想法2014:我学到了什么

打开仪式1的1

巴雷耐力
博览会1的1 4
 嗨,大家好!你的星期一怎么样?非常感谢您所有美丽的周年纪念愿望。我们非常感谢他们!
 
这些年 理念世界健身公约 我预期的很多东西:信息会议和讲座与工业中最高的教育工作者,有机会与我最接近的一些最接近的朋友一起出去玩,而且我可能会在第一天过度,又痛了时间(在罗马时)。 
还有很多新的惊喜:
- 让整个房间哭泣和启发的主题演讲。我以为他们没有办法 去年的顶部。
- 在博客上强调额外的会议层。 (Blogfest是如此爆炸!)和
- 除了更新的动机和灵感之外,我如何将如何接近和改进我教导的课程。
 
我参加的会议和会议的重新上限不会开始划伤惊人和令人敬畏的体验的表面。相反,我以为我会发布一些我学到的东西+我已经知道的一些事情,但在上课后进一步弥补了我的脑海和心脏。
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博客朋友(和 考特尼, 嘉士, 朱丽叶希瑟!) 

有些事情我学到了:
 

来自开幕式:
奥维尼省 戴安娜尼亚是两个我不知道的英雄。 Augie Nieto是生命健康的创始人(几乎每个健身房的实力训练机)被诊断出患有ALS,同样的疾病与ALS冰桶挑战的最近头条新闻。他已经将预期寿命翻了一番,每天训练三个小时来恢复力量和流动性,甚至已经完成了他将他最小的女儿走向过道的目标。他美丽的妻子和他在一起,并给出了最雄辩和触摸的言论,而观众在他们的脚上,为他们哭泣和欢呼。奥维的报价我会和我一致:“你可以庆祝你能做的事情,或哀悼你不能的东西。
戴安娜尼亚德,第一个完成从古巴到基韦斯特的历史悠久的游泳(减去鲨鱼笼。只是写给我Heeby Jeebies)是一个有吸引力和辉煌的讲故事者。我本可以听取她的谈话时间。您可以阅读更多关于她的故事的信息 这里,但她是生活证明,你永远不会旧了你的目标。 
 
来自PIMP我的播放列表会议:
- 课堂Tamer应用程序(免费为iPhone用户;他们正在研究Android版本的版本)将更改我的自旋类。您可以从iTunes导入播放列表,添加声音效果,更改音高速度,写入指导备注,并查看应用程序中剩余的时间。
- 为令人敬畏的歌曲混音来检查dirrtyremixes.com
-Jeffrey Scott是惊人的。分享他的播放列表提示后,加上一类样本播放列表+整个班级的教练指南,他通过一个令人难以置信的旋转类。即使我们都疼痛,他也让我们这么努力!他的个性比生命更大,而且他正在激励和搞笑。
JefferyScott.
 
来自Cassey的谈话:
嘉士 是我的一个朋友,也是我的巨大动力来源。尽管她的成功巨大,但她是最甜蜜的女孩之一,非常谦虚。 Cassey 正在做一些严重的惊人的事情,我们都感兴趣地听到她在社交媒体工作和建立一个品牌的经验和提示。 
我的一些笔记:
1) 找到你的声音。 Be personal. 
2) Serve. 你的意图应该是帮助人们。 (例如,在评论中发布Instagram和Hashtag的完整食谱)
3) 创造价值 通过时事通讯或免费赠品,如每月锻炼日历。
4) Amplify your impact. 如果您没有YouTube频道,请创建一个。
5) 让它官员。 这样做的好方法是通过产品。 (凯斯赛最近推出了她 Bodypop集合 这些碎片具有令人惊叹的高品质和美丽的面料。她向我赠送了一条裤子,我本周将它们戴到巴雷后会发布它们!)
6) 专注于真实的合作伙伴关系。
从Q.&A;
为了增加YouTube订阅者,与其他yters合作,专注于局部视频(例如,如果奖励显示即将到来,请迎合您的锻炼和标题),
检查其他类似的标题和标签以便以后建模视频。 YouTube上的前三个标签是最重要的。
使它是可分享和有用的!

