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节日蛋砂锅

一个丰盛,健康的早餐选择,可以在整个星期内冻融。

原料

规模
  • 1 LB Chorizo​​,土耳其/大豆Chorizo​​,或您最喜爱的早餐香肠
  • 2 sliced tomatoes
  • 1 sliced avocado
  • 1 1/2杯 冷冻哈希棕色或托特托特(可选),解冻
  • 8 eggs
  • 飞溅的牛奶
  • 盐,胡椒和熏辣椒粉

指示

  1. 将烤箱预热至350并喷洒9×13英寸烤盘,用不粘的喷雾
  2. 在中等平底锅中,棕色细胞汁或中低10分钟的香肠
  3. 将Chorizo​​或香肠添加到烤盘中,然后用番茄片,鳄梨片和散列褐色或托特托特
  4. 在一个碗里,用牛奶的飞溅搅拌你的鸡蛋,一些盐和胡椒,并将蛋混合物倒在上面
  5. 添加一些烟熏辣椒粉
  6. 烘烤35-45分钟,直到设置,起泡和美味

营养