From Zero to Sixty

在2秒内...... -

嗨朋友 - 你今天过得怎么样?希望你有一个美好的星期三。再次感谢我的飞行员的爱 用客人邮寄挂钩 虽然我在新的J-O-B上去了我的第一天。 Bummer新闻是 他现在真的在急诊室!!他吃了一些犯规瓦尔德托塔金枪鱼(我知道那种感觉)和恐怖的反应。他只是发短信说他没事 - 我担心生病 - 所以感谢善良。他需要赶紧去上图森。

所以今天工作非常令人惊叹。

我打包了一些食物,随时随地带着我,因为我不确定我在那里多久了。我将在度假村教学,但现在 我在轮班期间服用课而不是教学 尽可能多地学习,就可以了解提供的每个课程。

今天我打包了:

 午餐

-二 amazeballs.

西兰花 顶上两者 豆甜菜汉堡

 松

(Hummus,营养酵母和第戎酱)

蓝莓香蕉阳光战士冰沙

 冰沙

-clif mocha凝胶(吃)

-椰子水 (did not)

早餐:

 Rito.

(鸡蛋里的鸡蛋米玉米饼W TJS Green Salsa)

工作的第一天 -

 我

我只会戴上那个衣服一小时左右,因为我改变了我的制服并采取了以下课程:

-cardio电路 (我观察了这一点)

拉紧 - 被爱,喜欢这堂课。令人难过,因为在课堂开始时,一只鸟飞到窗户中......然后去世了 - 一些客人正在看着这只鸟,我差点开始哭泣,然后是教练(谁是甜心和瑜伽Arthordinaire )如此美妙地处理它。她说,“好的,让我们继续上课并开始上课,但在我们开始之前,让我们把手放在心前,并为这只鸟说一个祈祷。它从鸟能量转变为另一个能量。“我在课堂上学到了很多新的延伸,我的紧身臀部非常感激。

 佛

zumba - 我今天服用了Zumba(为这一个轻松拍摄),并在2周内开始在度假村开始教授Zumba!芭蕾柱。

肚皮舞- 这是我今天的另一个。贝莱斯丹不是我的强壮(但我正在努力越来越好),而且比Fittv Shimmy表演更具挑战性和乐趣,我们曾经做过 - 我们得穿过葡萄酒裙子并用面纱玩..这真是太棒了。

- 水锻炼 - 这个是一个多泽的。当你所知道的时候,我不能游泳,这让这堂课成为野兽。我喜欢去游泳池,但我宁愿在它旁边或在它上面,而不是在它 - 这是一个锻炼,足以让我的头保持水。我真的很喜欢课本减去歌曲“羊毛欺负”(loooooo shrly !!!)和我必须穿的一件红色speedo。我一直告诉自己,我永远不会在博客上发布泳装图片 - 我认为它们是不必要的,只会鼓励比较和爬行者 - 但我可能不得不为Speedo制定一个例外。这非常搞笑。  沙漠

然后回家!!

这是漫长的一天,但我每秒都喜欢和品尝。我非常谦卑,很高兴能够与如此令人难以置信的教练群体合作 - 我会学到很多笑。

这篇文章的标题来自这一事实 自9月以来,我没有教过(除了DT),现在我100%再次淹没了!!感觉很好 - 几个图森博客已通过电子邮件发送,看看他们是否可以服用我的课程 - 我将在星期一的一周开始教授公共尊声和力量课程(2力量,1 Zumba)。如果您喜欢DEET,请给我发电子邮件 -

我要洗衣,做一些食物和寒意 -

享受你的夜晚,我会在早上看到你的讨论帖子!

xoxo.

吉娜

要谈论的东西: 你是游泳运动员吗?有希望对我有吗?另外,你最不喜欢的歌是什么? “羊毛欺凌”在我的前五名,以及"庆祝活动“和”覆盆子贝雷克。“

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126 Comments

  1. 沙拉@ thefitnessdish. 2011年4月27日在下午9:32

    很高兴你的第一天顺利!!!!!那’很多工作 -

    糟糕的飞行员。 eeks!希望他很快就会好起来!

