Morning Detox Drink

我收到了一些关于这种简单的小习惯的问题–我的早晨排毒饮料。

早晨排毒饮料与姜黄和苹果醋

它是什么?

你为什么喝酒?

有什么测量?

有什么好处?

姜黄早晨排毒饮料

这是我最喜欢的早晨饮料:水混合水,苹果醋,柠檬汁,蜂蜜,姜黄和卡宴。 我多年来一直在喝酒,而我有时会摆脱习惯,我总是回到它。它现在变得非常强壮。 - 如果我早上有这个,那就是其他任何东西:咖啡,水果或随机咬伤,同时我制作女孩的早餐。

早上排毒饮料成分

排毒饮料成分益处

温暖/热水: 可以帮助促进身体的愈合 与柠檬相结合减少自由基。 根据阿育吠陀的药物,我们应该喝温暖或室温水而不是冷,因为它可以帮助去除身体的毒素(AMA)。温水还可以促进健康的消化,缓解疼痛,改善血液循环和延迟过早老化,据 这个网站。

苹果醋: 这一个有助于减少感染,尽可能多 细菌不能在醋中存活。 ACV may 帮助稳定血糖 and 降低LDL. (胆固醇的不良种类)血液水平。它也可以帮助 减轻体重和体脂 通过鼓励健康的新陈代谢。

柠檬汁: 柠檬含有维生素C和钾。当你早上第一件事喝柠檬汁时,它让身体有机会吸收这些营养素 提供免疫系统提升。 Lemon juice can also 帮助保持健康的体重,正确的消化和能量水平。

蜂蜜: 蜂蜜是抗细菌和抗真菌,使其使其令人敬畏的任何类型的感染。它还含有黄酮类化合物,其可以帮助降低某些癌症和心脏病的风险。蜂蜜也可以帮助 改善运动表现 并提供能量的剂量。

姜黄: 姜黄是众所周知的,这对于它具有大胆的橙色和抗炎性质。它有一个非常温和的味道,因此可以轻松地添加到菜肴和饮料中。 

辣椒: 可以积极影响消化,缓解关节和神经疼痛,包括维生素A,以减少炎症,和 可以提高新陈代谢

正如你所看到的,喝这件事有很多好处,但这是我最喜欢的部分:

我认为它的味道真的很美味。

LIV会乞求不同。当我甚至把我的杯子靠近她时,她要求我“停下来闻起来”。她几乎讨厌它。即使是汤姆也是如此,“哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇。”

愤世嫉俗的人看什么都不顺眼。

享用我的早晨排毒饮料

当我喝早晨排毒饮料时会发生什么

- 我注意到我在白天的能量提升时,我的可能性不太可能达到糖。它给了我稳定的能量,大大减少了糖的渴望。

- 我觉得它在更加平衡的音符上开始早上,而不是浓咖啡和蒸汽卷入当天。喝这一点,而我打包午餐并喂食女孩早餐让我觉得更多存在。我觉得这是因为它有点胖和辛辣;我不能以同样的方式挖掘咖啡。

- 帮助我对抗感冒和过敏。我的过敏是圣地亚哥的噩梦–所有美丽的新鲜海洋空气都给了我嗅闻。我知道,对吧?–但我发现当我每天早上做这个时,我并不是那么红眼睛和打喷嚏。每当我感冒时,我都会制作这杯饮料的超级浓缩的“射击”版本,并将在白天几次。我发现即使我现在越来越常见的方式(幼儿园培养皿在这里相当难以困扰),它似乎并没有持续很长时间。 

当我不喝它时会发生什么

- 我有点糖怪。我认为喝这一点鼓励我以健康的心态开始新的一天,我觉得更多鼓励花时间砍掉沙拉或吃一些蛋白质而不是潜入巧克力饼干。前一天,我吃了很多巧克力筹码,那么令人恼火的是我们在哈哈的房子里唯一的甜蜜款待,仍然没有感到满意。我试图弄清楚为什么我觉得“关闭” 然后我记得我忘了啜饮此饮料。我赶出了门口,因为我们迟到了,早餐,并最终整天渴望甜蜜。 

早上排毒饮料配方 姜黄和苹果醋

这里’s the recipe if you’d想给它试试!

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早上排毒饮料

早上排毒饮料

原料

规模
  • 10 oz 热水/温水(我只是用水来自keurig)
  • 果汁 1/2 lemon
  • 1/21 茶匙蜂蜜取决于你喜欢的甜蜜
  • 12 苹果苹果醋汤匙(取决于你想要的酸性)
  • 1/4茶匙 turmeric
  • 1/8茶匙 Cayenne(我经常添加一点)

指示

  1. 将所有成分混合在一起杯子,享受!

营养

  • 服务大小: 1

 

就是这样!

你有没有尝试过这种饮料或类似的东西?你的早晨通常看起来像什么? 我们通常看起来像这样。 🙂

有一个美好的早晨!我今天晚些时候会看到你 家谱 有一个9个月的PDB帖子。

xoxo.

吉娜

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108 Comments

  1. 尼娜 2018年11月13日上午7:12

    嘿吉娜,
    可以溶解与酸(柠檬,acv)结合染色牙齿吗?
    我喜欢喝你的排毒饮料,但只是想知道染色是否可能发生?
    谢谢!
    尼娜

    • 健康ta. 2018年11月13日在下午12:20

      我不’T T The So!我只是尽量不要在前面或之后刷牙15分钟..我等到我吃早餐后刷牙,我认为有帮助

      • 尼娜 2018年11月13日在下午1:55

        谢谢,吉娜!

    • 2020年3月25日上午10:41

      I’ve听到柠檬和姜黄是漂白的牙齿! -
      好的文章!我也有大多数日子喝的饮料!:)

      • 达日语 5月12日,2020年晚上7:21

        我尝试过姜黄,柠檬,姜,辣椒和蜂蜜用水。哇,奇迹奇迹。没有僵硬,我不相信。只是想分享。

        来自达芙尼
        开普敦,SA

        • Faby Lozano. 2020年9月21日晚上9:22

          你多久喝一次?

  2. 丽贝卡 于3月30日,2020年下午1:49

    我在当地的健康食品店喝这杯酒。唯一的区别是他们也加入了姜。一世’我将在周末在家试试这个!我实际上有渴望这杯酒!

  3. 罗纳德格兰德 6月8日,2020年10:24

    我可以制作几天的戒烟时间来节省时间吗?

  4. 斯蒂芬妮 2020年6月15日在上午9:56

    我想知道同样的事情,我将尝试一下大批次(一周一次)早上在炉子上温暖&看它是否有帮助。我也将加入我的生姜。 -

  5. Billie McNeelly 7月17日,2020年下午2:53

    你多久拿一次

    • 健康ta. 7月19日,2020年下午11:49

      我每天都拿走!

  6. 比利麦克尼利 2020年7月20日上午11:20

    我也可以在睡觉前拿走吗?

    • 10月14日,2020年上午7:20

      我可以在母乳喂养时服用它吗?

      • 健康ta. 10月15日,2020年下午2:09

        i’d检查你的医生可以肯定,但我做了

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