My Kinda Triathlon

嗨朋友!你好吗?希望你有一个美好的夜晚<3

今天下午很寒意 - 我照顾工作/比扎丽的东西,在喧嚣之间有一个小吃。

南瓜(2)

所有人都冰雹南瓜 🙂

南瓜

-2/3 C-ISH南瓜

-1勺 太阳战士

-stevia,cinnamon,gingah,丁香

蝙蝠眼睛!! (又名Goji浆果 促销现在!)

-drzzle枫糖浆

午餐是这个美丽:

羽衣甘蓝

羽衣甘蓝沙拉配上艾米的mac n'奶酪与daiya!!!!!!!!!! (阿什利 当我在整个薪水中看到它时,让我充满喜悦

唯一会让这顿饭更好的是,如果它是用糙米面食而不是米饭面食,但我不是一个看着嘴里的礼物马 -

那些手指标记吗?
手指

我永远也不会 -

这是惊人的燃料,因为我参加了一个 吉娜铁人三项 today:

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(汗水贝蒂)

瑜伽

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(我的第一个Ashtanga Class-我喜欢它)

跑步

katy有点超过2英里 -

舞蹈恍惚

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这让我感觉如此飞翔,如G-6 -

那是我有点铁人三项..特别是因为我不能骑真实的自行车。或游泳 😉 Minor details, eh?

(刚刚开玩笑,太多了很多人贬低疯狂的危险数量和训练,这需要一个真正的铁人三项。那是笑)

如果你可以弥补自己的三项基金,它会包括什么?

我要做晚餐rang和淋浴 -

在上午看雅<3

xoxo.

吉娜

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129 Comments

  1. Gena. 2010年10月29日上午10:49

    性爱可以被算作一项活动吗?

    好吧。如果不是,我’d说瑜伽,短跑,一段时间在楼梯。快乐的Gena -

    • 劳拉J. 2010年10月29日11:07

      巴哈 - 当然它确实如此! -

    • 健康ta. 2010年10月29日11:07

      是的 -

  2. Salah @ myheathiestlifestyle. 2010年10月29日上午11:00

    如果我能做一个三滴水,它将包括一个bikram瑜伽课,尊铃和旋转 - 我的3次历史最喜欢的群体运动课程!

  3. Beth @将为书籍运行 2010年10月29日上午11:00

    aaaahhh omigosh看起来很有趣!!我喜欢ashtanga瑜伽和跑步…我真的很想尝试舞蹈恍惚…but I’M超级不协调和我的‘dancing’通常包括捶打我的手臂并挥动我的战利品。 -

    My “triathlon”将是一个奔跑,一个训练营类和一个动力瑜伽类 -

  4. McPinks. 2010年10月29日上午11:03

    I’在之前完成了双打,但不是三倍– woot!

    我有那个坦克– in many colours…lurve it!

  5. 劳拉J. 2010年10月29日11:09 AM

    我想我更喜欢你的跑步,自行车,游泳版的铁人三项。我认为我理想的三项全能是旋转,身体泵和尊巴 -

  6. 克莱尔@拟合它 2010年10月29日下午12:00

    Bikram瑜伽,跑步和深组织按摩。
    那些是锻炼,对吗?

  7. 戴安娜(肥皂)& Chocolate) 2010年10月29日下午12:09

    我要说我的铁人三项会涉及某种东西的饮食事件,但我把它拿回来了–我昨晚看了一个人的一集,他实际上确实做了一个涉及在每条腿之间吃事件的铁人三项问题!这是一个慈善比赛,有点乐趣(在N. Carolina我觉得?),他们作为一个继电器,但即便如此,闯入事件之间的汉堡?没关系– OUCH! I can’想象一下,怀孕时跑了一个食物婴儿。听起来像痛苦。

    我的铁人三项是舞蹈,舞蹈和更多的舞蹈! shakin它是biznass。

  8. 艾弗里 2010年10月29日下午12:12

    我的铁人三项是......常规铁人三项龙!一世’过去七年一直在做几次Sprint Triathlons,我喜欢它!我开始就像跑步者一样,并在骑自行车和游泳上添加。过去四年我’甚至结束了夏天的奥运距离铁人三项(1英里游泳,24英里的自行车,6英里跑)。

    现在,有些人可能认为这是一个极度的运动量,但我全年训练和某些唐’痴迷我的食物。我整天都在办公桌上工作,所以跑步或骑自行车是,大多数日子,完全没有必要的理智。那个说,我’m certainly not the “skinny minnie”大多数人都期待着一个铁人素。我是一个微薄的5’3″并称重145磅。一世’在过去几年里一直在瘦弱,但我’我也自豪我’在氨纶中成为一点点块,让我从做大多数人视为极端耐力运动的事情。肯定我会’介意少一点“chunk”要爱我的身体,但真正的体重是我的二级关注,健康,耐力是我的’骄傲。我喜欢你的博客,唐’认为你表现出疾病吃或锻炼。你非常促进你的身体并保持移动!保持良好的工作!

