苏斯博士头发

I’我一直以为飞行员和我组成了一个很好的团队,但是’现在在房子里只有一个的情况下更加明显。我们不’不必问或说什么-我们只是互相帮助。我上班时,他星期六和利维在一起。’ll get to see…

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6/22:SSU从本周起备受青睐

周末:很高兴再次见到你-有什么有趣的事吗?除了明天教书外,我们绝对没有其他议程。我喜欢它。祝贺Summer Shape Up团队度过了另一个令人惊讶的一周-您’再到一半!我希望你’已经从您的辛苦工作中看到了成果,再次感谢您…

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慢慢醒

经过一夜的噩梦(我写过),第二天晚上,我醒来躺在床上的叉子上。甚至没有开玩笑。贝拉带走了我“lunch fork”从我的健身包中拿出来,放到床上。当我翻身时,我以为腿湿了,…

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土豆泥和苹果酱

 飞行员今天下班很早就回家了!他必须早起放飞球,所以他可以提前一天结束比赛。我很感激,因为我忘了将汽车座椅底座从他的SUV切换回我的汽车,所以Liv和我今天才和Bell一起在家里放松。很多歌曲…

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音乐星期一播放列表

早上好!祝大家新年快乐-我想我们都惊醒了“smushy face”在这里有时当贝拉醒来时,她的一半脸都被弄脏了,我们’ll call her 糊状的脸. I slept horribly last night. I have no idea if it was the wine…

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6/17:当天的照片

对于我所有的早鸟锻炼朋友,都可以在这里找到第2周“夏季塑身”的打印输出和视频。开心出汗!请签入,让我知道如何进行!这也是这周的饭菜-xoxo

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快乐父亲’s Day

对那里的所有爸爸来说,包括毛皮爸爸和帮助照顾别人的男人。特别是对这个人:就在我以为他不能’更令人惊奇的是,他成为了父亲。看着他的爱,帮助我照顾我们的小女孩……好吧,每天我都想知道我是如何得到的…

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季风sw

我没’我不太确定今天我上课要做什么。我本应该协助泳池,但找不到泳池制服。那是在更衣室里(还有一吨其他的泳池制服),被放到熙熙and的地方。我想’d…

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冰镇

看!我咖啡中的冰块:感谢您提供所有令人惊叹的冰咖啡建议!我可以’等着尝试先锋女人’的食谱,也可以煮一些咖啡或杏仁牛奶冰块。今天早上,我刚煮咖啡,然后把它放进冰箱,让它冷却,同时我进食…

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2012年夏季塑形:简介发布+ 6月日历

嗨,朋友们!欢迎来到2012 Summer Shape Up!一世’我对这几年感到非常兴奋’并且在过去的几周里一直在自己进行锻炼。他们’re challenging (I’包括一些修改),SWEATY(真实),希望能以一种有趣的方式来改变您通常的体重和有氧运动。我放一点…

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兴衰

你能相信我吗’我真的开始不介意凌晨起床吗? (注意:我没有’t say “I like”它,但对我来说,从完全厌恶到不介意是很大的哈哈。)’如此容易地提高生产力并按时计划时间…

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Summer Shape Up 2011第四周

嘿-星期一快乐!让本周成为令人惊叹的一周<3这是2011年Summer Shape Up的最后一周!我希望每个人都喜欢改变他们的锻炼方式,并从辛勤工作中看到一些成果。如果您希望将其设置为8周的夏季塑形,则可以随时…

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