读者’S请求:重量训练101

当我昨天推出读者请求的呼叫时,我收到了相当多的力量培训相关请求。对于所有在重量级部门寻找一些帮助的人,这里ya去现货培训并不是’在当天回去,在我失去了大部分体重之后…

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让它起作用

嗨,大家好!这是[时尚]星期五!谢天谢地,呃? - 你这个周末有什么事? Bootcamp昨晚是如此多的乐趣(我们做了很多侧面板/俯卧撑,刺和膝盖上升+脉搏并保持弓身,并冲刺!)然后我回家用飞行员盛宴。…

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塑造健美运动员

hellloooooooo<星期三3个快乐的印度菜! - 谁庆祝? *将咖喱覆盖的手放在空中*你知道我是。你今天过得怎样?我一直很漂亮bueno。我教授训练牌,在健身房统治着我的腿,飞行员早点下班回家 - 昨晚倒退,我吃了整个…

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摇动

大家好!到目前为止,你的一天怎么样? - 看起来我现在不是Limbo唯一的人–一如既往,我今天早上喜欢阅读你的评论。对于那些也经历Mayjah生活过渡的人,挂在那里。在LIMBO中绝对是奇怪的奇怪和有点紧张的Chillin',…

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Limbo.

嗨,大家好!你早上怎么样?希望到目前为止是bueno<3我昨晚的每一个打算博客......直到我们的互联网去了Kaput,所以我爬上沙发上的沙发和一块毯子,在飞行员修复它时崩溃。他午夜左右把我带到床上 - …

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哦,炸薯条

嗨伙计们 - 你的星期一怎么样雅?希望它是bueno<3对所有移动技巧非常感谢!来源这是你们大多数人所说的一系列:–捐赠和垃圾文件您不再使用(检查) - 为框中的白酒商店 - Genius Idea;我们也遇到了…

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如果鞋子适合…

helloooooo - 周五快乐!!希望你到目前为止有一个美好的一天<3我不敢相信我已经教过训练营,并与飞行员一起去幼儿园牙科清洁约会。早上,我通常不是朋友 - 它违背了我的心,因为贝拉已经跑到了所有的护士…

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奶酪N.’ Carbs

嘿嘿嘿 - 希望你有一个美好的夜晚!非常感谢素食杯蛋糕的令人敬畏的反馈–请让我知道你会喜欢它! - 在我的Chocolaty Mug蛋糕美食之后,我决定在我的生活中需要一些蔬菜,所以我用Marinara,鹰嘴豆咀嚼了一些螺旋化西葫芦…

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约会之夜

heyyyy - 你好吗?非常感谢您所有美丽的周年纪念愿望。这是一个美好的一天 - 我们们们们们们的夜晚博客庆祝这家伙......允许的昏迷......并且必要 - 他带我去了两个朋友吃晚饭,这是我们在3的第一家餐馆…

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ooey和粘糊糊

hiiiii - 你好吗?谢谢今天早上所有令人敬畏的歌曲建议!我的ipizzle谢谢你 - 我的一天是在听百慕大斯的敬意!在电视台上烹饪指挥官家庭的晚餐。 ENCHI :(为FAM的1个托盘,为我的飞行员+ ENCHI的1托盘…

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寿司犯规

(这篇文章的标题*应该是*“犯规寿司”,但听起来很好,哈哈)嗨伙计们!你好吗??这是早上8点,我已经教过训练营,今天做了Turbofire!我是谁?! - 昨晚 - (不是一个早晨的人),我批量拍摄了一批蛋白杏仁饼干才能到达HLS-…

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魅力射击

嘿嘿嘿 - 你的一天过得怎么样?我一直很漂亮bueno ...看看邮递员今天提出了什么!她在这里!就像我上周告诉你的,我从亚马逊订购了*这个凸轮*。我还订购了一个额外的镜头,明天应该在这里。因为我要拿一些魅力诱惑…

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