健康的睡眠,幸福的家庭(+ 丽芙’s new room!)

这篇文章是由我与 睡眠号。 

我之前提到过我们在睡眠方面有些挣扎。丽芙在她的床上睡得不好,所以我们订购了一张婴儿床供她在我们的房间里使用。 (规则是她必须在自己的房间里睡觉,但是在晚上,她可以安静地进入婴儿床。)我不希望她觉得如果她得到了她就无法进入我们的房间。晚上很害怕,尤其是因为我曾经做过完全相同的事情,并且因为我想靠近他们而睡在父母地板上的洗衣篮里。好吧,猜猜最近没有使用多少东西。
 
是的,婴儿床。
 
而且’s 都是因为这里。

利维s room 5

利维的房间需要进行一些重新设计。尽管她有很多可爱的玩具和家具,但感觉却非常黑暗和混乱。精力已经“消退”了,她的两张单人床对于长腿来说似乎已经很小了(她经常会假设是侧卧睡觉)。
 
这是之前的图片:
 
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什么时候 睡眠数 为我们提供了订购新床的机会,我们为丽芙选择了一张床,希望她睡得更好。这意味着我们所有人都会更加放松。
 
当SleepIQ Kids™床出现时,她感到非常兴奋。她挑选了新的床上用品和配件,然后我们将所有东西放在一起。 (我们=飞行员。哈哈) 
 
在这里,她在其余床上用品还没到达之前就在新床上“冲浪”:
 
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成品:

利维s room

利维s room 3 

利维s room 6

 
利维s room 4
 
我把不再使用的玩具装好袋,重新整理了床下和壁橱里的储物箱。能量好多了(明亮多了!),新的SleepIQ Kids床让您梦REA以求。

利维s bed

头猪

 
她的一些好处 SleepIQ儿童床:
 
-SleepIQ®技术,因此您可以看到整个家庭的睡眠状况。您可以添加星星以奖励良好的睡眠
 
-就像任何 睡眠数 床上,您可以通过手机调节床垫的硬度。由于“睡眠数字®”设置始终可以调整,因此随着孩子的成长和变化
 
-有了这张床,我们还有一个可选的头倾斜装置,非常适合睡前或感冒时的故事
 
-您可以设置该应用程序以警告您的孩子在夜间跳下床 
 
-床下照明灯可照亮地板(也可以通过手机关闭)
 
-LIV实际上会睡得很好,并留在床上。她很少再使用婴儿床了,除非她早早醒来,否则她会在婴儿床中放松一下,直到我准备起床并开始新的一天。现在,她半夜才进入我们的房间非常罕见。我认为自从我们改变她的房间以来,这已经发生了两次,一次是在她生病的时候。 
 
由于Liv的睡眠良好,因此我们在这里的睡眠都更好,这使周围的家庭更加幸福。这很有趣,因为直到我们有了孩子,我才意识到真正的睡眠是多么宝贵。与婴儿一起,睡眠会催眠。如果宝宝睡个好觉,则他们更有可能睡一整夜,而过度劳累的宝宝放下小睡则更具挑战性。幼儿,学龄前儿童,孩子和成人也是如此。如果我们休息好,我们所有人都会精力充沛,心情更加快乐。 

在床上读书

 
阅读2
 
(汤姆拍下了照片,如果P决定开始爬网,我就站在框架外面。)
 
睡眠对我们整个家庭都很重要,我很高兴丽芙(Liv)的新装质量有所提高 睡眠数字床。
 
每天晚上您有睡前习惯吗?您的个人魔术数字是多少个小时的睡眠?  如果您正在寻找新的常规, 从“睡眠号码”中查看这些提示。
 
我们通常会给女孩们洗澡并做故事时间,我们轮流晚上给丽芙读故事,然后让P上床睡觉。我通常会在晚上结束时喝一杯酒,结束一些零碎的工作,然后阅读或冥想一会儿,然后崩溃。我神奇的睡眠时间是8,但我对7感到满意。 
 
ox
吉娜

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24 评论s

  1. 露西 于2016年6月22日上午10:11

    我需要知道艺术(巨浪)的来源!爱它。

    • 健身与饮食 于2016年6月22日上午11:41

      谢谢你’s from ikea!

