No AB, I cry

我们家杏仁黄油严重干旱。

早餐和劳拉

大麻种子填补了今天的空缺,但谢天谢地,飞行员在我回去上班时因为一些必需品而在杂货店里奔波。一周至少要经历一个罐子时,备份是很明智的。我上周在TJ犯了一个菜鸟错误-

昨晚,我们熬夜,喝热可可并观看Taken。我们之前已经看过它,但是电影中的几件事似乎总是伴随着我两天:

1)利亚姆·尼森是个坏蛋。

2)我最终对这样的事情确实发生感到不安。

今天早上,我教了两节课 –开始做有氧运动,举重/心脏运动–监控举重室,然后回家吃顿便当和我的Zumba东西。

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野菜配菠菜,西兰花沙拉,山羊奶酪,鳄梨,火鸡,西红柿和香醋

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尊巴舞今天要疯了–我等不及了-

尊巴舞衣服

下课后,我去做我的 游侠服装 并协助泳池锻炼。我可能不得不跳进来,狗狗在附近划桨。

希望您周六过得愉快!

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吉娜

生日快乐,特雷夫! 我们爱你 -

我和旅行 特雷夫 特雷夫

做某事:

在Bosu平衡训练器上尝试下一组训练:

这是在传统起床中增加一点额外趣味的好方法-

有话要说: 您总是必须掌握的5件事是什么?如果我们有杏仁黄油,杏仁牛奶,燕麦,色拉和鸡蛋,我是一个快乐的孩子。

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38 评论s

  1. 惠特尼@惠特喜欢健身 于2012年4月21日下午4:23

    我喜欢Taken和Liam-我的五件事:花生粉,蜂蜜,杏仁奶,鸡蛋,奶酪(任何种类)。

  2. 布列塔尼 在2012年4月21日下午4:29

    太棒了。一世’米阿尔巴尼亚人,她被阿尔巴尼亚黑手党占领。当他们说阿尔巴尼亚语时,您不知道他们发誓多少次!真好笑!

  3. 四月 在2012年4月21日下午4:31

    我喜欢尊巴舞的服装–让我想尽快上课!

    我手头总是有5样东西:巧克力椰奶,牛油超级块状低脂花生酱,香蕉,Gardenburgers和咸米糕。我认为这足以弥补我在任何一天的渴望!

  4. 希拉里 在2012年4月21日下午4:37

    I’我喜欢用花生酱!我家里总是有两个罐子。我还需要鸡蛋,牛奶,香蕉,咖啡和蔬菜(新鲜或冷冻)。这些钉书钉可以让我盖住一段时间!

  5. 倒钩 于2012年4月21日下午4:41

    采取了害怕我离开了俄罗斯。我真的没有’t like it but couldn’不要停止观看。像这样的事情真的发生使我感到震惊…

  6. 劳拉@她吃得好 在2012年4月21日下午4:45

    I’我也从AB出来!杂货店(WTF)也是如此。一世’我现在要自己做枫糖杏仁黄油我手头总是有五样东西:鸡蛋,菠菜,杏仁奶,亚麻籽,椰子油!

  7. Averie @ Averie Cooks 在2012年4月21日下午4:55

    可爱的裤子!

    而且我总是有调味品的备份…never know when I’我需要额外的曲奇黄油,PB,芒果酸辣酱等…我能说什么,我喜欢蘸&点差。希望您尽快获得AB-

  8. 曼迪M 于2012年4月21日下午5:24

    希望我今天能在游泳池里戏水!
    2最必需品是咖啡和豆浆。能够’没有他们就开始新的一天。
    如果我们没有鸡蛋,水果和酸奶,我也会感到有些恐慌。

  9. 阿什利 在2012年4月21日下午5:27

    我想因为我’我已经成为母亲了,我对任何显示孩子被抢,被抓,虐待等的电影都抱有如此低的容忍度。我可以’甚至连看我最喜欢的节目(《犯罪心理》)都被绑架的话,这简直让我不舒服。本周赶上DVR时,我观看了私人练习…这不仅是关于一位产后遭受痛苦并谋杀了她的孩子然后又分娩的母亲,还有一个年轻的母亲在她10岁的儿子在那里死于癌症之后…我像婴儿一样抽泣…now keep in mind I’m怀了我的第三胎,怀孕了33周,所以荷尔蒙激怒了,但仍然…it’令人心碎。我无法处理任何形式的犯罪​​,也不能显示与儿童有关的犯罪…我可能会喜欢实际的表演….