  2. 霍莉@流鸡蛋 2011年4月27日在下午9:35

    这对这只鸟来说太伤心了!一世’在我们的房子之前发生过,它震撼了我!我喜欢老师如何处理它。

    I’很高兴飞行员还可以!

  3. 马里 2011年4月27日在下午9:35

    嗨吉娜
    很高兴你享受你的新工作!喜欢老师处理每个人的人’对鸟的悲伤。我不是 ’这是一个伟大的游泳运动员,基本上我可以漂浮,狗狗,并且可以从游泳池的一侧游泳到另一侧。但我想做一个铁人三项,并学会了八周游泳的游泳!一世’m绝不是专业,但我改进了这么多,发现它是一个很棒的锻炼。我希望我的健身房有一个游泳池。
    祝一个愉快的一周!

    • Fitnessta. 2011年4月27日下午9:38

      你是怎么学习的?

      • 李斯马里 2011年4月27日晚上10:27

        我与马里相同–我可以弄水,但需要学习如何为三滴水做圈。我采取了一些课程来拿起技术,那么它真的要去游泳池,练习很多建立耐力!这种技术真的是让你在几圈后完全浪费的关键。我的第一个技术,我喜欢将它描述为芭比武器–你的手臂永远不应该是直的,进出水,所以你’重新舀住你身体下的水,当你的手到达你的臀部时,首先把你的肘部带出来,然后用手(仍然在芭比娃娃武器)向前舀水,进入水中,重复!最糟糕的技术是当手臂直截了当地伸出水时,在他们回去之前(伤害你的肩膀)。第二次最喜欢的技术– don’T踢在膝盖上,从大腿踢,膝盖将从那里流动,但力量来自大腿。祝你好运! -

      • 马里 2011年4月28日在上午10:59

        我加入了三项训练组,但他们也有游泳诊所,可以帮助你的两三个会议

  4. 凯蒂@滋养繁荣 2011年4月27日晚上9:36

    哇— that’S多样化的课程!应该保持乐趣 -

  5. 凯特 2011年4月27日下午9:37

    我同意覆盆子贝雷帽–it sucks!

    • Fitnessta. 2011年4月27日在下午9:52

      正确的?!现在它是’s stuck in my head!

  6. Lindsay @ Livinglindsay. 2011年4月27日晚上9:39

    yay乐趣第一天工作!一世’d喜欢服用肚皮舞班–特别是有趣的皮带和围巾。 -
    我们实际上禁止了我们婚礼播放列表的某些歌曲,我们的DJ是如此,“你确定是因为这些是一些最受欢迎的婚礼歌曲?” We said “NO!!”喊着鸡舞,让狗出来,ymca。在背景中携带羊毛欺凌的水班的想法让我大声笑。 - 希望你有那个人的视频。也许你可以向飞行员,歌曲和所有人教授它,并张贴一个。哦,多么有趣 -

    • Fitnessta. 2011年4月27日晚上9:51

      我也禁止了婚礼的同一个歌! +电动幻灯片,我们是家庭

  7. 丽莎 2011年4月27日晚上9:40

    我像摇滚乐一样沉沦…我也喜欢在水中或旁边的水!

  8. 汉娜 2011年4月27日晚上9:42

    噢,这对鸟来说太伤心了。至少老师将它变成积极的东西。你今天真的采取了所有这些课吗?!哇。肚皮崇拜声音乐趣–I have some DVD’S,但我看起来像这样的白痴试图摇动我的臀部。它’实际上真的很难和复杂!

    我喜欢毛茸茸的欺凌歌曲,哈哈,但我’在我去的营地里听到了一场直播乐队,所以它非常棒。

  9. Courtney @ Cupcakedynamite. 2011年4月27日下午9:43

    这听起来像绝对爆炸!我也可以整天完成这个!? - 你太棒了’如果我没有时间回到一个令人敬畏的尊敬的老师,但我’我现在咯咯地笑了你的游泳课!