  9. 贾米 2010年10月29日下午12:32

    我理想的三人可能是一个体重提升,慢跑和瑜伽。

  10. 布兰达 2010年10月29日下午1:10

    哦,好的!对不起,有时候可以误解言论,特别是当读者,我,不知道它的基调,类似于她的评论以及她如何抚养玛丽克莱尔。我永远不会把你放在不健康的博主场中,我爱你的博客,我尊重你所做的一切!<3

    • 健康ta. 2010年10月29日下午3:56

      谢谢你!<3

  11. Suzanne. 2010年10月29日下午1:29

    我的铁人三项活动?

    在山上徒步旅行。芭蕾舞。性别。

    不一定是以这个顺序 -

    • 健康ta. 2010年10月29日下午3:56

      性爱。显然 - 哈哈

  12. 杰西(咬伤和碎片) 2010年10月29日下午2:04

    我爱你的铁人三项问题!我的是相似的,只有阶梯类而不是舞蹈恍惚。可能是vinyasa瑜伽而不是ashtanga!

  13. 艾米G. 2010年10月29日下午2:16

    嘿吉娜!我知道我迟到了,但每个感恩节,我都做了一个鲁贝斯野。哈哈!它是我的跑步(2英里)自行车(45分钟)然后是一个小时的瑜伽会议。它证明了我像猪一样吃,感恩节晚餐.. -

  14. Breakingsilence @ Frymman -15 2010年10月29日在下午5:51

    我理想的三滴水?动力行走,瑜伽和秋千跳舞。
    我可以’骑真实的自行车。 :P我以为我是唯一一个!

    • 健康ta. 2010年10月29日在下午5:58

      很高兴知道我’m not alone 🙂

  15. 2010年10月29日在下午5:52

    哦,漂亮的三滴水!

    嗯… What would mine be?

    走路,Zumba,Turbo!♥ it!

  16. ashlyn. 2010年10月29日下午6:57

    所以我’这个网站的新东西。我试图失去大约50磅(我知道很多)并在寻找一些动机的同时偶然发现这一点。这个网站很酷,但我必须说我’m not sure if I’敢于尝试今天发布的南瓜食谱。它没有’看起来很好(很好地说出)。如果我’错了,它实际上是天上,请告诉我!谢谢!

    • 健康ta. 2010年10月29日在下午11:45

      我会’如果它是粗略,承诺 -

  17. 克里斯蒂 2010年10月29日晚上8:55

    啊这么好玩–

    我的跑步,杆舞,旋转(或性)

  18. 琥珀色B. 2010年10月29日下午9:20

    我希望我有时间和精力尽可能多地锻炼!我喜欢我的感觉’做了,它之后它给了我的能量。它将我的屁股拖到我讨厌的跑步机上。我每天都试图至少进入一件事,无论是有氧运动还是重量–actually, I’一直在追随你的夏天塑造2009年和早上6周–但有些日子我只能’t do both!

    Celebs每天锻炼一小时,所以他们可以拥有“perfect”尸体,没有人说过,除了他们是多么嫉妒他们的身体!哈哈

    哦,缓解是我最喜欢的! -

  19. 香农 2010年10月29日晚上9:22

    刚追赶最新帖子…我认为底线是我们看到博客上的吉娜的照片,她看起来很棒!她’健康和形状–世界上很多人都想成为的两件事,但是aren’T。如果她是Superskinny /厌食式看,谈论不断锻炼,那么,当然,某事会错。但她是’t! She’显然对她来说明显找到了完美的平衡,这确实包括休息时间和甜点,所以我不’t看到为什么有人甚至会有多少问题’re working out…如果有的话,我想你’re “obsessed”有健康的生活一般,如果它只能是一件好事’在你做到的方式完成,吉娜!你’re awesome…谢谢你所有的伟大的帖子–看到所有那些健康的食物日的照片也让我想吃更多的蔬菜! -

    • 健康ta. 2010年10月29日在下午11:44

      <3

      • 大麻慢跑者 2010年10月31日晚上9:09

        Ditto Shannon - 爱这个博客…rock it out gina.

        • 健康ta. 2010年10月31日在晚上9:10

          谢谢!! -

  20. 林赛 2010年10月29日在下午9:56

    吉娜,我绝对喜欢你的博客。喜欢,爱的爱。我每天至少检查一次。你激励了我的垃圾,我感谢世界的对它。您对健康生活方式的承诺绝对是惊人的,也是我抱着自己的东西。我经常有两天的锻炼日– simply because i’无聊,或强调,或只是享受课程。它’一个更好的方式来花时间,而不是坐在沙发上或在我的家人大喊大叫。一世’从来没有见过任何东西,只能平衡这个博客。从来没有我甚至认为你对健康饮食和健康运动的承诺一直是不健康的,或痴迷于…事实上相当相反。一世’M可能会漫步到处,但只是想让你知道你’据钦佩,你每天都帮助大量的人迎接他们的健身目标。一世’M明天在明天第一次进入5,00,因为你有孩子,因为你有孩子—这很出色。我猜伟大的教练的标志是一个可以激励远处的人!

    去的方式,吉娜!继续努力吧。

    • 健康ta. 2010年10月29日在下午11:43

      非常感谢甜蜜的评论 - 我希望你知道我有多欣赏这种善意的话
      祝5K好运!那’s amazing! you’ll肯定摇滚它 -
      xoxo.

