Date with the Ex

嗨,大家好!你今天过得怎么样??我不敢相信 杏仁饼的惊人而慷慨的出价 – thank you! I hope to sprinkle gold on them (kidding) 和 只希望我能跳进箱子里,做个私人训练,并表演百老汇表演的混合泳 😉 It’s truly for an amazing cause 和我’ll be sure to make the goodie package as fabulous as possible. <3

所以今天早上 半个香蕉和一些杏仁黄油, 和 set out to do something 我没有’t done since May.

基本步道

我和我约会 前男友:跑步。不只是随机发生或简单 “嘿,你好吗?”像上次

一个完整的约会…与独木舟。 达到6英里。我什至不知道我现在是谁。

我喜欢吗?恩,有点吗?我需要吗?是。

跑步从来不是我的最爱,但是由于精神上的好处,我迷上了它。跑步是我发现的[唯一]事情,我可以完全进行区域划分,而不必考虑编排,姿势或在机器上(例如楼梯机或椭圆机)。 我可以放入iPod和GO。今天早上,我真的很需要清醒头脑,而且瑜伽播客不会发生……所以跑步发生了。

我在步道上进行了3英里的循环,然后走到赛道上,跑了一段时间,然后跑到BX等待飞行员(他在中队)。

早餐:

燕麦

燕麦麸仁杏仁奶,一勺 太阳战士, 豆科灌木和a 蛋白杏仁饼干 😀

我花了一天时间跑腿,第三次去了DMV(每次我去更新新车的标签时,他们告诉我我需要另一个文件……今天是另一个未能添加到列表中的文件),然后抓住了一些 隆奇:

汤

艾米的黑豆蔬菜汤 一团 纯山羊奶酸奶 辣椒

今晚,我们有朋友来品尝开胃菜,甜点和葡萄酒,但首先我要去培训几个客户。

祝您有个美好的夜晚!<3

吉娜

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52 评论s

  1. 艾莉(Live Laugh Eat) 在2010年9月14日下午5:04

    6英里外无处可去?好吧,不是没有一个地方适合您,但是那’太棒了,吉娜!你的seksi飞行员会变得嫉妒!

  2. 克里斯蒂娜@ spabettie 于2010年9月14日下午5:05

    嗨!我看到你在鸣叫你“ran into your ex” yesterday 和 he “looked good”…我* SO *希望那意味着奔跑!呜!

    最近,我一直在努力恢复跑步状态(受伤2人后),今天我去了跑道并进行了精彩的跑步。我差点哭了,太好了。感觉很棒。我非常想念跑步(我是一名出色的选手)。

    YAAAY为您“chance meeting” 和我’m happy it went… well ! 🙂

  3. 劳里@ thefitnessdish 于2010年9月14日下午5:06

    哇!! 6英里,五月以来没有任何活动…you are a 兽.

  4. 劳拉 在2010年9月14日下午5:07

    我以为我是唯一一次从未通过DMV做到这一点的人。我不得不承认,我最后一次去发现自己要回来了,我试着击打睫毛,向DMV家伙微笑一点,希望他能帮我解决问题,而我不会’不必返回。没有骰子。那好吧。

    I’在您最后发表之后,我仍然渴望墨西哥卷饼!

  5. 冬青@couchpotatoathlete 在2010年9月14日下午5:07

    吉娜(Gina)我爱你突如其来地跑了6英里。太棒了。

    但我最喜欢的部分是燕麦麸流沙中夹住的蛋白杏仁饼干的照片-他没有机会!

  6. 小书虫 于2010年9月14日下午5:16

    恭喜您行驶了6英里。喜欢您早餐的外观,尤其是其中的杏仁饼。 --

  7. 切尔西@草莓汗 于2010年9月14日下午5:26

    出色的运行!目前由健身男友跑步,我们’我在一起才9个月。我们’看看我有没有流浪-

  8. 达娜·玛丽(Dana Marie) 于2010年9月14日下午5:31

    -我爱你的博客,我’我是如此新奇,当您回想起以前的帖子时,我意识到—但这让我微笑,感谢您分享所有内容

  9. 杰克琳 于2010年9月14日下午5:33

    哦,我完全明白您对分区和缓解压力的意思。

    带朋友的Ap和甜点听起来很有趣!

  10. 凯特琳(EatFeats) 在2010年9月14日下午5:38

    有时您需要头脑清晰!您的早餐看起来很棒。

  11. 凯特 在2010年9月14日下午5:38

    你这个傻丫头!昨天当我阅读您的文字时,我想您的意思是您锯一下EX,而他不在场。

    哈哈哈,真高兴您不是要跑步,而是要真正的人!

    我听说过(很多!)其他人,所以跑步对于保持头脑清晰非常有益。也许我应该拿起来…?

