SUP brah

嗨朋友!你周末过得怎么样?希望你有一个惊人的一个!

我们很棒:用很多有趣的冒险放松洒入混合物。最值得注意的是什么?我们去了划桨登机! 

照片174.

划桨登机1的1

划桨登机1,共1个

划桨登机1,共3个

自从我们发现我们在这里搬家时,我一直想要去。我们的朋友林迪在镇上,所以我们拿到了我们的装备,前往科罗纳多湾,租了几块董事会。

照片173.

Livi 1的1 3

(当她已经大了,我认为Livi会喜欢和我们一起坐在那里!董事会的家伙推荐六岁,把她带到董事会。)

起初我有点担心实际上站在董事会上,但是一旦我得到了划桨的悬挂,我决定去。这并不像我所想的那样具有挑战性。 (这意味着我没有像我在想象力哈哈的想象力那样进入海洋的传染率。)这是一个很棒的奖金核心和四边形锻炼。

船家的那个人给了我们一些伟大的提示:

- 在膝盖上,直到你出来有点更远。如果你试图立即站起来,水就是岸边的斩波,你可以更容易地跌倒

- 用一只手和另一只手和中间的桨顶部

- 小桨划线

- 将桨宽到转动

我对冥想的感觉很惊讶,它觉得在那里搭配篮球。它感到如此平和和平静;我立刻迷住了。迫不及待地想回去!

一些周末冒险:

从嫩绿色搬出。这么多健康和美味的选择!

嫩绿色1,共1条

(我用羽衣甘蓝沙拉和土豆泥的盐和胡椒鸡)

照片2 6.

(甜点不是太糟糕,无论是呵呵呵呵)

旧城区的一些惊人的骷髅

头骨

和漫步在Hillcrest Farmer的市场上。

葡萄是疯狂的。

葡萄1的1

我们选择了一些,以及太平洋海滩花生酱,一些有机草莓黄油,亚洲梨,浆果,

市场发现1的1

和辉煌的芒果辣椒酸味。 

芒果饮料

总是必要的 -

希望你周末愉快!显然,卡戴珊在镇上。我承认我正在寻找,但没有目光 -

周一快乐!

xoxo.

吉娜

你最喜欢的“意外”运动是什么? 俱乐部跳舞完全计数 -  

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45 Comments

  1. Brynn. 2014年8月25日上午7:10

    有多乐趣!一世’m dying to try SUP –像这样的水似乎如此平静。前几天我实际上看到了一个女孩在她的董事会上做瑜伽。

    • 阿曼达 2014年8月25日上午9:18

      我试图在桨板上做一个脑袋,这是一个史诗般的失败。一世’这对可以做到的人留下了深刻的印象!

    • 玛丽 2014年8月25日上午9:34

      我最近在CA的船上看到了瑜伽课!

      • 健康ta. 2014年8月25日上午10:36

        我们这里有一些!我认为它可能需要发生 -

  2. 安妮@ candycrazedrun.com. 2014年8月25日上午7:21

    啊,怎么乐趣!

    我真的,真的,真的想去划艇!我在佛罗里达州的海滩上长大,但划桨板并不那么大,直到我大约三年前搬到北卡罗来纳州的时间!

    I’d love to try it!

  3. Kayla @金发女郎跑得更多 2014年8月25日上午7:40

    桨板看起来很有趣!我想我’D绝对面对植物进入水中。那喝酒看起来很棒 - 看起来像个愉快的周末!

  4. Linda @ Fit Fed和Happy 2014年8月25日在上午8:04

    哇,看起来像一个很棒的乐趣周末,有趣的发现,最重要的是…GREAT EATS!

  5. Kirtley Freckleton @契合的主人 2014年8月25日在上午8:07

    哦!
    I’一直想去划桨的划桨!看起来很有趣!我喜欢你两个都很活跃–伟大的团队知道? -

    总是喜欢善良的水果过多的地方。你’令人敬畏,祝你有美好的一天!

  6. 艾拉@埃泰格吃 2014年8月25日在上午8:07

    我一直想尝试划桨登机!我在周末在匹兹堡的水上走了我的小狗,水上的女孩看起来像是用它爆炸。

  7. livi @吃,祈祷,搞砸了 2014年8月25日上午8:11

    我完全一直在寻找卡戴珊姐妹!我是*秘密*范哈哈

  8. britt @ myownbalance. 2014年8月25日在上午8:51

    爱情!我希望我能拥有自己的董事会并每天做。也许有一天!