    • 健身与饮食 在2012年4月21日,晚上10:43

      自从我怀孕以来,我对许多类似事情的态度发生了变化。他们从真的打扰我,到真的打扰我。

  10. 阿什利 在2012年4月21日下午5:29

    哦,回答实际问题…我必须手头有小麦丝,牛奶,爆米花,香蕉,还有Oreos…haha, that’暂时渴望!

  11. 梅利莎(Fit Fit) 在2012年4月21日下午5:49

    哈哈-哦,不!没有杏仁黄油!实际上,那是我的5种之一,所以:杏仁黄油:),咖啡,燕麦,亚麻籽,香蕉。它’选择5个很难!

  12. 阿什莉@我的食物'N'健身日记 在2012年4月21日下午6:43

    您对杏仁黄油的感觉就是我对花生酱的感觉。它’s tragic if there’不是房子里的铅。 -除了铅,我还需要鸡蛋,燕麦,牛奶和菠菜。

  13. 考特尼 在2012年4月21日下午6:45

    我喜欢Taken。我认为他在那部电影中杀死了约50个人,试图去找他的女儿!是的,它’这真的很令人伤心。

    • 健身与饮食 在2012年4月21日,晚上10:43

      我们在谈论那件事-想知道他回家后会有什么后果

      • 朱丽叶 在2012年4月24日下午12:39

        反应迟到,但Taken 2要么现在正在拍摄,要么已经完成拍摄,并将在接下来的6个月内上映,也许他们会解决这个问题。我们还想知道会发生什么情况,或者是否因为他是CIA的前特工而获得了秘密执照,“open a can”如果情况允许的话。

  14. 安娜 于2012年4月21日下午6:59

    哇!您刚刚提到了我最喜欢的5种食物/主食!!!!如果我有那些​​,我也是最快乐的!水果和冰沙蛋白也是我喜欢的东西-
    安娜

  15. 凯莉 于2012年4月21日下午7:00

    我喜欢这篇文章,BOSU练习看起来很棒,谢谢分享!
    我的前5名是:
    烤南瓜
    卷心菜
    全麦玉米饼(tj’s low carb)
    香蕉
    和你一样:杏仁黄油!

  16. Kaila @healthyhelperblog! 于2012年4月21日下午7:10

    BIG Liam Neeson粉丝就在这里!迅达榜是我有史以来最喜欢的电影之一!

    嗯,让我们看看5件事?那太难了!我会说苹果,胡萝卜,纯酸奶,鸡蛋和西兰花!

  17. 拉玛尼 于2012年4月21日下午7:17

    吉娜,关于您的教学问题。我一直想知道您是否在教学的日子里锻炼身体?还是在教书时你动了那么多’需要吗?难怪你的状态这么好,你教很多东西! -果冻。

    • 健身与饮食 在2012年4月21日,晚上7:37

      没办法-我’在一天结束之前死了。即使在我轻松的教学期间,我也不会’最重要的是
      I’我很幸运能找到我这么喜欢的工作

  18. 艾莉森 于2012年4月21日下午7:40

    我喜欢尊巴舞服,因为所有的真棒颜色!
    而且,我喜欢杏仁黄油,我现在大约一周或两周前就买了,因为您经常这么狂热(古饮食中含有杏仁,没有花生或花生酱),所以我想出了为什么不尝试一下。我坠入爱河!我比花生酱更喜欢!

