Saucy

我们厨房里的两位专业厨师? 

厨师3.

不是一个不好的地方......

厨师2.

虽然Meg,Liv和我挂出来,我的叔叔E和Kyle正忙着鞭打一个惊人的盛宴。一旦他下班回家,我们就制作了一名飞行员三明治…

照片6.

昏昏欲睡的女孩上床睡觉,然后我们的其余部分都在露台上吃饭。 

家庭DIN.

我的叔叔教我完美博洛尼斯酱的秘诀:勺子必须能够站在中间。

酱

意大利面与最好的土耳其博洛涅塞酱(或任何酱汁,真的)我’ve ever met,

意大利面4.

沙拉(核桃,绿色,戈贡佐,绿苹果,香醋),

完美的沙拉

面包滴下黄油和巴马干酪。

意大利面3.

这是你需要面包的那种饭,以吸收所遗弃的一切。然后在你脸上带着愚蠢的笑容坐在那里,然后退出现实。

我们挂在露台上,长时间聊天,然后我打了一个轻松的有氧运动。很高兴摇动我的腿,并阅读Katie Holmes和Tom Cruise背后的原因’s分裂。重要的事。

今天早上我’工作下班(然后我的周末开始!) - 它’s a ZUMBA day.

希望到目前为止每个人都度过一个愉快的周末! 

请参阅ya laterrrrr。

xoxo.

吉娜

要谈论的东西: Diet fads. We’在此之前谈过这一点,但在昨晚在健身房回家的路上,我听到了一个用于HCG饮食的商业,这在我的灵魂中造成了愤怒。向世界的词:他们说HCG完全是自然的,因为它’由身体产生的,但没有提到它’你的身体在你身体产生的同样的事情’怀孕了!所以到那里的所有人都在那里服用它:惊喜!请停止服用它。一世’我都告诉读者为他们做出最佳决定,但如果某些东西是彻头彻尾的不安全或荒谬,我’我很高兴传播这个词。除了饮食时,你最近看到了什么疯狂吗?它损失了我,因为总是被推广的快速修复,但创造了健康的生活方式需要时间。它不应该’t be rushed, it’始终是一个学习过程,通常不会’t来包装在盖子上有一个6包的盒子里。慢速稳定赢得比赛,而不是快速和克拉克拉<3 

只是为了踢:  

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50 Comments

  1. 杰基 2012年7月21日在上午11:36

    哈哈,我对Zumba的一件事之一是,不是每个人都看起来像顶部的照片。知道有一群其他拿破仑伴侣,让我更舒服。

    并且,是的,FAD饮食。一世’ll admit I’做了一对夫妇,惊讶,惊喜,我把重量放回了。自2月以来虽然我’ve做了生活方式改变,所以,我’我不是在节食中,我的饮食已经改变了。现在我知道一部分应该是什么样的,我吃完后的腹部应该如何感受到(不满,绝对不是那么满了’感到恶心),我发现自己渴望了大部分时间的健康填补。缓慢而稳定需要耐心,但它’完全值得。我想我需要那个时候恢复我的大脑和我的身体。

  2. Kim @ HungryHealthyGirl. 2012年7月21日在上午11:37

    你的意大利面和沙拉看起来很漂亮,我有完全相同的红板。同意你的HCG!你的zumba图片破了我…。如此真实。周末愉快!

  3. 切尔萨 2012年7月21日在上午11:38

    那 pasta dinner looks so delicious. That is pretty sweet that you have so many chefs in your family. I’不,不是Fad Diets的忠实粉丝。我想我们应该吃东西让我们感觉良好。

  4. caryln @ carylnravbles 2012年7月21日在上午11:38

    嗯,我们有机会得到那个酱汁的食谱!它看起来很天地!

    • 娜塔莉 2012年7月21日上午11:56

      同意!如果是,请分享’好吧,你的叔叔! -

      • 杰西卡 2012年7月21日下午1:25

        同上 -

        • CERISSA. 2012年7月21日在下午6:45

          我也是!

          • 艾莉森 2012年7月22日下午4:32

            阿门!看起来令人难以置信!