  2. 泰勒 于2016年6月22日上午10:17

    爱她的新房间!那张床对孩子所做的一切听起来都很棒!我爱我的睡眠,但我经常不’不够。我很早就起床工作,而我总是很难早起床。

    • 健身与饮食 于2016年6月22日上午11:41

      我认为这对我来说真的也很难。即使回到早上7点的那一天,我仍然经常在午夜睡觉。一世’m a night owl 🙂

  3. 特蕾西 于2016年6月22日上午11:07

    可爱的房间!特别是巨大的波浪艺术品。请分享您找到它的地方!

    • 健身与饮食 于2016年6月22日上午11:40

      谢谢!宜家!这是巨大的

  4. 丹妮尔 于2016年6月22日上午11:13

    请分享你在哪里得到美人鱼毯子…adorable!

    • 健身与饮食 于2016年6月22日上午11:40

      点头之地-

  5. 杰西卡@半甜牙 于2016年6月22日上午11:45

    她的房间看起来太不同了。如此明亮,快乐!她看起来也很兴奋!

    睡前,我’我完全和你在一起。当我关闭技术然后在床单下爬行之前,我睡得最好。当我没有’最近一直在关注这一点(拥有自己的公司非常困难’all!), I’我很期待回到这一点,统计资料!

    XO,杰西卡

    • 健身与饮食 于2016年6月23日上午10:39

      谢谢!
      是的!它’很难做出关闭的努力,但是’s worth it

  6. 朱莉安娜 于2016年6月22日下午1:31

    我晚上洗个澡(这是我做高压力工作并整天在手术室里呆很多时间的老习惯),但我发现自己很放松,但最近我’我一直在用一杯葡萄酒烛光淋浴,这是我不推荐的。另外,这篇文章让我完全准备午睡,哈哈。

  7. 秋季 上2016年6月22日晚上8:46

    我爱那只小刺猬! (我觉得’是什么哈哈)。你能在哪里分享’是从哪里来的?她的房间很漂亮。喜欢配色方案;看起来很放松和寒冷-

    • 玛丽 于2016年6月23日上午8:54

      I’我不是吉娜,但我知道刺猬来自塔吉特,因为它刚刚在艾米丽·亨德森(Emily Henderson)身上展示了’s blog, too. : )

      • 健身与饮食 于2016年6月23日上午10:34

        是的!目标-谢谢,玛丽<3

      • 秋季 于2016年6月23日下午5:23

        谢谢!

  8. 萨拉@ saralouyoga 于2016年6月23日上午7:32

    多么美丽的小房间!我的魔术睡眠数是8.5

    当我’休假时,我自然会在8-9个小时的睡眠中醒来– I’m a sleepy head!

    我最近’ve been getting less…我的日常活动是由我的小狗决定的,我睡前带他出去散步,’s kind of relaxing…睡前放松的好方法-

    • 健身与饮食 于2016年6月23日上午10:36

      相同!我喜欢空旷地睡。我住了第一个晚上,就睡了13个小时哈哈哈

  9. 艾琳@艾琳的内部工作 于2016年6月23日上午7:57

    噢,老兄,我会喜欢小时候那么大的床。我和姐姐一起走了,’t have my first “adult”大小的床,直到我自己搬出。我喜欢它!

    • 健身与饮食 于2016年6月23日上午10:35

      相同!我睡在一张单人床上直到18岁。她四处张望,所以多余的空间真棒,特别是当我们睡前读书时

  10. Nour @羽衣甘蓝和椰子 于2016年6月23日上午8:18

    她的房间看起来如此美丽明亮!我也要处理几个房间–so daunting!

    • 健身与饮食 于2016年6月23日上午10:34

      它是!但是一旦开始,它’s so much fun

  11. 莎拉 于2016年6月23日上午9:21

    爱她的房间!婴儿睡后喝一杯酒也成为我的习惯!

    • 健身与饮食 于2016年6月23日上午10:34

      it’经过漫长的一天之后的完美高五-

  12. 阿丽莎 于2016年6月23日上午10:34

    喜欢新房间。如此明亮漂亮。我通常给我们的女孩洗澡,然后在我丈夫准备晚餐的时候让他们穿上他们的pjs。然后我读了一个故事(从1变成5),然后我们来回试图让他们留在他们的房间里睡觉。哈哈

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