  12. 达娜·玛丽(Dana Marie) 于2010年9月14日下午5:41

    it’太有趣了,以至于您说到椭圆形的编排思想–我总会设想去时的舞蹈作品–我知道你对跑步的意思,我有种感觉,但是’s hard –and I’m光线不足/不够舒适,无法在跑步时划出足够的空间

  13. 杰西卡@多么甜蜜 于2010年9月14日下午5:46

    6英里!我很想跑1!你去吧女孩。 --

  14. 克里斯(Kris)| iheartwellness.com 于2010年9月14日下午5:55

    哈哈哈!我需要马上到这里!大声笑,我想我们在Fitnessista.com上出现了一些真实的好电视实况!我正在冷却飞机…它只是*运行*!

    oo

    • 健身与饮食 于2010年9月15日上午8:11

      哈哈哈!

  15. 嘉莉 在2010年9月14日下午6:01

    嗯,蛋白杏仁饼干礼帽。

    我希望我能跑步。它’对我来说一直很艰难,但这听起来很棒。

  16. 米歇尔@给我杏仁黄油 于2010年9月14日下午6:03

    哈哈6英里?!那’s incredible! I’我从未走过这么远!

  17. 惠特尼 于2010年9月14日下午6:03

    I’嫉妒您无需训练就能跑6英里。同时,我努力跑2.5英里!做得好!

  18. 娜塔莉(Natalie) 于2010年9月14日下午6:06

    对你有好处…there’没什么比用瑜伽完全不同的方式来使您的头脑清晰和平静的跑步了!

  19. 卡琳 于2010年9月14日下午6:06

    很高兴约会顺利-几个月没跑了6英里?哇女孩。你的状态很棒-

  20. 野蛮的糖蜜 在2010年9月14日下午6:27

    一些随机的东西。

    我完全明白您不时需要跑步的理由。确实,这是唯一可以在进行调整并获得收益的同时还能有时间思考的唯一练习。
    2.我发现自己在脑海里用你的话说“lonchi” 和 “beast” 和 “schweaty self”. 🙂
    3. DMV严重使我每次想哭。当您以为自己拥有了所有表格时,即使您在上网之前进行了在线研究,它们也让您感到愚蠢,因为没有您需要的每种表格。希望第四次是魅力!

  21. 希瑟(希瑟的菜) 在2010年9月14日下午6:39

    恩,我讨厌DMV!而科罗拉多州的一家人为完成全部工作所需的文书工作非常疯狂。那’太棒了,尽管您表现出色…it’自从我能够达到那个里程以来,这就是永远’我很自豪,您能够-

  22. 莉莉@莉莉的健康护垫 在2010年9月14日下午6:46

    现在,作为前男友跑步完全是个比喻。每个月左右,我决定想念他。但除此之外,他’s a nuisance.

  23. 切尔西@健康蒙克金酒店 于2010年9月14日晚上7:15

    我完全同意跑步是进行分区和减轻压力的最佳方法。经过这么长时间的休息,这听起来像是一场很棒的比赛! --

  24. 梅根@健康猪 于2010年9月14日下午7:25

    啊,那里’没有什么比清除头部的好方法更好了!和iPod一起运行让我很高兴!向音乐冒汗会使一切变得更好。 --

    很高兴你 had a good one!

  25. 妈妈豌豆 于2010年9月14日下午7:26

    只要小心那个前。他总是伤透我的心。

  26. 丽兹@顶端形状 于2010年9月14日晚上7:42

    每当我听到这些里程时,我的两英里似乎就这么短!恭喜,这与您前任的重逢听起来像是一次半成功的聚会-

  27. 克里斯蒂娜@ Food.Fun.Fabulous 于2010年9月14日晚上7:45

    我希望我可以跑6英里。我梦想着跑步,但我的身体似乎总是说不,我们’re not a match lol

  28. 梅利莎(MelissaLikesToEat) 于2010年9月14日下午7:49

    我没有’一次跑超过3.5英里…props to you! 🙂

  29. 丽丽 于2010年9月14日晚上8:10

    那对前人来说真是棒极了!我今天也在练习中跑了6英里!获得个人最好的41:52!好极了!
    如果您正在寻找跑步动力,请观看XC比赛!那里超级激烈,他们总是让我的父母想在那里绑鞋带,走上尘土飞扬的小路!

    我同意,跑步是我的生命,只有我一个人成为我自己,只有我一个人的想法!

  30. 林赛 于2010年9月14日晚上8:28

    我喜欢您的值机帖子。让我觉得我有伴侣!

    很高兴您表现出色!

  31. 诺拉@ Zetetic Gamin 于2010年9月14日晚上8:39

    由于所有这些原因,我一直重新开始跑步。即使它’s hard 和我’我很慢,有很多次我很烦,我喜欢那个大脑空间。清晰,真实,充氧。没有什么比这更好的了!