  5. 1月C. 2012年7月21日在上午11:39

    你人肯定知道如何生活!我是如此嫉妒 - 好朋友/家庭/食物’t被击败。以及您所能的所有优秀餐厅。

  6. 布列塔尼 2012年7月21日上午11:40

    爱这个家庭图片!飞行员拥有他所有的女孩! LIV看起来最感兴趣!

  7. c 2012年7月21日上午11:40

    我是酱汁配方!一世’m drooling!

  8. 1月C. 2012年7月21日上午11:40

    你愿意分享酱汁配方吗?

  9. Michelle @ Peachy Palate 2012年7月21日11:41

    那 food looks awesome!

  10. Leslie W. 2012年7月21日在上午11:45

    哈哈!而且,沙拉让我想跳到AZ飞机!

  11. 珍妮 2012年7月21日在上午11:55

    那 Zumba picture made me laugh very hard. I think I dance like Napoleon Dynamite! Lol
    这么多人不’t understand what’健康!当人们认为他们每天喝50次饮食苏打水时,我讨厌’健康。或者他们试图每天从快餐到强烈的生饮食。然后,当他们失败时,说他们只是可以’t be “healthy”.
    我最大的斗争正在从素食主义者到一些肉,真正试图重新安排健康的难民饮食!

  12. Shaina Anderson. 2012年7月21日在下午12:05

    我的天啊…。当我听到人们饮食时,我会非常生气。地球上什么让任何人都认为它’好的,可以服用一个唯一在一个女人怀孕时产生的激素?!这让我生气想想都赚钱了断这东西的人。

    在一张打火机上,尊敬的Zumba Day! -

  13. 凯蒂@说得更少,说更多 2012年7月21日在下午12:22

    看起来像一个绝对惊人的晚餐!一世’d喜欢潜入头部进入那个沙拉– whoa!

  14. Danielle @ CleanFoodCreativeFitness 2012年7月21日晚上12:26

    那 Zumba picture is the best!!!! That pasta looks absolutely amazing!

  15. 艾弗里@艾弗里厨师 2012年7月21日在下午12:35

    爱你生命中的男人在厨房里知道他们的路!

  16. b 2012年7月21日在下午12:51

    乞求那个酱汁食谱… 🙂

  17. Maddy. 2012年7月21日在下午1:08

    我打算问同样的食谱!百胜!我流口水看着那张照片。

    我应该得到那个Zumba海报。这是我曾经在镜子里瞥见自己,感到尴尬,我看起来很尴尬,但现在我偶尔瞥见我笑。我看起来很像那张第二张照片!

  18. 梅丽莎 2012年7月21日在下午1:08

    哈哈哈Re:Zumba图片!我今天早上上课了,想到了“I’我很确定我超越荒谬” but I thought “oh well, maybe I’M只是为教练创造了一些好能量或嘲笑” 🙂

  19. Sam @更好地洒 2012年7月21日在下午1:50

    那 diet just creeps me out! For anyone to be on it (male or female) you’只要要求用你的身体拧一些东西。绝对不是最佳的减肥方式。

  20. 切尔西@一个健康的munchkin 2012年7月21日在下午2:21

    嗯,我喜欢一个好的博洛尼斯酱!其实我只是喜欢意大利面。 -

    FAD饮食也让我疯狂。特别是涉及丸,补充剂或激素的那些。人们怎样才能认为泵送你的身体充满了化学品是健康的!?

  21. jodie. 2012年7月21日在下午2:27

    很高兴你提到了HCG,这让我如此沮丧,这么多人正在服用它。吃饭和运动是我的座右铭。

    你的用餐看起来很棒。

  22. Stephanie @合法失明 2012年7月21日在下午2:42

    喜欢那个沙拉的演示!看起来像一个美味的晚餐和伟大的公司!在你之后向你送到健身房的荣誉 – I’不确定我会能够鼓起意志力。你’肯定是一个灵感!

  23. Rachel @ Mallory报告 2012年7月21日在下午2:56

    我认为很多排毒/清洁剂饮食是可怕的,以及鼓励你用不同的粽子替换含量的饮食“diet”摇晃。真正的食物总是最好的!我还记得在凯洛格的背面看到一些东西’S Special K Box,鼓励人们为早餐和午餐吃麦片,减肥。多么可怕的想法!