在想法中

(和 莫妮卡凯蒂, 也!)
 
来自Jillian Michaels.’ talk:
我想通过说jillian吹嘘每个人来开始。她曾经是 真实的 并对健身行业的学习点,动机技术和历史充满热情,坦率地说话。在过去,我不是因为她的补充线条而不是最大的Jillian Michaels粉丝(这意味着,她也不开心)以及他们如何编辑她的个性 最大的失败者。这是她离开展会的众多原因之一。在过去几年听她的播客后,我爱上了她,在她的Blogfest主题演讲之后,我是一个更大的粉丝。 (我也很欣赏她对阿纳海姆发生的地震同样蔓延的事实。她说,“F * CK正在发生什么?!这是一个地震吗?!”来自你真正的反应真正的哈哈。)
这是我在她的谈话期间采取的笔记:
准备会议机会等于运气。真实性和激情是#1。
健身是关于帮助他人建立更美好的生活。
确保具有非常定义的目标,并以非常详细的方式定义这些目标。
保持开放的心态:一位伟大的老师将成为最好的学生。不要觉得任何想法你有所有答案。最好的持续教育是与同胞合作。采取你喜欢的东西,留下你没有的东西。
相信你应该得到它。而不是“为什么你?”想想“为什么不是你?”唱歌自己的赞美和认为你比其他人更好。你必须唱赞你的赞美,还是没有其他人。当你尊重自己时,你会对他人命令尊重。 
关于恐惧,有三件事可能会发生:
1)你这样做,它是正确的。
2)最糟糕的情况是什么?
3)如果你什么都不做了什么? 这是最重要的。在最糟糕的情况下,你失败了,但每次失败都是学习的进入点。
如果你正在尝试而不是犯错误,你就没有努力。遗憾的是不要误会失败。
由于她也是一个忙碌的妈妈(除了她所做的一切之外!)她专注于3-4 30分钟的个人锻炼。她努力工作并使时间计入。
 
本周我会在我已经知道的一些事情上发表了一个想法。有些人需要一个温柔的提醒,而其他人则完全显而易见(并且是一个很棒的好时机)。
希望你享受剩下的夜晚!
XO.xo.
吉娜
 
与朱莉
巨大的喊叫并感谢我的赞助商: Reebok.!!我很荣幸能够在会议上代表他们,我很感谢惊人的 Reebok. 在我在那里时,我能够穿。
 
你有没有参加过健身会议或类似的东西?你最喜欢你的工作是什么?

发布导航:

52 Comments

  1. domi @吃,祈祷,升降机 2014年8月18日在下午5:20

    听起来像是如此美妙的周末!很乐意能够参加一天。 - 那’听到jm真的很有意思,因为我’在我之后从来没有成为一个大粉丝’看到了她的教练风格(两者都在TBL和她的锻炼DVD上)。尽管如此,你可以从她的谈话中获得的笔记,所以也许我需要尝试给她的播客或一些镜头。

  2. Laura B @ Fitmamalove 2014年8月18日晚上5:27

    开幕式的主题演讲是如此鼓舞人心,我同意能够听戴安娜尼亚地田几个小时。极好的!