  21. 红色的 2010年10月29日晚上10:09

    如果人们在一天内举行三个课程是一个痴迷或过度或过多的运动,他们需要加入海军陆战队或通过加州高速公路巡逻学院。身体是一个惊人的事情,我认为很多人低估了它可以做的事情。

  22. s 2010年10月29日晚上10:16

    唔…跑步,车轮,瑜伽。

  23. 基兰 2010年10月29日下午11:34

    我不能等待我们的舞蹈恍惚与这个团伙!我很紧张’我第一次! yikes -

    • 健康ta. 2010年10月29日晚上11:40

      大学教师’t be nervous- you’ll love it!!

  24. 赫达 2010年10月30日上午12:22

    酷酷的racerback和wounder unders(裤子和作物)是我的前两个,仍然是裤子围绕前3名 -

    喜欢吉娜铁人三项局! (我会做Crossfit,跑步和瑜伽自己)

  25. el 2010年10月30日上午12:49

    嗯 ….dream tri将运行,骑自行车和旋转。我意识到这有点重叠,但我喜欢小组方面和个人自行车体验…所以他们对我有所不同。雅挖?

    其中一个天生病了瑜伽,也许补充说…我也喜欢按摩的想法 -

  26. 阿曼达 2010年10月30日在上午1:33

    吉娜,三个月的荣誉给你!

    对那些留下令人讨厌的人/”You’re obsessed”评论:长大。一世 ’对不起,但如果您能找到此页面,您可以找到另一个页面,使您可以轻松令人不舒服。并且有十亿可怕的,厌食促进,识字们在100岁以下的智利人民杀死博客。我认为吉娜的事实’s isn’他们之一,她’少数几个与我(作为回收的厌食)的博主可以享受良好,安全,健康的环境。

    看?一世’m a grown-up. I don’读取困扰我的页面。

    你 go, Gina. Love your face! Also, just started doing Zumba, and it makes me super happy because your positive energy is with me the whole time. 🙂

    <3

    • 健康ta. 2010年10月30日在上午8:56

      谢谢你<3
      i'我为您感到骄傲,负责您的健康,并与最适合您的东西围绕自己 -
      希望我们能够一起尊敬!

  27. 动力学 2010年10月30日在上午2:37

    吉娜,你有一个惊人的博客。继续做你正在做的事情。毕竟它是“you” and “you”是很棒的! (哇,好事这不是语法博客。大声笑)

  28. 娜塔莉(Nat攻击平衡的生活) 2010年10月30日上午5:25

    嘿吉娜!

    长时间读者…不那么经常 - 评论者,但我每天都读,我喜欢你的博客。当我第一次找到我平衡的生活时我的‘triathalon’每周六早上包括旋转,泵和瑜伽。如今,我尽量不让我的身体如此努力,但身体是一个令人惊叹的事情,能够如此令人惊叹的事情(凯特琳会说“你的想法更强大”然而,我总是为了一个挑战和一个良好的工作,所以今天我的三北龙会被运行,Bikram和泵(或一场排球比赛)我在11月1日开始30天的Bikram瑜伽挑战。

    我喜欢你的氛围!

  29. carpensm(没有冰淇淋的生活) 2010年10月30日在下午12:10

    我喜欢这篇文章,爱你在它的所有乐趣中被带走了。我也喜欢设计自己的铁人三项问题的想法! (一旦我’踢了我的讨厌的寒冷,我也可能会这样做!)

    我想给我…不,思考它,我究竟以不同的顺序究竟在哪里… I’我想在我的跑步后伸出瑜伽了!

    跑步,瑜伽,跳舞

    我也可以用跆拳道取代跳舞! WOOT!

  30. 玛丽亚@ lapiattini 2010年10月30日下午12:23

    I’D选择我的三个最爱…Zumba,旋转和瑜伽!

  31. 丽莎 2010年10月30日在下午3:23

    嗨吉娜,
    我是你博客的读者,目前正在努力工作’S健康促进计划。我喜欢读你的博客,但它有关你消耗多少卡路里,特别是对于每天三次工作的人。“审核的一切”是我的健康哲学,我不’相信(间接地)促进过度的运动是您的明智选择,或为您的读者提供明智的选择。
    谢谢你让我抛弃我的“2 cents” in there.

    • 健康ta. 2010年10月30日晚上5:45

      我不’这是因为这个原因发布了所有的吃饭 - 它’对某些人来说太多了,对别人来说太少了,对我来说是正确的。我只是想给膳食和小吃

  32. 萨拉 2010年10月31日上午12:19

    喜欢个性化三北大陆的想法!我会跑步,网球和清洁 -

    • 健康ta. 2010年10月31日上午12:29

      我也喜欢清洁! -

  33. 贿赂 2010年11月1日上午10:20

    我的铁人三项将是游泳,悠闲地乘坐我的单速自行车和瑜伽。我正在通过高中乘坐大学游泳团队,而是让我真的想要一天训练真正的铁人三项(或部分),虽然跑步,但我仍然没有’t made friends.

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