Leave it on the Mat

2010年9月5日 |

嗨，大家好！你好吗？希望您过得愉快。

非常感谢您对采访的美好祝愿-我*认为*一切顺利-我会让您知道会发生什么！

瑜珈 this morning rocked my face off.

这是我第一次上课 Orlando Power 瑜珈我终于找到了我梦dream以求的奥兰多瑜伽馆。我喜欢在Bikram工作室练习，但是还没有找到一个可以满足我需求的强力场所– 我喜欢快速，有氧，HOT力量瑜伽，也希望将所有东西放在垫子上。我喜欢驱散自己的感觉，就像什么也没给我，所有的压力和烦恼都留在水坑里-OPY就是这个地方-

我上完课时很开心

瑜伽后，我和飞行员去了全薪商店买了一些快餐。

我了一口 大绿汁：

（青苹果，柠檬，菠菜和欧芹）

当我们回到姨妈家时， 艾米的冷冻杂粮麦片 并在上面加上 有机香蕉和杏仁黄油.

艾米的谷物质地很漂亮- 奶油和耐嚼的不同谷物 🙂

我已经准备好接受工作面试（！），飞行员将我送下了车，然后我们去了名品折扣店购物。

第一 “倒入一杯”：

Iced soy, 2 pump Pumpkin Spice latte with no whip. I’m not a huge lover of soy (please 得到 almond milk, Bizzle!), but it was so delicious. PS. Who is GMA?

然后 这发生过：

露露的衣服，幸运的衬衫以及新的钱包和皮夹…..

🙂

购物后小吃：

山羊奶酸奶+ 太阳战士 +碎曲奇面团Larabar

我们要去吃晚饭，然后谁知道呢？？？我们明天开车回瓦尔迪兹。

祝您有个美好的夜晚！<3

吉娜

有话要说： 您想在健身房或瑜伽馆里找什么？ 您需要什么设施？对于瑜伽，我喜欢有热情的老师和一个安静的空间（明亮的健身房不适合我）。就健身房而言，我认为我需要旋转室，良好的举重选择和健美操室-

发表于早餐, 午餐, 生的, 小吃, 有话要说, 锻炼

43 评论s

克里斯蒂娜@ spabettie 于2010年9月5日下午6:19

哦我爱我一些教练-

对于健身房，我希望有一个好的举重室和很多跑步机…虽然我现在有自己的家，但现在已经不那么多了。我讨厌在健身房等有氧运动器材。

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达娜于2010年9月5日下午6:30

您必须张贴您的旅行包和钱包的照片！！！

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- 健身与饮食于2010年9月5日下午6:33
  
  我感觉很奇怪！我喜欢你’ll用你的想象力-
  
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孙燕姿@thenewhealthy 于2010年9月5日下午6:41

我一定要尝试“fall in a cup!”我通常会吃焦糖，但听起来不错。我不知道’我所在的地区没有很多健身房，所以我可以’别太挑剔。但是，如果我*有*选择，我会寻找很好的班级选择，干净的更衣室，相对较新的设备，当然还有友好的人。 --

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Nicci @ NiftyEats 于2010年9月5日下午6:58

爱教练，我有三个钱包，我可以’等待本月晚些时候到直销店购物。能够’等着看你买了什么！

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加布里埃拉@ Fro-Yo Lover 于2010年9月5日晚上7:10

I’我一直想尝尝冰镇的拿铁咖啡…
看起来很好吃！
😀

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米歇尔@给我杏仁黄油于2010年9月5日晚上7:10

I definitely agree that Starbucks needs to 得到 some almond milk. Soy milk really hurts my stomach, so I have to go with skim milk.

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杰西卡@多么甜蜜于2010年9月5日晚上7:11

How about I had no idea you could 得到 a pumpkin spice latte ICED until last week? Duh Jess… I’我无能为力。但是我今天也有我的第一个… it was glorious.

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费利西亚于2010年9月5日晚上7:14

我喜欢Dan Piraro的漫画！我想尝试艾米’s multigrain cereal!

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shelly @ campinggirlchronicals 于2010年9月5日晚上7:14

Lululemon和Coach是我最喜欢的2家商店！
我从来没有吃过南瓜调料拿铁，但是我对他们的了解很多…我将很快拜访！

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艾莉森于2010年9月5日晚上7:18

我可以’等不及尝试南瓜香料拿铁咖啡，今天去了，但是没有’直到我点了我的平常饭后才看到它。下次！嗯

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金伯利@预算有机生活于2010年9月5日晚上7:22

我同意你关于星巴克和杏仁奶的看法。我将在大约一周内开始淘汰乳制品的饮食，出于健康原因，我避免食用大豆。所以我赢了’在星巴克待一段时间。

当我看体育馆时，我寻找的是干净安全的更衣室，可以使用私人教练和工作人员，这些人员可以回答关于设备和形式的问题，有氧运动设备和各种课程。

旅途安全！

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梅利莎（MelissaLikesToEat）于2010年9月5日下午7:27

