瘦腿Barre锻炼(视频)

分享您可以在家中可以做的Barre视频锻炼,为我最喜欢的瘦身,强壮的腿部练习。所有你所需要的东西都是坚强的东西,如椅子或台面。

嗨朋友!早上怎么样?我希望你在那里挂在那里。我们在家里度过了一个愉快的周末,在主卧室里摇晃着。我们完全重新执行它,我最终销售了我们的家具方式比Facebook市场上的预期更快。我们正在睡觉,直到丢失的碎片到达这里。

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直到我开始拍摄这个Barre视频,我并没有意识到我仍然有涂料和污垢。 - 我希望你爱这个!我包括我最喜欢的一些练习的瘦弱,强壮的腿。这一个超过30分钟并飞行.by。第二天,我的腿也令人愉快。

瘦腿Barre锻炼(视频)

这是全面的沿着视频!

您可以将其与上周结合起来 巴雷武器和核心视频 一个小时长的锻炼。

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如果您在评论中尝试并留下任何锻炼视频请求,请告诉我!

我的Barre Bootcamp计划仍然可用 如果您想要更全长的Barre训练(以及一个计划!),您可以在家里做。<3

xoxo.

吉娜

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15 Comments

  1. 萨姆 7月1日,2020年9:27 AM

    喜欢这些锻炼!

    • 健康ta. 7月1日,2020年下午5:14

      谢谢你!很高兴听到!

  2. Sara S. 2020年7月1日下午12:11

    刚刚在我的甲板上做了这个!这只是我今天在寻找的东西。谢谢!

    • 健康ta. 7月1日,2020年下午5:14

      好棒!!快乐你喜欢它 -

  3. 杰西卡米勒 7月1日,2020年下午7:55

    这很艰难!感谢分享!

    • 健康ta. 7月3日,2020年12月25日上午

      娃娃!谢谢你给它旋转 -

  4. 安吉拉 7月1日,2020年晚上8:11

    爱它,快速走了但绝对觉得它! -

    • 健康ta. 7月3日,2020年12月25日上午

      耶,太棒了!谢谢你让我知道!

  5. b 7月2日,2020年下午5:41

    惊人的!谢谢。

    • b Tiegs. 2020年7月2日晚上5:45

      PS。这些天你喜欢什么运动胸罩?

      • 健康ta. 7月3日,2020年12月25日上午

        我喜欢莱莎简的那些!

  6. 赫己丁 7月6日,2020年晚上10:19

    在此检疫期间完美的锻炼。非常感谢!

    • 健康ta. 7月7日,2020年上午1:09

      很高兴听到你喜欢它!

  7. 莎拉 2020年8月12日上午11:30

    我在我身上做了这个锻炼“rest”日!不,这不是休息–绝对挑战了我,让我工作了这个战利品!谢谢gina

    • 健康ta. 2020年8月12日在下午3:33

      很高兴你有一个很好的锻炼!

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