    • Fitnessta. 2011年4月27日晚上9:50

      it’s a disaster, haha

  10. 丽莎@清晨奔跑 2011年4月27日晚上9:47

    很高兴你有这么伟大的第一天!一世’我只是听到所有这些锻炼!希望你的丈夫很快就会好起来的!

  11. STEPF @Dailyspark. 2011年4月27日晚上9:53

    一只鸟飞到山姆’今天早上和几乎死了!我不得不处理从公寓里取出公寓并清理它。我觉得这么糟糕,因为它保持全力以赴地进入窗户。 -

  12. 莎拉@theexpat新娘 2011年4月27日在下午9:55

    I’完全完成了那些Fittv贝莱德的表演!

  13. 4月@ Grits.& Granola Bars 2011年4月27日在下午9:58

    哇,什么是一个行动的一天!很高兴你’重新享受回到事物的摇摆 -

  14. StaceyHelpthyleare. 2011年4月27日在下午9:58

    听起来像是一个有趣的工作。我同意游泳衣的事情。

  15. Suzi. 2011年4月27日在下午9:58

    就水有氧运动而言,即使在胸部深水中(虽然我认识你’re a shorty so what’深深地对我来说是深深的,你可能需要4或5级“find your feet”前几次你真的在围绕着枷锁,并努力让你的脚保持在泳池楼层。

    但作为一名教练,您将从泳池甲板上进行教学?我唯一的时间’从游泳池中曾经教过水上​​健身是’十亿度和我’米完全死亡。然后我’ll跳进冷静。

    很高兴飞行员还可以,你的第一天顺利。

    鸟儿ie 🙁

    • Fitnessta. 2011年4月28日上午12:11

      我应该在甲板上教学,这将是一个可爱的。一些教师在游泳池中教授,但我不会是其中之一

      • Suzi. 2011年4月28日下午1:30

        It’无论如何,都可以从甲板上教授。参与者可以看到您希望他们做的练习,您可以更好地监控它们。我可以’T想象一下在泳池中教一班!

  16. 拉赫 2011年4月27日在晚上10:05

    起初游泳总是很难…作为游泳运动员和救生员/游泳教练…第一个锻炼回到泳池踢了我的屁股!哈哈…我相信你会得到它的悬挂,但如果你想介绍笔触或中风细化课程。他们非常乐于助人,锻炼很好。祝你好运!

  17. kimberly 2011年4月27日晚上10:07

    很高兴你喜欢新的工作!我最近开始在校园游泳池游泳,是一个私人教练的朋友,目前正在培训铁人三项训练。她曾经在学校游泳,并给了我一些关于呼吸和技术的主要指针。我购买了一块沃尔玛(Supah Hott:P)和游泳帽和护目镜,并拥有水。我从来没有游泳运动员,有点紧张。我呛了几次(偶尔偶尔),但我终于开始相信自己在水中,了解我的呼吸–有点像瑜伽!如果我能学习我绝对认为有希望的希望!和任何东西一样–练习并对自己有信心,你将在任何时候都在控制下! - 祝你好运!

  18. Angela @吃自旋跑重复 2011年4月27日在晚上10:17

    恭喜你的第一天是成功的吉娜!这听起来像这样一个惊人的工作– I’嫉妒!!我曾经竞争地游泳,所以我想你可以说我’我是游泳运动员,虽然我没有’T实际上在年龄段内完成了任何水上运动或游泳衣长度!希望在今年夏天回到它,虽然才能改变我的有氧,并给予枪支有点动作!但是,就像你一样,我’我不太热衷于1件式旋转速度,所以我想我’LL必须找到一个让事情的比基尼“secured”哈哈!听起来像个购物机会,唐’t ya think? I can’等待更多关于您的课程’re teaching! 🙂