如果星巴克得到杏仁牛奶，我将不高兴！吉娜…。您应该开始请愿！

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冬青@couchpotatoathlete 于2010年9月5日晚上7:30

吉娜（Gina），您不能在没有照片中实际的钱包和钱包的情况下仅仅展示Coach购物袋！来吧！

I would love for Starbucks to 得到 Almond milk too!!! Make a petition and I’ll sign it 🙂

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卡拉于2010年9月5日晚上7:32

说到瑜伽工作室，我喜欢很多自然光。我通常在白天练习瑜伽’能够让阳光照进来真是太好了。就健身房而言，只要我愿意，我也不会太挑剔’很干净，有各种各样的设备，所以我不’t 得到 bored.

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珍妮@healthyhoofbeats 于2010年9月5日晚上7:44

您在露露买了什么？ -我刚搬家，街上有个露露，’我认为这很危险！在新城市跑步和散步时，我看到了三个瑜伽馆，’我从来没有去过瑜伽工作室，甚至从未上过课！我想了解其中的全部内容，但是我’m timid.

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拉雅于2010年9月5日晚上8:18

啊！！我喜欢OPY！一世’我在星期六参加他们的捐赠班，我’m 得到ting ready to do their 40 days of yoga for $40 promo. Awesome!

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- 健身与饮食于2010年9月6日上午8:41
  
  太棒了，我们可以一起瑜伽！ --
  
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伊拉娜于2010年9月5日晚上8:22

哈哈哦，我曾经是这样的教练女孩…这些日子之一，我应该把其中的一些东西拿出来。 siiigh，我什么时候变得如此不高兴？！？我确定您也获得了一些很棒的lulu好东西…

我曾经在的第一个健身环境是我的普拉提健身室–它可以看到曼哈顿天际线的全貌，而我上的头等舱正是太阳落山时…哦，人无与伦。每次去摄影棚看望城市都是值得的！！

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安格于2010年9月5日晚上8:26

I’我已经爱上了奥兰多的生活！那’真棒，您找到了一个很棒的瑜伽工作室！
I so hope you 得到 the Lulu job….I’我正在做他们的仓库销售’月底在这里发生–如此伟大的公司！

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安格于2010年9月5日晚上8:27

我已经爱上了您的奥兰多生活！真棒，您找到了一个很棒的瑜伽工作室！
I so hope you 得到 the Lulu job….I’我正在做他们的仓库销售’月底在这里发生–如此伟大的公司！

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吉尔伯特于2010年9月5日晚上8:48

什么’s in the bag!!??!

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玛丽在2010年9月5日晚上8:56

噢，教练！ -我喜欢像面条一样离开热瑜伽。 --

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蒂娜在2010年9月5日晚上9:00

I have to know I can trust the ability to 得到 a good 锻炼 in. Plus, I need variety in what is offered.

您今天对购物造成了一定损失！很多有趣的东西。 -很高兴听到您觉得面试进行得很顺利。

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Averie（LoveVeggiesAndYoga）于2010年9月5日晚上11:30

“我喜欢驱散自己的感觉，就像什么也没给我，所有的压力和忧虑都流连忘返”–
阿门女孩！完全一样！！！可悲的是，有很多地方总能给我这样的印象。听起来不像是瑜伽少年’这就是为什么在教了10年之后，我大部分时间都喜欢做自己的事情b / c我比任何老师都更加努力地工作。大声笑但是，关于一堂课的集体能量，当然，瑜伽不仅是关于身体的，’还有很多，所以所有瑜伽都是好的。不想让任何人阅读此书得到错误的印象或任何东西！

我在健身房找的是托儿服务！相信我，那天到了，健身房从9a点开始提供托儿服务，’是IT还是您只需要去健身房，因为b / c确实有托儿服务，在您前世时，您会选择完全不同的时髦的城市健身房（但他们没有任何托儿服务，因此您无法成为会员）…yeah, that’真正归结为托儿服务和托儿服务开放时间。

瑜珈…哦，天哪，可以写一本书。我在我的瑜伽常见问题解答中留言，但我回应您的一切。

感谢您今天的甜言蜜语-

ox

ps。祝贺您的新购买！搬到圣地亚哥，以便我们可以一起购物！！！！

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丽贝卡于2010年9月6日上午3:05

我已经关注您的博客已有一段时间了，期待您每天的机智和知识。我只是想告诉你，那些大豆南瓜油拿铁是我的最爱！我也是大豆的忠实粉丝’的杏仁牛奶绝对震撼了我的世界，但直到咖啡链紧贴杏仁牛奶车，即大豆拿铁’紧随其后。感谢您在一个了不起的博客中的有趣氛围和专业知识！