    所以那些是真正的地震,我们感觉到了?我真的认为他们只是来自另一个房间的锻炼,但是你’重复唯一的帖子,他们是真实的。

    • 健康ta. 2014年8月18日晚上5:38

      是真的!我们谷化呢,似乎Anaheim几乎每天都有地震

      • 劳拉@Fitmamalove. 2014年8月18日在下午6:00

        哦,有趣。他们’re fun when they’重新,这就是我’ve experienced. It’s been years since I’在Norcal感受到了一个。

        • 健康ta. 2014年8月18日在晚上7:00

          我不’t think i’我会叫他们有趣的啊

    • 嘉里 2014年8月19日在晚上12:50

      我记得读对Nyad并对女性能够成功完成这一壮举的兴奋感兴趣。我跟着她在尝试期间的进步和与它相关的所有新闻报道。然后,我读了一篇名叫的文章“Lost at Sea”在614个杂志(俄亥俄州山杂志哥伦布,可以’要查找更改我的观点的链接。 WSJ在此处注释一下: http://online.wsj.com/news/articles/SB10001424052702303559504579198073878055530

      虽然她的成就仍然令人印象深刻– and I’肯定她是一个伟大的演讲者和非常诱导– it’很难让我真正感受到她的启发。我不’目的究竟知道该相信什么,但似乎我们可能永远不会知道整个故事。

      • 嘉里 2014年8月19日在下午12:54

        PS –很高兴看到你凯西!她的博客介绍了我,我’很高兴你们都享受成功。我经常在整个星期内将她的普拉特常规与您的重量/高级惯例混合 -

        • 健康ta. 2014年8月19日在下午6:46

          非常感谢你,嘉莉! -

      • 健康ta. 2014年8月19日在下午6:47

        哇,我’很高兴你发布了这篇文章。很有意思。我不知道!一世’甚至不确定现在思考什么

  3. britt @ myownbalance. 2014年8月18日晚上5:37

    我被想法吹走了!我很高兴我去了。吉莉安迈克尔斯真的很棒。很高兴见到你! ?

    • 健康ta. 2014年8月18日在晚上7:01

      i’很高兴你也在那里! - 你和你一起爆炸了Zumba-ing
      XO.

  4. Brynn. 2014年8月18日晚上5:43

    我无法在最后一分钟出席,因为我几周距离我的第一篇。说我很失望会是轻描淡写的。但是,我喜欢阅读搭档和经验教训。当她参观时,我看到吉莉安说话,对她的信息和真实性留下了深刻的印象。她是这样的力量被估计。我喜欢我的工作,因为我和人们一起工作以创造一个更健康的生活方式。

    • 健康ta. 2014年8月18日在晚上7:01

      AWWW I.’m bummed you couldn’做它,但对你真的很兴奋!!

  5. 阿什利@一位女士去西方 2014年8月18日在下午5:44

    我希望我能’今年去两个会议学习一些有价值的信息,迎接像你这样的令人敬畏的博主,但可悲的是我没有’做它。我喜欢在健身产业中工作作为培训师和LES米尔斯集团的健身教练,因为我觉得我每天学到新的东西,我的工作都是关于帮助人们的。一世’我将在未来几周内寻求前几周后的营业前认证。甚至更多信息,帮助我帮助他人。祝一个愉快的一周!

    • 健康ta. 2014年8月18日在晚上7:01

      让你失望了’t制作它!希望明年!
      完全同意。那里’始终是学习的新信息,每个班级都是一个独特的体验和挑战
      你得到了哪个前/产后证书?

      • 阿什利@一位女士去西方 2014年8月18日在下午7:08

        It’S一只股上的内部认证。一世’m excited to learn!

        • 健康ta. 2014年8月19日上午10:45

          (圣地亚哥需要一只股份!!!)

  6. Rachelg. 2014年8月18日在下午6:04

    快乐迟来的周年纪念!我喜欢所有这些信息。 -

  7. 黛比@ la quinta生活 2014年8月18日在下午6:22

    我也被吉莉安迈克尔斯吹走了,在我听到她的说话之前,我不是一个粉丝。她很棒!一世’很高兴你拿了这么好的笔记,因为它让我想起了她所说的。我爱她,F-Bombs和所有。