    • Fitnessta. 2011年4月28日上午12:10

      虚假是我必须穿他们给我的人。我死。它使女孩变得更加恐惧:/

  19. 秋天 2011年4月27日晚上10:20

    我也不是游泳运动员…但我渴望成为!我想学习,但我也没有’知道在哪里开始?
    鸟儿…我讨厌这样的事情发生。让我想哭 -
    啊…我也讨厌那首歌。我也不喜欢“Red, Red Wine” (not sure if that’s the title but it’在合唱中)。我的丈夫喜欢把它潜入我的ipod…grrr haha 🙂

  20. 布列塔尼 2011年4月27日晚上10:22

    哈哈–羊毛欺负!我完全同意所有不利的歌曲。我们为DJ挑选了我们的婚礼播放列表,并给了他明确的指示,不扮演我们知道人们会要求的特定歌曲…Macarena,YMCA,你知道钻头。我的几个父母’ “friends”(我几乎不知道的人!)有神经来拿到我的丈夫和我和婊子关于我们的无要求政策以及他们如何消除’相信他们没有’我们的认可让我们的婚礼变成一个巨大的电动滑动节。我永远不会忘记那个将我拉到中间缓慢舞蹈的男人与我的全新丈夫(“Wonderful Tonight”)对他发现我们的请求政策的自私感到挑剔。我几乎扼杀了他。

    哇,对不起咆哮!哈哈。很高兴你在工作的第一天是如此令人敬畏!我希望我住在图森拿你的课程 -

  21. Gabriela @ Une Vie Saine 2011年4月27日晚上10:28

    I’M实际上是一个非常好的游泳运动员,但我讨厌它!有趣,对吗?多年来我在游泳队上,从来没有告诉过任何人这让我多么悲惨,因为我很好,我的父母很自豪,但我在中学闯入了一天,刚刚对我爸爸有一个傻瓜。我现在很少进入水中。不是我的事!

    I’很高兴听到更多关于您的新工作冒险!一世’我很确定我知道你在哪里’教学,如果它’在哪里我认为是,它’绝对华丽 -

  22. Allison @食物治愈 2011年4月27日晚上10:29

    恭喜,这听起来很有趣!我很想做一天,除了水部分,我可以’游泳,所以我会哭。

  23. 凯尔西 2011年4月27日晚上10:31

    我真的很讨厌这首歌“red red wine. ” I’m not positive that’甚至是它的名字,但谷歌曲它将早起90岁’S,车站马车骑马,佩塞奇袜子穿闪回我’m afraid.

    • Fitnessta. 2011年4月28日上午12:08

      我几乎将其添加到清单中!然后意识到我鄙视覆盆子贝雷帽更了解更多哈哈

  24. Vivianne. 2011年4月27日晚上10:32

    啊,冰沙看起来很美味!恭喜上班,你的所有课程看起来都很有趣。我妈妈刚刚在DVD上买了Zumba,并痴迷于它;它’如此幽默地看着她做臀部运动! (;

  25. n 2011年4月27日晚上10:40

    您是否有目的地与您的指甲油与冰沙相匹配?哈哈

    • Fitnessta. 2011年4月28日上午12:07

      🙂

  26. 克里斯蒂娜 2011年4月27日晚上10:45

    来自snack-face.com:
    “我有有时称为“早餐饼干面团麦片”。你应该知道它真的是什么:一碗未煮过的燕麦片。使用几乎是您将用于热燕麦的确切成分,但不要煮熟。它根本没有意义,但它有效。还应该指出的是,它味道不像饼干面团一样,所以不要让那个欺骗你。

    哇,今天早上有人的感觉诚实!…”

    <<<有人可以说仇恨吗? isn.'这是扯掉你的创作的女孩?无论哪种方式,她都很伤心,她开始了她的博文。简单指示遵循食谱是否真的很难?