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Neen @蚕豆到红花菜豆于2010年9月6日上午3:38

听起来像是一次很棒的瑜伽课，很高兴您发现某个地方可以提供您想要的东西！

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切尔西@健康蒙克金酒店于2010年9月6日上午8:26

我觉得你’重新正式成为露露lu依吧？ --

那个瑜伽课听起来很棒！我可以’等我回到学校后，不要再去看一些瑜伽馆了。对于体育馆，我希望营造一个良好的氛围，适合自己日程的各种课程以及一些好的机器。

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杰西卡于2010年9月6日上午9:13

那就是吉娜！他们只是将i和n结合在一起

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梅利莎于2010年9月6日上午9:38

哈哈哈，我喜欢购物发生的事-今天早上，我试图把它放在垫子上，对我的父母做一次罗德尼（Rodney Yee）DVD，我的母亲与我的丈夫交谈，她一直盯着我（她没有’t “get”健康的饮食/运动），但我会为我和我做些什么’m happy!

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- 健身与饮食于2010年9月6日下午12:06
  
  对你有好处！你的疯子迟早会明白的<3
  
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琥珀色B 于2010年9月6日上午10:09

嘿!我几个月前找到了您的博客，现在一直都在阅读（我真的很喜欢回去阅读旧的博客，看看您有多少’ve evolved!).
我一直在想，所以我不得不问：您的菠菜绿汁是什么样的？一世’m sure you’以前有人问过，对此感到抱歉，但是我一直想知道像苹果这样的水果是否能胜过菠菜的味道？
另外，南瓜香料是我绝对的最爱！我一年四季都没有喝过任何东西，除了瘦香草，直到南瓜香料的时间-

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达森于2010年9月6日下午2:16

我在健身房/瑜伽室中寻找什么？必不可少的自然采光。我住在威斯康星州，一年中的大部分时间迫使我在室内锻炼。至少在跑步机上我可以看自然！其他内容：友善，热情的工作人员（欢迎所有身体类型；穿上’只需与炙手可热的女孩聊天），大量的有氧运动设备和良好的更衣设施（带有一些私密性的淋浴等）。

在奥兰多，高兴的事情进展顺利！爱你的博客！

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理论家于2010年9月6日下午2:41

过去，我一直在寻找优秀的旋转教练，许多有氧运动器械，室内跑道和游泳池以及好时光（营业时间早，营业时间晚）。

在关注此博客之后，我将尊巴舞添加到了我的每周活动中，因此，如果我在健身市场上，我会寻找好的尊巴舞教练。 ; ^）

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汉娜于2010年9月6日晚上9:14

我同意，快节奏的有氧瑜伽是最好的！我正在寻找一个有精力充沛的教练和强大的快速课程的工作室，以提供良好的锻炼。我爱核心力量瑜伽…I’我很确定他们在东海岸有他们。我不知道’认为我可以做到100度以上…我曾经尝试在90度内跑步，但几乎以为我要死了-

您对最佳挑战性快速瑜伽DVD有什么建议吗？我有罗德尼’力量瑜伽，但对我来说有点慢…你有什么喜欢的吗？

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- 健身与饮食于2010年9月7日上午8:40
  
  我还没有找到一个电源DVD’对我来说具有挑战性和足够快…。让我知道您是否找到好人！
  
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凯莉于2010年9月6日晚上9:15

I’d喜欢看新商品的图片！我喜欢看看别人买了什么！我需要尽快开始瑜伽…我觉得我会减轻压力！

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艾米莉于2010年9月7日下午2:36

I’很高兴您喜欢OPY！也许我’现在周围的湿度会下降，现在再见。我从来不知道有可能像在上课时那样流汗…但是当我离开时，我总感觉像是干净的汗兽，而不是肮脏的臭兽。 --

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- 健身与饮食于2010年9月7日下午4:42
  
  it’像那样奇怪-绝对是干净的汗水而不是臭汗-
  
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腕骨在2010年9月8日，下午1:14

哈！一世’m glad I’我不是唯一一个产生上瘾的人！我在夏天买了第一条裤子，昨天刚去那儿，因为我想在外面跑，而且天气寒冷，所以需要裤子。注意我说的裤子…我买的是裤子，跑步夹克，头带和上衣。一世’d喜欢看您的新装备图片！

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乔安娜于2010年9月8日晚上8:58

一个干净的健身房！

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丽贝卡于2014年3月2日下午2:34

感谢您的工作室评论-几个星期后在奥兰多度假，并希望接受一些很棒的瑜伽！看来您旅途愉快-

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- 健身与饮食于2014年3月2日下午5:05
  
  奥兰多拥有不可思议的瑜伽社区！
  
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