早上和一个老伙伴

嘿,嘿-希望您有个美好的早晨!

今天早上,我尝试了一些新的野味:

香草嘉布丁 萨尔马’s new cookbook我昨天有

 

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天哪,这东西真是太神奇了。用 麻牛奶,奇亚籽,香草甜叶菊和肉桂 这是绝对的完美. 自从我 素食 我绝对错过了吃布丁的机会,因为它曾经是我最喜欢的小吃之一。这是一个完美的替代品,可制作出清淡可口的早餐,尤其是新鲜水果。

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我惊讶于布丁的厚度,即使我大大减少了食谱以制成一份。

这么好!

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我也花了一个上午 老哥们,戴夫·法玛。我认为他是朋友 他给了我关于生活的鼓舞,但是自从我完成了他的其中一部播客以来,已经很久了!我完成了它,尽管它非常具有挑战性,事后感到光荣-

倒带到昨晚,我和飞行员 超快但美味的一餐 我下班回家的时候

我烤了一些用安妮的烧烤酱腌制的三文鱼,并配烤蔬菜。

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茄子,洋葱,朝鲜蓟,西红柿,西葫芦,蒜瓣,EVOO,牛至,海盐和胡椒。

飞行员的餐点上有一些蒸粗麦粉(用鸡汤煮熟,并用S调味)&P,辣椒粉和大蒜):

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整顿饭不到30分钟即可煮熟–我在475度下将蔬菜煮15分钟,然后将温度降低至425,并在平底锅烧开后将鱼加入了8分钟-这就是ahhhhhmazin'(如果我这么说的话)我)   😉

今天早上,在 正义与欢乐的布丁, 我喝了新的卡伦汁:

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它有2个羽衣甘蓝叶,1个苹果,1个甜菜和1/2柠檬。浓郁的酸味,就像我喜欢的那样-

我不知道’t think I’ve mentioned it on the bloggy yet, 但大约一个月前,我停止喝咖啡。 我认为咖啡有很多好处,我真的很喜欢它,但是它到了 我依靠它。 直到早上我有乔,我一直很闷闷不乐,不喜欢沉迷其中。所以我去了火鸡,改为喝早汁。 我有像狄更斯一样的头痛,并且在几天里早上有点胡思乱想,但这并没有我想的那么难。 我仍然会偶尔享受Java带来的快乐,但是我想让自己远离*为了生存而需要*。我有喝咖啡的悠久历史(这是我的 研究选择的灵丹妙药 when I was in undergrad and studying until 4am to wake up at 6…not healthy but way better than taking Adderall, which many of the students in my business school took) and am pretty stoked 那 I’ve decreased the 需要 to have it every day. 到目前为止,Juice一直在努力-

我的另一种瘾是口香糖, 当我咀嚼一块Orbit Mist时,我也去了火鸡,并决定随机检查成分。 里面有明胶,所以我把那块东西扔到窗外,一个月都没有胶了。这对我来说是非常重要的一步,因为我的嘴里总是有牙龈–我只是喜欢薄荷味- 我在Whole Foods遇到了这种口香糖,它不含糖,并且含有木糖醇(对口腔健康有好处)。

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从那时起我就被骗了!有人尝试过这种口香糖吗?

您也是口香糖和咖啡的女孩吗?您是否想养成任何习惯?

好了,现在是时候让我在慢炖锅中享用飞行员的晚餐了,清理一下casa,制作CD并开始工作。

我今晚见!

非常喜欢,

G $

夏季塑身 女孩:电子表格已更新!请把您的分数保存在那里,我将在下周一的锻炼中于星期一发布分数更新。保持! 3周即可完成-

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44 评论s

  1. 帕姆 于2009年7月7日上午11:42

    您尝试过Teeccino草药咖啡吗?它是非酸性的,天然不含咖啡因。我喜欢它,有很多口味。我的最爱。是香草坚果和巧克力。薄荷!

    帕姆
    http://www.alovefornewrecipes.blogspot.com

  2. 蔬菜女孩 于2009年7月7日上午11:45

    我知道!!!萨尔马's new recipes are insanely divine. 我不知道't think there'那里有一个坏食谱。

    I'从来没有过嚼口香糖– sorry 我可以't help with tips!!

  3. Chocolatecoveredkatie 于2009年7月7日上午11:46

    我爱你的新标题,吉娜!可爱… just like you 🙂

  4. 布兰迪 于2009年7月7日上午11:48

    布丁看起来很棒!