  9. Allison T. 2014年8月25日上午9:08

    今年夏天第一次尝试了Sup,也喜欢它!如果人们一起用于沙排球,我们将讨人喜若… 3 hours later and I’D称之为有趣的意外锻炼 -

    • 健康ta. 2014年8月25日上午10:37

      这听起来很棒!

  10. 阿曼达 2014年8月25日上午9:20

    当我去划桨的登机时,我尝试了一些瑜伽姿势,它是UggGGlayy。

    蹦床与小小的人一起跳跃现在是我最喜欢的“accidental” workout =)/

  11. Chelsey. 2014年8月25日上午9:29

    你害怕脱掉桨板的恐惧实际上发生在我身上哈哈–我的朋友们和我决定在度假时安排7 AM Sup瑜伽会议,然后在前一天晚上扔掉一些太多的夜晚。我们醒来时最糟糕的宿宿物,但没有’想取消我们的(非常甜蜜)的教练’d叫。当我完全失去平衡并翻转到水中时,我们在太阳的中间弯曲,敲击了董事会的一侧!结束了比冥想更笑的方式,但这是一个非常难忘的锻炼 -

    • 健康ta. 2014年8月25日上午10:36

      哈哈哈哦不!这听起来像爆炸 -

  12. domi @吃,祈祷,升降机 2014年8月25日上午9:48

    爱在我们家附近的湖边的桨手。特别是如果你早上去,它’比瑜伽练习几乎更平静。虽然如果你试图在乌鸦尝试后做瑜伽并落在,但不是那么多…不是我会知道的…. 😉

    这是不好的,我会被激怒看到卡戴珊? (当我在家里锻炼时,我可能会在他们的节目中观看重新训练。)星期一快乐!

    • 健康ta. 2014年8月25日上午10:36

      呵呵嘿。我完全想到了乌鸦,但就像“you haven’今天堕落,让’s not ruin that” haha
      (根本不错。我也在这一天看它。我可以’t look away)

  13. erin @她的心灵灵魂 2014年8月25日在上午9:56

    有多乐趣!一世 love SUP! I’M周三尝试Sup Yoga,am Litttlee紧张。哈哈

    • 健康ta. 2014年8月25日上午10:35

      大学教师’t be- you’ll love it!

  14. 玛丽简 2014年8月25日上午10:02

    偶然的ab锻炼–和朋友一起笑脸。罐头’呼吸,哭泣(或撒尿)有点,轻笑只是想着它有点笑。 - 星期一快乐!

    • 健康ta. 2014年8月25日上午10:35

      这是最好的 -

  15. 梅根@ kake 2014年8月25日上午10:16

    划桨的登机是非常有趣的!我去年第一次在哥斯达黎加做到了它,我立即被沉迷了!

  16. Paul. 2014年8月25日上午10:35

    我本周周末第一次去了划桨板!除了在这里的一些美丽的泉水上,我在一条河上做了它,所以平衡不太具有挑战性。我喜欢它,但在河下来2.5小时的旅行后得到了如此热闹。肯定想尝试下一个海洋。

  17. 阿什利@我的食物健身日记 2014年8月25日上午10:43

    你的Paddle Boarding照片让我回到了几周前的SD假期!非常想念它。一世’d也喜欢尝试划桨其中一个日子。一世’m glad to hear it’没有你想象的那样挑战。就像你这样做,我有一个自己先去水中的愿景。哈哈!它’对我来说特别疯狂地看到所有在董事会上做瑜伽的人!他们让它看起来很容易…

    最喜欢的“accidental”锻炼:布吉登机和水滑雪!两者都很有趣,但可以是锻炼!

  18. kristin @ w [h] a t c h 2014年8月25日上午10:57

    我喜欢站起来桨的登机。这真的是一个很棒的锻炼!

  19. 水晶 2014年8月25日上午11:10

    看起来你周末有一个乐趣!我们去年在毛伊岛的时候走了桨手,一旦你得到节奏,就会如此放松。我记得我的面包在第二天睡着了,呵呵。

  20. Lauren @比基尼实验 2014年8月25日上午11:17

    Weeekend有趣!我喜欢sup.…我以为这是非常困难的,但它只是以一种好方法挑战。我的意外锻炼正在清洁…无聊,但我喜欢结果!

  21. Heather @Fitncookies. 2014年8月25日上午11:17

    我喜欢sp!它’像你说的那样有趣和宁静的事情。在深溪里,我和堂兄一起做了瑜伽,这就像乐趣,虽然我在水里掉了很多!除此之外,我没有’T有任何擦除。我的丈夫在没有下降的情况下突然出现了一个接头!

