Mixed Feelings

嘿大家!!你的星期五怎么样?我无法相信这是我整天发布的第一个机会!直到现在......所以在这里,我已经......所以我 -

这一天最令人兴奋的吃肯定是这一点 早餐饼干

它与超级食物一起游泳!

曲奇饼

到通常的混合,我补充说 Maca,Goji浆果,Chia Seeds和Cacao Nibs。 营养过载,抗氧化剂和激励力!我已经结束了 -

今天的一些东西吃:

Bfast.

小米

 

没有什么难以置疑的 - 我承诺下周回到我的创意mojo-但我想谈论我有的东西 对...的混合感情

吉莉安迈克尔斯  (来源)

吉莉安。

不要让我错了,吉莉安已经失去了大量的重量,让它离开(像我一样),火车和旨在激励他人(也像我一样),但也促进了使用 减肥药和减肥补充剂 (不是我的风格)。

Jillian-Michaels-Fashstart (来源)

作为一名教练,这是我最糟糕的噩梦。罗恩和我实际上有一个非常激烈的讨论。他也不是吉尔梅斯特的粉丝。

我们在这里,试图教导客户的生活方式改变 而着名的健康和健身形象促进了一个想法 快速,简单,快速修复。 我们可以说骗子吗???如果我是一个纵梁培训师,我可以教我的客户“快速修复”,在很短的时间内失去大量的体重,让他们觉得我做得很好。但是,我会看到这一点 高度不负责任。 这是我真正的工作,鼓励生活方式改变我的客户,他们可以长期坚持。它们缓慢而肯定地减肥(和身体脂肪),重量保持休息。罗恩真的很好地说“如果你让它成为生活方式,你必须故意搞砸”。药丸通常是原因 水量损失。最终,当你停止服用药丸(一些吉莉安的80美元 - 瓶子)时,重量会回来。

这是她对药片的说法:

我的新专有,科学开发的体重控制和身体整形配方旨在切断所有饮食术语,并帮助您获得所需的结果。

这是你开始改变你的生活的地方,通过改变您的饮食和锻炼习惯来实现更薄,更强,更健康,脱落多余的磅,并找到将失败成功的情感支持。

我的新配方可以帮助您实现这一切。相信我,你可以改变你的生活。我知道它,我已经活着,我理解它,我改变了它......你也可以!

来源

补充剂还包含 苦橙提取物。 根据 这项研究,苦橙 可以造成晕厥,心脏病发作和中风在健康的人中......一切都是为了迅速失去几英镑。 我也注意到,在GNC.com上的药丸有胜率胜过。

显然,我不是说吉莉安是全部糟糕的或类似的东西 - 她做了一些严重的惊人的事情! - 但我认为她是 通过粘在减肥丸上不负责任地和抵触自己。 最大的失败者强调了生活方式的变化,鲍勃和吉莉安强调了参赛者(和观众)可以加入他们的日常生活的健康饮食和健身习惯。虽然这是一件好事,但最大的输家也强调了快速而不健康的体重减轻。日常人在健身房度过一整天,锻炼身体呕吐和吃易碎的少量卡路里是对日常生活的不健康和不切实际。所有的减肥。我曾经说过,但我会再说一百万次...... 重量只是一个愚蠢的数字。 身体脂肪更多地对身体成分说。而不是巨大的规模,为什么不是bod pod ???博登

  (来源)

为什么在年内没有最大的失败者,然后在赛季中重新上限发作,以鼓励缓慢,稳定和健康的体重减轻?

我并不总是在博比上激起争议的锅,但是 你会想到所有这些吗? 最大的失败者:好或不太好?吉莉安的减肥药:好的方法来制作一些钱,或完全不负责任?

好吧,我要做一个 绿汁 然后寒冷一会儿。我们正在与朋友见面晚餐然后看到可爱的骨头 -

have<3

吉娜

*****新的冬季塑造锻炼将于周一发布!

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130 Comments

  1. 珍妮特 2010年1月23日晚上8:32

    你读过你的新陈代谢吗?在那本书中,吉莉安谈论了减肥药的危险…我发现它奇怪,她现在赞同他们。

  2. 玛丽 2010年1月23日晚上11:47

    对我来说真正的是这条网站的这一行:“你看镜子… you see results…而且你保持动力。*”

    然后当您在页面底部的小打印时,您阅读:“*这些陈述尚未得到食物和药物管理局的评估。”

    翻译:“You don’必须在镜子中看到结果,你不’T必须保持动力。”

  3. 丽莎 2010年1月24日上午12:24

    I’ve只看到了一次演出,我有点吓坏了。我担心一些参赛者将在健身房楼上有心脏病发作!一世’不是培训师,但我确实知道肥胖如何影响身体。肥胖改变了心脏功能的方式–增加其尺寸,放大墙壁,使其变慢。对我来说,这对我来说似乎有点危险,因为某人从一个完全久坐的生活方式到达艰苦的锻炼–它必须是心脏的巨大压力,特别是在如此极度肥胖的人中。

