球到墙上的药球锻炼

嗨朋友!早上怎么样啊?我仍然回到了事物之后 假期。我们的三个手提箱在我们的房间里爆炸了,我在周末追赶生活和工作的东西,并试图将东西恢复到凹槽中。也许当我弄清楚一切都会…

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春体体重锻炼+馅饼樱桃菠萝蛋糕蛋糕蛋糕

这个体重锻炼和馅饼樱桃食谱 通过我与樱桃营销学院的合作伙伴赞助。嗨朋友!春天正式在这里,我们正在进入那个天气“甜蜜的地方”,你可以在外面锻炼。这是转换日常生活的好方法,也有一点新鲜空气。体重锻炼…

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5分钟的赃物燃烧器

 嗨朋友!这一天怎么样?不要忘记在家庭页面上进入OWLET赠品,并在此处检查您的锻炼。本周在飞行,我不抱怨。我和女孩一起度过了常见的乐趣和冒险,像疯了一样写作,在家里享受晚餐,并教两…

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健身锻炼12天

在圣诞节的第一天,我的教练给了Meeeeee…一套10个Sumo Burpees。 -  嗨朋友!早上怎么样你?这是寒冷的,在这里有困倦。绝对感觉就像冬天一样。 - 昨晚是一个相当低调的夜晚,带有超级简单的晚餐:鸡肉,甘薯,炒胡萝卜…

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秋季新的单歌锻炼

嗨朋友!早上怎么样? 昨天我必须完成一些血液工作,所以我之后抓住了通常的庆祝的绿色果汁。 它不再是一个腹部;这是一个合法的货架。 - 午餐是一个tblat:在糙米玉米饼上的Tempeh培根,莴苣,鳄梨和番茄(+ mayo)。

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一首歌锻炼:假期适合狂热

你好!如何’s the day going so far? We’re going to spend the morning getting ready for Tucson travels. I can’t wait to see the family, and my bro Kyle is going to be home. I kind of missed him while he’s been across the world (in MA in the snow). I even miss him teasing…

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Barre / Hiit Combo {video}

今天,我有一个全新的视频锻炼分享,它有些不同的东西:Barre + Hiit! Barre和Hiit锻炼视频 我最喜欢的两个锻炼有一个爱熟者,这是这个锻炼。如果您喜欢它,我很乐意在即将到来的视频中创造一些类似的训练。巴雷间隔训练…

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高山丘 Workout

I’今天为您提供了高度跑步机锻炼!它’s适当的名字“HIIT the Hill” because you’LL在跑步机上更换倾斜和速度。它’很好,汗湿的有氧运动!同时,我’M仍然在一个使命,找到圣地亚哥最好的Acai碗。 - Nekter Juice Bar带来强壮…

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新的稳定球锻炼{视频}

早上好!快乐近周五<3 Zumba昨晚真的很好!我有三个女士们,他们经常在一起服用尊巴课程,他们是一个鸣叫。他们沿着非常好,所以我朝着尽头扔了几个更复杂的舞蹈。在没有教学之后,只使用…

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硬核锻炼{video}

如何’你的一天要去吗?我们一直在放松和可爱。 Livi睡到上午9点!我穿着,等着她醒来,她懒散了。我差一点就 去叫醒她,但记得明智的建议,永远不要醒来睡觉的宝宝。 - 所以我为我们制作了一些煎饼 …

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Squat燃烧器{video}

你好!如何’你到目前为止你的十月走了吗? - 我很兴奋: - 苹果挑选-pumpkin雕刻派对 - 普普金绘画党 - 孙猫篮球红色和蓝色比赛(我懒得拿出一个b-ball)--.sweaters和boots-apploweh-applood苹果酒 - 筹码FAM-THE COOL,轻快的空气。它’是我之前的最后一个月…

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