  19. 史密里 在2012年4月21日,晚上7:58

    收紧裤子! --

  20. 内加尔 于2012年4月21日晚上8:20

    Zumba服装很特别。非常特别-我99%确信您对他们有很好的幽默感,并且如果我有一位指导老师’穿所有的点缀…I’d对这堂课感到很愉快。

    我爱利亚姆,但是那部电影毁了我的生活!我父亲(几乎不会说英语)看了那部电影,现在认为这样的事情一直在发生。每当我乘飞机离开该国时,那个人就会跳出来。

    • 健身与饮食 在2012年4月21日,晚上10:32

      我可以’怪他! ish很可怕
      哈哈,是的,我对小丑服装绝对有幽默感-尽管它们使它更有趣

  21. 丹妮卡@进步 在2012年4月21日,晚上8:23

    我总是吃花生酱,香蕉,燕麦片,苹果和嫩胡萝卜(以及许多其他东西:)

  22. 丽莎 在2012年4月21日晚上8:40

    带我也吓坏了!我总是害怕这样的电影,但我一直在看它们。我喜欢杏仁黄油,我意识到本周我喜欢烤而不是生的

  23. 布列塔尼(吃鸟食) 于2012年4月21日晚上9:24

    我手头上总是拥有的五样东西。我还尝试吃生坚果,冷冻浆果,毛豆和冷冻虾。

    希望你’周末愉快。

  24. 凯拉 于2012年4月21日晚上9:58

    我的公寓必须有:
    -花生酱
    – whole wheat bread
    –白巧克力澳洲坚果露娜酒吧
    – whole wheat pasta
    – pasta sauce

  25. 卡里 于2012年4月21日晚上10:19

    吉娜您好,这些物品也一直在我家中。可爱的尊巴舞装。祝你晚安..

  26. 克里斯汀 在2012年4月21日,晚上10:41

    我想说我的前五名是:花生酱,奶酪,熟食火鸡,杏仁奶和燕麦。奖励:某种沙拉蔬菜
    我会说巧克力,但我不得不切一会儿。我的巧克力消耗使我变得异常狂热。一世’最终将它带回来。 --

  27. 阿曼达 在2012年4月21日,晚上11:03

    哦,天哪,您的尊巴舞太棒了。有一天我’我将参加尊巴舞课程-
    我总是(总是)需要手头的东西:早餐! (杏仁黄油,椰子奶精,咖啡,新鲜水果和某种燕麦/燕​​麦麸/藜麦片/去壳/果仁糖)

  28. 切尔西@健康蒙克金酒店 于2012年4月22日上午7:55

    我没有’t seen Taken…但我爱利亚姆·尼森(Liam Neeson)的《哈哈哈》。 --

    我手头总是必须拥有的5样东西:香蕉,大豆黄油,希腊酸奶,燕麦和面包!

  29. 劳伦 于2012年4月22日下午3:22

    天哪,我刚从大学搬回了家,我们’这里几乎没有杏仁黄油了。我让我的妈妈出去,并立即得到一些。没有它我会死的。说真的

  30. 亚历山德里亚 于2012年4月23日上午9:23

    我丈夫看着每次拍摄一次’在电视上。当它第一次在HBO上发行时,我认为我们每周观看一次或两次。由于某种原因,坏蛋电影永远不会变得无聊。 --

  31. 卡门 于2012年4月23日上午11:06

    采取肯定是令人不安的!吓到我’我听说过这个国家正在发生类似的事情。杏仁黄油是必须的。昨天我在商店买了一些东西,回到家,意识到我几乎没有燕麦了!我的前五名是:杏仁黄油,燕麦,椰子油,杏仁或椰奶和鸡蛋。

  32. 梅丽莎(Melissa) 于2012年4月23日下午1:05

    爱尊巴舞服!

    即使Pens昨天输了,还是很高兴您的兄弟代表企鹅! --

  33. 暴风雨 于2012年4月28日上午2:47

    我仍然必须尝试Zumba!一天… hopefully soon. 🙂
    我的五个必须是:生菜,冷冻的蔬菜,苹果,燕麦片和鸡蛋(还有葡萄,菠菜,蘑菇,素面和蟹!)

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