    感谢您不仅要走出那里,而且要认识到您的需要&不用担心是否“your thing”。很难听到我们的身体在说什么,甚至更难回到我们认为已经完成的事情。

  32. 凯特 于2010年9月14日晚上8:49

    出色的工作! --
    我有一个随机的问题…我制作了您不久前发布的那些无面粉的pb饼干,它们非常易碎!是你的方式吗?

    • 健身与饮食 于2010年9月15日上午8:11

      不,他们当时’cru!如果混合物太含水,则撒上少许全谷物面粉,并加入一些小苏打(1/2吨左右)

  33. 蒂娜 于2010年9月14日晚上8:50

    我对此也有同感。我喜欢只是去锻炼而没有其他事情要占据我的头脑。我也喜欢它如何推动我。我绝对喜欢其他东西,尽管对于常规活动。

  34. 克里斯蒂娜 于2010年9月14日晚上8:53

    恭喜您运行小鸡!

  35. 考特尼 于2010年9月14日晚上9:16

    吉娜-他们如何继续需要给您一张新表格?自从我们在05年购买了汽车以来,我再也不需要做任何其他事情。我只是扔了一点点小车就给了他们现金,他们给了我新的标签。大声笑

    • 健身与饮食 于2010年9月15日上午8:10

      所以我们从一个现在部署的军人那里购买了这辆车,并从我们的银行获得了一笔贷款
      我第一次去时,他们告诉我卖方必须在标题上签字,即使银行拥有该标题(我们基本上还清了买车的人贷款)
      我把它签名,然后回去,然后他们告诉我他的妻子必须签名(嗯,为什么不能’他们是不是第一次告诉我?
      我再去一次,他们说我需要我丈夫的副本’s driver’的许可证和收益表。我像“why can’你们一致吗?一世’我来过这里3次,并被告知3件不同的事情”
      ah

  36. 佩奇@Running Around Normal 在2010年9月14日晚上9:46

    这只是反弹吗? --

    干得好,吉娜!

    • 健身与饮食 于2010年9月15日上午8:08

      哈哈-

  37. 杰西卡@tastyandtrim 在2010年9月14日晚上9:53

    当我需要清理头时,我总是转向跑步。无处不在的6英里令人印象深刻。我刚刚在上个星期天跑了5k,并且想跑6,’re amazing!

  38. 乔伊尔(煎饼女孩) 在2010年9月14日晚上11:11

    你去拿’em女孩!跑步总是能让我头脑清醒..但是出于某种原因,我的内心’s been absent from my runs 和我’m not sure why. I’我很想与跑步分开一点(而不是彻底分手),…

    祝你有一个美好的夜晚!

  39. Averie(LoveVeggiesAndYoga) 于2010年9月15日上午12:46

    “只希望我能跳进箱子里,做个私人训练,并表演百老汇表演的混合泳”—大声笑!!!!!!!!你还能扫地吗’在吗?开玩笑-

    很高兴你’团聚,你’重新喜欢它!休息=好东西!只要你’重新挖掘,保持下去!如果您厌倦了,请停止。我发现,在纸上如此简单,却难以实现。我知道您对总分区的含义。是。我总是在脑海里写些东西,从博客帖子到电子邮件,再想着以前与他人的对话,并且让我真正的安静下来!

    希望有朋友和酒的晚上是fabooosh!

    🙂

  40. 直美 于2010年9月15日上午8:41

    不错的6!有时你只是进入那个区域…也许看到前任将您推得更远! --

  41. 凯蒂 于2010年9月15日上午8:47

    啊。我希望你能来MN并训练我如何跑步。我可能有资格参加该州最差的比赛… 和我’我很漂亮只是跑步并不那么热! --

  42. 艾米 于2010年9月15日上午9:23

    嘿,吉娜!
    我是燕麦麸的新手,怎么煮?
    谢谢!

    • 健身与饮食 于2010年9月15日下午3:52

      与燕麦片相同,但时间较短

  43. 梅利莎@精致的地方 于2010年9月15日上午9:53

    很高兴您表现出色!我从跑步中休息了很长时间。我在2008年的时速为30mpw,受伤。我现在每周跑步5-8英里,并且喜欢上瑜伽,骑自行车或HIIT。时间效率高得多,结果对我来说比长期有氧运动更有价值

  44. 凯莉(SnackFace) 于2010年9月15日下午4:38

    吉娜,我是白痴。我昨天读了这篇文章,当时我想,“好吧,也许她和飞行员之间有着很好的理解,开放的关系,而他’她和前男友一起跑步6英里就可以了。” It wasn’直到一天后的今天,我才意识到RUNNING是前任!上帝,我发誓我毕业于麦格纳·劳德(Magna Cum Laude)…

    • 健身与饮食 于2010年9月16日上午10:44

      巴哈哈!
      i’我很确定飞行员不会同意我和前男友长期合作-

  45. 萨那 于2010年9月15日下午5:22

    哦,前我目前与我有外遇-它’s bueno.

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