Friday Faves

嗨朋友!星期五快乐 - 周末耶。希望你有一些有趣的东西计划!我们有一个活动的飞行员的工作, 史莱克  音乐剧(门票上周末售罄,所以我们这个周末要去),当然,如果雨不会阻止我们,那么有些狂野的冒险时间计划。谁知道,也许我 can get the Pilot to come to another yoga class with me??

在标准的星期五风格中,这里有一些来自一周和网络周围的最喜欢的东西!如果你想在下面的评论中喊出他们,我也喜欢听到你的信誉。

 傻女孩

夏天的形状即将到来!乐趣开始这个星期一,明亮和早期。时事通讯的朋友将在今天晚些时候的第1周获得完整的锻炼日历和膳食想法。请务必在此周一查找博客以获取所有详细信息。我总是很高兴与大家分享这个乐趣和免费的4周挑战,这是改变你的日常生活并获得一些团队动机的好方法。 

 健康 ta的夏天塑造了

(特别感谢 朱莉娅在发光线 用于设计美丽的徽标)

托马斯维尔的一点点旅行。我最初有一个有助于一个朋友前往塔拉哈西的一点点购物+猩猩课,但她遗憾地有一个家庭紧急情况。由于我已经有了保姆,我的朋友Tinkerbell(来自耶和华的博客)建议托马斯维尔的旅行探索精品店,在他们可爱的当地餐馆吃饭。完成并完成。

托马斯维尔是微小的,但它装有原装餐厅(许多人强调农场到桌肉,奶酪和生产)和可爱的小商店。我惊讶于他们在市中心,包括古董店,装饰,衣服和一个具有改革者和Barre课程的精品健身工作室。什么。你可以打赌你的赃物我会回来才能陪伴班级;自从我一直在改革者上,这已经太久了。 (我在想买一个在家里的健身房,但不确定这是一个好主意,因为这是我不教的少数事情之一。也许我可以散步锻炼?)

我在Valdosta落下了一只巴勒类,然后我们击中了这条路,并在中午进入了托马斯维尔。这是分享奶酪板的完美时间,在利亚姆享用一些午餐’s.

奶酪板

对于我的主菜,我有鸭子和米饭碗,鸭胸,白米,香菜,泡菜(是),以及顶部的煎蛋腌制蔬菜。这是荒谬的。我迫不及待地想在家尝试和重建这个!蛋黄渗透了大米,几乎是敷料,它与富鸭和唐蔬菜和泡菜完美。啊。

鸭子和米饭

午餐后,我们在商店周围漫步了几个小时。

 托马斯维尔

 精品店

我发现了一些可爱的东西 - 休闲T恤和一个脱肩玫瑰色的衣服 - 为女孩们提供新的着色书。我们走了一段时间后,我们决定是时候喝一杯咖啡+下午从基层咖啡捡起来。

我们共用无麸质7层栏和巧克力饼干。 

下午对待

我没有计划完成酒吧,但在我知道之前已经走了。它让我想起了我妈妈在圣诞节的革癌。 (不太好,但仍然非常惊人。)

这是一个完美的午集,饮食和人们观看的一日游。 

 Bootay Bag.

Bootay Bag. . 这是一个奇怪的最爱,但我在Skimmbassadors Facebook集团看到它后签了这一点。每月在可爱的小袋中获得2双内衣。在胸罩和内衣与女孩们购物失败后(LIV在架子上跑来跑来跑来跑去,我很确定P放在她的头上),我发现自己很奇怪地期待这个。这是哈哈的小事。您可以选择您喜欢的样式,它只有12美元。我对质量感到惊讶,因为价格如此低,而且他们发送的一切都是超级可爱的。 (我在线找到了代码:msababe of 30%off)

在灵魂周期课上有趣的观点

更多BodyPump锻炼! 当我不想激励自己时,我观看来自教师应用程序的主课程并练习发布。锻炼完成了。

 博德帕蛋白

我生命中需要这个绿色女神碗。

Nordstrom销售早期进入在这里! 本周一直如此疯狂,我还没有能够扫描交易,但总有很大的秋季选择。我迫不及待地想看看赃物,连衣裙,牛仔裤和毛衣。

周末的锻炼很激烈。

星期五快乐!

xoxo.

吉娜

你最后一次花一点点旅行是什么时候?你去哪儿了?这个周末的任何有趣的健身活动?

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36 Comments

  1. Amanda Ryan. 2017年7月14日早上7:23

    I’我渴望回到托马斯维尔!我们犯了周一的错误,很多事情都被关闭了。我听到甜草乳制品是必不可少的。你检查了可爱的小书店吗?好可爱。

    • Fitnessta. 2017年7月14日在下午12:55

      是的!我上次在那里吃了晚餐,这是令人难以置信的。是的!书店太可爱了

  2. 朱丽叶| namastay旅行 2017年7月14日上午7:54

    实际上今天乘日旅行到西弗吉尼亚州!去Blackwater Falls Park,从来没有,但很高兴看到一些新的东西!有一个美好的周末吉娜!

    • Fitnessta. 2017年7月14日在下午12:55

      哦,有一个惊人的时间!!听起来像爆炸 -

  3. 克里斯蒂娜@ Montessoriish Mom.com 2017年7月14日早上7:56

    你的一天之旅听起来很有趣!我需要做更多的事情,附近有几个可爱的城镇,但我们似乎从未在那里做出了..也许这个周末!