    我喜欢你叫奥维和戴安娜尼亚的人‘two heroes you didn’t know you had”因为我感觉同样的方式。两者都是如此鼓舞人心。

  8. 吉斯勒 2014年8月18日在下午6:26

    绝对同意被吉莉安迈克尔斯被吹走。我曾经是一个巨大的粉丝,但在补充崩溃之后,对她有点堕落。我必须承认我’当她真的是一个真正想要帮助别人健康的人真的是一个真正想要的很棒的人来碾碎她的女孩。

    很高兴能够和你聊天,希望很快再见到你!向拇指发送积极的想法以快速愈合 -

    • 健康ta. 2014年8月18日在下午6:59

      完全同意。她真的很喜欢(并且很棒)她所做的
      很高兴我们本周末闲逛!很快就会在SD访问我们 -
      XO.xo.

  9. 梅根@瘦毒性 2014年8月18日在下午6:33

    我有机会听到吉莉安迈克尔斯去年在汗水中发言。她令人难以置信!像你一样,我从来没有成为一个巨大的粉丝,但在听到她的故事和激情之后,我是一个伟大的粉丝。她吹了我!

  10. 米歇尔@一个健康的太太 2014年8月18日在下午6:43

    听起来像是一个惊人的经历!

  11. leanne. 2014年8月18日在晚上7:58

    I’d喜欢听到你去的前/母婴谈话。我可以给你发一封电子邮件吗?即使只是为了选择你的大脑和你的经历!

    • 健康ta. 2014年8月19日上午10:45

      当然!!!

  12. jasmyne teoma @ hot。健康。性感。 2014年8月18日晚上8:40

    喜欢提示,我从来不知道youtube上的前三个标签是最重要的…但我可以说你很幸运能见到Jillian Michaels !! WOOT WOOT WOOD WOOD LADY !! -

  13. 雷切尔C. 2014年8月18日晚上8:43

    首先,我喜欢博客更新。我经常读到Feedly,但我突然进入网站来查看变化。我喜欢它看起来的方式,我觉得它适合你网站的整体感觉。

    我喜欢听到这个想法会议。谢谢你分享你学到的东西。我很乐意阅读你所采取的不同课程的摘要,特别是piyo。从我的有限暴露于最大的失败者,我不是’这是一个巨大的jm粉丝,但我丈夫这个春天为我买了身体革命,我发现我真的很喜欢她。她推动并鼓励但不是以平均方式。我发现她大喊大叫令人鼓舞,这让我努力尝试。

    • 健康ta. 2014年8月19日上午10:45

      瑞士瑞士谢谢!
      很高兴听到你喜欢身体革命。我没有’这是一吨她的DVD,但我’LL必须检查出来!

  14. 萨姆 2014年8月18日晚上9:18

    感谢您分享关于Jillian Michaels的想法。在听她的播客后,我也完全改变了她的看法。她听起来像是一个非常关心和激励的人。很高兴她走出最大的失败者。

  15. 詹娜 2014年8月18日在晚上9:46

    哇,看起来很有趣!我喜欢Jillian Michaels–虽然我确实觉得她’有点太严格了–那个人少一点吗?哈哈。 -

    • 健康ta. 2014年8月19日上午10:44

      完全!她很激烈,但如果这是一个感觉哈哈,同时躺着

  16. livi @吃,祈祷,搞砸了 2014年8月18日在晚上10:08

    它看起来像一个很棒的会议!一世’m jealous!

  17. kristin @ w [h] a t c h 2014年8月18日在晚上10:50

    真是太棒了!爱吉莉安’s words on fear.

  18. 嘉士 2014年8月19日上午12:15

    嘿吉娜!很高兴见到你!能’等待我们的下一次重聚 -

    • 健康ta. 2014年8月19日上午10:44

      我太过分了!希望很快再见到你 - xoxo

  19. alicia - Nevereverbeenskinny 2014年8月19日上午1:10

    见到你真是太棒了!我真的很感激你没有’吓坏了我只是抓住你的令人敬畏。明年我保证会更好哈哈。我喜欢吉莉安迈克尔斯的笔记,很高兴看到她讲话的另一个透视。

    • 健康ta. 2014年8月19日上午10:50

      哈哈,停下来。我喜欢见到你并开始聊天! (即使当我吓到地震哈哈)
      希望很快再见到你!