  22. leuid. 2014年8月25日上午11:25

    它真的看起来和平,漂亮地戴上碎碎!我以前从未这样做过,但我很想尝试。

    芒果饮料看起来很棒。

  23. Hannah @ Cleaneatingvegiegile 2014年8月25日11:31

    那喝酒看起来amaaaazing!我今晚要站起来划桨,我对此很兴奋!现在我只是祈祷它并不是’t rain/storm.

  24. Laura B @ Fitmamalove 2014年8月25日11:34

    很高兴你终于要尝试划桨登机!有趣,isn.’它?它似乎很难平衡,但它很难’真的不错。我们带着我们带着我们的孩子们乘车,他们也真的很喜欢它。他们通常坐着,但有时我的21个月大的站立是因为她’s crazy like that. 🙂

  25. 劳拉@Sheeatswell. 2014年8月25日上午11:45

    我一直想尝试支持!不幸的是,水在SF太冷了。但是,我觉得这也是一个很大的核心锻炼,因为你必须关注平衡。很有趣!

    • Laura B @ Fitmamalove 2014年8月25日下午5:08

      你应该试试!只有你的脚在董事会上才会弄湿’s unlikely you’LL落入。他们在杰克伦敦广场出租,这是一个平静的水道,所以这可能是你给予它的好地方。一世’在太浩湖也完成了它,这是非常冰冷的。只要天气温暖,它就’s lovely!

  26. 梅根@瘦毒性 2014年8月25日在晚上12:18

    I’vere一直想尝试这个,但害怕我会直到海洋。你觉得很难平衡吗?
    OMG如果跑进卡戴珊,你会做什么?我不知道我会说或做什么。

    • 健康ta. 2014年8月25日在下午6:26

      它不是’差不多像我想象的那样努力,但我也在使用一个巨大的董事会。较小的人显然更难
      哈哈,我不知道!“你好!我喜欢你的节目!我可以为我的博客拍一张照片吗?”他们可能会说不

  27. 朱丽叶 2014年8月25日在下午12:21

    我们的意外锻炼是98度热敏的9洞高尔夫球(没有购物车)。乐趣但施瓦皮! -

  28. tracy. 2014年8月25日在下午12:51

    爱这个标题!你’re so clever!

    我喜欢你在结婚宴会的奖励锻炼......和蛋糕!哈!

  29. 阿什利@一位女士去西方 2014年8月25日在下午1:00

    什么乐趣!我也震惊地震惊了备用桨冲浪是对我的搭配。它需要大量的平衡和核心稳定性,因此我所有的教学小组健身都可以让我轻松地为我提供必要的工具。我在牙买加和我的丈夫一起尝试过我的蜜月,他不是’几乎和我一样好。我们终于找到了一项体育我可以击败他!太糟糕了它’实际上是竞争力的。星期一快乐!

  30. 克里斯塔@生活不平衡 2014年8月25日下午1:49

    爱划桨!它’s kind of “the thing”现在在南佛罗里达州做了!接下来,你必须尝试sup瑜伽并在日落时做– so peaceful.

    我最喜欢的意外练习可能是rollerblading…或者笑得那么努力,我的腹肌受伤了 -

  31. 2014年8月25日在下午2:12

    他们在这里!我有一个在阿尔法索吃晚餐的朋友的短信’星期五晚上在La Jolla,说他们在那里吃饭。

  32. 布莱克 2014年8月25日在下午2:17

    我最喜欢的意外运动可能正在徒步旅行。我只是喜欢在树林里面在外面,在所有的山地空气中呼吸!在孩子们骑滑板车的时候散步是近二的!

  33. 亚历克斯@真正的femme 2014年8月25日在下午2:19

    今年夏天,我真的很想在夏威夷站立划桨–然后飓风会在我被认为离开之前击中*日*’去去海滩。好难过。但是,当我开始尝试时,我会记住那些提示!我喜欢背景中的科罗纳多桥!那个区域是如此华丽。有一个伟大的星期一,吉娜!

  34. Cheri @过度活跃的博客 2014年8月25日在下午3:05

    omg摘要看起来很好!我希望我们在这里有更健康的戒烟。南尚未赶上那个健康的生活!

  35. 米歇尔@一个健康的太太 2014年8月25日在下午6:09

    星期五在技术上是我休息的一天,但我和一群朋友一起去室内蹦床公园— it’s so fun &一个伟大的锻炼! -

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