  24. Caralyn @ glutenfreehappytummy. 2012年7月21日在下午3:00

    Hahahahha是什么伟大的Zumba海报—如此真实!并哇盛宴!沙拉看起来很远!

  25. 考特尼B. 2012年7月21日在下午4:17

    ugh hgc!我灵魂中的愤怒是描述这一点的完美方式!一世’我生气只是想着那些可怕的饮食的人。

  26. 米歇尔在阿拉斯加 2012年7月21日在下午4:30

    Ok…我必须把它扔到那里–我的女儿看着挥手的奇才,飞行员看起来像他可能与大卫亨利有关 http://www.imdb.com/name/nm1273708/ 你认真检查出来!

  27. 詹妮弗 2012年7月21日下午7:33

    加我到‘can’t立式听取人们继续和on the关于hcg’团体。我知道4名女性
    (全部在不同的城镇),谁在服用它的同时怀孕,所有4人都失去了婴儿。每个人都知道
    在它上面并失去了婴儿的同时怀孕的其他女性。我不’t了解该事件如何合法。

    (公平我’不是说HCG导致流产。它可能与事实有关
    每天吃500卡路里可以’真的是为婴儿创造最好的环境– but it’s all still linked.)

    我也知道他们’没有完全的时尚,但我不’T类似于预包装的食品计划(Nutrisystem / Jenny / Medifast)。
    我不’我在我的现实生活中了解一个人,他们对这些计划失去了体重并将其脱落。然而,我确实如此
    知道从其中一个移动到下一个人。他们’重新寻找一些东西‘fast’但是如果你有什么好的
    能够’留下它?在所有的时间’浪费在那些他们可能已经慢慢失去的那种计划上
    真正的食物。

  28. [email protected] 2012年7月21日在晚上8:56

    爱拿破仑炸药!让我想起我常常穿的所有东西,以及我长大的发型!大声笑我认为饮食类似于我嫂子在做什么。她告诉我,他吃了500卡路里21天,得到了某种激素。我试图和她谈谈,但她说她要坚持下去。她在21天内丢失了31磅。我告诉她那真的很快,她需要小心。她是’允许在这一阶段锻炼。这很疯狂! 7月4日,我用水果和很多蔬菜制作了一个令人敬畏的沙拉,她认为这真是太棒了。在我读到你的博客上,我把李子放在沙拉之后!她喜欢它。我告诉她吃健康的不=无聊!我试图鼓励她吃正确和运动,所以我将在未来几个月内尽量与她一起参与。我觉得饮食糟透了!健康的习惯更好。

  29. 珍妮 2012年7月21日在晚上9:49

    当我收到所有人的兄弟的HCG饮食时,我想同样的事情。他的妻子怀孕了,所以我以为警告他很适合!

  30. 阿曼达 2012年7月21日在晚上9:56

    我十分同意!我讨厌快速地看到减肥的广告,因为它使生活方式似乎是一个笑话或浪费时间。我只能敦促人们对自己的身体很好,但最后它’我们真的是我们自己的选择。 Bummer因为我会强迫人们健康和运动! - 顺便说一句,晚餐看起来很棒!

  31. 克里斯蒂 2012年7月21日晚上10:02

    很多我的同事和朋友都在这个计划上,他们去看了“doctor”并获得减肥药的处方。每周也得到B-12射击。该计划受到监督,但看着药丸,似乎真的很粗略。直到我听到几个人,我以为HCG是个笑话’M朋友带走了它。嘲笑!

  32. 吉娜@Healthloveandchocolate. 2012年7月21日晚上10:23

    我完全同意饮食时代,平衡和健康生活是去的方式。当我第一次听到HCG饮食时被认为是疯狂(仍然是这样)!