    我做了一种"coffee detox"不久前我也不会't 需要 it anymore.

    我仍然拥有它,无论何时,何时需要's good coffee 🙂

  5. 有信心 于2009年7月7日上午11:51

    我不喜欢咖啡,但是我'm sure 那'随着年龄的增长会改变-

    我喜欢口香糖,但不沉迷它或每天吃点东西。如果可以的话,我会的。哈哈! WF的那口香糖听起来很棒。好吃爱你的三文鱼!
    <3 jess
    ox

  6. whitsgettingfit 于2009年7月7日上午11:57

    我绝对是口香糖女孩。咖啡只是一种享受,但是口香糖吗?我整天都cho。 --

  7. 心全食 于2009年7月7日下午12:02

    奇亚布丁听起来很好吃,谢谢你,我'我必须检查一下…I'我有一个巨大的正大容器要用光:D。三文鱼+烤蔬菜看起来很棒,只有30分钟?总冠军!

    我每天都喝咖啡,但是也停止了火鸡。现在,如果我和一群人一起去新的咖啡馆或者只是渴望一个,我现在偶尔会喝咖啡。

    我也是一个狂热的口香糖(每天约5片?),发现午餐后吃薄荷糖,薄荷糖和是的,木糖醇口香糖有帮助。我有一个不同的品牌,但没有'只要我曾经咀嚼的普通品牌无糖口香糖使用时间长,但是's still good.

  8. 凯瑟琳 于2009年7月7日下午12:05

    我爱你的新标题!

    我曾经喝咖啡,但以为它已经成为一种习惯,所以我把它切掉了。一世'晚餐后偶尔会喝卡布奇诺咖啡,但是's it now!

    我不知道't chew gum b/c I'm对人造甜味剂(如木糖醇)超级敏感,但我'听说吉利口香糖也很好!

  9. 书呆子女孩 于2009年7月7日下午12:12

    口香糖一直是我饮食中富含化学成分的食物,因为我非常需要它哈哈。我觉得有时候我可以通过锻炼。我绝对会从全食中购买一些口香糖!

  10. 詹妮弗@他的健康 于2009年7月7日下午12:12

    我不知道轨道上有明胶!很高兴我不是口香糖

  11. 吃鸟食 于2009年7月7日下午12:18

    喜欢所有的Chia种子动作-您的早餐看起来很美味。

    我喜欢咖啡,但从未上瘾。不是我偶尔喝它-艾萨克现在使用法国媒体在家里制作它,所以我时不时地拿起杯子。

    我曾经有过巨大的无糖口香糖瘾。当我取出一块扔掉时,我通常会拆开另一块。只是失控了,人造甜味剂使我的胃有些不适。我放弃了火鸡,再也没有买了,但是我'有人提供时,我偶尔会吃一块。

  12. 凯蒂 在2009年7月7日下午1:04

    对您在咖啡和口香糖上放冷火鸡有好处!

    我正试图放弃减肥汽水。好吧,我'我试图放弃咖啡因和人造甜味剂,但苏打水却遇到了最大的麻烦。

  13. 黛安 于2009年7月7日下午1:08

    嘿!一世'已经阅读您的博客一段时间了,我很喜欢。去年,我去吃素食,体重减轻了很多,然后在我上学时就偏离了轨道。一世'我回来了,而你'一直是一个巨大的灵感!这里'你的一个问题…

    You work out way more than I do, so of course you 需要 more calories than me. I go to the gym for only about an hour a day, and sporadically get more than 那 done. 自从我 read your blog I always want to eat the same kinds of meals, but I know I have to cut back somewhere if I'我不会再锻炼了。有什么建议可以阻止我退出吗? (纯素食者,但仍然!)

  14. 艾米莉 于2009年7月7日下午1:22

    我在罐子里买口香糖!!!我的老室友是牙医,这就是她的建议!

  15. 克里斯塔 于2009年7月7日下午1:28

    嘿,吉娜!您用来制作布丁的比例是多少?听起来很棒!

