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切碎的菠萝蜜carnitas炸玉米饼

切碎的菠萝蜜carnitas tacos!这些是一种简单,健康的周末晚餐食谱。 Fitnessista.com.

切碎的菠萝蜜carnitas tacos!这些是一种简单,健康的周末晚餐食谱。

原料

规模
  • 20 oz 菠萝蜜(铺在水中),排水和切碎
  • 1/4 红洋葱,小丁
  • 2 大蒜丁香,切碎
  • 1茶匙 oregano
  • 1汤匙 橙子 zest
  • 果汁 1/2 orange

用于服务

  • 6 corn tortillas
  • 剁碎的红洋葱
  • 切碎的新鲜香菜
  • 切片鳄梨
  • 石灰楔子

指示

  1. 1.将大型平底锅加热至中等热量,向锅中添加小橄榄油。加入洋葱和大蒜,然后炒2-3分钟,直到芳香。
  2. 2.添加菠萝蜜,俄勒冈州和橙色的热情。季节与盐和胡椒吻得很好。
  3. 3.在培养基上煮约3分钟,直到加热。
  4. 4.从加热中取出并在橙汁中搅拌。季节与额外的盐和辣椒根据需要。
  5. 5.将混合物除以玉米饼中的混合物,顶部用鳄梨,香菜和洋葱。板材与石灰楔子。

笔记

  • 对于一个肉类的版本,您可以使用同样的食谱与熟碎猪肉或熟碎的鸡肉。