    • Fitnessta. 2017年7月14日在下午12:54

      是的!它’有趣的是花一点白天度假

  4. 艾米 2017年7月14日上午9:00

    你还在做胶囊衣柜吗?一世’在想知道这是否是你总是做的或只是短期?

    • Fitnessta. 2017年7月14日在下午12:54

      因为我们’我在过去的6个月里一直在搬到这么多’真的坚持下去,但肯定计划在秋天回到它。我发现我在经典的碎片周围更多地胶囊,但会在这里和那里添加一些廉价的更加时尚的东西

  5. 2017年7月14日上午9:18

    耶愿意’等待夏天的形状!

    • Fitnessta. 2017年7月14日在下午12:53

      娃娃!它’s会很有趣

  6. 哈德利 2017年7月14日上午9:50

    听起来像是一个伟大的一天之旅!你能在家庭健身房简短的更新/张贴吗?’ve relocated? We’重新考虑放一个,而且aren’确定在哪里开始!谢谢!

    • Fitnessta. 2017年7月14日在下午12:52

      当然!它’s仍然被盒子包围,但我们’他们希望在本周末完成它<3

  7. Laura @ Laura喜欢设计 2017年7月14日上午9:54

    哦,我的天哪,我没有 ’T有一个7层吧。那些东西是如此臭味’ good!

    • Fitnessta. 2017年7月14日在下午12:52

      最好的 <3

  8. 艾米莉 2017年7月14日上午10:04

    你教胸部吗?一世’m致力于我的认证!

    • Fitnessta. 2017年7月14日在下午12:52

      i’经过大约2年的经过认证,但避风港’自手手手术以来教授常规课程。但是,我仍然喜欢它!

      • 艾米莉 2017年7月14日在下午12:56

        It’努力认证–手指越过我通过了!

        • Fitnessta. 2017年7月14日在下午1:09

          当我收到我的BodyPump证书时,我一直在教授群体健身,就像我的身体证书一样紧张。它’一个激烈的一个!你可以完全这样做<3只是确保学习你需要说的一切 命令 他们希望你说出来。对我来说是棘手的。 (就像时机一样,然后是栏/身体放置,然后是任何额外的对准或励志提示。)

          • 艾米莉 2017年7月14日在下午1:14

            哦,女孩,唐’t I know it –我刚提交了第四个视频’痛苦的学习经历 - 谢谢你的提示!



          • Fitnessta. 2017年7月14日在下午1:35

            i’我会让我的手指越过你!



  9. 梅根@瘦毒性 2017年7月14日11:24

    我需要在我的生活中制鞋包!除非它没有时间去购物’s online these days.

    • Fitnessta. 2017年7月14日在下午12:51

      阿门!

  10. 艾米莉@披萨& Pull-ups 2017年7月14日上午11:50

    我对那些Bootay袋有兴趣,很高兴听到他们的质量很好。希望你度过一个愉快的周末!

    • Fitnessta. 2017年7月14日在下午12:51

      是的,我很惊讶!我想我’D只是取消它如果他们是脆弱/便宜的感觉,但他们’re super cute

  11. 切尔西 2017年7月14日在下午1:22

    乔纳’S,毗邻LiAms,很棒!下次你过来T-Ville,看完它,Gouper三明治是令人难以置信的!

    • Fitnessta. 2017年7月14日在下午1:34

      我们正试图在乔纳之间做出决定’s和liams。下次,我们’ll头上!很多可爱的斑点要吃。

  12. 朱利安娜 2017年7月14日在下午1:38

    好的我’关于赃物包的超声好奇–你做了没有内衣,还是你尝试了伯拉尔特?

    • Fitnessta. 2017年7月14日在下午1:39

      我第一个月得到了贝尔特,喜欢它。它’S这么漂亮,也是好的品质

  13. 雅克 2017年7月14日在下午1:57

    超级兴奋,参加夏天的塑造!!!!等不及要开始我的日历开始策划!

  14. 莎拉@金发长颈鹿 2017年7月14日在下午3:10

    你需要得到改革者的女孩!生活变化在你家里。有几个伟大的网站可以从中流过视频。它’很有趣,并不总是练习古典普拉提,并在它上创造力!

    • Fitnessta. 2017年7月16日晚上9:16

      那’我在想什么!确定craigslist的时间 -

  15. Fiona @获得Fit Fiona 2017年7月14日在下午5:20

    史莱克音乐声音如此乐趣。你’LL必须分享你喜欢它。那奶酪板看起来很美味!

  16. 凯莉 2017年7月14日在下午6:04

    我可以自己写这个灵魂周期文章。作为一个很长一段时间的室内循环教练…..自行车上的Tap Backs和Push Ups只是不安全,不提供额外的价值。虽然生产的天赋荣誉!感谢分享。

    • Fitnessta. 2017年7月16日晚上9:16

      我无法’T同意。我喜欢精品骑自行车的工作室。我喜欢氛围,我喜欢俱乐部灯光和音乐,但我不’喜欢不安全的骑行。 Tap Backs是最糟糕的。

  17. 希拉里 2017年7月14日在下午6:05

    爱今年’s SSU graphic —每周快乐& the fam!

  18. 贝尼尼亚 2017年7月15日凌晨12:44

    exc

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