电阻乐队旅行锻炼

你好!你今天过得怎样??希望你有一个美丽的下午/晚上。对于您度假季节旅行,我有一个电阻乐队旅行锻炼下面。电阻乐队非常适合旅行锻炼!以其他方式击败假日压力,今天早上我有点享受: 一个组合按摩和面部。这是很长一段时间…

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最好的TRX练习

TRX总是吓到我一点点。对于一个,它看起来像折磨装置。我记得我第一次看到一个并且就像,“我应该爬上那个?” (一个提示:你不是。哈哈。)最终,我必须知道并喜欢TRX感谢Tucson的课程…

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20分钟的脚趾锻炼

(所有你需要的是一对哑铃)嗨!希望你到目前为止享受这一天。这是一个完美的阴天和下午:去图书馆的旅行,慢炖锅里汤,并在房子周围清理。我觉得自己’我目前被一座洗衣山包围,但在同一个…

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塔巴塔和力量锻炼!建造和烧伤

你好!你下午怎么样?希望你到目前为止有一个伟大的人!我从徒步旅行中留下来赶上一些工作,也享受罕见的零食:小睡!超好的。今天,我对你有一个新的锻炼,这是我最喜欢的两件事的混合物:Tabata和力量。你 …

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秋季快乐:翻过一个新的叶子

你好!你早上怎么样了!爱白色梅花赠品;让他们来吧!我在山上徒步旅行了一个惊人的时光。我一直在花几天进入事物的摇摆(并处理一切),但我应该有一个冒险的发帖 很快。我已经有这么多照片来分享…

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跑步机总烤面包机锻炼

你好!你早上怎么样?这个较短的一周的巨大粉丝;周末几乎已经在这里 -  仍然强大:绿汁和绿茶组合。 (苹果,菠菜,黄瓜,柠檬,薄荷和生姜汁。薄荷使味道如此冷却和刷新!)不能真正说同样的话…

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10种方式来使它成为恒星九月

你好!希望你昨天享受一个美好的漫长的周末和一天! 每个月我都喜欢分享想法来丰富未来30天。我对9月来说非常兴奋;空中有一丝瀑布,南瓜风味一切似乎更季节性合适,我们越来越靠近大学篮球季节。这是A.…

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电阻带循环腿部锻炼

(这是一口口,呃?)阻力带循环是我最喜欢的Barre工具之一。它看起来如此无辜,但它燃烧了。瞄准外部大腿(Abductor肌肉)和闪闪发光的Medius是一种很棒的方法。我也喜欢类似于其他类型的电阻频带,存在不同程度的难度。一次…

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在你的八月放弃一些A-HA的10种方法

你好!希望你周末愉快<3我还在和我的弗兰克莱恩一起在这里修补,但享受着家庭的美好休闲周末。我们也有表兄弟,所以看到一些家庭真的很令人兴奋。现在这是一个新的,新月,我总是想集思广益一些想法…

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新Zumba视频:“Bailando”

嗨,大家好!你今天过得怎样?很高兴你喜欢慢炖锅配方。让我知道你是否给予它尝试(或周三庆祝印度菜) - 今天是那些难以移动的日子之一。在我们的凝视乐队在我们的凝视中举行一段时间,早餐和舞会在厨房里(迪士尼潘多拉…

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图森锻炼+ hiit& Row Cardio

hiiiii - 你的早晨怎么样? 经过一个惊人的旅行,我们回到圣地亚哥的道路上看到了家庭。我很兴奋,我们能够驾驶庆祝我的娜娜的生日,看到每个人。虽然我们在那里,我们享受了通常的家庭派对和聚会,食物(…

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超级饼干面团

你好!你早上怎么样?一世’我很高兴与您分享颓废和健康的食谱:超级饼干面团!首先,让我们’S表示祝贺Pro压缩紧身裤赢家, Lauren L.! (查看您的电子邮件了解索赔您的奖品!) 我喜欢在今天早上的帖子上阅读你的评论。在这里说自我照顾’s that…

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