Coconut Surprise

最好的惊喜,对吗? --

你今天过得怎样?希望它很可爱。我今天实际上没有人参加我的上课!过去2周的表现不错(考虑到它是全新的!),但仍在努力进行宣传。相反,我编排了一个小时,并以此作为我今天可以练习瑜伽的标志-我致力于在本周将其恢复到我的日程安排中。

在回家的路上,我做了一个 在全薪支票上稍作停留 TJ没有的羽衣甘蓝和其他农产品。

杂货

2件事:

1.我忘了羽衣甘蓝(WF有分散我注意力的诀窍!),

2.椰子冰淇淋!

计划

我没有遵循排毒餐计划 (因为它有点烂,哈哈),但是当我在那看到11天的椰奶冰淇淋时,有点高兴,我很乐意。星期四晚上,我会拥抱我的品脱幸福-

当我仔细阅读计划时,我还注意到,直到*第20天(我在第9天,并且我已经 two 惊奇 今天已经。糟糕!猜猜坚果要等一会儿:/

今天的 午后 很有趣:

藜麦

有机番茄:

番茄

配上 红藜麦,焦糖洋葱,大蒜芝麻菜

芝麻菜

(用椰子油煮熟)

红辣椒片,柠檬汁,海盐胡椒

藜麦(2)

厉害

今天在T镇,这里有点冷和暴风雨–对于所有应该下雪的人,要小心并保持温暖!

我要和我的兄弟一起庆祝,然后去yogaaaaaaa。

还计划了有趣的晚餐-

甜菜

祝您度过愉快的一天,稍后再见! --

ox

吉娜

放松一点... 大街上的话是维斯如何度过她的一天-

竞争

今天的体育锻炼果酱: “不要矮个子”肖恩·金斯敦(完美的速度节奏)

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64 评论s

  1. 朱迪 在2011年2月1日下午5:05

    你的午餐好吃。必须尽快做到。我从来没有吃过椰子冰淇淋。

  2. AJ 在2011年2月1日下午5:06

    哦!果酱好电话!非常适合锻炼!

  3. 莉安(为了健康) 在2011年2月1日下午5:08

    我爱你的饮食哲学!

    吃得健康,但也要善待自己! --<–是我如何看待你的饮食习惯

  4. 孙燕姿@TheNewHealthy 在2011年2月1日下午5:09

    昨天我去塔吉特(Target)喝水,结果没有水回家!!!所以我完全知道你对分心的意思。 --

    嗯,那些汉堡看起来很像红肉!!豆,藜麦和甜菜呢?能够’等着看他们’re made out of!

  5. 考特尼@格兰诺拉麦片编年史 在2011年2月1日下午5:12

    噢,看上去真是太高兴了!我打赌你’很高兴看到这一点。一世’我从来没有尝试过椰子冰淇淋– I bet it’s so refreshing!

  6. 瑞秋 在2011年2月1日下午5:15

    呜呼椰子冰淇淋!!! --

    竞争就是生活!!我会做一个星期的狗/猫。

  7. g 于2011年2月1日下午5:27

    讨厌椰子冰淇淋。希望你喜欢它!

  8. Felicia(健康平衡的味道) 在2011年2月1日下午5:30

    饼干面团+椰子?我需要尝试!

  9. 凯蒂〜跑去比基尼 在2011年2月1日下午5:40

    I’我从来没有尝试过用椰奶冰淇淋,但我现在要寻找它!

    你的午餐看起来很棒-我没有’一段时间没有藜麦,我需要得到另一件事!

  10. 阿曼达(饮食) 在2011年2月1日下午5:42

    椰奶冰淇淋绝对是我的最爱!好吃。

  11. 卡特琳 在2011年2月1日下午5:44

    我喜欢椰子冰淇淋的​​果冻!!饼干面团总是最好的:)

    砍下您的番茄藜麦洋葱芝麻菜酱看起来很华丽,绝对好吃!现在我希望我的冰箱里有西红柿:)

  12. 曼迪 在2011年2月1日下午5:48

    那么椰子油的味道像椰子吗?一世’我最近看到你谈论很多。就是想:)

  13. 萨拉 在2011年2月1日下午5:49

    看起来很美味。我从未使用过椰子油,很想听听您对曼迪的回答’s question!!
    ox
    s

  14. 艾米·比 在2011年2月1日下午5:51

    多数民众赞成在没有人上AM课程!如果我住在附近,我会在那里!