    另一个备注,我又一天晚上翻阅渠道,并在喜悦上抓住了Jillian。欢乐问她,如果锻炼真的是如此批判和吉莉安’响应沿着它的响应’好吧,只要你常常不运动’睡觉吧。然后她继续说她哈登’在一个月内行使,但它很好,因为她“带来活跃的生活方式”. I don’知道,对我略微粗略。

  4. 地理会 2010年1月24日在上午1:16

    嗨吉娜,
    我曾经喜欢BL上的Jillian。但是她促进了减肥药和东西,它’对她作为培训师的职业相矛盾。
    作为一个人’多年来试图减肥,我可以说一些人应该接受的重要指针
    –即使我们说生活方式改变,它也没有’T一夜之间发生。随着试验和错误,我们慢慢改变我们的习惯。
    –所有快速修复饮食都无法终身终身。
    –减肥的最佳方式是健康的饮食和运动。不要从饮食中排除和Macronourient。观看您的部分尺寸并获得培训师。并开始缓慢。大学教师’T在您的锻炼程序开始时进行承诺,您将进入6x等…start slow…start 3X…当你开始享受它时,你会想经常进去。大学教师’这让自己失败了。让自己成长。在您的锻炼程序中有一些品种…有氧运动,重量,瑜伽…无论什么漂浮你的船。
    …just my 2 cents. 🙂
    吉娜,我试过蛋泡芙......很好…but definitely didn’看起来像你的。你能戴上你做的玻璃菜的照片吗? -

  5. 地理会 2010年1月24日在上午1:18

    人们应该接受的几个尖….i didn’t word that right…i meant to say, ‘我们通过经验学习了一些事情并拥抱它…这一切的学习和成长过程。 -

  6. 詹恩 2010年1月24日下午12:17

    Jillian和这些补充剂的最糟糕的事情是在她的书中,她谈论了如何危险和不健康的补充剂。我确实对她和她的健身教导有很多尊重,直到她售罄并赞同那些愚蠢的,毫无价值的补充剂。

  7. 凯莉olexa. 2010年1月24日下午12:33

    你知道吗’s funny- I don’t观看所有的失败者 - 但我’一直有点吉莉安粉丝。我读了她最近的书籍掌握了掌握你的新陈代谢和那本书的整个焦点是避免假,加工,化学品载的食品,包括蛋白质酒吧,饮食餐,饮食苏打水等 - 为了自然地燃料。在这里,她正在推广一个充满化学品的药丸,这可能是危险的,并且基本上抵消了她的书讲道的一切。很遗憾地看到什么,我认为一个真正的出卖。什么要做的降压,对吗?它让我想起了Jennifer Nicole Lee谁变成了“famous”在图中竞争对手圈–这需要每天2小时培训,通常加上非常严格的高蛋白,好碳水化合物和肥胖的饮食。现在她偷偷了一个15.00美元的机器,“this is all it takes”当她知道更好。非常悲伤。

  8. Kloé. 2010年1月24日下午6:30

    这让我如此疯狂!因为没有这样的东西“quick and easy way”当你想要健康和持久的结果!最糟糕的部分是她非常了解这一点。所以要么她为宣传和金钱做到了,要么… yeah I really don’t see other reasons!

    – Kloé

  9. Ishat. 2010年1月24日晚上11:41

    I’我惊讶的是“ex-Jillian fans”从来没有听过她的广播节目.. Jillian已经拍摄和促进了补充剂,但只有在没有高果糖玉米糖浆和其他内分泌破坏器的情况下才能清洁的补充剂。她始终促进阿司匹林和咖啡因混合物(阿司匹林允许血液深入肌肉,并提供更多的能量/氧气,咖啡因加速它);当Phillipe被禁止时,她向参赛者提供了一个拜耳阿司匹林和咖啡因,因为Phillipe指责她给她的参赛者给药。她无法’甚至给出那些Emberen-C包,所以她用水和柠檬汁更换它,所以他们恢复了他们输了的维生素C.在她的补充中,她拿出绿茶,因为它会影响性激素。她在做什么’对于她所做的就是给予人们一个更安全的替代品,这将永远拿补充剂。我记得我的妈妈买了p90x混合的第一个成分之一是高果糖玉米糖浆,我们都知道你’LL永远不会在那个废话上获得全面的锻炼或体面的身体。我尊重每一个不想服用补充物’在泄漏Haterade之前,所有人都需要进行研究。

  10. 劳伦 2010年1月25日上午6:51

    祝冬季塑造帖子已经起身!我周一早些时候在早期做重量,我希望我能跳到这里并获得最新的电路。猜猜我’LL必须切换我的例程,但是’s okay –我爱你的博客,你的意见/建议给了我更多的能量和对我身体的更积极的感觉。谢谢!

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