    你的饼干谷物现在是我的主食。保持令人惊叹。零食并没有足够的创造性,也没有成熟,足以让博客与你的竞争 -

    • Fitnessta. 2011年4月28日在上午12:05

      哇’奇怪。 Kailey和我一直都是博客朋友..:/

    • Kailey(休闲面) 2011年4月28日在早上7:04

      嘿克里斯蒂娜,我希望你花时间阅读我对你的评论的回应(我完全承认我做错了)。绝不是我的意思是抨击一个博主和朋友,我仰视。

    • 莫莉 2011年4月28日上午8:56

      凯利说‘It works.’ And it’如果你不煮一碗燕麦粥管煮一碗燕麦片,那是你会使用的成分’煮它。我一直吃它,但它的味道像真正的饼干面团吗?不,但像Kailey一样,我认为它’味道鲜美,仍然吃它。我不’看看,这是她的意思。它’燕麦片和牛奶在碗里,伙计们。放松。

      • Fitnessta. 2011年4月28日上午10:33

        nbd- kailey和我谈了它’s all good

  27. Laura @ Laultikesdesign. 2011年4月27日晚上10:46

    令人敬畏的紫色指甲油!

  28. 切尔西 2011年4月27日晚上10:52

    啊听起来很棒的机会!一世’很嫉妒!我希望有一天能够获得这样的机会!你’re so lucky!
    游泳?这包括狗狗划桨;)?

    • Fitnessta. 2011年4月28日上午12:04

      如果它,那么我’m a pro! haha

  29. AJ. 2011年4月27日在晚上10:53

    我的天啊。我讨厌那个“milkshake”歌曲,多年前很受欢迎。虽然我’不仅仅是一个忠实的粉丝“celebration”歌曲,这是我最喜欢的歌曲。在结婚宴会或其他东西上,她会很兴奋。几年前她逝世,但我仍然可以描绘她的笑容和她可爱的小奶奶 - 自我跳舞到那首歌。

    • Fitnessta. 2011年4月28日12:03

      嗯,这让它变得可爱

  30. l 2011年4月27日下午11:02

    我不得不抬头‘Wooly Bully’并在YouTube上倾听它。哈哈哈,我现在明白了。 -

  31. liz 2011年4月27日下午11:02

    我想要一份我整天锻炼的工作!我想念舞蹈老师!

  32. Vanessa @ Swift阴影 2011年4月27日下午11:02

    发送健康的恢复振动飞行员’s way.

    我喜欢你的修指甲BTW! =)

    • Fitnessta. 2011年4月28日12:03

      谢谢你!

  33. liz 2011年4月27日在晚上11:05

    如果是不是’水走路和水有氧运动我会’T锻炼身体。我喜欢它,然后每周去六天才能使用游泳池。有时每天两次。

  34. Junaita. 2011年4月27日晚上11:07

    当我保姆的时候,鸟的事情发生在我身上!但它没有’值得庆幸的是,它只是难以置信一会儿。我只是在抚摸它,让它温暖在我的手中,然后醒来飞走 -

    I’VE始终对肚皮舞感兴趣,似乎有点性感/有趣吗?

    I’VE总是擅长游泳,也许是因为我住在海边?我邓诺,但一旦你学到动作并获得足够的耐力,它就没有那么努力。

  35. Steph @ Stephh的生活中的生活 2011年4月27日晚上11:09

    哈哈!我喜欢覆盆子贝雷帽!它让我想起了一个啦啦队诊所,当我5岁时我拿走了…他们一遍又一遍播放那首歌,因为它刚刚出台! (是的,我意识到这岁)..)奇怪的是,我的妈妈告诉我我没有’喜欢啦啦队营地;我没有那部分的记忆。 :/

    我绝对鄙视芭比娃娃女孩。记住那些歌曲由水色吗?

    • Fitnessta. 2011年4月28日在12:02

      哈哈,是的!那首歌是可怕的
      我们仍然可以成为朋友,即使你喜欢覆盆子贝雷帽 -

  36. 阿什利@喂ashley 2011年4月27日在晚上11:10

    当我4岁时,我教导自己游泳!我喜欢水,游泳是我最喜欢的事情之一。一世’我肯定是用正确的老师,你可以立即捡起来!
    我爱你的指甲油顺便说一下,我’我很高兴你有一个真棒的第一天。
    希望飞行员感觉更好!