    唐’不用担心坚持计划…给自己一些来去去,我’确定amazeballz完全值得吗?

    竞争太可爱了!

  15. ashley @ quasichick 在2011年2月1日下午5:55

    我喜欢Viesa的照片,您的晚餐让我着迷???

  16. 阿曼达-营养学家评论 在2011年2月1日下午6:04

    多么美味的独特外观!

  17. 梅根@健康猪 在2011年2月1日下午6:11

    我仍然没有尝试椰子冰淇淋,但是听起来很美味!我也喜欢用椰子油做饭!

    冒犯了您必须再等几天,但我’我会尝试享受一些“amazeballz” in your honor. 😉

  18. 蒂娜 在2011年2月1日下午6:12

    椰子幸福冰淇淋还可以,但我更喜欢Living Harvest Tempt大麻牛奶冰淇淋。它是那么好!!!

  19. 安妮特 在2011年2月1日下午6:22

    我也喜欢椰子的惊喜-

  20. 克里斯汀(原始项目) 在2011年2月1日下午6:23

    我希望TJ’每次我都吃无头甘蓝’在那儿下午的午餐看起来很棒!

  21. 阿什利 在2011年2月1日下午6:27

    Awww–看起来Viessa很棒!很高兴见到她’s adjusting nicely!

  22. 杰姆 在2011年2月1日下午6:32

    I’从未尝试过羽衣甘蓝(唐’甚至认为我们这里都没有!)或类似椰子牛奶冰淇淋的东西,所以我’我很羡慕您的食物种类!椰子冰淇淋乳制品免费吗?
    如此可爱的对手!

  23. 玛丽(与玛丽做饭) 在2011年2月1日下午6:43

    我的天啊–我需要,需要椰子冰淇淋!

    好像Viesa爱着她的新家-让我微笑。

  24. 希瑟(希瑟菜) 在2011年2月1日下午6:49

    天哪,我希望小雨而不是这疯狂的雪!

  25. Averie(LoveVeggiesAndYoga) 在2011年2月1日下午6:52

    椰子冰淇淋可以分散任何人的注意力!

    我爱西红柿!刚发布我每天都吃一个西红柿。有人每天做一个苹果,我每天做一个西红柿-

    那些甜菜汉堡(我假设那里有甜菜,因此颜色鲜艳!)看起来很美味!

    享受您的放松!

  26. 切尔西@干净的饮食切尔西 在2011年2月1日晚上7:01

    我喜欢椰子牛奶冰淇淋。具有讽刺意味的是,我最喜欢的是香草味。

  27. Ari @ The Diva Dish 在2011年2月1日晚上7:18

    全食…好分心!我希望它们是甜菜汉堡=]这些是我一直以来最喜欢的汉堡!特别是因为它们是粉红色的!大声笑

  28. 莎拉(莎拉学会) 在2011年2月1日晚上7:26

    噢,维莎看起来像她’祝您有美好的一天! --

  29. 拉雅 在2011年2月1日晚上7:33

    是那些…beet burgers??

    • 健身与饮食 在2011年2月1日晚上10:22

      是的!

  30. 卡拉 在2011年2月1日晚上7:46

    一秒钟,我以为那是牛肉汉堡!一世’我不打赌,因为’至少可以说您的排毒计划不是-

    • 健身与饮食 在2011年2月1日晚上10:23

      哈哈绝对不-

  31. 特蕾西@承诺适应 在2011年2月1日晚上7:50

    给我签约椰子冰淇淋。我的书里没有椰子的任何东西-

  32. 曼迪(theamazonprincess) 在2011年2月1日晚上7:52

    娘们,你会喜欢那个冰淇淋!你以前有过吗?有很多饼干面团块。它’s purrrrfect. 😀

    • 健身与饮食 在2011年2月1日晚上10:22

      是的,我’ve had it but it’已经快一年了-我可以’t wait!