  33. 朱莉娅 2012年7月21日在晚上11:14

    我认识你’重新无法控制您网站上任何特定时刻的广告显示,但我点击了Facebook和页面顶部的广告是为了“Free HCG.”鉴于帖子的内容只是有点有趣。 -

  34. 雅比 2012年7月22日上午12:40

    我的岳父正在与HCG饮食一起服用HCG饮食,同时服用高血压,并使用睡眠呼吸暂停装置(通过根据他的医生超过重量)。我觉得这是对灾难的遗物,但这不是我说什么…可怕至少说

  35. 艾米莉 2012年7月22日在上午1:16

    那’在意大利面酱中有一个关于勺子的巨大尖端!一世’从来没有听过这个之前。你的整个晚餐看起来绝对完美。一世’很高兴你喜欢它!能够交出烹饪统治一夜多有多好!

    HCG饮食是ReaaAllly让我感到沮丧。我不’了解有人如何思考它’健康或有益。虽然,我不’理解将任何类型的化学物质放入身体中。社会不断寻找神奇的药丸,药水,饮食计划等,使得健身或减肥“easy”。现实是,没有短削。它’是一个为您工作的健康饮食(结合运动)的问题。每个人’它的身体是不同的所以它’思想思考有一个尺寸适合的饮食。
    谢谢你解决这个话题!

  36. 杰斯 2012年7月22日上午8:20

    HCG在孕妇的尿液中发现!总的!我宁愿沉重,然后消耗它!

  37. erin @女孩走了蔬菜 2012年7月22日在上午9:53

    我的天啊 I love that picture of the pilot sandwich, you guys are so cute!!

  38. Kanoelani. 2012年7月22日在下午2:59

    omg谢谢你的这篇文章!我有朋友,要么在hcg上或现在就在它上,显然他们没有怀孕哈哈!作为一直不断挣扎的人,持续数年的重量,最后是做正确的事情,这些类型的饮食烧毁了我!你对慢了很糟糕&稳定赢得比赛和你得到的结果令人惊叹,感觉很好!它’没有关于饮食它的生活方式改变…你必须改变更健康的生活所以你’ll活着与你的家人在一起&朋友们。自2月I.’通过324磅来到265磅,随着我的饮食和大量的运动而达到265磅。做对的是:-d。再次感谢吉娜为这篇文章!

  39. 梅丽莎(更适合) 2012年7月22日在下午5:11

    URGH-我对这些永无止境的可怕饮食感到非常生气!谁出现了这些东西!?
    哈哈 - 了解The Tomkat Split的一切非常重要!
    那 salad looks fantastic!

  40. 阿曼达 2012年7月22日在下午6:00

    很少有事情让我看到红色比HCG饮食更快!它只是糟糕的科学!缓慢而稳定将总是赢得胜利。

  41. Lauren T. 2012年7月23日上午11:10

    那顿饭看起来很棒!我周末的Biaggis(我最喜欢的一家餐馆之一)几乎就像那样的沙拉。它有绿色,绿苹果,熏鸡,加香核桃,戈贡佐拉和罂粟籽酱。这么好!

  42. 斯科蒂 2012年7月23日11:37

    沙拉看起来华丽,我肯定觉得你先用眼睛吃饭 - 我也喜欢让我的食物漂亮!
    I’从来没有做过博洛涅塞,我’ll have to try it!

  43. 艾玛 2012年7月24日在上午8:57

    是你的叔叔有兴趣与此博洛涅塞和/或那些肋骨的配方一起做旅客帖子吗?! -

    • 健康ta. 2012年7月24日晚上12:44

      哦,我可以问他!

  44. adriana r. 2012年7月27日在下午12:48

    好的,一世’迟到了评论派对,但Sensa呢?你摇动你的食物,它会让你减轻体重吗?当我看到商业广告时,我会很生气!一世’D DE喜欢作为在录取更多信息的人员的人员接听电话时接听电话…

  45. 莎拉 2012年7月29日11:48

    那意大利面看起来很美味!我喜欢促进缓慢,稳定,逼真的健康目标。我是说你’喝了意大利面!你看起来令人难以置信!如果你能做到这一点,那让我觉得我也可以。你’我最近对我的饮食变化的巨大启示。我决定占用“每日沙拉野兽” and I’ve注意到我感觉有多伟大的改善!能量,没有臃肿,沙拉很容易提前。

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