    我曾经迷上了苏格兰薄荷糖…直到我咬牙切齿! 0:

  16. 吃活的笑话 于2009年7月7日下午1:29

    我喜欢Spry口香糖,经常嚼。我确实希望它能保持味道更长一点,因为我包装得太快了。

  17. 纯素食主义者 在2009年7月7日下午1:44

    好该死的吉娜,大声笑,你只是在我的两个最大的坏习惯上叫我出来!啊啊-除了咖啡和无糖口香糖,我几乎没有什么恶习。一世'在过去的一年中,我们大大减少了口香糖的摄取,然后突然购买了8包美味的轨道包装。我从来没有看过成分! Aaah bummer-我猜是'是我需要知道的。尽管我确实咀嚼了天然的木糖醇口香糖,但我发现我需要两块而不是一块。我确实喜欢留兰香的味道。关于咖啡…和我一样"need"早上。一世'我还没有准备好放弃它,但是希望很快我身上会掉一些尘土,我'我会根据需要裁掉它-我只有几副恶作剧,而咖啡就是我'我只是不放过还可能会更糟糕的 -

  18. 烧焦 在2009年7月7日,下午1:53

    我喜欢布丁。我吃了很多布丁。您发布我从未听说过的东西!保持它来!爱它! MMMMMMMMMMMMMMMMMM..yum!

  19. 卡拉 在2009年7月7日下午2:01

    我喜欢戴夫·法玛尔瑜伽。它'我最难的瑜伽'做了。我想知道你是否'我曾经在一次会议上戴过HRM,因为它烫伤了。一世'我很好奇它燃烧了多少卡路里。

  20. 健身与饮食 在2009年7月7日下午2:02

    帕姆-我没有天堂't! i'我现在要寻找那个权利-

    黛安-那'我不这样做的一个重要原因'不要张贴我所有的饭菜'我比需要的人活跃得多(但是为了钱!),不要'希望人们对吃多少有一个奇怪的想法。我认为,只要您确定要吃很多水果和蔬菜-我知道太多素食主义者/素食主义者以面包和花生酱为食-每天吃五顿小餐,'会很黄金。尽量少吃东西会让您更饿,并且吃得更多。

    emily-很高兴知道实际的牙医会推荐它!一世'我会一直咀嚼-

    克里斯塔-我可以'放弃比例,因为它'是已发布的食谱。那'为什么我只列出成分而不是实际配方:/对不起!

    veganissexy-您'完全正确-还有比咖啡更糟糕的事情。我完全相信咖啡对您有好处,但是我希望没有它就能发挥作用-

  21. 斯泰西 于2009年7月7日下午2:49

    我希望她的食谱如此糟糕。现在,我看到了你的照片,我知道了'我得去捡它!那个布丁看起来死了!

  22. 珍娜 于2009年7月7日下午2:58

    I really 需要 to checkout some chia seeds!!

  23. 装修 于2009年7月7日下午3:26

    很棒的帖子,女孩!你的晚餐看起来很棒–喜欢EVOO中的蔬菜– fab. I'我从来没有喝过咖啡(我知道!)或真的是个口香糖– but i'm trying to cut the 需要 to ALWAYS have a carb with EVERY meal. Like –我的盘子会像飞行员一样's,因为我本来会有HAD来做的!喜欢BTW博客的新外观!

  24. 帕姆 于2009年7月7日下午3:27

    对于那些试图放弃减肥汽水的人'S,ZEVIA是一个非常好的选择。它是用甜叶菊(一种草药)制成的。

    请享用,

    帕姆

  25. 多里 于2009年7月7日下午3:35

    I quit coffee for veggie juice too! And I am so surprised by how much LESS tired I feel. I love the taste of coffee and if I am craving it I will have some, but there is NO 需要 for me to have it every day. I used to daydream about laying down and down comforters and fluffy pillows all day and now I am fine!

  26. 安娜 于2009年7月7日下午4:01

    我曾经和Orbit Wintermint一起每天打包。这是一个问题,我发现我真的变得非常依赖嚼东西,并一直希望自己的嘴巴很忙。现在我'回到偶尔的享受,我对打破这种习惯感觉好多了!

  27. 匿名 于2009年7月7日下午4:02

    您能透露您的一份食谱吗?一世'数学上的笨蛋:)-莫妮卡
    [email protected]

  28. 阿达 于2009年7月7日下午4:04

    烧烤三文鱼看起来很美味!我要尽快使用正大种子:)

  29. ksgoodeats的K 在2009年7月7日下午4:56

    我喜欢新的标题!!为什么我还没有尝试过嘉!那布丁听起来天堂般,我'我经历了布丁提款!

    我踢了人造甜味剂,从那以后一直没有头痛/偏头痛!