  33. 梅利莎(MelissaLikesToEat) 于2011年2月1日晚上8:26

    那些红碟到底是什么呢? --

  34. 劳伦@ Fun,Fit 和 Fabulous! 在2011年2月1日晚上8:38

    哇,您的午餐看起来很棒!我以前从未尝试过这种冰淇淋。听起来很好吃!

  35. 考特尼 在2011年2月1日晚上9:00

    能够’等着听听椰子冰淇淋的​​味道!真正美味的非乳制冰淇淋让我兴奋! --

  36. 艾米莉 在2011年2月1日晚上9:06

    我觉得对您来说,我很讨厌食物限制。我通常也会打滑和作弊。祝你好运!

  37. Carpensm @没有冰淇淋的生活 在2011年2月1日晚上9:10

    哦,冰淇淋看起来很棒!我们不’不能得到加拿大所有的好口味。我没有’尝试过椰奶版本,但我’ll have to!

  38. 克里斯汀@purplebirdblog 在2011年2月1日晚上9:20

    我爱那个冰淇淋!我非常喜欢Vies的那张照片…在新的地方,她绝对快乐,自在! --

  39. K 在2011年2月1日晚上9:29

    太好了!椰子冰淇淋听起来很棒!我花了22年的时间来思考自己是否喜欢椰子。但是,今年我敞开心myself,意识到自己喜欢它!我将搜寻我的TJ和WF来寻找这个宝石-谢谢!

  40. 斯蒂芬妮 在2011年2月1日晚上9:30

    I’我也很想知道’汉堡!我松软椰子奶冰淇淋。我从亚洲当地市场买到的。但我强烈建议您远离位于同一冰箱(颤抖)中的紫薯冰淇淋。

  41. 切尔西@健康蒙克金酒店 在2011年2月1日晚上9:49

    您的用餐计划真是太棒了! -我想尝尝冰淇淋,但是$ 7美元的价格让我不寒而栗!

  42. 阿什利 在2011年2月1日晚上10:11

    椰子冰淇淋是一品脱大小的幸福。好吃你的午餐也很好吃-

  43. Namaste Gurl 于2011年2月1日晚上10:14

    您在那里度过了多么有趣,有创意的午餐。一世’我最近一直在红藜麦上踢自己– it must be it’美丽的红色-
    甜菜煎饼,我想?

  44. 贾斯汀 在2011年2月1日晚上10:42

    嗨吉娜,
    像你一样,我尽量避免牛’的乳制品,因为它与我的primadonna皮肤不同。但是那里’s no way on God’s green earth I’就能找到我住的椰奶冰淇淋!您知道自己做的食谱吗?–我至少可以买椰子奶!

  45. 贾斯汀 于2011年2月2日上午12:50

    谢谢!

  46. 莎拉·K 在2011年2月2日上午1:12

    冰淇淋看起来好极了。

  47. 安迪卢 于2011年2月2日上午2:09

    哈哈哈…我*总是*忘记我在杂货店需要的东西’没有我的清单(在购物时查看2938472938倍)..织补产品部分令人着迷…

    • 健身与饮食 于2011年2月2日上午10:08

      是的,它吸引了我!

  48. 吉尔(snaxandthecity) 于2011年2月2日上午4:47

    如果我附近有WF,我不仅会破产,而且’d也永远做不完!和我’d一直都在吃椰子冰淇淋-
    抱歉,没有人来上课!一世’m sure it’ll pick up soon.

  49. 布兰妮 于2011年2月2日上午8:04

    啊,很高兴听到Vies的最新消息。听起来像她’她的新家状况很好!

  50. 爱丽丝 于2011年2月2日上午8:47

    噢!看着被玩具包围的Viesa,完全放松和满足!!很高兴为你们解决了!! =)

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