  37. Averie(LoveVeGgiesAndyoga) 2011年4月27日在晚上11:15

    很高兴你有这么大的第一天!哇令人兴奋!

    任何工作的第一天通常都非常压倒性…前几周或更长时间…通常对我来说,无论如何,直到我得到了土地的谎言,一个好的氛围,事情变得更加二自然可能需要一段时间,但听起来像你跳进头来,完全爱它,没有错过击败。伟大的!

    飞行员。我的天啊…食物中毒是最糟糕的!!一次大约10年前,我生病了,在那之前,从大学里生病了。谈到死亡生病了。沙门氏菌,只有可怕,可怕的食物中毒,我也在医院里结束了。我很抱歉飞行员。我希望他希望’在修补上,但我去过那里。它’s so awful. hugs.

  38. Laura @ Sprint 2桌子 2011年4月27日晚上11:16

    我以为我是世界上唯一可以的人’游泳。当然,我可以狗划桨(整天铺设游泳池!),但游泳是一个禁止。

    侧面问题–甜菜汉堡味道像甜菜吗?我可以’站立甜菜,但我知道他们’对你来说真的很好…

    • Fitnessta. 2011年4月28日上午12:01

      不,他们味道像豆汉堡!给他们旋转 -

  39. 茉莉花 2011年4月27日晚上11:17

    嗨吉娜,我’ve一直在阅读你的博客几年,但这是我第一次评论。一世’在竞争游泳的教训中,一直在游泳,现在为健身(和乐趣!)。一世’M也是一个救生员,游泳教练,我开始去年春天开始教水有氧运动。一件事带我一会儿,虽然要记住的是,在水中移动不同于陆地的迁移不同,所以一些练习可能必须被修改为在水中工作。那里’绝对希望你!当我游泳时,我总是得到最好的锻炼’值得学习!祝你好运,继续玩乐 -

    • Fitnessta. 2011年4月28日上午12:01

      谢谢 - 非常感谢你来说嗨 -

  40. Sheena. 2011年4月27日晚上11:27

    你的纳米糊糊的opi rumples wiggin是什么?那种颜色看起来很棒。此外,我没有’学习如何游泳,直到大学毕业。我成功了“evaded”我的高中和大学’通过声称我有我的期间,因此可以获得每年的游泳测试’去游泳池!因为我正在度假,我决定自从我没有以来应该学会游泳’想成为唯一一个没有进入水的人。我所做的是,避免在当地的YMCA看起来像傻瓜,雇用那些教授小孩游泳的游泳教师。我发现她穿过一个家庭朋友,用她教她的孩子如何游泳,但你可能也可以让当地的YMCA给你一个游泳教练的联系信息。她来到父母的游泳池’奠定了行动,教我如何游泳,她会教一下小孩…我觉得一岁的五岁用踢球板!我花了大约六个课程,而且我不行’知道花哨的抚摸,我可以自信地说我现在能够游泳,可以安全地享受水活动。如果你不’有你自己的游泳池,我说去参加Y的课程,即使唯一的初学者课程与Kiddos唯一。如果我试图教授自己,教练非常值得,我会是偏执狂,我会淹死或中期的东西!如果你学习游泳想想在你的健身例程中有多好和乐趣。你可以得到一个甜泳帽!

    • Fitnessta. 2011年4月28日上午12:00

      是的!谢谢 -
      这是一个好主意 - 谢谢。我会摇滚我的Speedo游泳帽。哈哈

  41. c 2011年4月27日晚上11:37

    嘿吉娜 - 我需要你的帮助!一世’在过去的8个月左右读过你的博客,它完全改变了我的生活– THANKS! I’失去了23磅,成为教学Zumba认证,并在被认证的过程中教授踢球和集团活跃,下周末我’M跑我的上半场马拉松比赛。你这么激励我(感谢Stumbleupon !!)。无论如何,一世’曾尝试过你的食谱并享受着他们所有人,但我需要一些帮助amazeballs!你的看起来比我的好,你谈论他们的方式让我觉得我’我做错了什么。我喜欢我的蛋白质粉的味道,所以我’m just not sure what’正在继续。你的看法“juicy.”哈哈 - 告诉我什么’s up!! 🙂
    谢谢吉娜!