  20. Lauren @比基尼实验 2014年8月19日在凌晨2:17

    伟大的帖子!非常感谢分享。亲爱的听到你的经历和外卖的想法!

  21. 安吉拉 @吃自旋跑重复 2014年8月19日上午7:43

    喜欢读这个,吉娜!我在去年听到吉莉安说话’S可以合适的Pro会议,她没有令人敬畏。此外,很高兴看到你去了一个施武班!我喜欢他们的主培训师,每年都旨在进入Julz Arney之一’讲习班,因为她’这是一个奇妙和鼓舞人心的老师。看起来很棒的周末!

    • 健康ta. 2014年8月19日上午10:49

      杰弗里正在谈论julz’S班和她有多令人惊讶!一世’我将在Spotify上跟着她 -

  22. Chrissy @粉红色波兰和跑鞋 2014年8月19日上午8:28

    喜欢这个帖子吉娜!感谢分享。听起来像是一个惊人的会议。

  23. 2014年8月19日上午9:30

    在阅读这篇文章后立即下载了课堂Tamer应用程序,我爱它!

    • 健康ta. 2014年8月19日上午10:42

      如果您对如何使用它有任何疑问,请告诉我!它’s amazing!!!

  24. Tricia Coniglio. 2014年8月19日上午9:36

    我从未去过健身会议,现在我知道他们存在 - 我必须去!!我注意到吉莉安得到了一个糟糕的说唱了很多,但她已经能够制作惊人的产品和巨大的追随者。我对此没有做过很多研究,但在阅读你的帖子之后我理解两角。

    对你来说是多么令人兴奋的是Reebok的代表。此外,我喜欢页面的新设置/布局!

    • 健康ta. 2014年8月19日在上午10:47

      谢谢,特里西亚!

  25. erin @她的心灵灵魂 2014年8月19日上午9:47

    多么令人敬畏的会议!我希望明年能够去!

    • 健康ta. 2014年8月19日在上午10:47

      我希望你能,也希望!你会喜欢的!

  26. kathryn @小鸡挖跑步 2014年8月19日在上午10:33

    感谢您从会议上发布热点,它’对于那些不能的人来说,太棒了’在那里仍然可以了解你在那里吸收的一些有价值的东西。

    此外,关于如何使用博客来帮助他人的一些很棒的提醒。这是我开始矿山的最大目标,它是’很高兴接收如何让它对他人提供帮助的提示。我很欣赏提醒的是真实的,我有时遇到麻烦,往往有时向普通文章幻灯片。我真的不得不在让我的个性展示中努力,所以感谢提醒!

  27. 安吉拉 2014年8月19日上午11:40

    爱情混音!肯定是要查看该网站和应用程序。

  28. 阿曼达 2014年8月19日在晚上7:48

    我喜欢成为一名培训师和练习教练–但像吉莉安说,我害怕奋斗。我曾经想得到一个纹身“fearless”但我总是觉得我不能’戴上我没有的纹身 ’T每天练习。无所畏惧现在是我的口头禅!一旦我觉得我能征服我的(通常是毫无根据的)恐惧,我将得到那个纹身! -

  29. 詹妮弗 2014年8月20日在下午3:36

    我每年都去Can Fit Pro会议,这是与想法会议相同的概念,但在加拿大,我绝对喜欢它!我期待每年去!!

  30. Mindy @只是一个女孩革命。 2014年8月21日晚上11:09

    我没有’读过所有评论,所以有人可能已经提到过这个 –但它听起来像吉莉安在一些相同的点上触及了一些相同的点,因为她在最大化你的生命之旅中(我离开感觉如此抽水!)。想法是2015年的我会议愿望清单!

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