048:与Jonathon Aslay的自爱,约会和关系

爱是痛苦的解毒剂。 

爱是情绪混乱的解毒剂。

我们倾向于爱情,我们在自己内心的更大的和平。

乔纳森·莱亚

你们。我对今天的剧集很兴奋。我正在与Jonathon Aslay聊天关于自爱,关系和约会。自爱已经成为一个抛出的毯子术语,但这是什么意思?自爱如何影响我们的身体和情感健康?我们怎样才能培养一个真正的自爱惯例? (不只是在雏菊的领域嬉戏)

这是我们在今天的剧集中谈论的内容:

–哎呀是自爱的

–如何在新的例程中腾出时间

–约会世界(以及如何在离婚后导航约会世界)

–约会的沟通提示(以及终身!)

和so.much.more。

乔纳森有一个很棒的能量,我喜欢和他说话。我希望你享受这一集!

与jonathon aslay播客剧集

下载此集中的完整成绩单。

如果您不熟悉Jonathon Aslay,这是一些背景信息:

美国之一的重点’领先的中生约会教练已经扩展到一个真正意味着爱的更深层次的重要哲学。在2018年失去19岁的儿子康纳时,Jonathon Astay的悲伤导致了他的灵魂搜索内心之旅,他意识到了经常被约会谈话的普遍存在的维度。  他意识到约会的过程揭示了许多寻求合作伙伴的许多单打所面临的最常见的情绪健康问题:令人痛苦的缺乏自我价值,自我关心和自爱。   

今天,他正处于鼓励男人和妇女与一本新书充分爱自己的使命, “无论如何,赫克是自爱的?“ - 用乐趣,吸引精神和个人成长实践 - 他的动态中期爱情掌握指导计划,他们每天都在世界各地激发数百人。

你可以找到他 他的网站在Instagram上。

得到 乔纳森的书在这里! 你可以阅读 两个章节免费。

来自这一集的资源:

四项协议

幸福项目

每日努力

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非常感谢您聆听和对播客的所有支持!如果您喜欢这一集,请留下评级或审查。如果您留下评分, 前往这个页面 你会给你带来一点点“谢谢你”礼物。 

你可以倾听和订阅播客 iTunes.缝纫机, 和 谷歌游戏。

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1 Comment

  1. 优雅 2020年1月23日下午2:10

    爱自己并对你的生活负责是伟大的,但这家伙在心理学或咨询中没有零资格。任何人都可以称自己为生命或约会教练,并提供2美分。喜欢Fitnessista,但这不是’t my favorite guest.

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