    • Fitnessta. 2011年4月28日上午12:00

      你’re a ROCKSTAR 🙂
      他们’ve been “juicy” lately since i didn’T有枫糖浆,并使用蜂蜜和杏仁牛奶的组合。他们味道更好的是,虽然甜美枫糖浆

  42. 劳伦 2011年4月27日下午11:47

    吉娜,恭喜你的新工作!我是你博客的最近读者,必须说我喜欢它!你的积极能量和卫生的想法真的帮助我留下来专注和对健康和健身感兴趣—在让它变得有趣的同时!如果您在互联网上有帮助/鼓舞人心,您的客户是幸运的人。

    • Fitnessta. 2011年4月27日下午11:59

      哇,谢谢女孩<3

  43. 卡罗琳 2011年4月27日下午11:54

    听起来像是一个惊人和全天。我很高兴你的课程将向公众开放’LL必须填写我的身上。

  44. 丹妮尔 2011年4月27日晚上11:55

    我希望飞行员很快就会好起来的!

    我是一个可怕的游泳运动员,我赢得了很好的游泳’t drown but that’关于它。也厌恶歌曲羊毛欺负。 WTF他们会选择那首歌吗?

    • Fitnessta. 2011年4月28日上午12:12

      你的猜测和我一样好!

  45. 希瑟(希瑟的菜) 2011年4月28日上午12:04

    哇,这是一个整天的运动课程!一世’很高兴你很快就开始教Zumba…我打赌与你一起课程会很有趣 -

  46. Laura @ Backstage通过健康& Happiness 2011年4月28日在上午1:53

    哦,不,穷人飞行!很高兴听到他’已经接受治疗,感觉好多了。
    毛茸茸的欺负者, in the pool? That’s awful!
    我可以’T站在那些紫色的人口歌曲(Oldie)–令人毛骨悚然的花栗鼠的声音唱歌“we wear short shorts”不仅仅是奇怪的,但我不’看看这些歌词如何与歌曲的其他歌曲?
    我可以’t stand: Rhianna’s S+M (it’刚粗糙!)和灵魂伙伴的男孩告诉’em(同样的原因!ew!)哦,我强烈厌恶镍背的任何东西。

  47. 萨拉@bapapapandwine. 2011年4月28日在上午2:48

    我可以’t believe you don’知道如何游泳!它’s so fun!

    是的,有希望。当她大约60左右,我的祖母学会了游泳。你可以做到!

  48. 健康的工程师 2011年4月28日上午2:50

    哦,我的上帝,我可以完全相信你是一个舞者,就是你拍的那张跳跃的照片!它’s so…。优美。严重的是,当非舞者跳跃射击时…well….:D

  49. 卡罗琳 2011年4月28日上午2:50

    我从来没有游泳运动员,直到跑步伤害让我潜入深​​渊的另一个锻炼让我搬家。现在我喜欢它。游泳已成为我的“移动冥想时间”。它可能是挑战或寒意,但总是让你感觉良好。现在我伤害自由我仍然在游泳池锻炼3-4次–它是运行/骑自行车的完美交叉训练 - 让它成为一段时间…你可能会发现你是水中的舞者!

    很高兴你回到教学,你的第一天顺利!希望我能在AZ和你一起锻炼!

  50. b 2011年4月28日在上午3:09

    我在滚动的评论中滚动说了一个很大的感谢‘celebration’今天早上第一件事困在我的脑海里 - 当我注意到你说你的一件“flattens the girls”是否有可能在下面穿胸罩?它让一切更多…定义哈哈。祝你好运!

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