

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提升你的恢复能力

这个樱桃冰沙碗食谱是通过我与樱桃营销研究所的合作赞助的。我喜欢新的健身目标为新的一年带来的活力和热情。这是改进您的日常活动、尝试不同的课程并专注于一致性的最佳时机。如果你改变你的日常生活,你的……

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无蛋奶昔蛋白奶昔

嗨朋友们!希望你有一个美好的早晨。今天我有一个美味的无蛋蛋酒蛋白奶昔食谱供您尝试!昨天是美好的一天。 Liv、P 和我在水族馆遇到了 Jess 和她的女儿,(Liv 对她的黑靴子很着迷)回到家做了晚饭,(这炖菜…

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香蕉蛋白奶昔、腰果蛋白片和巧克力蛋白蛋糕一份

这篇文章是由 DailyBurn 赞助的。更新:Fuel-6 不再可用,但您仍然可以使用您最喜欢的蛋白粉制作这些蛋白质零食。哦,朋友们,我有三个新的富含蛋白质的食谱要和你们分享。这些是我最近使用的一些新的锻炼前和锻炼后用品。 DailyBurn 提议发送…

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柿子枸杞冰沙

  如此多的秋季产品令人兴奋!从南瓜到苹果品种,绝对是多样化的美味选择。我最喜欢的:柿子。在我们住在瓦尔多斯塔之前,我没有第一个柿子,我一时兴起买了一个。起初我就像“如何……

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如何在家制作和调味康普茶

你好!希望你周末过得愉快 <3 我们的周末非常放松,包括一些常见的嫌疑人:去 Mission 骑旋转木马,从 Tender Greens 外卖和放松。当我在 Instagram 上发布以下康普茶图片时,我得到了很多要求更新自制康普茶帖子。这里是!…

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蜂蜜简单糖浆清淡莫吉托

你好!快到周五了 ðŸ™,你知道明天是全国莫吉托日吗?关于“美食假期”,我认为有些非常棒(巧克力布丁日!)有些有点无聊。显然上周的一天是全国吃豆子日。吃豆子日?!这就是我 [西班牙裔] 家庭中的每个人(包括你的真正)集体动摇的地方……

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香蕉冰沙

你好!祝你周三快乐 ðŸ™,今天过得怎么样?这周已经很有趣了。我带 Livi 去她的瑜伽课,我们在花园里种了一些药草。我以后可能会吃我的话,但我觉得你真的必须努力杀死这里的植物......

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自制健康橙朱利叶斯

这款自制的 Orange Julius 不含乳制品且健康,是一种美味且营养丰富的款待!每当我去一个新的地方,尝试一家新的餐厅,或者每当别人做某事而我吃到它时,我都会受到启发去尝试新的食谱或风味组合。我昨天在CR吃的所有东西……

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果汁三十

Hiiii ðŸ™,你今天过得怎么样?莉薇有点感冒,所以我们一直躲在这里。我的妈妈过来了一会儿,这样我就可以放下我们的税务文件,然后我为我们三个带回了 La Parrilla 汤。他们的鸡肉和米汤是……

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绿色发光果汁

嗨朋友们!希望你今天过得愉快。今天我为你准备了一份清爽的绿汁食谱!我喜欢所有的 Winter Shape Up 签到!!请务必在本周每天查看锻炼 1 帖子,了解您的锻炼情况和感觉。我会选择第一轮赠品……

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