  30. ttfn300 于2009年7月7日下午6:14

    我在你的帖子上太落后了!但是您一直很忙,而且吃得一如往常-您看军人吗?我喜欢它!但是没有't know if it'd离家太近了…

    爱新的标题-和我'我完全不得不去看那本书!一世'm a gum chewer for sure, and really 需要 to stop…

  31. 花生酱旋流 于2009年7月7日下午6:21

    我曾经是顽固的口香糖上瘾者,但是后来我了解了人造甜味剂的缺点,因此改用这种天然口香糖。能够'记得这个名字,但这太可怕了。味道在10秒钟内消失了。

  32. 莎拉(LovIN我的肚子) 于2009年7月7日下午6:51

    15天对我来说没有咖啡,也没有饮食可乐,脾脏或其他食物。但是谁's counting? 😉

  33. 匿名 于2009年7月7日下午7:25

    那个布丁看起来很棒!希望你没有'从字面上把口香糖扔出去…

  34. 谢尔比 于2009年7月7日晚上7:39

    噢,嘉让一切都变得如此浓密和奶油!必须得到那本书!

    我也有一天放弃了口香糖冷火鸡。永不回头。我认为它现在总值。

  35. 艾莉 于2009年7月7日晚上8:06

    我隔天就放弃口香糖'这是一个严重的习惯(通常每天打包一包。多么糟糕!!!)。如果它's not around, i don'咀嚼它,但我真的认为这是一种瘾,因为我渴望它(这听起来使我沉迷于口香糖真可笑!!?我将寻找您在WF推荐的那个。我已经尝试过欢乐合唱团的口香糖,但我想我在2个小时内就嚼了一口整个包装。味道不是很持久。

  36. 爱的旅行 于2009年7月7日晚上8:14

    在我的生活中,我大部分时间都在喝咖啡,并且添加了“神奇草”!

  37. jesslikesithot 于2009年7月7日晚上8:25

    I've一直是咖啡爱好者(星巴克香草拿铁,mmm)…。但是如果有的话,我每周最多不会收到一两次以上!我只是不'不想像很多人一样依赖它!我喜欢味道,所以它'这是一个时不时地开始早晨的好方法,或者当我'm in 需要! It works WONDERS, since I rarely drink it! I get so hyper….hahha

    PS!那个漂亮的布丁碗听起来好吃! --

  38. Heyitstay 于2009年7月7日晚上9:09

    我过去也经常不停地嚼口香糖,但是我发现它使我肿(并了解它可能如何使您感到饥饿),所以我停止了咀嚼它,除了一些晚饭后才吃。它's hard!!

    另一方面,我只是在早上喝咖啡而已。让我摆脱了太多咖啡因的依赖,但让我享受了早晨的乔!

  39. 马拉松赛 于2009年7月7日晚上9:40

    That chia pudding looks so good! 我可以t'等一下看看她的食谱。

    我想知道你是否认为自己是"high 生的" –你努力成为–还是只吃大量的生食并使用生菜谱?

    我现在在路上,只是想进一步了解您的经历,但是'可以肯定的,因为我最近才找到您的博客-

  40. 健身与饮食 于2009年7月7日晚上9:44

    马拉松赛'我通常高原料,除非它's a day 那 i teach more often -mondays and wednesdays i do more than 2 hours of cardio- and 需要 more food. on a regular day, i do the "raw until dinner" thing and it'到目前为止,s的工作非常出色。从长远来看,这将是我可以继续做的事情(例如当我们有孩子的时候),这让我感到非常惊奇

  41. 平衡,喜悦和美味! 于2009年7月8日上午5:52

    那 chia pudding looks so good! I 需要 to get some chia seeds too!
    我也爱戴夫农场,但是的,你'没错,通常他的播客太长了。我喜欢75分钟的课程,他们'再短一点,甚至更大一点的锻炼! --

  42. lilveggiepatch 于2009年7月8日下午12:03

    I love chia pudding, and 那 looks like a winner! I 需要 那 cookbook.

    I'我也是咖啡和口香糖的女孩…当我上高中时,我的每条牛仔裤都有一个Doublemint凹槽!

  43. 安德里亚(从她的软木塞) 于2009年7月9日上午9:57

    口香糖和咖啡,是的!虽然我不'*需要*咖啡,我碰巧很喜欢它。 -但是我喜欢口香糖,因为我也喜欢新鲜,但我讨厌成分。一世'我肯定会在WF上寻找那个口香糖!

  44. 萨拉贝尔 于2012年6月30日下午2:19

    我可以’因为我有颌骨问题,所以我真的嚼口香糖,但是我曾经是牙医,’是我们始终推荐的。当我分解并咀嚼一块时,’一直是我追求的那种。 =]

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